月子護(hù)理與新生兒保健專(zhuān)家指導(dǎo)

內(nèi)容概要

　　《月子護(hù)理與新生兒保健專(zhuān)家指導(dǎo)》分為分娩、月子護(hù)理及新生兒保健每周一篇、新媽媽及新生兒疾病、新生兒喂養(yǎng)七個(gè)篇章，每一個(gè)篇章內(nèi)容都為新媽媽產(chǎn)后一個(gè)月的生活和新生寶寶保健提供了一個(gè)科學(xué)護(hù)理的平臺(tái)。

作者簡(jiǎn)介

　　劉欣欣
　　北京瑪麗婦嬰醫(yī)院產(chǎn)科主治醫(yī)師
　　1999年畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院（原中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)）臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)，獲碩士學(xué)位。曾分別在北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院第三臨床醫(yī)院婦產(chǎn)科、北京中日友好醫(yī)院婦產(chǎn)科任副主任醫(yī)師和主任醫(yī)師。

書(shū)籍目錄

分娩篇
分娩前的準(zhǔn)備
準(zhǔn)備好做爸爸媽媽了嗎
知識(shí)上的準(zhǔn)備
思想上的準(zhǔn)備
物品上的準(zhǔn)備
產(chǎn)前心理調(diào)適很重要
分娩痛是可以忍受的
了解相關(guān)的分娩知識(shí)
準(zhǔn)媽媽身體的臨產(chǎn)準(zhǔn)備
胃部的輕松舒適感
盆腔壓迫的不適感
陰道分泌物增多
假性宮縮
臨產(chǎn)先兆密切關(guān)注
子宮底下降
宮縮
見(jiàn)紅
羊膜破裂
認(rèn)識(shí)分娩
認(rèn)識(shí)分娩的三大產(chǎn)程
第一產(chǎn)程
第二產(chǎn)程
第三產(chǎn)程
哪些因素影響正常分娩
產(chǎn)道
產(chǎn)力
胎兒
什么是無(wú)痛分娩
不使用藥物的無(wú)痛分娩
借助藥物的無(wú)痛分娩
剖宮產(chǎn)與自然分娩的優(yōu)缺點(diǎn)對(duì)比
剖宮產(chǎn)的優(yōu)點(diǎn)
剖宮產(chǎn)的缺點(diǎn)
自然分娩的優(yōu)點(diǎn)
自然分娩的缺點(diǎn)
哪種情況適合剖宮產(chǎn)
準(zhǔn)媽媽具有以下情況
胎寶寶具有以下情況
進(jìn)行剖宮產(chǎn)的七大備忘
緩解分娩疼痛的“絕招”
實(shí)施自然分娩由哪些因素決定
需進(jìn)行會(huì)陰側(cè)切的情況
需做會(huì)陰側(cè)切的情況
避免會(huì)陰側(cè)切的小妙方
臨產(chǎn)時(shí)灌腸好處多
認(rèn)識(shí)藥物性無(wú)痛分娩
難產(chǎn)的幾種情況
常見(jiàn)的難產(chǎn)情況
初產(chǎn)媽媽要注意的問(wèn)題
不宜過(guò)早或過(guò)晚入院待產(chǎn)
需提前入院待產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽
需要提高警惕的情況
陰道出血
胎膜破裂和胎動(dòng)減弱
其他癥狀
臨產(chǎn)前不要憋大小便
保持好產(chǎn)力的方法有哪些
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
保持愉快，不要緊張
做深呼吸
宮縮前后的動(dòng)作
剖宮產(chǎn)時(shí)要注意的問(wèn)題
準(zhǔn)爸爸需要做的事情
為寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的居住環(huán)境
