本草綱目中的美容養(yǎng)顏經(jīng)

出版時(shí)間:2009-5  出版社:朝華出版社  作者:羅丹妮  頁(yè)數(shù):209  
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前言

每個(gè)女人對(duì)于美麗都懷有最美好的夢(mèng)想——希望能夠青春常駐。然而,時(shí)間對(duì)每個(gè)女人都很公平,賜給她們美麗的容顏、青春的活力,同時(shí)也無(wú)情地?fù)]起彎刀在她們嬌嫩的皮膚上留下歲月的痕跡。要戰(zhàn)勝時(shí)間永遠(yuǎn)美麗談何容易,與時(shí)間的戰(zhàn)斗堪稱(chēng)女人一生中最持久的抗?fàn)?。女人的美不是天生的,想做美女就要先學(xué)會(huì)保養(yǎng)。其實(shí),只要懂得愛(ài)惜自己,堅(jiān)持細(xì)心地保養(yǎng)肌膚,就能讓容貌和肌膚散發(fā)出美感。為此,有的女人選擇了美容院,將錢(qián)與皮膚交到了別人的手里,希望通過(guò)別人的手來(lái)改變自己;有的女人選擇了一大堆瓶瓶罐罐的護(hù)膚品,希望名貴的化妝品能留住青春容顏……這些選擇都是無(wú)可厚非的,不過(guò),無(wú)論哪種養(yǎng)顏方式都不是一蹴而就、立竿見(jiàn)影的,有時(shí)反而會(huì)適得其反。真正美麗的女人是那些具有美容意識(shí),追尋自然之法,并付諸于行動(dòng)的天然美人,她們的容顏與氣質(zhì)都如芬芳的鮮花一樣,散發(fā)著晨露般清新的氣息。如何做個(gè)天然美人呢?在我們東搜西尋時(shí)似乎將最重要的美容寶典遺忘了,那就是深刻地影響了我國(guó)醫(yī)學(xué),經(jīng)幾百年歷史而長(zhǎng)盛不衰的《本草綱目》。許多人以為《本草綱目》僅僅是一部藥典,但是翻看本書(shū),你會(huì)發(fā)現(xiàn)這部李時(shí)珍用了26年走遍中國(guó)山山水水,耗盡一生精力寫(xiě)成的巨著《本草綱目》其實(shí)就是一本養(yǎng)顏抗衰老的百科全書(shū),它絕對(duì)應(yīng)該成為每一個(gè)愛(ài)美之人的枕邊書(shū)!《本草綱目》廣集數(shù)百種長(zhǎng)壽草藥或食品,其中許多具有美容作用,如,何首烏、桑葉、柏子仁等;還收集了不少簡(jiǎn)便、實(shí)用的民間美容秘方,如:以蕪荽煎湯治“面上黑子”,以白茯苓蜜治“面黯雀斑”等。

內(nèi)容概要

  “粉白黛黑,施芳澤只”,早在春秋時(shí)期,女人就懂得用化妝的辦法來(lái)讓自己變得更加美麗,但“面若桃花,氣若幽蘭”、“清水出芙蓉,天然去雕飾”這樣的美是化妝能得來(lái)的嗎?  不,自然的美只能來(lái)源于自然,借助本草的力量!  在醫(yī)生的眼中,《本草綱目》是一部藥典;在植物學(xué)家的眼中,《本草綱目》是一部植物百科全書(shū);但在美容師的眼中,《本草綱目》分明就是一部女性養(yǎng)顏美體的寶典秘籍——豌豆能令面部光澤;黑芝麻可以明目、烏發(fā)、養(yǎng)顏;大麥茶可以消暑除熱、益顏色;葡萄可以強(qiáng)健、身輕不老……本草的力量不是任何化妝品可比的,而且中藥美容效果持久、沒(méi)有毒副作用的優(yōu)點(diǎn)更讓所有化妝品都望塵莫及。

