出版時(shí)間:2012-4 出版社:中國紡織出版社 作者:孫春娜 頁數(shù):128
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前言
生在海邊,長在海邊,又定居在海邊,30多年了,從未離開大海超過一條馬路的距離。吹著海風(fēng)長大,吃著海鮮味道,習(xí)以為常而不以為然,直到出門上學(xué)。以及后來工作,接觸到一些內(nèi)陸城市的人,驚訝于他們對(duì)大海的向往及對(duì)海鮮的熱愛,當(dāng)然還有對(duì)我們海邊人深深的羨慕,我才如夢方醒,原來我有幸生為海邊人,手里一直攥著很多人探觸不及的幸福?! ≡僖幌?,我若是再“不厚道”一點(diǎn),告訴他們,我從小就吃著螃蟹、大蝦、鮮魚長大,他們會(huì)如何?呵呵!很多事情,有比較才更有幸福感! 小時(shí)候,做海洋技術(shù)工作的爸爸,雖然一向節(jié)儉,卻很重視我的飲食,常常不辭辛苦地守在岸邊,等待剛下船的第一手海鮮,精挑細(xì)選買回來做給我吃。我一直都很感恩,但直到我為了自己的小家親自去買海鮮之后,才更理解這其中交織的濃濃父愛!因?yàn)樽铛r活的海鮮,非要在天不亮的早晨和晚上七八點(diǎn)才買得到,想我爸一個(gè)非常愛干凈的知識(shí)分子,當(dāng)年穿梭在清冷的拂曉和夜幕中,嘈雜的環(huán)境,混合的海腥味兒,年復(fù)一年地如此,只為不虧了女兒的身體,非是大愛如山不能為! 即便是現(xiàn)在,能夠常常吃到海鮮的孩子也是很幸福的,且不論口味,海鮮所獨(dú)到的營養(yǎng)價(jià)值也是其他食材所不及,無可替代的。不能確定,我個(gè)子長得高,從小很少生病,與吃海鮮有沒有關(guān)系,但,確定以及肯定的是,飽嘗螃蟹、大蝦的童年,確實(shí)成為記憶中讓我非常自豪的一個(gè)亮點(diǎn)?! ∪缃?,物資豐富,捕撈和育苗養(yǎng)殖技術(shù)都快速發(fā)展,市場上能見到的海鮮種類也日益繁多,再加上物流速度的發(fā)達(dá),各種鮮活的海鮮也已經(jīng)步入內(nèi)陸市場,不再是海邊人的“特權(quán)”。遛一趟海鮮市場,琳瑯滿目的各種海鮮水靈靈很討人喜歡,可圍繞著一個(gè)“鮮”,各種海鮮都有各自不同的個(gè)性,該怎么挑選、怎么處理、怎樣烹飪?蒸還是煮?多大火候、多長時(shí)間?其實(shí),面對(duì)鮮活的海鮮,我們要做的只是,把它們買回來,處理干凈,做熟,上桌,就這么簡單。只要敢下手,想象中的“復(fù)雜”轉(zhuǎn)眼間便在自家的餐桌上變成了現(xiàn)實(shí)的味道!最簡單的清蒸或白灼(水煮),就可以吃到最原汁原味的鮮甜,除此之外,每個(gè)人下廚的追求不一樣,煎炒烹炸隨其所好,任由創(chuàng)意?! 〖页2?,比起飯店,雖然并不精致,但,安全、健康,買的新鮮吃的便也 新鮮,全程“監(jiān)控”,不會(huì)有過多的添加劑,更不會(huì)在主料上“偷天換日”,這一點(diǎn)對(duì)于海鮮尤為重要。吃不新鮮的海貨會(huì)對(duì)身體不利,可誰能保證在飯店里吃到的那條魚,就是你“欽點(diǎn)”的那一條呢?唯有自家廚房,操練的是一場飲食的健康保衛(wèi)戰(zhàn)! 做過很多菜,用過很多方法,記性不好的話很容易忘掉一些好吃的菜的做法,感謝中國紡織出版社給我這樣一次歸納總結(jié)的機(jī)會(huì),讓我可以把這些年來做過的一些好吃的海鮮菜集合在這本書里,而這樣一本《一學(xué)就會(huì)的小海鮮家常菜》也終將成為我自己廚房里的一本紅寶書,隨時(shí)查閱,希望對(duì)您也是!隨時(shí)歡迎您的指正! 孫春娜(Candey) 2010年10月
