心理學(xué)改變生活全集

內(nèi)容概要

心理學(xué)看似神秘，實(shí)則有跡可循。人作為個(gè)體參與社會(huì)，從小到大、從戀愛(ài)到結(jié)婚、從職場(chǎng)到生活，無(wú)數(shù)磕碰與煩惱，無(wú)數(shù)自省與調(diào)節(jié)，都有它的蹤影。心理學(xué)滲透生活的各個(gè)領(lǐng)域，影響和改變著我們的人生。    本書(shū)從個(gè)人、職場(chǎng)、商場(chǎng)、戀愛(ài)、家庭等方面，多角度、多層次講解了心理學(xué)對(duì)生活的巨大影響，結(jié)合大量真實(shí)心理案例，向讀者傳授了多種控制負(fù)面心理、走出抑郁生活的實(shí)用心理調(diào)節(jié)技巧，再輔以豐富多樣的人格測(cè)試和心理測(cè)驗(yàn)，幫助讀者在輕松閱讀中激勵(lì)心智，增長(zhǎng)智慧，實(shí)現(xiàn)生活的輕松自如。

書(shū)籍目錄

第一章　做自己的心理醫(yī)生　透析自我，用心生活　　走近“九型人格”世界　　尋獲自我溝通他人　　性格雷區(qū)滋生心理缺陷　關(guān)愛(ài)自我擁抱健康　　我們都有“病”：正視正常的心理問(wèn)題　　敬而遠(yuǎn)之的病態(tài)心理　　做自己的心理醫(yī)生　　心病還需心藥醫(yī)業(yè)余更要專(zhuān)業(yè)　錘煉心理素質(zhì)，打開(kāi)成功之門(mén)　　打開(kāi)成功之門(mén)的健康心理訓(xùn)練　　心理定律真理改變生活　實(shí)例解析　　身有病還是心有病　　生活亂糟糟——小宇的煩惱第二章　每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)　探索人性心理學(xué)　　善良是一個(gè)人生命的寶石　　懂得低頭，看輕自我　　勿以自己的容貌而自卑　　淡泊更能體驗(yàn)人生真味　喜怒哀樂(lè)皆生活：情緒心理學(xué)　　良好的情緒是成功的砝碼　　駕馭生活中的負(fù)面情緒　　識(shí)別他人情緒的密碼　　巧妙地控制他人的情緒　生活離不開(kāi)應(yīng)酬：應(yīng)酬心理學(xué)廠　　應(yīng)酬在生活中舉足輕重　　應(yīng)酬也是一件苦差事　　我們?yōu)槭裁匆獞?yīng)酬　　應(yīng)酬心理的幾種理論　實(shí)例解析　　勇敢面對(duì)焦慮，消除心理困擾　　患上了強(qiáng)迫性精神官能癥第三章　走進(jìn)職場(chǎng)成就事業(yè)　踏入職場(chǎng)的門(mén)檻：求職進(jìn)行時(shí)　　擇業(yè)之初一顆紅心幾手準(zhǔn)備　　擇業(yè)淪陷：大城市VS鐵飯碗　　面試，一場(chǎng)馬不停蹄的賽事　迷失的羔羊：職場(chǎng)人的心理調(diào)整　　職場(chǎng)的不健康風(fēng)暴　　職場(chǎng)路艱趕路先掃雷　　白領(lǐng)心理問(wèn)題請(qǐng)對(duì)號(hào)入座　　高級(jí)打工者路在何方　　職場(chǎng)“心理奴隸”：創(chuàng)可貼自救　與同事相處：知“己”才能知“彼”　　競(jìng)爭(zhēng)與合作：多“同流”少“合污”　　辦公室社會(huì)：要實(shí)力不要派系　與領(lǐng)導(dǎo)相處：做個(gè)“心理體察者”　　高高在上的是上帝，不是老板　　職場(chǎng)不通車(chē)：沒(méi)有絕對(duì)的公平可言　　忠誠(chéng)沒(méi)錯(cuò)但不惟命是從　實(shí)例解析　　擇業(yè)矛盾：我到底該去哪一家企業(yè)　　壓力，讓人幾乎不能呼吸　　工作——揮之不去的厭倦和頭痛第四章　掌控人脈，以“心”馭“心”　三顧茅廬——招賢納士的心理學(xué)　　士為知己者死：心理策略招來(lái)優(yōu)秀人才　　唯才是舉遠(yuǎn)離招聘誤區(qū)　　洞悉應(yīng)聘者的心理　以“心”馭“心”：駕馭下屬的心理策略　　威信是領(lǐng)導(dǎo)的生命　　