準(zhǔn)備錢(qián)及銀行卡
帶上照相機(jī)或攝像機(jī)
產(chǎn)后照護(hù)準(zhǔn)備聯(lián)系好月嫂
進(jìn)入臨產(chǎn)狀態(tài)
學(xué)會(huì)識(shí)別臨產(chǎn)信號(hào)
規(guī)律宮縮
臨產(chǎn)宮縮的特點(diǎn)
宮縮不能制止
如何預(yù)防早破水
定期做產(chǎn)前檢查
注意生活細(xì)節(jié)
保持最佳的臨產(chǎn)狀態(tài)
拉梅茲生產(chǎn)呼吸法
深呼吸
淺呼吸
短促呼吸
迎接分娩時(shí)刻
激動(dòng)人心的分娩時(shí)刻
第一產(chǎn)程的配合
第二產(chǎn)程的配合
第三產(chǎn)程的配合
分娩時(shí)要留心胎兒變化
留意胎心變化
宮縮影響胎心率
如何聽(tīng)胎心
分娩時(shí)不要大喊大叫
分娩時(shí)用力的小技巧
仰臥時(shí)用力的方法
側(cè)臥時(shí)用力的方法
仰臥抱住雙腿的用力方法
如何預(yù)防滯產(chǎn)
仰臥抱住雙腿的用力方法
預(yù)防子宮收縮乏力
過(guò)了預(yù)產(chǎn)期怎么辦
不要過(guò)分緊張
繼續(xù)產(chǎn)檢
為提前入院做好準(zhǔn)備
入院分娩常識(shí)及早確定分娩醫(yī)院
了解清楚從家到醫(yī)院的交通狀況和路線
出現(xiàn)分娩前兆不要驚慌
盡量幫助準(zhǔn)媽媽進(jìn)食
提前了解分娩醫(yī)院的住院流程
要做好看急診的準(zhǔn)備
準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)，做個(gè)體貼的參與者
準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)的好處
待產(chǎn)包準(zhǔn)備
準(zhǔn)備好待產(chǎn)包
待產(chǎn)包包
出院包包
大話“坐月子”
把握休養(yǎng)生息的好時(shí)機(jī)
傳統(tǒng)月子小心坐
西方人這樣坐月子
中醫(yī)說(shuō)坐月子：調(diào)筋脈養(yǎng)氣血的最佳時(shí)機(jī)
西醫(yī)看坐月子：生殖系統(tǒng)需要恢復(fù)時(shí)間
月子期，體質(zhì)調(diào)養(yǎng)的黃金期
不可小看的生理恢復(fù)期
忽視坐月子，后悔一輩子
坐月子不當(dāng)容易引起的六大后遺癥
后遺癥 1：產(chǎn)后腰腿痛
后遺癥 2：子宮復(fù)舊不良
后遺癥 3：產(chǎn)后不設(shè)防致孕
后遺癥 4：產(chǎn)后排尿問(wèn)題
后遺癥 5：產(chǎn)后乳房變化
后遺癥 6：產(chǎn)后抑郁癥
坐月子也可以改善體質(zhì)
產(chǎn)后如何科學(xué)調(diào)養(yǎng)
坐月子方式大盤(pán)點(diǎn)
家人照顧坐月子
請(qǐng)保姆照顧坐月子
請(qǐng)?jiān)律┱疹欁伦?br />去月子中心坐月子
為坐月子做充足準(zhǔn)備
坐月子的七大基本注意事項(xiàng)
不要吹風(fēng)、受涼
適度的運(yùn)動(dòng)與休息
合理調(diào)節(jié)飲食
注意個(gè)人衛(wèi)生
盡早喂寶寶母乳
合理安排產(chǎn)后性生活
記得產(chǎn)后檢查
坐月子必備護(hù)理品
月子必備品：哺乳衣、文胸
月子必備品：內(nèi)褲
月子必備品：月子帽
月子必備品：束腹帶
月子必備品：牙具
月子必備品：衛(wèi)生巾
創(chuàng)造舒適的月子休養(yǎng)環(huán)境
如何挑選合適的保姆
請(qǐng)個(gè)好月嫂的4大要點(diǎn)
要明確自己的要求
