出版時(shí)間:2009-1 出版社:新世界出版社 作者:靜濤
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內(nèi)容概要
逃避、嫉妒、緊張、焦慮、抑郁、浮躁、憤怒等壞情緒時(shí)時(shí)刻刻隱藏在我們身邊。它們爆發(fā)的那一刻,受折磨的不僅僅是你發(fā)泄的對(duì)象,最大的受害者是你自己。這些壞情緒會(huì)帶給你焦躁,讓你的生活變得混亂,而且會(huì)給健康埋下很大隱患。 為了減輕這些不良情緒對(duì)生活的影響,請(qǐng)你試著把本書放在枕邊,在閑暇或苦悶的時(shí)候,打開(kāi)它,它可以幫助你更好地認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界,發(fā)掘自身的心靈潛力,永葆身心的健康!
書籍目錄
前言:做身心健康的人第一輯 克服逃避的心理第二輯 克服嫉妒心理第三輯 調(diào)節(jié)不滿情緒第四輯 克服攀比心理第五輯 調(diào)節(jié)緊張情結(jié)第六輯 調(diào)節(jié)憂郁情緒第七輯 調(diào)節(jié)浮躁情緒第八輯 調(diào)節(jié)憤怒情緒第九輯 調(diào)節(jié)焦慮情緒第十輯 克服虛榮心理第十一輯 克服悲觀心理第十二輯 克服自卑心理第十三輯 克服恐懼心理第十四輯 克服報(bào)復(fù)心理第十五輯 克服自私心理第十六輯 克服猜疑心理第十七輯 克服挫折心理第十八輯 克服完美主義心理第十九輯 克服狹隘心理第二十輯 克服自負(fù)心理第二十一輯 克服貪婪心理第二十二輯 克服依賴心理……
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