訣竅效應(yīng)：人事管理看過(guò)來(lái)　　調(diào)動(dòng)部屬的積極性　激勵(lì)下屬為我所用　　感激是人之常情：情感激勵(lì)下屬　　競(jìng)爭(zhēng)讓人進(jìn)步：競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)下屬　　生于憂(yōu)患：用危機(jī)激勵(lì)下屬　領(lǐng)導(dǎo)要善用心理學(xué)常識(shí)武裝自己　　你的性格影響你的領(lǐng)導(dǎo)才能　　優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)的攔路虎：不良心理　　管人交往心理來(lái)鋪路　　他們?yōu)槭裁匆字鳎喝瞬帕鲃?dòng)心理　實(shí)例解析 　　貌似嚴(yán)格實(shí)為專(zhuān)橫跋扈目中無(wú)人　　我覺(jué)得你的工作應(yīng)該這樣干第五章　經(jīng)商心理學(xué)讓你縱橫商場(chǎng)　狹路相逢“智”者勝：商戰(zhàn)的心理素質(zhì)　　走出歧途，商戰(zhàn)心理防誤區(qū)　　風(fēng)云莫測(cè)：商務(wù)談判要講心理策略　　談判遭遇沖突攻心為上　客戶(hù)是上帝，從心理上讓他折服　　滿(mǎn)足客戶(hù)的心理需要　　控制局面在心理上戰(zhàn)勝顧客　　讓顧客高高興興地去埋單　克敵制勝，勇戰(zhàn)商場(chǎng)心理學(xué)　　先人易為主，后來(lái)難居上　　創(chuàng)新贏得客戶(hù)　　人們喜歡少數(shù)服從多數(shù)　實(shí)例解析 　　南京冠生園月餅事件：危機(jī)管理的無(wú)知　　肯德基“蘇丹紅”事件：巧妙轉(zhuǎn)移，化危機(jī)于無(wú)形第六章　戀愛(ài)心理學(xué)讓你收獲美滿(mǎn)愛(ài)情　戀愛(ài)了別迷失自己 　　初戀不懂愛(ài)情：初戀心理　　精神相悅的熱戀：熱戀心理　　擇偶識(shí)人：時(shí)間是最好的“檢驗(yàn)師”　　選擇最適合你的人　男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星：戀愛(ài)面面觀 　　女人對(duì)男人的十大誤解　　男人應(yīng)學(xué)會(huì)的愛(ài)情保鮮處方　　女人應(yīng)學(xué)會(huì)的愛(ài)情保鮮處方　　豬八戒為何成大熱門(mén)　　女人看重男人什么　大齡白領(lǐng)苦惱多：步入，剩男剩女時(shí)代　　未婚白領(lǐng)的尷尬：我不結(jié)婚的N個(gè)理由　　大齡女性在戀愛(ài)婚姻上的煩惱　　高知女性的擇偶落差　整個(gè)世界一片天黑：失戀別失意　　完美是缺陷：避免戀愛(ài)中的情感失落　　別讓失戀摧垮你，　　遠(yuǎn)離愛(ài)情的“迷霧”　　單相思會(huì)引發(fā)心理問(wèn)題　實(shí)例解析　　絕望的女孩：30歲了我還沒(méi)有初戀　　好想好想談戀愛(ài)，但是為什么進(jìn)不了狀態(tài)第七章　婚姻心理學(xué)為你營(yíng)造幸福家庭　好家庭是“磨合出來(lái)的：家庭心理學(xué)　　婚前有功課——物質(zhì)、心理準(zhǔn)備兩手抓　　婚前婚后兩性的心理變化　　山一樣的父親：父親角色對(duì)家庭成員的心理影響　　水一樣的母親：母親角色對(duì)家庭成員的心理影響　　家庭成員相互間的心理影響　婚姻中的“盲點(diǎn)”：不和諧婚姻心理障礙　　結(jié)婚了當(dāng)初只是那樣想——不健康的結(jié)婚心理　　因小失大——不能忽略的家務(wù)事　　七年之癢——婚姻中的厭倦心理　　透視不和諧婚姻類(lèi)型　婚姻是一個(gè)過(guò)程：危機(jī)與調(diào)試　　新婚期——甜蜜有之沖突更有之　　婚后期——搖晃的“經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)”與“上層建筑”　　喪偶期——辛苦中的承難　　離婚期——圍城外的自由和辛酸　　