選擇正規(guī)家政公司
詳細(xì)了解月嫂的情況
及時(shí)與月嫂溝通
如何挑選合格的月子中心
“糧彈充足”迎戰(zhàn)月子
寶寶養(yǎng)育用品
媽媽必備物品
月子期食材準(zhǔn)備
小米
糯米
芝麻
月子護(hù)理及新生兒保?。旱谝恢?br />新媽媽本周飲食方案
新媽媽生產(chǎn)當(dāng)天飲食推薦
臨產(chǎn)前營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵詞——積蓄能量
產(chǎn)后第 1 餐的營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵詞——恢復(fù)體力
產(chǎn)后第 2 餐的營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵詞——補(bǔ)充能量
產(chǎn)后第 3 餐的營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵詞——補(bǔ)充必需營(yíng)養(yǎng)素
產(chǎn)后第 1 周的月子餐以開(kāi)胃為主
水是產(chǎn)后的第一補(bǔ)品
營(yíng)養(yǎng)月子餐本周推薦
科學(xué)月子餐十大講究
坐月子飲食五大原則
坐月子飲食三大要訣
制定月子餐的原則
月子期間飲食有禁忌
代謝排毒食譜（第 1 周）
新媽媽本周護(hù)理須知
月子期間的護(hù)理進(jìn)程
產(chǎn)后 2 小時(shí)的重點(diǎn)觀察
產(chǎn)后 24 小時(shí)的自我護(hù)理
產(chǎn)后第 1 天最需做的幾件事
產(chǎn)后第.1.周的護(hù)理要點(diǎn)
護(hù)理要點(diǎn)需注意
本周新媽媽實(shí)用手冊(cè)
剖宮產(chǎn)后的月子護(hù)理
剖宮產(chǎn)第 1 天的護(hù)理
產(chǎn)后第.1.周的護(hù)理
剖宮產(chǎn)傷口的護(hù)理方法
做過(guò)會(huì)陰切開(kāi)的產(chǎn)婦護(hù)理要點(diǎn)
注意傷口的變化情況
會(huì)陰傷口自我呵護(hù)法
新生兒發(fā)育及保健
寶寶本周發(fā)育情況
新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)
新生兒常見(jiàn)的一些生理現(xiàn)象
新生兒的動(dòng)作反射
不容忽視的第一次
本周觀察及照顧重點(diǎn)
寶寶體重減輕是為何
如何預(yù)防新生兒感染
多做肌膚接觸，給寶寶安全感
臍帶自然脫落的護(hù)理
寶寶有眼屎怎么辦
新生兒生活護(hù)理一點(diǎn)通
新生兒的四季護(hù)理
臍帶護(hù)理，預(yù)防感染
抱孩子的姿勢(shì)要正確
母乳是媽媽送給寶寶的最好禮物
母乳的常見(jiàn)替代品有哪些
早產(chǎn)兒喂養(yǎng)方法
早產(chǎn)兒護(hù)理方法
關(guān)注新生兒免疫
本周寶寶常見(jiàn)問(wèn)題答疑
寶寶皮膚發(fā)黃不會(huì)是肝炎吧
寶寶面部表情很怪
寶寶脫皮是怎么回事
小寶寶需要剃掉胎發(fā)嗎
小寶寶為什么容易嘔吐
小寶寶突臍要緊嗎
寶寶哭鬧的常見(jiàn)原因
寶寶大便黑綠色是怎么回事
寶寶的尿布為什么有一圈淺紅色的尿跡
女?huà)氲年幍莱鲅窃趺椿厥?br />寶寶十幾天排不出大便怎么辦
能給新生兒曬太陽(yáng)嗎
寶寶的手抓破小臉怎么辦
長(zhǎng)“奶癬”怎么辦
月子護(hù)理及新生兒保健：第二周
新媽媽本周飲食方案
月子餐的烹飪要點(diǎn)
月子里的餐點(diǎn)搭配原則
不同體質(zhì)新媽媽的進(jìn)補(bǔ)方案
