孕期40周完全手冊

內(nèi)容概要

　　一個(gè)新生命就要誕生了，家里的生活將發(fā)生翻天覆地的變化，每個(gè)準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸當(dāng)獲知這個(gè)消息的時(shí)候，心情一定是既激動(dòng)又復(fù)雜的吧。不用擔(dān)心即將度過的漫漫孕期，美國權(quán)威產(chǎn)科專家格雷德·柯蒂斯和朱迪· 舒勒為你精心打造了一本以周為單位的準(zhǔn)媽媽用書，詳盡收集了所有你在 40周孕期里需要的信息，比起傳統(tǒng)的以月為單位的圖書來，它無疑更實(shí)用，更具有指導(dǎo)性。那就放松心情吧，愉快而健康地度過每一周，很快你就會(huì)見到一個(gè)世界上最可愛的小寶寶了。

作者簡介

作者：(美國)柯蒂斯 (美國)舒勒 譯者：沈亦文格雷德·柯蒂斯，醫(yī)學(xué)博士，公共衛(wèi)生碩士，美國婦科產(chǎn)科學(xué)會(huì)成員。通過美國婦科產(chǎn)科學(xué)會(huì)認(rèn)證。他在美國猶他州鹽湖城行醫(yī)。是猶他州衛(wèi)生部的一名醫(yī)療顧問，并且擔(dān)任猶他州州立醫(yī)院的副部長?？碌偎共┦吭讵q他州州立大學(xué)獲得理學(xué)碩士學(xué)位和公共衛(wèi)生碩士學(xué)位，然后在紐約羅切斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)院獲得了醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。他曾在羅切斯特大學(xué)的史壯紀(jì)念醫(yī)院任實(shí)習(xí)醫(yī)師。后成為住院醫(yī)師，最后升任總住院醫(yī)師。

書籍目錄

為懷孕作準(zhǔn)備第1-2周第3周第4周第5周第6周第7周第8周第9周第10周第11周第12周第13周第14周第15周第16周第17周第18周第19周第20周第21周第22周第23周第24周第25周第26周第27周第28周第29周第30周第31周第32周第33周第34周第35周第36周第37周第38周第39周第40周第41周產(chǎn)后會(huì)發(fā)生什么