再婚期——寬容在前拒絕貼上舊標(biāo)簽　實(shí)例解析　　婚姻的“七年之癢”　　別讓嘮叨傷害你們的婚姻第八章　趣味心理測(cè)試　個(gè)性測(cè)試　　對(duì)低潮的應(yīng)對(duì)測(cè)試　　是否容易沖動(dòng)　　自己有怎樣的個(gè)性　　從抽煙的姿勢(shì)看個(gè)性（測(cè)男性）　　測(cè)你的暴力傾向　　你的不和諧個(gè)性是什么　　你的性格保守度　　你是否有耐心　　你是否敢冒險(xiǎn)　　你能認(rèn)清自己?jiǎn)帷　∧阌泻闷嫘膯帷∏楦袦y(cè)試　　你是否是新好男人　　什么樣的求愛(ài)方式適合你　　脫鞋方式見(jiàn)人心　　手袋與愛(ài)情歸宿　　選擇眼鏡測(cè)男友　　測(cè)試你對(duì)愛(ài)情的態(tài)度　　預(yù)知你的婚姻生活　　你的感情是否順利　　潛意識(shí)里的愛(ài)情觀　　在愛(ài)情世界里你的自私指數(shù)　　睡姿測(cè)你的異性緣　　你會(huì)愛(ài)上哪種人　　夢(mèng)見(jiàn)死亡的心理測(cè)試　財(cái)商測(cè)試　　你的賺錢(qián)欲望有多高　　你能實(shí)現(xiàn)發(fā)財(cái)夢(mèng)嗎　　一幅畫(huà)看一輩子　　你是理財(cái)高手嗎　　你還需要為“錢(qián)”途做點(diǎn)什么　　付賬方式透露金錢(qián)觀　　你會(huì)花錢(qián)嗎　　你屬于哪種花錢(qián)類(lèi)型　　你是否能靠新創(chuàng)意發(fā)財(cái)　職業(yè)測(cè)試　　求職時(shí)你最引人注目的是什么　　你的工作態(tài)度合格嗎　　你對(duì)事業(yè)的態(tài)度　　測(cè)測(cè)你的職場(chǎng)成熟度　　你最近在事業(yè)上會(huì)有突飛猛進(jìn)嗎　　你的升職空間有多大　　事業(yè)成功率探秘　　你能獨(dú)身闖天下嗎　　你有成為CEO的機(jī)會(huì)嗎　　成功的戰(zhàn)術(shù)里你缺哪一招　　測(cè)試你在同事心中的地位　　你是職場(chǎng)上的討厭鬼嗎　　你該入哪一行　　你的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)在哪里　人際交往測(cè)試　　你能獲取他人的好感嗎　　你的交際弱點(diǎn)在哪里　　你會(huì)以貌取人嗎　　測(cè)試你的交友原則　　你能和身邊的人處理好關(guān)系嗎　　你是否會(huì)讓別人產(chǎn)生敵對(duì)情緒　　你是一個(gè)好相處的人嗎　　測(cè)試你的人緣好壞　　別人眼中的你　　社交能力測(cè)試附錄：心理智慧點(diǎn)滴

章節(jié)摘錄

　　透析自我，用心生活　　走近“九型人格”世界　　九型人格，又名性格型態(tài)學(xué)、九種性格。九型人格不僅僅是一種精妙的性格分析工具，更主要的是為個(gè)人修養(yǎng)與自我提升、歷練提供深入的洞察力。與當(dāng)今其他性格分類(lèi)法不同，九型性格揭示了人們內(nèi)在最深層的價(jià)值觀和注意力焦點(diǎn)，它不受表面的外在行為的變化所影響。它可以讓人真正地知己知彼，可以幫助入明白自己的個(gè)性，從而完全接納自己的短處、活出自己的長(zhǎng)處；可以讓人明白其他不同人的個(gè)性類(lèi)型，從而懂得如何與不同的人交往溝通及融洽相處，與別人建立更真摯、和諧的合作伙伴關(guān)系?！　∪烁癖环譃榫判?，你必然屬于其中的一型，而這個(gè)型就是你的基本人格型態(tài)。一個(gè)人的基本人格類(lèi)型是不會(huì)變的，雖然在現(xiàn)實(shí)生活中，會(huì)因?yàn)槟承┮蛩囟辛朔N種變化，但你的基本人格型態(tài)還會(huì)有某部分的隱藏或是調(diào)整，所以不會(huì)真正改變?！　