書(shū)籍目錄

序言 給女人看的養(yǎng)顏抗衰老百禾斗全書(shū)第一章 本草養(yǎng)顏,由內(nèi)而外美來(lái)自身體里的一桶“中氣”氣血流動(dòng)的女人千嬌百媚血液,紅顏美人的基礎(chǔ)補(bǔ)血,使肌膚如錦似緞氣血美女的十二個(gè)測(cè)試點(diǎn)睡美人,越睡越美麗漂亮暖女人要由內(nèi)而外第二章 用草本的精華安撫五臟心是美麗的首發(fā)站養(yǎng)肝護(hù)肝,女子以肝為天健脾,性感雙唇嬌嫩欲滴肌膚干燥是肺惹的禍腎是人體生命之源,先天之本心情會(huì)影響胃的健康第三章 滋陰食物,本草送給女性的美容大禮滋陰食物,讓女性越吃越美麗枸杞:優(yōu)雅白領(lǐng)永遠(yuǎn)的好朋友龍眼:女性滋陰養(yǎng)顏的法寶雞蛋:中西醫(yī)雙薦的平民養(yǎng)顏王花生豬皮:滋陰美膚的黃金搭檔五豆:美女的抗皺英雄蜂蜜:像空氣一樣重要的美容圣品第四章穴位按摩.讓肌膚踏入倒流時(shí)光后溪穴:讓白領(lǐng)容光煥發(fā)太陽(yáng)穴:還你好氣色瞳子髎穴:平皺第一高手肺俞穴:趕走惱人的青春痘陽(yáng)白穴:按按時(shí)光就倒流,年輕肌膚重現(xiàn)頰車(chē)穴:白里透紅的皮膚最漂亮第五章 本草綱目中最天然的養(yǎng)顏秘方·1艷麗玫瑰:除了帶來(lái)愛(ài)情還能帶來(lái)美白妖艷桃花:肌膚自然紅潤(rùn),“人面桃花相映紅”清香茉莉:滋潤(rùn)皮膚、養(yǎng)發(fā)全靠它白色李花:去掉斑點(diǎn)、粉刺,肌膚白似雪優(yōu)雅菊花:名醫(yī)用它養(yǎng)顏、去白發(fā)高潔蓮花:減去脂肪,亭亭玉立花粉:讓女人像花一樣芬芳美麗第六章 本草綱目中最天然的養(yǎng)顏秘方·2第七章 本草排毒——不老容顏的秘密第八章 天下名醫(yī)為宮廷開(kāi)的美容秘方第九章 李時(shí)珍推薦的魔鬼身材塑造法第十章 從頭到腳,雕琢100分的完美

