職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽孕產(chǎn)計(jì)劃

前言

你是一名職場(chǎng)女性，你有不錯(cuò)的收入，你一直都能夠駕馭生活……你想要有一個(gè)孩子，可你又害怕懷孕會(huì)改變你一貫的生活模式，你擔(dān)心懷孕會(huì)使你失去這種生活掌控力……生兒育女是一項(xiàng)浩大工程，不能隨意，更不能盲目，于是，　“生還是不生”、　“現(xiàn)在生還是以后再生”已經(jīng)成為困擾現(xiàn)代女性的經(jīng)典難題。對(duì)于職業(yè)女性來說，更是如此。有很多女性在懷孕期間依然盡力工作，也有很多女性懷孕后暫時(shí)告別工作的舞臺(tái)。懷孕對(duì)一名職業(yè)女性來說，也許不僅是人生必經(jīng)的一道門檻，甚至還會(huì)影響到自己對(duì)工作和生活的態(tài)度。因此，預(yù)約“懷孕”、“計(jì)劃”生育就顯得尤為重要。職場(chǎng)女性大多有自己的工作計(jì)劃，并且按照計(jì)劃一天天進(jìn)步，其實(shí)，生育和工作一樣，同樣需要計(jì)劃。在決定懷孕后，提前1年制訂生育計(jì)劃，可以使夫妻雙方為寶寶的到來做好充分的心理準(zhǔn)備、身體準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備?！　坝?jì)劃”生育可以讓你有備而孕，讓你的整個(gè)孕產(chǎn)過程走得比別人更順利。

內(nèi)容概要

現(xiàn)代職業(yè)女性的偉大就在于在事業(yè)上奮力拼搏的同時(shí)，還要肩負(fù)孕育后代的神圣使命。也就是說，女性擔(dān)負(fù)著“雙重生產(chǎn)重任”。然而，工作和孕產(chǎn)期往往會(huì)發(fā)生諸多的矛盾沖突，許多有孕產(chǎn)計(jì)劃的職業(yè)女性都不得不在自己熱愛的職業(yè)和孕育下一代中做出權(quán)衡和選擇。    本書就是從與職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽最密切相關(guān)的現(xiàn)實(shí)問題出發(fā)，給那些計(jì)劃懷孕或者已經(jīng)懷孕的職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽提供最貼心、最實(shí)際的孕產(chǎn)計(jì)劃，讓職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽安心、安全地渡過整個(gè)孕期，孕育出最棒的寶寶。

書籍目錄

PART 1 孕前準(zhǔn)備計(jì)劃——職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽的“計(jì)劃”生育  職場(chǎng)女性孕前準(zhǔn)備計(jì)劃一覽表  計(jì)劃前提：選擇最佳的懷孕時(shí)機(jī)  孕前12個(gè)月：做好孕前體檢  孕前11個(gè)月：注射乙肝疫苗  孕前10～9個(gè)月：戒除4種不良生活  習(xí)慣  孕前8～7個(gè)月：注射風(fēng)疹疫苗，做  好孕前運(yùn)動(dòng)  孕前6個(gè)月計(jì)劃：服藥、停藥  要遵醫(yī)囑  孕前5～4個(gè)月：檢測(cè)抗體，堅(jiān)  持孕前計(jì)劃  孕前3個(gè)月：補(bǔ)充葉酸計(jì)劃  孕前2個(gè)月：備戰(zhàn)好孕前計(jì)劃  孕前1個(gè)月：備戰(zhàn)最佳幸“孕”  時(shí)刻PART 2  孕期全計(jì)劃——優(yōu)秀的寶寶按“計(jì)劃”出生  孕1月媽媽寶寶變化對(duì)照表  孕1月計(jì)劃表  欣喜在1月：真的懷孕了嗎（1—4周）  妊娠第1周  妊娠第2周  妊娠第3周  妊娠第4周  準(zhǔn)媽媽1月孕事點(diǎn)滴  孕2月媽媽寶寶變化對(duì)照表  孕2月計(jì)劃表  不安在2月：胎寶寶開始心跳  （5—8周）  妊娠第5周  妊娠第6周  妊娠第7周  妊娠第8周  準(zhǔn)媽媽2月孕事點(diǎn)滴  孕3月媽媽寶寶變化對(duì)照表  孕3月計(jì)劃表  激動(dòng)在3月：快速奔跑的小馬  （9—12周）  妊娠第9周  妊娠第10周  妊娠第11周  妊娠第12周  準(zhǔn)媽媽3月孕事點(diǎn)滴  孕4月媽媽寶寶變化對(duì)照表  孕4月計(jì)劃表  欣慰在4月：開始皺眉做鬼  臉（13—16周）  妊娠第13周  妊娠第14周  妊娠第15周  妊娠第16周  準(zhǔn)媽媽4月孕事點(diǎn)滴  孕5月媽媽寶寶變化對(duì)照表  孕5月計(jì)劃表  呵護(hù)在5月：胎寶寶在努力  成長(zhǎng)（17—20周）  妊娠第17周  妊娠第18周  妊娠第19周  妊娠第20周  準(zhǔn)媽媽5月孕事點(diǎn)滴  孕6月媽媽寶寶變化對(duì)照表  孕6月計(jì)劃表  體弱在6月：皺巴巴的小老  頭（21～24周）  妊娠第21周  妊娠第22周  妊娠第23周  妊娠第24周  準(zhǔn)媽媽6月孕事點(diǎn)滴  孕7月媽媽寶寶變化對(duì)照表  孕7月計(jì)劃表  準(zhǔn)備在7月：睜眼看世界的  胎寶寶（25—28周）  妊娠第25周  妊娠第26周  妊娠第27周  妊娠第28周  準(zhǔn)媽媽7月孕事點(diǎn)滴  孕8月媽媽寶寶變化對(duì)照表  孕8月計(jì)劃表  艱難在8月：皺紋減少更圓  潤(rùn)（29～32周）  妊娠第29周  妊娠第30周  妊娠第31周  妊娠第32周  準(zhǔn)媽媽8月孕事點(diǎn)滴  孕9月媽媽寶寶變化對(duì)照表  孕9月計(jì)劃表  等待在9月：忐忑不安的時(shí)  期（33～36周）  妊娠第33周  妊娠第34周  妊娠第35周  妊娠第36周  準(zhǔn)媽媽9月孕事點(diǎn)滴  孕10月媽媽寶寶變化對(duì)照表  孕10月計(jì)劃表  收獲在10月：迎接小天使的  到來（37～40周）  妊娠第37周  妊娠第38周  妊娠第39周  妊娠第40周  準(zhǔn)媽媽10月孕事點(diǎn)滴  準(zhǔn)媽媽分娩計(jì)劃表  特別篇：職場(chǎng)媽媽的分娩計(jì)劃  職場(chǎng)媽媽營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃  常見的分娩方式  分娩時(shí)最重要的三要素  寶寶出生了  準(zhǔn)爸爸愛妻計(jì)劃  準(zhǔn)媽媽經(jīng)驗(yàn)分享PART 3  產(chǎn)后計(jì)劃——育兒工作兩不誤  月子期間媽媽寶寶變化對(duì)照表  職場(chǎng)媽媽月子計(jì)劃表  守護(hù)健康守護(hù)幸福：職場(chǎng)  媽媽的月子計(jì)劃  職場(chǎng)媽媽月子營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃  職場(chǎng)媽媽生活計(jì)劃  職場(chǎng)媽媽運(yùn)動(dòng)計(jì)劃  職場(chǎng)媽媽心理調(diào)適計(jì)劃  職場(chǎng)媽媽的美麗恢復(fù)計(jì)劃  呵護(hù)會(huì)陰傷口  新爸爸愛妻計(jì)劃  職場(chǎng)媽媽經(jīng)驗(yàn)分享  常見月子病防治計(jì)劃  月子里新舊觀念的是非之爭(zhēng)  新生寶寶的健康測(cè)評(píng)  寶貝的第一張檔案卡  白領(lǐng)變媽媽：職場(chǎng)媽媽的新生兒  護(hù)理計(jì)劃  新生兒的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃  職場(chǎng)媽媽的生活計(jì)劃  新爸爸愛妻計(jì)劃  職場(chǎng)媽媽育兒經(jīng)  新生兒常見疾病防治  職場(chǎng)媽媽育兒日記  職場(chǎng)媽媽重返職場(chǎng)計(jì)劃表  愛生活愛工作：職場(chǎng)媽媽重返職  場(chǎng)計(jì)劃