‰m然我們說(shuō)人的基本性格型態(tài)是不會(huì)改變，但是某一型的典型描述，卻不見(jiàn)得會(huì)完全符合某一個(gè)人，原因正是上面說(shuō)過(guò)的：人們?yōu)榱隧槕?yīng)成長(zhǎng)環(huán)境和社會(huì)文化，他們?cè)诎捕ɑ驂毫Φ那闆r下，有可能出現(xiàn)一些差異。但必須強(qiáng)調(diào)的是：每一個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境都是獨(dú)一無(wú)二的，所以同類(lèi)型的人之間可能有許多共同點(diǎn)，但卻也各自擁有一些屬于自己的最特殊的特質(zhì)?！　≡诰判腿烁裰?，沒(méi)有哪一型是全然屬于男人的型，也沒(méi)有哪一型又是女人專(zhuān)屬。沒(méi)有哪一型比較好，哪一型比較差的絕對(duì)價(jià)值觀。事實(shí)上。每一型的人都各有其優(yōu)缺點(diǎn)?！　×私庾约汉蛣e人的人格類(lèi)型，不是希望給每一個(gè)人貼上標(biāo)簽，拿自己的類(lèi)型做藉_口而劃地自限，或是直接斷言別人會(huì)有什么行為表現(xiàn)，因?yàn)槊恳恍偷娜胍捕加谐蚪】祷蚴遣唤】档姆较蚨a(chǎn)生的不同變化。　　一號(hào)性格：完美主義者（完美型）　　欲望特質(zhì)：　　我們都是一樣的，而且我們很出色，追求不斷進(jìn)步?！　』鞠敕ǎ骸　∥胰舨煌昝?，就沒(méi)有人會(huì)愛(ài)我。人們并非因?yàn)樗麄兪钦l(shuí)而被接受。他們的良好行為是大家所期望和認(rèn)同的，而他們的不良行為和沖動(dòng)是大家所不齒的，而且還會(huì)受到懲罰。　　主要特征：　　原則性、不易妥協(xié)、常說(shuō)“應(yīng)該”及“不應(yīng)該”、黑白分明、對(duì)自己和別人要求甚高、追求完美、不斷改進(jìn)、感情世界薄弱，希望把每件事都做得盡善盡美，希望自己或這個(gè)世界更進(jìn)步。時(shí)時(shí)刻刻反省自己是否犯錯(cuò)，也會(huì)糾正別人的錯(cuò)?！　≈饕刭|(zhì)：　　忍耐、有毅力、守承諾、貫徹始終、愛(ài)家顧家、守法、有影響力，喜歡控制，光明磊落?！　∩铒L(fēng)格：　　愛(ài)勸勉教導(dǎo)，逃避表達(dá)忿怒，相信自己每天有干不完的事?！　∪穗H關(guān)系：　　你是典型的完美主義者，淺顯易明。正因?yàn)槟闶率伦非笸昝?，你很少講出稱(chēng)贊的說(shuō)話(huà)，很多時(shí)只有批評(píng)，無(wú)論是對(duì)自己，或是對(duì)身邊的人。又因?yàn)槟銓?duì)自己的超高標(biāo)準(zhǔn)，你給自己很大壓力，會(huì)很難放松自己去盡情地玩、開(kāi)心地笑。　　壓力源：　　不能平息對(duì)自己的批評(píng)以及與此相關(guān)的焦慮與擔(dān)憂(yōu)，被個(gè)人的職責(zé)壓得透不過(guò)氣來(lái)，感到做的錯(cuò)事遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于做對(duì)的事，試圖釋放怨恨及相關(guān)的緊張感，別人指責(zé)自己做了錯(cuò)事，自己感覺(jué)他們做錯(cuò)了什么卻不負(fù)責(zé)。　　常有感覺(jué)：　　1.憤怒、不滿(mǎn)　　屬于第一型的你，常常相信這種感覺(jué)。你常有憤怒、不滿(mǎn)的感覺(jué)都是源自你超高的生活要求。當(dāng)遇到什么不順意時(shí)，就很容易感到憤怒、不滿(mǎn)，覺(jué)得事情不應(yīng)該這樣發(fā)生。這種情緒不單是對(duì)自己，還有對(duì)周?chē)沫h(huán)境和人也是一樣，因?yàn)槟銓?duì)他們一樣帶有超高的要求。但要注意，作為你的朋友，要承受你的憤怒情緒，的確不容易，也會(huì)造成壓力，所以要多加注意?！　?.失望、沮喪　　同樣因?yàn)槟闶率伦非笸昝赖膽B(tài)度，讓你在生活里常常感到碰釘子、不如意。除了對(duì)外發(fā)泄憤怒情緒，在內(nèi)心也不斷經(jīng)歷挫敗和失望。