一分鐘心理控制術

出版時間:2009-11  出版社:經(jīng)濟科學出版社  作者:康瑞鋒  頁數(shù):231  
Tag標簽:無  

前言

人類社會發(fā)展至今日,已與數(shù)千年前甚至數(shù)十年前、幾年前迥然不同。今天的人們面對的是一個前所未有的繁榮社會,也是一個紛繁復雜、瞬息萬變的世界。人們比以往任何一個時代都更加依賴周圍的人和事物,無論衣、食、住、行。曾經(jīng)那個依靠個人力量、單槍匹馬即可挑戰(zhàn)、改變世界的年代已逐漸地變成傳說,我們隨時都在與他人進行著溝通和交往。于是,如何在這個波濤洶涌的社會中保持一顆健康的心靈,如何在人生這所大學里游刃有余地穿行,如何能擁有一雙瞬間讀懂他人的火眼金睛,進而通過言語和行為控制他人,成了我們急需知悉、掌握的知識和技巧。保持一顆健康的心靈,可以讓你正確地面對這個世界;快速地看透人心,可以讓你對周圍的人或事迅速作出判斷,進而采取適當?shù)男袆?,占得先機。如果你掌握了這些,你不僅可以在人際關系上左右逢源,還能夠把握大局,在人生的每一個競技場里贏得每一場比賽,創(chuàng)造出屬于你的精彩。

內(nèi)容概要

本書從自我修煉的心理控制術入手,分別從“自我修煉心理控制術”、  “隱藏自己,透視對方的心理控制術”、  “人際關系心理控制術”、“生活中的心理控制術”、  “幸福人生的心理控制術”五個方面進行闡述,引導讀者一步步掌握控制人心的秘訣。在本書中,你不僅可以學會如何保持自己的心理健康,隱藏自己的弱點,還可以掌握洞察他人內(nèi)心、最終操控他人的技巧。

書籍目錄

第一章  自我修煉心理控制術 001  送你一貼擺脫焦慮的良藥 002 丟掉嫉妒的毒藥 003 失敗了嗎?用微笑來報復它! 004 把自卑甩得遠遠的 005 消除報復心的心靈補品 006 悲觀也是一種病     007 自負能使萬事空 008 拋棄自私,搬開人生的絆腳石 009 只吃碗里的。不瞧鍋里的 010 征服恐懼,我心飛舞第二章 隱藏自己,透視對方的心理控制術 001 形象是金,讓自己完美亮相 002 莫讓你的眼睛背叛你的心 003 戴好屬于你的面具 004 站姿、坐姿其實會說話 005 吃吃喝喝隱藏大學閥 006 熱情點頭不一定是好事 007 解讀身體語言的密碼第三章 人際關系心理控制術 001 用好人際關系的“蹺蹺板” 002 讓對方無法說“不”的心理招數(shù) 003 傾聽不只是一種美德 004 同理心讓你無往不勝 005 犯點小錯,讓你更接近天使 006 把握好沉默的藝術 007 真真假假煙幕術 008 贊美,需要真誠第四章 生活中的心理控制術 001 放松心情,走出“高壓鍋” 002 釋放壓抑,做回真實的自已 003 關注你的魅力 ……第五章 幸福人生的心理控制術參考文獻

章節(jié)摘錄

◎放慢生活的節(jié)奏現(xiàn)代人的焦慮在很大程度上是由快速的生活節(jié)奏、工作和生存壓力造成的。也許每天你的桌上擺滿了要看的文件;你的右手在接聽電話,左手還要翻看資料;你要應付形形色色的人,說各種各樣的話。那么你就應該注意了,一定要盡量保持樂觀的態(tài)度,放慢自己的速度,讓每一天在和諧、有序的氛圍中度過。比如現(xiàn)在的工作就是把這份報告打好,其他的事情一概拋在腦后,不去想。在工作的問隙,你可以花上20分鐘的時間放松一下,僅僅是散步而不考慮你的工作,僅僅專注于你周圍的一切,比如你看見什么,聽見什么,聞到什么,感覺到什么等等。◎進行適度的體育鍛煉有人這樣比喻人生:健康是1,其他的一切——事業(yè)、財富、愛情、名譽都是跟在1后面的0。0的數(shù)目越多,數(shù)字也就越大,幸福的可能性也就隨之增大;但是,如果沒有前面的那個1,后面即使跟著再多的0也還是等于0。身體是革命的本錢,你的健康無疑是很重要的,而經(jīng)常鍛煉也會起到釋放壓力、放松情緒的作用。現(xiàn)在有各種各樣的學習班——瑜伽、街舞、跆拳道,都是鍛煉的極好途徑。此外,如果可能,你每周抽出一點時間游泳、打球,哪怕是晚餐后在附近公園散散步,都會有助于身心健康?!蛘页鼋箲]的根源治病當然要找出病根對癥下藥才可以。焦慮也是如此,想要徹底擺脫焦慮就要找到致使自己焦慮的根源。心理專家認為能夠發(fā)現(xiàn)自己的病因,焦慮癥便好了一半。所以你應在心平氣和的情況下努力回憶令你焦慮不安的場景或事件,再聯(lián)系近期焦慮發(fā)作的情境仔細地分析其中的刺激因素,找出焦慮的真正原因。

媒體關注與評論

在人際交往中,越是成功人士越是謹慎。他們能夠時刻注意那些人們不曾留意的細節(jié)。他們明白,自己想要成功,就要在別人身上多下功夫才行。  ——尤文·書伯人類并不是命運的囚徒.他們不過是被自己的思想所囚而已?!  惶m克林·D·羅斯福

編輯推薦

《一分鐘心理控制術》:第一章,自我修煉心理控制術,第二章,隱藏自己。透視對方的心理控制術,第三章,人際關系心理控制術,第四章,生活中的心理控制術,第五章,幸福人生的心理控制術。細微處快速破譯對方心理密碼,知人心輕松成就非凡人,一本教你識人、觀心的神奇之書:一本指導你贏得每一場人生比賽的競技手冊??慈俗R人的制勝寶典,操控他人的勵志經(jīng)典。

圖書封面

圖書標簽Tags

評論、評分、閱讀與下載


    一分鐘心理控制術 PDF格式下載


用戶評論 (總計5條)

 
 

  •   這本書寫得很好,很實用?。?!
  •   當當買書,讓人放心
  •   送給員工的
  •   太空洞
  •   心理學入門的教科書,好書一本.
 

250萬本中文圖書簡介、評論、評分,PDF格式免費下載。 第一圖書網(wǎng) 手機版

京ICP備13047387號-7