放慢腳步享幸福

內容概要

　　一路狂飚的中國鐵路，在2011年春夏之交放慢了速度。以此為里程碑，中國人慣用的“快思維”開始拐彎了。《放慢腳步享幸福》通過詢問“我們究竟需要什么樣的生活？”，闡述“幸福人生的技巧”，介紹“放慢腳步‘四重奏’”，用大量的生動事例和雋永的哲理文字，語重心長地告訴讀者：快節(jié)奏的生活并非人生的真諦，面對喧囂的現(xiàn)代社會，放松心境，簡單生活，放慢腳步，享受人生。

作者簡介

　　陳蘇梅，女，江蘇人，大學講師。
　　劉燕芳，女，南京一中實驗學校副校長，《不做虎媽狼爸》作者。
　　湯年華，男，現(xiàn)在江蘇鳳凰出版?zhèn)髅焦煞萦邢薰竟ぷ鳎瑺I銷策劃人。策劃了“校園人文行”、“雙休書市”、“鳳凰助我飛”等書業(yè)品牌營銷活動；編著作品有《高調的中國首善：陳光標傳》（江蘇鳳凰文藝出版社）、《學生科學素養(yǎng)讀本》（江蘇鳳凰科學出版社）等。

書籍目錄

第一章　“自在飛花輕似夢”——放慢腳步
第一節(jié) 　請停下你飛奔的腳步
第二節(jié) 放慢節(jié)奏，有張有弛
第三節(jié) 慢慢走，欣賞呀！
第四節(jié) 暫停：駛進人生的服務區(qū)
第五節(jié) 三思而后行
第二章 “夢里不知身是客”——人性弱點
第一節(jié) 智慧人類與糊涂動物
第二節(jié) 莫做時間的奴隸
第三節(jié) 追名逐利，適可而止
第四節(jié) 自律自控才能自我突破
第三章 “此時無聲勝有聲”——富貴之道
第一節(jié) 人生是一次漫長旅游
第二節(jié) 遠離喧囂，回歸靜謐
第三節(jié) 知足常樂，懷揣感恩之心
第四章 “也無風雨也無晴”——覺悟人生
第一節(jié) 看破塵世隨緣性
第二節(jié) 得之淡然，失之坦然
第三節(jié) 放下也是一種收獲
第四節(jié) 輕裝才能簡行
第五章 “野渡無人舟自橫”——簡單生活
第一節(jié) 愈簡單，愈快樂
第二節(jié) 做簡單的人，不沉溺幻想
第三節(jié) 渴望簡單，超脫平庸
第六章 “便是人間好時節(jié)”——放松心境
第一節(jié) 放松心境是一種人生態(tài)度
第二節(jié) 放松心境是一種生活方式
第三節(jié) 放松心境是一種智慧選擇
第七章 “江畔何人初見月”——活在當下
第一節(jié) 用“心”織就美好氛圍
第二節(jié) 微笑是最好的名片
第三節(jié) 擁抱當下的快樂
第八章 “輕舟已過萬重山”——幸福有方
第一節(jié) 開啟現(xiàn)實幸福的密碼
第二節(jié) 以感恩的心態(tài)直面生活
第三節(jié) 幸福真的觸手可及

章節(jié)摘錄

“快些！再快些！”——每個人就這樣被裹挾著開始了無休止的奔忙。飯是快餐，歌有快歌，物流有快遞，上網(wǎng)是“極速體驗”，上班要“一路狂奔”……博客剛剛成為全民參與寫作的一個良性平臺，突然間又被微博取而代之，已經(jīng)快成慣性的人們，自然是倍加欣喜，無需費時費力的短平快的微博，瞬間炙手可熱；就連孩子也被父母不斷告誡：不要輸在起跑線上；文化也變成快餐文化，我們競相丟棄古老的傳統(tǒng)，張開雙臂去迎接新潮流，連杜甫也被惡搞成追隨時代潮流的狂人……“快”的追求帶來的社會風氣和價值觀的改變，使得今天已經(jīng)很少有年輕人能夠有耐心去讀完一本厚厚的經(jīng)典作品，因為它們讀起來實在是太“慢”了，他們需要的是更“快”的刺激感。至于文學藝術經(jīng)典中，那蘊涵著的能穿透永恒人性的悠長細膩的情感和審美觀，吃快餐食品成長起來的這一代人，對它們早已失去了最起碼的品味鑒賞能力……過度求“快”，使得“快”已經(jīng)逐漸變成了粗鄙，變成了低劣，變成了危險……幾乎拋掉了最初它所包含的全部積極意義。如此，我們?yōu)槭裁床粚W會“慢”一點，不那么行色匆匆？仿佛趕不上那一趟飛快的列車，就會失去這一生的幸福？在高速競爭中，我們每天都面對著生存和發(fā)展的壓力，常常心力憔悴而疲憊不堪。很多人已經(jīng)丟失了自己的靈魂：沒有自省，沒有真情，沒有平靜……我們總是感嘆人生的短暫，總是匆匆地趕路。充斥在我們四周的鋼筋都市，越來越像一部千螺萬桿、轟轟作響的巨大鐘表，而我們就像它的一個個元部件，被上緊了發(fā)條而隨之運轉。讓人無法逃遁的通訊網(wǎng)絡，以花費最少用餐時間為終極目標的快餐食品，拓展工作時間與空間的移動辦公設備……這一切，都遮蔽了我們尋求工作以外樂趣的可能——工作沒有結尾，努力沒有盡頭。當我們過于忙碌，卻說不清自己想要的究竟是什么，隨著日子天天飛馳而去，卻記不起年少時曾經(jīng)為之激動的理想現(xiàn)在在哪里。我們是否要暫停一下腳步，好讓靈魂趕上來呢？ 如果生活真是一列飛速行駛的火車，如果我們把自己當作是駕駛這列火車的司機而不是身不由己的乘客，那么，即便有千萬個理由阻止我們放慢行駛的速度，我們照樣可以有這個權力，點一下剎車鍵。因為我們自己是這列火車的主宰，我們有隨時停下來審視道路和重新選擇方向的自由。其實，在我們每個人的生命里，還有一個自由的自己，他能真正洞悉我們人生的來龍去脈，他真正懂得我們心中的夢想和宿愿，他——就是我們的靈魂。日復一日，年復一年地匆匆趕路，好像也是為著一些目標，但千萬別忘了經(jīng)常分出些許時間，讓我們的靈魂跟上，讓他引導我們尋找自己的方向，讓他重新勾勒我們真心的渴望，讓他給我們的努力注入樂趣、意義和幸福。而我們已經(jīng)快速行走太久了，許許多多的靈魂早已找不到了來時的路。

編輯推薦

《放慢腳步享幸福》針對社會“快思維”給人們工作和生活帶來的種種問題，拷問人生，通過豐富的事例和富有哲理性的文字，告誡人們應該追求這樣的生活：放松心境，簡單生活，微笑面對人生中的困難和挑戰(zhàn)，用感恩的心回報社會。全書緊跟當今社會節(jié)奏，分析和論證貼近生活，十分耐讀。

圖書封面

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