這些情緒對(duì)你來(lái)說(shuō)十分不利，必須積極處理，最基本的方法不是讓自己做得更出色，而是調(diào)節(jié)對(duì)每件事情的看法，輕松面對(duì)?！　€(gè)人發(fā)展：　　1.阻礙個(gè)人發(fā)展的因素　　你的內(nèi)在評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不接受更快、更好的改進(jìn)措施，常常擔(dān)心為了把事情辦好會(huì)拖延時(shí)間或過(guò)分注意細(xì)節(jié)，工作太多，而運(yùn)動(dòng)太少。　　2.如何促進(jìn)個(gè)人發(fā)展　　要知道，正確的方法不止一種，那些所謂的“錯(cuò)誤”辦事方法只不過(guò)是源于個(gè)體差異。要接受這樣的觀點(diǎn)：自己與別人并非都是十全十美的，要學(xué)著去原諒自己和別人，多給自己一些時(shí)間去放松和娛樂(lè)。學(xué)會(huì)識(shí)別怨恨，因?yàn)樗菈阂中枨蟮男盘?hào)?！　?.別人應(yīng)給你的支持　　鼓勵(lì)你放松一些，給自己留一些時(shí)間，給自己提供一些非判斷性的觀點(diǎn)以及提醒你，生活的目的是做人，而不是盡善盡美?！　《?hào)性格：給予者（全愛(ài)型、助人型）　　欲望特質(zhì)：　　追求服待，應(yīng)該平等、自由地滿(mǎn)足每個(gè)人的需求?！　』鞠敕ǎ骸　∠胍玫?，就必須先付出。我若不幫助人，就沒(méi)有人會(huì)愛(ài)我?！　≈饕卣鳎骸　】释麆e人的愛(ài)或良好關(guān)系，甘愿遷就他人，以人為本。要?jiǎng)e人覺(jué)得需要自己，自己卻常忽略自己。很在意別人的感情和需要，十分熱心，愿意付出愛(ài)給別人，看到別人滿(mǎn)足地接受他們的愛(ài)，才會(huì)覺(jué)得自己活得有價(jià)值。　　主要特質(zhì)：　　溫和友善、隨和，絕不直接表達(dá)需要，婉轉(zhuǎn)含蓄、慷慨大方、樂(lè)善好施?！　∩铒L(fēng)格：　　愛(ài)報(bào)告事實(shí)，逃避被幫助，樂(lè)于支持別人，有欣賞力，表現(xiàn)力，浪漫，精力充沛?！　∪穗H關(guān)系：　　助人型。顧名思義，你很喜歡幫人，而且主動(dòng)、慷慨大方。雖然你對(duì)別人的需要很敏感，但卻常常忽略了自己的需要。在你看來(lái)，滿(mǎn)足別人的需要比滿(mǎn)足自己的需要更重要，所以你很少向人提出請(qǐng)求。這樣說(shuō)來(lái)，你的自我意識(shí)并不強(qiáng)，很多時(shí)候要通過(guò)幫助別人去肯定自己?！　毫υ矗骸　∮X(jué)得自己對(duì)許多人及許多事都是必不可少的，為人際關(guān)系投入太多，而產(chǎn)生情緒波動(dòng)?！　〕Ｓ懈杏X(jué)：　　1.自豪、驕傲　　第二型的你，是否覺(jué)得這個(gè)形容很不貼切？覺(jué)得很驚奇？其實(shí)，一向表現(xiàn)出以助人為樂(lè)之本的你，是通過(guò)熱心幫助人來(lái)肯定自己，要朋友接納欣賞自己。所以當(dāng)有朋友找你們幫助時(shí)，你會(huì)開(kāi)心不已，也會(huì)有自豪和驕傲之感，因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中，你會(huì)得到肯定和滿(mǎn)足。　　2.占有、控制　　正因?yàn)閹腿说玫竭@么多的滿(mǎn)足，所以你們很想繼續(xù)這樣下去，這很正常?？墒?，當(dāng)你們付出很多時(shí)間和精力時(shí)，你希望得到的回報(bào)也更多。很有可能你會(huì)很希望朋友接觸你，甚至是只接觸你一個(gè)人，事事對(duì)你說(shuō)，與你分享。反映在你的內(nèi)心，這就是占有欲。如果朋友不甚這樣對(duì)你，你就會(huì)很失望，覺(jué)得他們背叛了你。甚至，你可能會(huì)對(duì)他們施加壓力，以控制他們。