健康需調(diào)心

內(nèi)容概要

在這個(gè)快速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)，我們經(jīng)常會(huì)感到困惑、迷茫。通訊方式多了，我們卻不知道要說什么；交通工具多了，我們卻不知道要走向哪里。人類給自己搭建了太多的美麗花園，卻沒有時(shí)間駐足欣賞。浮躁、煩惱、郁悶、焦慮，最終導(dǎo)致病從心起。
這是一本釋放心靈壓力的科普書籍，通過作者親身經(jīng)歷，闡釋了心理與疾病的關(guān)系。希望它能幫助您洗盡歲月的鉛華，蕩滌蒙塵的心靈，營造健康的人生，享受自在的生命……

作者簡介

張懷明，現(xiàn)任保定市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)黨組書記、主席，高級(jí)政工師，經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士學(xué)位，中醫(yī)主治醫(yī)師，具有瑜伽教練資格。歷任河北省保定市衛(wèi)生學(xué)校副校長，河北省保定市第一醫(yī)院黨委書記，河北省安國市委副書記。熟悉醫(yī)藥行業(yè)，具有衛(wèi)生、藥業(yè)多年管理經(jīng)驗(yàn)。

書籍目錄

引言
第1章　悲觀者不是被疾病打倒 而是被自己打敗
　最好的醫(yī)生是自己
　心情的顏色決定身體的健康
　心態(tài)決定心情的顏色
　心態(tài)決定命運(yùn)
　清理情緒垃圾
　相由心生
　水結(jié)晶的啟示
　不要讓健康在悔恨中凋零
　放下“心魔”，重拾健康
第2章　走出負(fù)面情緒的陰影讓健康快樂精彩亮相
　放下執(zhí)著，享受健康
　放下恐懼，用微笑迎接病痛
　傷害五臟的幾種情緒
　為自己的情緒“排雷”
　清理“負(fù)面”信息
　身累心不累，健康自相隨
第3章　學(xué)會(huì)積極的方法 汲取健康的營養(yǎng)
　笑治百病，不用錢
　健康之本，樂觀先行
　思慮忠純，善者長壽
　……
第4章　百病皆由心起治病必先調(diào)心
　　

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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