章節(jié)摘錄

第1-2周開始懷孕啦！ 這是一個(gè)激動(dòng)人心的時(shí)刻——有一個(gè)小生命在自己的身體內(nèi)生長，真是一次不可思議的經(jīng)歷！本書能夠幫助你了解懷孕，輕松度過孕期。你也能夠?qū)W習(xí)到自己的身體內(nèi)發(fā)生了什么變化，寶寶是如何成長發(fā)育的。懷孕中的你并不孤獨(dú)，每年有無數(shù)女性順利度過孕期。在美國，平均每天有11 120個(gè)嬰兒降生，而每年出生的嬰兒數(shù)量則超過400萬。本書的重點(diǎn)之一，是幫助你了解自己的行為和活動(dòng)，會(huì)對(duì)自身和腹中的寶寶產(chǎn)生什么影響。如果能夠及時(shí)獲知在某個(gè)時(shí)間接受某項(xiàng)檢查，比如拍X光片，會(huì)對(duì)胎兒造成什么影響，你就會(huì)改變檢查的時(shí)間。如果了解到服用某種藥物會(huì)危害到寶寶，或是其產(chǎn)生的長期不良效應(yīng)，你就會(huì)戒掉這種藥物。如果知道不良的飲食習(xí)慣會(huì)引起自身的腸胃不適，還可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，你就會(huì)改變習(xí)慣，選擇有營養(yǎng)的食物。如果認(rèn)識(shí)到自己的行為會(huì)對(duì)懷孕產(chǎn)生什么影響，你就會(huì)作出明智的選擇，遠(yuǎn)離焦慮，以更輕松愉快的狀態(tài)度過孕期。本書以懷孕的周數(shù)來編排章節(jié)，書中的插圖幫助你更清楚地了解你和寶寶每周經(jīng)歷著怎樣的變化。每一周提到的話題包括胎兒的大小、你的身體變化以及你的行為如何影響到胎兒等等。本書中的資訊并不能代替醫(yī)生的建議。因此，你必須將任何疑慮告知醫(yī)生。不過書中的資料可以作為你和醫(yī)生交談的話題，也可以幫助你闡述自己的問題。懷孕的征兆和癥狀 如果懷孕，你的身體會(huì)出現(xiàn)很多變化。如果你出現(xiàn)了以下一個(gè)或多個(gè)癥狀，或是你覺得自己可能懷孕了，務(wù)必找醫(yī)生確診：月經(jīng)未能如期而至 惡心或嘔吐厭食或貪食 易疲勞尿頻 乳房變化或產(chǎn)生脹痛感骨盆區(qū)域有刺激感口腔中有腥味 你會(huì)先注意到何種征兆？每個(gè)女性的感受都是不同的。如果月經(jīng)遲遲不來，這可能是懷孕的第一個(gè)征兆。你的預(yù)產(chǎn)期是哪一天？ 受孕的日子應(yīng)該是從你最后一次月經(jīng)期開始的那天算起。也就是說，根據(jù)醫(yī)生的算法，這個(gè)日子比你實(shí)際懷孕的日期早兩周。聽起來有點(diǎn)令人困惑，因此我們將在下文進(jìn)一步討論這個(gè)問題。計(jì)算你的預(yù)產(chǎn)期 大部分女性并不知道自己受孕的確切日期，但多數(shù)都記得自己最后一次月經(jīng)開始的時(shí)間。因此，這是推算受孕日期的關(guān)鍵點(diǎn)。預(yù)產(chǎn)期的重要性在于它能夠幫助醫(yī)生決定何時(shí)對(duì)孕婦進(jìn)行某項(xiàng)特殊檢查，并安排好定期的常規(guī)檢查。同時(shí)，預(yù)產(chǎn)期的預(yù)測也有助于估算嬰兒的發(fā)育情況，并計(jì)算出孕婦是否懷孕時(shí)間過長。大部分女性的受孕時(shí)間（排卵期）在每一次生理周期的中間段，或者說是在下一次月經(jīng)期開始的兩周前。 從最后一次月經(jīng)的第一天算起，孕期大約持續(xù)280天，合40周，你可以用最后一次月經(jīng)的第一天加上280天，得出預(yù)產(chǎn)期?；蛘邚淖詈笠淮卧陆?jīng)的第一天往回?cái)?shù)3個(gè)月再加上7天，也可以大致地推算出分娩的日期，比如說，如果你最后一次月經(jīng)是從2月20日開始的，那么預(yù)產(chǎn)期大約在11月27日。以這種方式計(jì)算的懷孕期叫做妊娠周數(shù)（或稱月經(jīng)周數(shù)），這是大部分醫(yī)生和護(hù)士所采用的記錄方式，和排卵周數(shù)（或稱受孕周數(shù)）有所不同，兩者相差兩周。