這里當(dāng)然不是說(shuō)每個(gè)第二型的人都是這樣子。但當(dāng)我們狀態(tài)不佳、心情不太好時(shí)，的確有機(jī)會(huì)出現(xiàn)以上傾向。所以，及時(shí)留意自己的情緒反應(yīng)，有助于控制及改善?！　€(gè)人發(fā)展：　　1.阻礙個(gè)人發(fā)展的因素　　凡事“先人后己”的觀點(diǎn)以及驕傲的態(tài)度，阻止你承認(rèn)自己的需要，不愿從別人那里獲得幫助。當(dāng)關(guān)注自身需要的時(shí)候，會(huì)讓你感覺(jué)自私或產(chǎn)生一種罪惡感。　　2.如何促進(jìn)個(gè)人發(fā)展　　認(rèn)識(shí)到被愛(ài)并不依賴(lài)于為別人改變自己，要關(guān)注并練習(xí)照顧自己的需求，保持對(duì)真實(shí)自我的正確認(rèn)識(shí)。要承認(rèn)自己并不是必不可少的，允許自己從別人那里得到幫助。學(xué)會(huì)適度地對(duì)別人的要求說(shuō)“不”，避免自己的幫助打擾或者控制別人。　　3.別人應(yīng)給你的支持　　應(yīng)該贊賞你的獨(dú)立自主。而不是你給別人的幫助。關(guān)注你的真實(shí)需要和感受，鼓勵(lì)你適時(shí)地說(shuō)“不”?！　∪?hào)性格：實(shí)干者（成就型）　　欲望特質(zhì)：　　追求成果，認(rèn)為每件事情都是根據(jù)通用法則起作用和實(shí)現(xiàn)的?！　』鞠敕ǎ骸　∥胰魶](méi)有成就，就沒(méi)有人會(huì)愛(ài)我。我們所做的事是依靠個(gè)人的努力奮斗，每個(gè)人都應(yīng)該從他們的勞動(dòng)中獲得報(bào)酬，而不能因?yàn)樗麄兪钦l(shuí)而獲得酬勞。　　主要特征：　　強(qiáng)烈的好勝心，常與別人比較，以成就衡量自己的價(jià)值高低。重視形象，是典型的工作狂。懼怕表達(dá)內(nèi)心的感受，希望能夠得到大家的肯定。還是個(gè)會(huì)表現(xiàn)得狀態(tài)極佳。但世界上沒(méi)有哪個(gè)人是十全十美的完人，所以，如果能容許自己以真面目視人，你的生活將很快樂(lè)?！　€(gè)人發(fā)展：　　1.阻礙個(gè)人發(fā)展的因素　　處理自己和別人的感受時(shí)沒(méi)有耐心，工作時(shí)廢寢忘食以至于筋疲力盡，不能放慢自己的腳步?！　?.如何促進(jìn)個(gè)人發(fā)展　　放慢你的行事步伐，讓自己的情感表露出來(lái)。告訴自己什么是真正重要的，學(xué)會(huì)從成功與他人的期望之外看待自己。在工作中，要設(shè)置底線(xiàn)，并提醒自己聽(tīng)從建議及接受他人。

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　　世間萬(wàn)象，一切皆由心起，什么樣的心靈，成就什么樣的你。心理學(xué)凈滌心靈、洞悉心理，讓人走出生命藩籬，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心安寧。　　命運(yùn)并非天注定，心理可以改變生活，相信我們可以改變自己?jiǎn)?？相信我們可以讓生活變得不同嗎？雖然很多事情在我們出生時(shí)就已經(jīng)注定，但我們?nèi)匀幌嘈庞幸恍┦强梢员桓淖兊摹@正是我們一直努力的目標(biāo)，不是嗎？　　想在日常生活中運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，從而更好地認(rèn)識(shí)自己，更好地生活嗎？本書(shū)正是為像您這樣的讀者撰寫(xiě)的一部人本主義杰作，本書(shū)從個(gè)人、職場(chǎng)、商場(chǎng)、戀愛(ài)、家庭等方面，多角度、多層次講解了心理學(xué)對(duì)生活的巨大影響。主要你能讀懂心理學(xué)，你也就讀懂了人生！

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