章節(jié)摘錄

插圖:我們先要糾正一個(gè)心理誤區(qū),即很多人都認(rèn)為腎虛是男人的“專(zhuān)利”,但實(shí)際上,女性受生理、病理因素影響也容易腎虛,且女性腎虛的比例相當(dāng)高,不低于男性。腎虛的人與美不搭邊現(xiàn)代社會(huì)中,多數(shù)女人為了生存,不得不長(zhǎng)時(shí)間地處于快節(jié)奏的生活和工作狀態(tài)中,從而使身體長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),精神壓力很大,在不知不覺(jué)中將人體代謝平衡打破,出現(xiàn)精力透支的狀況。這時(shí),也許繁忙的事務(wù)、緊張的工作,使人無(wú)暇分心,因此感覺(jué)不到體內(nèi)發(fā)生的這種漸進(jìn)的變化。事實(shí)上,透支了的健康狀況早已為病魔悄悄打開(kāi)了大門(mén),腎虛便隨之而來(lái)。腎虛在臉上的表現(xiàn)為:臉色蒼白,黑眼圈,嘴唇周?chē)哪w色發(fā)暗,面容散發(fā)出枯槁的跡象,頭發(fā)也沒(méi)有活力,這樣的人簡(jiǎn)直與美女不搭邊。因此,愛(ài)美的你,一定要讓腎臟健康起來(lái)。腎臟是女性的寶貝,臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都可以依靠腎臟來(lái)抹去,世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn)、青春永駐的最強(qiáng)有力的器官就是腎臟。女性要保護(hù)腎臟功能,防止腎虛,必須先了解腎臟。腎是人體生命的根源,為先天之本,主管著生長(zhǎng)發(fā)育、衰老死亡的全過(guò)程。如果腎精充足,則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地溫暖、滋養(yǎng)脾臟、肝臟,因此五臟六腑都能夠有一個(gè)良好的生存環(huán)境。就像植物需要好的土壤才能吸取營(yíng)養(yǎng),女人有健康的腎才能夠漂亮。 持久用力不管是體力還是腦力,精神上還是身體上,過(guò)度的情緒激動(dòng)都會(huì)傷害腎臟,就連太過(guò)高興也不行。對(duì)于人來(lái)說(shuō),情緒適度才最健康。飲食不當(dāng)  大量飲用咖啡、烈酒,猛抽煙,愛(ài)吃大魚(yú)大肉,都會(huì)傷腎。飲食過(guò)咸則傷血液、傷腎,飲食過(guò)于油膩則抑制腎陽(yáng),而狂飲烈酒則耗損腎陰。反復(fù)感冒  “百病皆由感冒起”,感冒也是世界上唯一不能真正治療斷根的病。寒氣往往是最直接傷害腎臟的兇手。冬天如果穿得少,那就是自己毀掉自己的身體。此外,生病的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、夜夜泡吧、蹦的、通宵上網(wǎng)、亂吃保健藥等,都會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。簡(jiǎn)單易學(xué)強(qiáng)腎健腎招刺激腳心  兩手對(duì)掌握熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,每日早晚各1次,每次搓300下。中醫(yī)認(rèn)為,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎。同時(shí),按摩腳心對(duì)大腦皮層能夠產(chǎn)生良性刺激,調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的興奮與抑制過(guò)程,對(duì)神經(jīng)衰弱也有良好的作用。按摩腰部  兩手掌對(duì)搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。如此按摩,可以健運(yùn)命門(mén),補(bǔ)腎納氣。本方法可促進(jìn)盆腔周?chē)难貉h(huán),幫助性器官的康復(fù),對(duì)防治腎氣不足引起的女性性欲低下有較好的功效。補(bǔ)腎要適當(dāng)補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)針對(duì)腎陰、腎陽(yáng)虛衰的不同,采用不同的方法來(lái)調(diào)理、補(bǔ)益。腎陰虛者常有一些肺熱的癥狀,如,咽干、咽痛等,還有就是容易出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等癥狀。在日常生活中,可選用海參、枸杞、甲魚(yú)、銀耳等進(jìn)行滋補(bǔ)。腎陽(yáng)虛者常見(jiàn)有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸、耳鳴、舌淡、體胖等癥狀。腎陽(yáng)虛的女人,在飲食方面則應(yīng)選擇羊肉、鹿茸、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等進(jìn)行補(bǔ)益?!昂谖孱?lèi)”——強(qiáng)腎的黃金食品黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、芡實(shí)、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、豆豉等黑色食品,可謂補(bǔ)腎精的黃金食品,所以趕快把它們收入廚房吧!本草美食牛骨髓香煲湯材料:牛骨髓500克、料酒10毫升、鹽3克,蔥、姜適量。做法:將500克牛骨髓切段并用開(kāi)水汆一下,撈出瀝干水分,再放入加料酒、鹽、蔥、姜的湯中煮。煮開(kāi)后改為小火慢燉,最后放入少量味精即可。功效:這一道鮮美的牛骨髓湯不僅可以使皮膚光滑細(xì)膩,還可起到補(bǔ)腎的作用。

編輯推薦

《本草綱目中的美容養(yǎng)顏經(jīng)》里有最天然、最有效、最簡(jiǎn)單、最可靠的養(yǎng)顏辦法 。美麗,是與生命的一世之約,讓本草還:天地之靈氣,日月之精華。

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用戶(hù)評(píng)論 (總計(jì)10條)

 
 

  •   里面有很多小竅門(mén),有機(jī)會(huì)可以嘗試嘗試。
  •   湊單買(mǎi)的,買(mǎi)回來(lái)翻看了下,介紹了比較多女性應(yīng)該注意的飲食,內(nèi)養(yǎng)最美麗
  •   實(shí)在很一般,內(nèi)容都是摘錄型的,沒(méi)多少參考價(jià)值,直接買(mǎi)本本草綱目更好
  •   這個(gè)東西不錯(cuò)哈,價(jià)廉物美,有空研究一下很適合妹子用是撒
  •   里面所教的東西都挺好的,我覺(jué)得可以一試,純天然的,不怕化學(xué)品過(guò)敏什么的。就算作用不大吧,也不用擔(dān)心會(huì)有副作用的
  •   挺實(shí)用的一本書(shū)還不錯(cuò)
  •   沒(méi)價(jià)值??!里面說(shuō)的什么也不清楚!!
  •   正在閱讀中,內(nèi)容簡(jiǎn)單易懂,
  •   就是便宜而已
  •   本草綱目中的美容養(yǎng)顏經(jīng)
 

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