如今，一些醫(yī)學(xué)專家建議將“預(yù)產(chǎn)期”定義為“預(yù)產(chǎn)周”——孕婦隨時(shí)可能分娩嬰兒的7天。這7天一般指的是孕期的第39周半到40周半。由于只有極少數(shù)的女性（僅5％）會(huì)在預(yù)產(chǎn)期的當(dāng)天分娩，因此，預(yù)產(chǎn)周這個(gè)提法顯然有助于減輕準(zhǔn)媽媽因不確定寶寶何時(shí)降生而產(chǎn)生的焦慮。許多人用周數(shù)來計(jì)算孕期，這確實(shí)是最簡便的方法。但因?yàn)檫@種算法是從最后月經(jīng)期的第一天算起，而實(shí)際的懷孕時(shí)間是在兩周之后，所以會(huì)引起一些誤解。比方說，如果醫(yī)生說你已經(jīng)懷孕10周（從你最后一次月經(jīng)開始算起），實(shí)際上你只懷孕了8周。你可能聽說過用三月期來劃分懷孕階段的方法。三月期把整個(gè)孕期分成三段，每一段大約13周，這種分法有助于將胎兒的各個(gè)發(fā)育階段集中到一起。比如，胎兒的身體結(jié)構(gòu)和器官系統(tǒng)的發(fā)育大部分是在第一個(gè)三月期進(jìn)行的。流產(chǎn)也往往發(fā)生在這個(gè)階段。到了第三個(gè)三月期，大部分由懷孕引起的疾病，比如孕期高血壓和子癇前癥，大多發(fā)生在這個(gè)時(shí)期。你可能還聽說過陰歷的算法，這是根據(jù)月亮圓缺的周期來計(jì)算的，也就是28天為一個(gè)月。由于孕期從最后一次月經(jīng)開始到分娩日約為280天，所以將孕期算為10個(gè)月。40周時(shí)間表本書是根據(jù)40周的時(shí)間表來計(jì)算孕期的，你其實(shí)是從第3周開始懷孕的。有關(guān)懷孕的所有細(xì)節(jié)將從第3周開始逐周地進(jìn)行討論，預(yù)產(chǎn)期則在第40周末。每周論述的內(nèi)容包括胎兒發(fā)育的實(shí)際周數(shù)。比如在第8周，你會(huì)看到：第8周（妊娠周數(shù)）胎兒周數(shù)—_6周（受孕周數(shù)）因此，你可以在孕期中的任何一個(gè)時(shí)間點(diǎn)獲知胎兒的實(shí)際發(fā)育周數(shù)。你必須明白預(yù)產(chǎn)期只是估算出來的，而不是確切的日子，這一點(diǎn)很重要。正如我們剛才提到過，只有5％的孕婦會(huì)在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天分娩。因此你切勿認(rèn)定某一天到了就能生產(chǎn)，否則，你只能看著這一天來到又過去，而寶寶一點(diǎn)動(dòng)靜也沒有。不如把預(yù)產(chǎn)期看作一個(gè)目標(biāo)，一個(gè)令人期待、又必須為之作好準(zhǔn)備的日子。因此，掌握懷孕的進(jìn)展是很有幫助的。無論你用何種方式來計(jì)算孕期，懷孕持續(xù)的時(shí)間是不會(huì)改變的。不管怎么說，奇跡正在發(fā)生——一個(gè)鮮活的小生命正在你的身體里茁壯成長！好好享受這段時(shí)光吧！你的月經(jīng)周期月經(jīng)是一種正常的周期性變化，定期將子宮內(nèi)的血液、黏液和細(xì)胞碎片排出。月經(jīng)通常是28天一次，但有可能小于或大于28天，這屬于正常的范圍。月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間和出血量因人而異，一般是持續(xù)4—6天。實(shí)際上，女性體內(nèi)有兩種重要的周期循環(huán)在進(jìn)行——排卵周期和子宮內(nèi)膜周期。排卵周期內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一個(gè)用于受孕的卵子，子宮內(nèi)膜周期則為受精卵在子宮內(nèi)的著床提供環(huán)境。由于子宮內(nèi)膜的變化由卵巢分泌的激素來控制，因此這兩種周期變化息息相關(guān)。排卵周期會(huì)產(chǎn)生一個(gè)卵子等待受孕。一個(gè)新生的女嬰體內(nèi)約有200萬個(gè)卵子，到了青春期之前，卵子的數(shù)量減少為約40萬個(gè)。實(shí)際上，女嬰在出生前擁有的卵子數(shù)量是最多的，當(dāng)胚胎在5個(gè)月大的時(shí)候（約出生前4個(gè)月），擁有約680萬個(gè)卵子！