內(nèi)容概要
常見的小海鮮,如魷魚、皮皮蝦、海蜇、蛤蜊、扇貝等,是否因?yàn)閺?fù)雜的加工過程而頭皮發(fā)麻,從而放棄了自己在家做的樂趣,只能到飯店才能品嘗到這些美味?而一到飯店,地溝油的煩惱、小海鮮新鮮度的問題又困擾上您了。看看本書,這些煩惱也就迎刃而解啦,本書介紹了小海鮮的加工方法及常見做法,步驟圖詳細(xì),圖文對(duì)應(yīng),一目了然,為熱愛小海鮮的讀者提供了學(xué)習(xí)依據(jù),讓您輕松在家做出小海鮮美味,吃出美味,吃出健康。
作者簡介
孫春娜,
網(wǎng)名Candey,70后主婦,美食自由撰稿人,美食書作者,是點(diǎn)擊量過千萬的新浪美食博主().曾出版《親子快樂做點(diǎn)心》、《完美烘焙好時(shí)光》、《那些忘不了的小吃》、《活色生香的主食》、《百吃不厭的下飯菜》。
書籍目錄
常用調(diào)料
蛤蜊
辣炒蛤蜊
蛤蜊蒸蛋
豆腐黃蛤湯
辣根兒毛蛤
海蜆
蔥油海蜆
銀絲香辣蜆
竹蟶
芥辣蟶肉
豆豉香辣蟶
原汁蟶
海螺
姜汁兒海螺
溫拌螺肉
XO醬爆螺肉
海腸
撈拌海腸
韭菜炒海腸
海腸豆花
魷魚
醬烤魷魚
爆炒魷魚
酥炸魷魚圈
八蛸(章魚)
苦菊拌八蛸
辣椒炒八蛸
章魚燒肉
海蜇
鮮蜇湯
老醋蜇頭
菜心拌蜇皮
海膽
生吃海膽
芙蓉海膽
海蝦
白菜燉大蝦
脆椒蝦
茄汁大蝦
蝦仁滑蛋
目錄
基圍蝦
白灼基圍蝦
糟鹵蝦
皮皮蝦
鹽水皮皮蝦
醬炒皮皮蝦
椒鹽皮皮蝦
水炒爬蝦肉
香辣皮皮蝦
螃蟹
清蒸螃蟹
腌蟹
蔥姜炒蟹
麻香辣蟹
牡蠣
炸蠣黃
蒜蓉烤生蠔
牡蠣燒豆腐
鮑魚
鮑魚撈飯
XO醬蒸鮑魚
澆汁兒鮑魚
扇貝
豉油蒸扇貝
蒜香芝士烤扇貝
菇貝扒油菜
其他
處理魚的方法
紅燒鯧魚
干煎鯧魚
蒜燒帶魚
醬燒黃花魚
多味帶魚
脆炸沙丁
烤幼鲅
燒烤鯧魚
清蒸鱸魚
松鼠鱸魚
黑魚豆腐湯
魚鍋片片
海鮮疙瘩湯
海腸餃子
海鮮涼拌面
北極蝦拌飯
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁:最常見,也最物美價(jià)廉的海鮮,當(dāng)屬蛤蜊,味道之鮮美甚至讓它有“天下第一鮮”的美譽(yù)。不光如此.蛤蜊還具備一定的營養(yǎng)和藥用價(jià)值。蛤蜊的品種繁多,分布于各地的品種都不盡相同,如花蛤、文蛤、黃蛤、赤蛤、毛蛤等,但幾乎所有的新鮮蛤蜊,都有一個(gè)共同點(diǎn):鮮!鮮活的蛤蜊只有鮮,沒有腥,所以烹飪中根本無需過多調(diào)味,即便是蔥、姜,也是越少越好,吃的就是原汁原味兒的鮮,調(diào)味過多反而畫蛇添足。唯一會(huì)影晌蛤蜊口感的,是沙子。因?yàn)楦蝌凵钣跍\海泥沙中,正常的呼吸代謝會(huì)讓它們體內(nèi)儲(chǔ)存泥沙,所以,烹飪前一定要先經(jīng)過充分的緩沙,讓蛤蜊吐凈體內(nèi)的沙子再下鍋。否則,吃起來會(huì)牙磣,嚴(yán)重影晌食欲和心情。關(guān)于如何讓蛤蜊吐凈沙子,有很多流傳的方法,比如,用鹽水養(yǎng)、滴入油等,但最好的方法,還是推薦用海水養(yǎng)。因?yàn)楹K撬纳嬷?,是它唯一可以正常呼吸代謝的環(huán)境。如果回來自己調(diào)配鹽水,一是自來水經(jīng)過了消毒,不利于蛤蜊生存;二是,我們無法掌握咸度。所以個(gè)人覺得。自配鹽水很難養(yǎng)成功,更別提讓它吐沙了。一般小商販們都會(huì)把蛤蜊放在海水里養(yǎng)上一陣子再賣,就是為了讓蛤蜊充分吐沙,我們?cè)谫徺I蛤蜊的時(shí)候,可以跟賣主要一些海水回來,讓蛤蜊在海水里繼續(xù)呼吸吐沙。
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