應(yīng)用功能性食物-壯陽.滋陰.優(yōu)生

內(nèi)容概要

本書從功能因子分析著手，介紹了具有壯陽、滋陰、優(yōu)生作用的食物74種，以及食物和藥物對(duì)性功能的損害，導(dǎo)致和抑制胎兒畸形的作用：論述了影響性和生育健康的種種因素，并明確指出有選擇地服食相關(guān)的食物和藥物，不僅能壯陽、滋陰，而且能生出健全、健康的孩子。 本書是一本在壯陽、滋陰、優(yōu)生方面的科研成果集粹，內(nèi)容豐富、新穎，科學(xué)性、實(shí)用性強(qiáng)，為每家每戶必備的生活知識(shí)用書，還可供醫(yī)師臨診用藥參考。

書籍目錄

第1章 性生活概述  一、性生活是夫妻間的“公共事業(yè)”  二、性生活能祛病延年  三、性生活是美容的催化劑  四、男女性生活力不從心的原因  五、影響生育質(zhì)量的多種因素  六、應(yīng)用功能性食物壯陽、滋陰、優(yōu)生第2章 食物的范圍  一、傳統(tǒng)食物  二、“藥食同源”品種食物  三、“食品新資源”品種食物第3章 營養(yǎng)與壯陽、滋陰、優(yōu)生  一、不飽和脂肪酸與壯陽、滋陰、優(yōu)生  二、蛋白質(zhì)與壯陽、滋陰、優(yōu)生  三、維生素與壯陽、滋陰、優(yōu)生  四、微量元素與壯陽、滋陰、優(yōu)生  五、醇類與壯陽、滋陰、優(yōu)生  六、性激素與壯陽、滋陰、優(yōu)生  七、褪黑素與壯陽、滋陰、優(yōu)生第4章 壯陽、滋陰、優(yōu)生的功能性糧食  1.燕麥   2.玉米   3.粳米  4.大麥米   5.小米   6.小麥  7.薏苡仁  8.黑芝麻  9.黑豆   10.芡實(shí)第5章 壯陽、滋陰、優(yōu)生的功能性蔬菜  1.韭菜  2.番茄  3.銀耳  4.百合  5.蘑菇  6.山藥  7.胡蘿卜  8.苜蓿  9.香菇第6章 壯陽、滋陰、優(yōu)生的功能性果品  1.蓮子  2.胡桃仁  3.桑椹  …… 第7章 壯陽、滋陰、優(yōu)生的功能性肉類第8章 壯陽、滋陰、優(yōu)生的功能性禽類第9章 壯陽、滋陰、優(yōu)生的功能性水產(chǎn)第10章 壯陽、滋陰、優(yōu)生的功能性飲料和調(diào)料第11章 壯陽、滋陰、優(yōu)生的功能性“藥食同源”品種食物第12章 壯陽、滋陰、優(yōu)生的功能性“食品新資源”品種食物第13章 性激素樣作用及有利于生育的食物和中藥第14章 具有抗性激素樣作用和不利于生育的食物和中藥第15章 補(bǔ)益腎陽和滋養(yǎng)腎陰的中成藥第16章 西藥對(duì)性功能和生育的影響第17章 嗜好品對(duì)性功能和生育的影響參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

書摘三、維生素與壯陽、滋陰、優(yōu)生    維生素是若干彼此無關(guān)的維持機(jī)體正常代謝和生理功能所必需的某些小分子有機(jī)化合物。它們雖不是構(gòu)成身體組織的原料，也不是體內(nèi)能量的來源物質(zhì)，但它們各盡其職地參與著人體中許多重要的生理、生化過程，其中與壯陽、滋陰、優(yōu)生有關(guān)的有如下數(shù)種。    1．維生素A    維生素A，又稱視黃醇，為脂溶性維生素。植物中的胡蘿卜素具有與維生素A相似的結(jié)構(gòu)，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，故稱胡蘿卜素為維生素A原或維生素A的前體物質(zhì)。    維生素A為人體必需的維生素，它是維持視覺、促進(jìn)生長、細(xì)胞分化與增值、增強(qiáng)生殖力、清除自由基和免疫系統(tǒng)完整性所必需的化合物。其中增強(qiáng)生殖功能的作用有以下幾種。    (1)維生素A有利于性激素的合成和分泌。    (2)維生素A影響著精子所含的三磷酸腺苷、乳酸脫氫酶等多種酶的活力。足夠的維生素A將保證精子正常的濃度和活力，使生精作用、精細(xì)管管徑和睪丸健康正常。    (3)維生素A有助于妊娠良好、胎盤免受損害、早期發(fā)育正常。    (4)維生素A足生精、生殖系統(tǒng)、胎兒發(fā)育和兒童生長的要素之一。缺乏維生素A，會(huì)使生精作用停止、精子死亡、精細(xì)管管徑變小或睪丸萎縮、妊娠不良、早期發(fā)育異常和胎盤受損(嚴(yán)重時(shí)引起胎兒死亡)、增加妊娠前3個(gè)月流產(chǎn)率。由此可見維生素A對(duì)生精和生殖的重要。    維生素A的攝取量并非多多益善。過多則會(huì)引起中毒，表現(xiàn)為頭暈、頭痛、厭食、腹瀉、感覺過敏、皮膚粗糙、面部或全身發(fā)生鱗狀脫皮、毛發(fā)脫落、肝臟腫大、肌肉僵硬等癥狀，及時(shí)停用維生素A，癥狀會(huì)很快消失。但胡蘿卜素的大量攝入，并不會(huì)對(duì)健康帶來危害，因?yàn)楹}卜素不會(huì)快速轉(zhuǎn)化為維生素A而產(chǎn)生毒性。過量的胡蘿卜素能使皮膚變黃，當(dāng)攝入量減少時(shí)，隨即消失。    P18-19

圖書封面

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