約有25％的女性在排卵期內(nèi)會(huì)感到小腹不適或疼痛，這被稱為痛經(jīng)。一般認(rèn)為，這種現(xiàn)象可能是因?yàn)槁雅萜屏褧r(shí)產(chǎn)生的液體或血液造成刺激，但這種癥狀并不能作為排卵是否發(fā)生的判斷依據(jù)。你的健康狀況會(huì)影響懷柔 你的健康狀況是懷孕的重要因素之一。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、充足的休息以及注重自我保健都會(huì)影響到懷孕。本書提供了許多相關(guān)信息，包括你服用的藥物、需要接受的檢查、可以購買的非處方藥品，以及一些令你疑惑的問題。這些信息的重要性在于，使你能夠認(rèn)識(shí)到自己的行為會(huì)對(duì)自身的健康和成長中的胎兒帶來什么影響。 你是否得到良好的護(hù)理也會(huì)影響到懷孕以及你在孕期中的精神狀態(tài)，良好的護(hù)理對(duì)寶寶的健康發(fā)育也同樣重要。誰來為你提供護(hù)理  當(dāng)你需要他人提供護(hù)理時(shí)，你有諸多的選擇。專業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)生熟知孕婦和產(chǎn)婦護(hù)理的知識(shí)。產(chǎn)科醫(yī)生可能是醫(yī)學(xué)博士（從專業(yè)醫(yī)學(xué)院校畢業(yè)并獲得醫(yī)學(xué)執(zhí)照的醫(yī)生）或產(chǎn)科博士（從專業(yè)產(chǎn)科院校畢業(yè)并獲得醫(yī)學(xué)執(zhí)照的醫(yī)生），兩者都在畢業(yè)后接受過進(jìn)一步的培訓(xùn)。專業(yè)護(hù)理高風(fēng)險(xiǎn)孕婦的是圍產(chǎn)學(xué)醫(yī)生。只有10％的孕婦需要圍產(chǎn)學(xué)醫(yī)生的特別照顧。如果你需要專業(yè)護(hù)理，或是對(duì)過去的健康問題存有疑慮，務(wù)必告訴醫(yī)生。某些女性會(huì)選擇一名家庭醫(yī)生。一些情況下，由于某個(gè)社區(qū)太小或是太偏遠(yuǎn)，可能難以找到一位專業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)生。家庭醫(yī)生常常兼任內(nèi)科、產(chǎn)科和兒科醫(yī)生，許多家庭醫(yī)生在護(hù)理產(chǎn)婦分娩上很有經(jīng)驗(yàn)。如果出現(xiàn)特殊情況，家庭醫(yī)生會(huì)給你介紹一位產(chǎn)科醫(yī)生，為你提供產(chǎn)前護(hù)理，特別是在你需要接受剖腹產(chǎn)手術(shù)的情況下。也有一些孕婦會(huì)選擇助產(chǎn)護(hù)士來提供護(hù)理。一名有資質(zhì)的助產(chǎn)護(hù)士接受過職業(yè)培訓(xùn)，能夠幫助你更輕松地度過孕期。這些專業(yè)人員是接受過額外訓(xùn)練并獲得產(chǎn)科學(xué)護(hù)理證書的注冊護(hù)士。一旦孕婦出現(xiàn)并發(fā)癥，他們會(huì)立刻聯(lián)系內(nèi)科醫(yī)生。溝能很重要能夠時(shí)常和護(hù)理人員進(jìn)行溝通是非常重要的。每個(gè)女性的懷孕和分娩過程各不相同，你必須和醫(yī)生溝通你的任何疑問，比如：自然分娩的過程是什么樣的？ 每位孕婦都必須接受這些常規(guī)檢查嗎？是不是每位孕婦都要接受胎心音監(jiān)測或其他護(hù)理措施？主治醫(yī)生休假的時(shí)候，由誰來接手護(hù)理我呢？我是否需要和其他的醫(yī)生見面？還有其他的醫(yī)生護(hù)理我嗎？把你的疑慮和任何你認(rèn)為重要的問題告訴醫(yī)生。你的主治醫(yī)生也許已經(jīng)參與過成百上千個(gè)孕婦的護(hù)理和分娩，足以利用他的經(jīng)驗(yàn)來照顧你。醫(yī)生一定會(huì)考慮到怎么做對(duì)你和寶寶才是最好的，對(duì)你的任何問題都不會(huì)見怪。

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