章節(jié)摘錄

PART 1 孕前準(zhǔn)備計(jì)劃——職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽的“計(jì)劃”生育職場(chǎng)女性孕前準(zhǔn)備計(jì)劃一覽表計(jì)劃前提：選擇最佳的懷孕時(shí)機(jī)職場(chǎng)女性承受的工作壓力絲毫不亞于男性，工作的壓力讓越來越多的女性將做媽媽的日程一推再推。養(yǎng)不起孩子或者是給不了孩子最好的成長(zhǎng)環(huán)境等，都成了最佳的借口。尤其是職場(chǎng)白領(lǐng)們，她們有著甚至比同齡男性更重要的工作地位，她們把全身心都投人到了自己的學(xué)習(xí)與工作當(dāng)中，即便結(jié)婚仍不放棄繼續(xù)深造，致使生育年齡偏晚。還有一些新潮的職場(chǎng)女性，喜歡享受獨(dú)立自主的生活，不想過早受到婚姻的束縛，因此晚婚進(jìn)而造成晚育，或者即使結(jié)婚了，也決意不生孩子，只想享受甜蜜的二人世界。各種各樣的原因造成了越來越多的高齡準(zhǔn)媽媽，同時(shí)，也造成了越來越多的育齡夫婦不孕的現(xiàn)象。高齡產(chǎn)婦問題多高齡產(chǎn)婦通常是指年齡超過35歲的孕期準(zhǔn)媽媽，相對(duì)而言，她們往往要面臨更多的孕期問題和風(fēng)險(xiǎn)。首先就表現(xiàn)在受孕上。女性卵子數(shù)目會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐月遞減直至絕經(jīng)期完全消失。隨著卵子數(shù)目的逐漸減少，卵子質(zhì)量雖可不斷更新，但活力卻會(huì)有所下降。這是高齡女性難以受孕的原因。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，30歲的女性平均要在7個(gè)周期后懷孕，比25歲的女性多兩個(gè)周期，因此在受孕這個(gè)問題上，不要操之過急。其次，胎兒出現(xiàn)問題的幾率比年輕孕婦大。分娩時(shí)間越遲，越容易生下畸形兒。在孕期，高齡女性的并發(fā)癥（如心臟病、高血壓、糖尿病等）可能增多，會(huì)對(duì)母嬰產(chǎn)生一定影響。而且，高齡孕婦在整個(gè)孕期更易發(fā)生妊娠并發(fā)癥（如妊娠高血壓綜合征、妊娠期糖尿病等），容易造成復(fù)雜的高危狀況。同時(shí)，由于女性隨著年齡的增長(zhǎng)，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，高齡產(chǎn)婦還容易發(fā)生大出血和難產(chǎn)。這些潛在的風(fēng)險(xiǎn)，可能造成高齡孕婦更多的緊張和焦慮。

圖書封面

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