盤(pán)點(diǎn)民間坐月子的六大飲食陋習(xí)
蛋白質(zhì)——身體修復(fù)的奇兵
月子里的紅色食品
月子里的熱補(bǔ)食物
產(chǎn)后第 2 周的月子餐以補(bǔ)血為主
調(diào)養(yǎng)內(nèi)臟食譜（第 2 周）
新媽媽本周護(hù)理須知
剖宮產(chǎn)后的月子護(hù)理
疤痕護(hù)理從細(xì)節(jié)入手
剖宮產(chǎn)媽媽的飲食安排
做好剖宮產(chǎn)后的心理恢復(fù)
產(chǎn)后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，為美麗加分
動(dòng)一動(dòng)，產(chǎn)后恢復(fù)更得力
產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，身體準(zhǔn)備好了嗎
如何分期進(jìn)行產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)
如何全面安排產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)
幫助身體盡快康復(fù)的運(yùn)動(dòng)原則
產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的保健細(xì)節(jié)需關(guān)注
月子期運(yùn)動(dòng)方法大集錦
產(chǎn)褥體操鍛煉身心
簡(jiǎn)易坐椅健身運(yùn)動(dòng)
產(chǎn)后瑜伽好處多多
產(chǎn)后減肥食譜：教您吃對(duì)瘦身餐
新媽媽的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)方案
增強(qiáng)靈活度的上肢鍛煉
改善腿部曲線的運(yùn)動(dòng)
產(chǎn)道修復(fù)的運(yùn)動(dòng)錦囊
減腹運(yùn)動(dòng)的具體方案
健胸運(yùn)動(dòng)幫助乳房縮張
本周新媽媽實(shí)用手冊(cè)
新生兒發(fā)育及保健
寶寶本周發(fā)育情況
寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)
心智與社會(huì)性發(fā)展
和寶寶一起做游戲
本周觀察及照顧重點(diǎn)
新生兒是“近視”，您知道嗎
新生兒呼吸快是否是氣急
新生兒嬌嫩皮膚要小心護(hù)理
如何護(hù)理新生兒的五官
給寶寶洗澡的方法
新生兒的保暖護(hù)理更要重視
新生兒生活護(hù)理一點(diǎn)通
新生兒所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)表
母乳喂養(yǎng)要按需供給
人工喂養(yǎng)要謹(jǐn)記 5 件事
寶寶看上去不漂亮
寶寶臉上有好多小白點(diǎn)
寶寶游泳注意事項(xiàng)
如何清洗寶寶的囟門(mén)
學(xué)會(huì)給寶寶穿脫衣
小寶寶戴手套害處多
保持寶寶食具、寢具的潔凈
抱起和放下寶寶要依睡姿而定
本周寶寶常見(jiàn)問(wèn)題答疑
寶寶頭發(fā)稀少、脫發(fā)正常嗎
馬牙是什么
寶寶乳房為什么會(huì)腫脹
寶寶的尿液呈紅色是為什么
寶寶特別嗜睡是怎么回事
怎樣分辨寶寶的哭聲
怎樣應(yīng)對(duì)寶寶的哭鬧
為什么寶寶總是哭著讓爸爸抱
冬季寶寶睡眠要注意什么
怎樣調(diào)整寶寶的睡眠時(shí)間
怎樣防止寶寶把頭睡偏
怎樣發(fā)揮玩具的作用
寶寶喉嚨有痰鳴是生病嗎
寶寶便后清潔工作怎么做
月子護(hù)理及新生兒保?。旱谌?br />月子護(hù)理及新生兒保?。旱谒闹?br />疾病預(yù)防篇
新生兒喂養(yǎng)篇

