品悟人生書系-活在此刻 享受當下

前言

我們常問自己這樣一個問題：此生沒有遺憾嗎？想做的事都做了嗎？有沒有真正地快樂過？    我們的一生常常是這么過的：在考大學之時，為理想拼了命想擠進一流的大學；畢業(yè)后為生活擠破頭地找工作，為傳宗接代結(jié)婚、生子。然后，又盼著小孩快點長大，小孩長大了后又盼著趕快退休。最后，真的退休了，卻老得連路都走不動了……    我們常常秉承這樣一些信條：生活越來越好；幸福是自己追求的結(jié)果……我們總是在生活這條大道上發(fā)足狂奔，為事業(yè)做準備，為休假做準備，為周末做準備，為退休做準備……久而久之，“為將來做準備’，“把希望寄托在未來”成了我們生活的全部?？墒?，當我們環(huán)顧四周的時候，發(fā)現(xiàn)我們并沒有獲得預(yù)期的幸福和快樂。這是大多數(shù)人的寫照。他們勞碌了一生，時時刻刻為生命擔憂，時時刻刻為未來做準備，一心一意計劃著自己的未來，卻忘了把眼光放在“當下”，等到時間一分一秒地溜走，才追悔莫及。    很多時候，我們會有這樣一些經(jīng)歷：一不小心犯過錯誤；好機會又沒有把握好……我們事后就會沉溺在懊惱之中，為失去而后悔，為失誤而自責……久而久之，消沉，頹廢，不能自拔成了人生常態(tài)。于是，當我們回望過去，能記得往往都是痛苦；當我們立足當下，我們會發(fā)現(xiàn)總在為明天準備。我們不禁會問：我的幸福在哪里？哪里才是人生的最終歸處？    有個小和尚，他每天早上的任務(wù)是要把寺院里面的落葉清掃干凈。一到秋冬交替，漫天飛舞的落葉便讓小和尚頭痛不已。怎么才能讓自己更輕松些呢？有個師兄給他出了個主意：  “你明天在打掃之前先把每一棵樹的葉子都搖下來，這樣你以后打掃起來不就方便多了么？”小和尚覺得這個辦法很不錯。于是第二天他早早地便起來了，按照師兄的方法他使勁地搖動著每一棵樹，他干得非常起勁，在天還沒亮之前他就已經(jīng)掃完了整個寺院。一整天小和尚都非常開心，因為明天他就可以不用再掃那些討厭的落葉了。第二天，小和尚到院子里一看，不禁傻眼了，院子里如往日一樣滿地落葉。這時，老和尚走了過來，他拍了拍小和尚的頭對他說：  “傻孩子，無論你今天怎么用力去搖動這些樹木，明天的落葉還是會飄下來的?！毙『蜕薪K于明白了，世上有很多事是無法提前的，就像這葉子一樣，只有到了該飄落下來的時候才會落下來。人也是如此，唯有認真地活在當下，才是最真實的人生態(tài)度。    其實，人生的意義是嗅嗅身旁每一朵綺麗的花，享受一路走來的點點滴滴，想辦法過得更舒適而已。明天如果有悲歡，你今天是無法解決的。不要時時刻刻都將力氣耗費在未知的未來，對眼前的一切視若無睹的人，將永遠也不會得到自我價值的實現(xiàn)。當你真正地活在當下時，沒有過去苦難的拖累，也沒有過去勝利的輕狂，而擁有的是你榮辱不驚的沉穩(wěn)，擁有笑對得失的心境，擁有俯視世間的慧眼……。當你真正活在當下時，會使你生活中的快樂多得像夜空的繁星，會使你成功的得來猶如佛手拈花……    說白了，人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排，每一場都是現(xiàn)場直播，每一天都是人生的站點。生命的意義只能從當下去尋找。幸福就在當下，當你存心去找快樂的時候，往往找不到，唯有讓自己活在此刻，全神貫注于周遭的事物，快樂便會不請自來。    人生的快樂不是掛念過去，也不是憧憬未來，而是活在此刻，享受當下此刻。從某種意義上說，無論是過去還是未來，都是由當下決定的，只有抓住了當下，人生才會有快樂的過去和順暢的未來。

內(nèi)容概要

　　人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排，每一場都是現(xiàn)場直播，每一天都是人生的站點。生命的意義只能從當下去尋找。幸福就在當下，當你存心去找快樂的時候，往往找不到，唯有讓自己活在此刻，全神貫注于周遭的事物，快樂便會不請自來。
　　人生的快樂不是掛念過去，也不是憧憬未來，而是活在此刻，享受當下此刻。從某種意義上說，無論是過去還是未來，都是由當下決定的，只有抓住了當下，人生才會有快樂的過去和順暢的未來。
　　朋友，如果你還不懂得如何過上好日子，讓自己的每一天都充滿幸福與快樂，那么，你手中的這本《活在此刻 享受當下》就能給你答案。