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    產(chǎn)后抑郁癥的原因 新媽媽生產(chǎn)后，不僅在身體上繼續(xù)承受著孕產(chǎn)期以來(lái)的生理變化，也必須在心理上經(jīng)受由寶寶的降生所帶來(lái)的應(yīng)接不暇的改變。產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)生并非突如其來(lái)，它是軀體、精神及生活方式等因素綜合使用的結(jié)果。 身體變化 產(chǎn)后期間是身體產(chǎn)生巨大變化的時(shí)期。 這些變化可能影響婦女的心情和行為數(shù)天或數(shù)周，在分娩以后的數(shù)小時(shí)內(nèi)雌激素和孕酮的水平急劇下降，甲狀腺激素也會(huì)急劇下降。如果這些激素水平過(guò)低，新媽媽可有類(lèi)抑郁癥狀，譬如情緒不穩(wěn)、神經(jīng)質(zhì)、疲勞、失眠及緊張。新媽媽分娩中，胎兒壓迫膀胱及盆腔神經(jīng)，使膀胱肌麻痹，收縮力差；或產(chǎn)后盆腔內(nèi)壓力忽然下降引起盆腔淤血；順產(chǎn)后會(huì)陰切口疼痛等，這些情況都會(huì)影響排尿，使新媽媽適應(yīng)不良，并無(wú)形中促使消極情緒產(chǎn)生。 最后，新母親很少得到必要的休息。 新媽媽可能一天24小時(shí)都要喂養(yǎng)和照料嬰孩，同時(shí)還要完成家務(wù)。疲勞和缺乏睡眠可能要繼續(xù)幾個(gè)月。這些都可能是導(dǎo)致抑郁的主要病因。 情感因素 許多情感因素可能影響產(chǎn)后新媽媽的自尊和應(yīng)付壓力的方式，這樣可加重抑郁。這些情況包括：新媽媽對(duì)懷孕、生產(chǎn)充滿疑慮是常見(jiàn)的。懷孕可能是非計(jì)劃性的，或者寶寶提前出生，這可能導(dǎo)致家庭和日常工作的應(yīng)激改變，使新父母措手不及。如果寶寶有先天缺陷，父母就更難以接受了。 混合情感有時(shí)來(lái)自于新媽媽的以往經(jīng)歷。如果新媽媽從小跟隨父親長(zhǎng)大，或與其母親關(guān)系不佳，這會(huì)導(dǎo)致她對(duì)寶寶的情感缺乏信心。她也許擔(dān)心，養(yǎng)育孩子將會(huì)導(dǎo)致痛苦、失望或損失。 此外，寶寶出生后，新媽媽有損失感是常見(jiàn)的。損失感如失去自南，失去以往的身份，以及失去苗條身材和性感體驗(yàn)，這些都可加重產(chǎn)后抑郁。 生活方式 產(chǎn)后抑郁的一個(gè)主要因素是缺乏來(lái)自他人的支持。如果媽媽獨(dú)身或遠(yuǎn)離家庭，就會(huì)缺少這種支持。從而使情緒長(zhǎng)期處于壓抑、不安的狀態(tài)。哺乳的一些問(wèn)題可使新媽媽感到抑郁。如果新媽媽無(wú)法哺乳或決定停止哺乳，就可能因此產(chǎn)生沒(méi)有必要的負(fù)罪感，進(jìn)而影響到心境。 產(chǎn)后抑郁癥如何預(yù)防 產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防和護(hù)理必須從多方面入手。它包括掌握產(chǎn)褥期心理特點(diǎn)，做好基礎(chǔ)護(hù)理，重視心理疏導(dǎo)，解決困擾新媽媽的實(shí)際問(wèn)題等等。做好心理保健的最終目的是幫助新媽媽從心理上樹(shù)立信心、精神上獲得滿足、情緒上保持穩(wěn)定，并改善不良心理狀態(tài)，順利渡過(guò)產(chǎn)褥期。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　剛開(kāi)始的時(shí)候?qū)τ谧伦雍蛯殞毜淖o(hù)理有著小小的無(wú)措和慌張感，通過(guò)這本書(shū)的學(xué)習(xí)和了解，才得以坦然而輕松地面對(duì)產(chǎn)后的這一段時(shí)間?！　?mdash;—代寧　　　　從分娩到坐月子內(nèi)容很豐富，對(duì)于即將分娩或初為人母的讀者來(lái)說(shuō)很實(shí)用，書(shū)中的新生兒護(hù)理的知識(shí)和保健方法更是新媽媽最需要的?！　?mdash;—婦產(chǎn)科大夫王力　　　　這本書(shū)的版式很溫馨，閱讀的時(shí)候特別舒服。很喜歡?！　?mdash;—萌萌

編輯推薦

《月子護(hù)理與新生兒保健專(zhuān)家指導(dǎo)》是由北京瑪麗婦嬰醫(yī)院產(chǎn)科專(zhuān)家劉欣欣編寫(xiě)?！对伦幼o(hù)理與新生兒保健專(zhuān)家指導(dǎo)》從分娩前到分娩后，提供全面的分娩知識(shí)和保健方法，為新媽媽產(chǎn)后一個(gè)月的月子生活及新生兒護(hù)理進(jìn)行精心的指導(dǎo)?！对伦幼o(hù)理與新生兒保健專(zhuān)家指導(dǎo)》采用荷蘭進(jìn)口銅版紙精美彩色印刷，健康環(huán)保。版式設(shè)計(jì)精美大方，定位高端。內(nèi)容豐富，指導(dǎo)性強(qiáng)。是新媽媽最實(shí)用細(xì)致的月子護(hù)理與新生兒保健指導(dǎo)全書(shū)。

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