書籍目錄

第一章 好好把握，幸福就在此時此刻
數(shù)數(shù)自己擁有的幸福
自己掌管當下的心情
人不要生活在下一刻
學會在行進的路上看風景
不必去預(yù)支明天的煩惱
不是活在未來，好好把握現(xiàn)在
身邊就有你的幸福
珍惜今天，才能過好自己的人生
生命的精彩在于成長的過程
停一停腳步，就不會錯過精彩
幸福就如當下能吃到的大餅
珍惜擁有，你才會幸福
第二章 活在當下，把握今天才能享受未來
人生沒有草稿，把握好現(xiàn)在
追尋最近處的快樂
人生是條單行道，走過就無法回頭
不要因明日踐踏了今日
活在“完全獨立的今天”里
活在當下，不為明天的事憂慮
把握今日，等于擁有兩倍的明日
活在今天的方格中
盛年再難現(xiàn)，一日難再晨
你所想的事99%是不會發(fā)生
明天要洗的盤子，只是明天的事
一切成就，都是現(xiàn)在的積累
不要快，放慢你就能幸福
把握當下，也就把握了人生
第三章 放下過去，不為往事糾結(jié)
頭腦中裝滿過去的人，無法容納未來
不要為舊的悲傷浪費新的眼淚
將痛苦“格式化”
不要總是沉浸在悲傷中
忘記恩怨，感激比仇恨更有力
改變不了過去，可以從現(xiàn)在改變未來
成績只說明過去，當下仍需努力
莫在過去的輝煌里長睡不醒
記住該記住的，忘記該忘記的
不為無法改變的事而糾結(jié)
看開點，沒有不帶舊傷的航船
過去的就讓它過去
不要懊惱，世界上沒有后悔藥
……
第四章 順應(yīng)現(xiàn)實，與社會和諧相處
第五章 把握時機，踏進幸福的入口
第六章 立即行動，一切榮耀從“現(xiàn)在”開始
第七章 不斷學習，及時彌補人生的缺憾
第八章 直面際遇，活出生命的精彩
第九章 享受生活帶給來的一切
第十章 不斷調(diào)整心情，讓快樂充滿當下

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：人生就是一串由無數(shù)的小煩惱和小挫折串成的念珠，豁達的人在數(shù)念珠時總是帶著笑容。面對不如意的時候，拿一杯葡萄酒對著太陽看看，前途總是玫瑰色的，沒有比這更可愛的了。生命太短了，不要因為小事而煩惱。鄺昕，在別人眼中，英俊瀟灑、舉止風度翩翩、說話風趣幽默的他，生活一定豐富多彩。而誰又能想到，他心里想的最多的兩個字卻是“郁悶”，只有他一個人的時候，沮喪、憂郁、痛苦深深地包圍著他。大學時期的鄺昕是從鮮花和掌聲中走過來的。他學習成績好，工作能力強，老師、同學都喜歡他。而且遠在千里之外的家鄉(xiāng)，還有他深愛著的、同樣優(yōu)秀的女友。在畢業(yè)時，各方面條件都很優(yōu)秀的他，毫不費力地在省城找到了一份人人羨慕的工作——在一家最大的外資企業(yè)做市場分析。鄺昕剛走上工作崗位就嶄露頭角，把工作中的每件事都做得漂漂亮亮、無懈可擊。他也為回到分離四年之久的女友身邊而備感幸福。然而，他殷切期盼來的卻是：女友要求與他分手，而且她并沒有給他一個分手的理由。這嚴重地傷害了他的自尊心，他想本著“凡事不服輸”的態(tài)度將女友挽回，然而一次次努力，一次次失敗，女友只是一味地躲避他。從未有過的挫敗感讓他一蹶不振。他一下子掉入了生活的低谷中，他變得沉默、懶散，精神的恍惚與注意力的分散也使他在工作中出現(xiàn)了幾次失誤。郁悶，也就是一個人憂郁寡歡的一種消極情緒表現(xiàn)。一個人長期憂郁寡歡可能導致悲觀失望、情緒低落、缺少樂趣、缺乏活力，有的甚至會整日里自責自咎，嚴重的會產(chǎn)生輕生的念頭。過度的憂慮，往往是由于經(jīng)受不住突發(fā)性的強烈打擊而形成的，它是危害心理健康的直接原因?！稖誓献印ぴ烙枴分袑懙溃骸皯n悲多害，病及在積?！?/pre>




編輯推薦
《活在此刻 享受當下》內(nèi)當我們沉溺于過去時，就無法在生活中體驗美好。當我們執(zhí)著于未來時，就無法在生活中感受輕松。把握好當下的生活吧，享受每一個今天，你的人生就布滿了快樂。 昨天是過期作廢的支票，是歷史；明天是不能預(yù)支的期票，對目前來說還是個謎語；惟有今天才是能用的現(xiàn)金，是生活中精彩的禮物。所以，活在今天，活在當下，就好好享受當下的生活吧，以快樂積極的心態(tài)，使我們的人生充滿不斷向上的力量，為我們的人生拉起蓬勃的風帆，你會發(fā)現(xiàn)，人生是如此美好，自己是如此幸福！一部改變億萬心靈的幸福指南，讓所有讀者產(chǎn)生共鳴的人生感悟經(jīng)典之作，聆聽智者的敦敦教誨給疲憊的心靈點一盞明燈，讓負重的人生在快樂中前行。好好把握，幸福就在此時此刻，活在當下，把握今天才能享受未來。





圖書封面






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