穴位指壓去百病

內(nèi)容概要

掌握按摩術(shù)有兩個(gè)難點(diǎn)，一個(gè)是手法，一個(gè)是穴位。按摩手法有幾十種，不找人指點(diǎn)很難學(xué)會(huì)；人體上的穴位有幾百個(gè)，不下苦功夫休想記全。指壓法恰恰在這兩個(gè)方面做了大膽突破。它的手法再簡(jiǎn)單不過(guò)了，只要用指頭按下去就有效果。至于穴位，本書(shū)中配有大量圖示，一看就明白。如果你懶得看圖，我們?cè)俳棠闼膫€(gè)字：哪痛按哪。這種方法看似隨便，卻完全符合確定穴位的科學(xué)原理，而且在實(shí)踐中也有很好的效果，只要你找到了壓痛點(diǎn)，就放心大膽地按下去，保證你會(huì)得到一份意外的驚喜。本書(shū)為您介紹的就是最通俗、最簡(jiǎn)單、最實(shí)用，同時(shí)又是最有效的按摩術(shù)。

書(shū)籍目錄

開(kāi)篇  穴位指壓法入門(mén)　從點(diǎn)穴到按穴　指壓法的奧妙何在　學(xué)會(huì)使用大拇指  　拇指法  　其他手指法  　手指重疊法  　手掌法　指壓按摩要領(lǐng)  　頭部  　面部   　側(cè)頸部  　后頸部  　肩部  　上肢  　手部  　背部  　腰部  　臀部  　胸部  　腹部  　下肢上篇  按出你的美麗和曲線來(lái)　讓你秀發(fā)如云　改變多皺的臉　給你一雙迷人的眼睛　消除惱人的雙下巴　如何使頸部更修長(zhǎng)　獲得曲線柔美的肩膀　擁有細(xì)而長(zhǎng)的雙臂　擁有豐滿的胸部　使你的腰部更纖細(xì)　消除臀部的贅肉　讓你的肚子凹下去　如何使你的腿變修長(zhǎng)　如何使你的皮膚變細(xì)嫩中篇  按出你的輕松和愉快來(lái)　百會(huì)穴——讓你振奮起來(lái)　太陽(yáng)穴——消除煩惱有奇效　痛處為穴——點(diǎn)揉推擠去疲勞　合谷穴——比服暈車(chē)藥還靈　天宗穴——消除手腳酸痛從這里開(kāi)始　附分穴——治療女性肩膀酸痛最有效　陽(yáng)池穴——消除腕關(guān)節(jié)疼痛　涌泉穴——消除足跟痛　落枕穴——專門(mén)治落枕　大腸俞穴——治療腰痛與閃腰　天柱穴——向頭痛開(kāi)戰(zhàn)　失眠穴——送你入夢(mèng)鄉(xiāng)　下關(guān)穴——牙痛的克星　翳風(fēng)穴——制止打呃　腰眼穴——消除醉酒有妙法　聽(tīng)宮穴——解除耳鳴困擾　攢竹穴——解除眼睛疲勞　承泣穴——去掉迎風(fēng)流淚的毛病　三陰交穴——解除更年期綜合征的煩惱　神闕穴——防治病態(tài)遺精　關(guān)元穴——治療月經(jīng)不調(diào)　　氣海穴——克服痛經(jīng)之痛　中脘穴——克服妊娠反應(yīng)　陷谷穴——消除妊娠浮腫　乳根穴——產(chǎn)后少乳需按它　長(zhǎng)強(qiáng)穴——調(diào)動(dòng)男性快感的穴位　居髎穴——調(diào)動(dòng)女性快感的穴位　命門(mén)穴——消除陽(yáng)痿強(qiáng)功能　內(nèi)關(guān)穴——改善早泄見(jiàn)奇效　三焦俞穴——解除陽(yáng)強(qiáng)建奇功　會(huì)陰穴——治療陰道痙攣下篇  一指去百病合篇  家庭應(yīng)急指壓按摩

章節(jié)摘錄

　　開(kāi)篇　穴位指壓法入門(mén)　　從點(diǎn)穴到按穴　　癡迷于武俠小說(shuō)的人都知道，點(diǎn)穴之技神乎其神，不管你功力多高，只要被點(diǎn)了啞穴，便作聲不得；被點(diǎn)了麻穴，便渾身癱軟；被點(diǎn)了笑穴，則狂笑不止；被點(diǎn)了死穴最糟糕，那是必死無(wú)疑?！　↑c(diǎn)穴真有這么奇妙的作用嗎？我看未必，但不妨姑妄聽(tīng)之。不過(guò)，你也不能把它全當(dāng)作小說(shuō)家的夸張和渲染。點(diǎn)穴還是有一定作用的。比如，當(dāng)你牙痛難忍時(shí)，吃多少止痛片也不管用，醫(yī)生也束手無(wú)策，在這里我可以向你推薦一個(gè)穴位：下關(guān)。這個(gè)穴位大致在下頜小頭的前方，顴骨后下緣的凹陷處。你用大拇指對(duì)準(zhǔn)牙痛一側(cè)的下關(guān)穴，用力頂住，立刻會(huì)生出又麻又酸的感覺(jué)〔見(jiàn)圖1－1〕。如果你能忍痛使勁兒的話，別說(shuō)是牙痛，就是拔牙之痛也能抗過(guò)去?！　?duì)于平民百姓來(lái)說(shuō)，完全不用管點(diǎn)穴在武學(xué)上有什么奧秘，因而也就不用管什么技法、內(nèi)功，只要知道怎樣應(yīng)用點(diǎn)穴方法防病健身就行了。　　用點(diǎn)穴法防病健身就是在民間廣為流行的指壓按摩?！　≈笁喊茨Ψㄖ阜ê?jiǎn)便，稍加用心便可掌握。如果你不愿記憶，只要記住用大拇指〔別的手指為輔〕就行。使多大勁都無(wú)妨，你可以自行掌握；光按不揉行，又按又揉也行，盡興而為；按多少時(shí)間都行，全憑你高興。至于所按穴位，只要大致不差就行，而且在這本書(shū)中又配有很多圖示，一看就明白。更何況還有摸到壓痛點(diǎn)只管按下去的原則?！　　?/pre>




編輯推薦
　　《穴位指壓去百?。鹤钚录彝?yīng)急穴位按摩》介紹的指壓手法再簡(jiǎn)單不過(guò)了，只要用指頭按下去就有效果。至于穴位，《穴位指壓去百病：最新家庭應(yīng)急穴位按摩》中配有大量圖示，一看就明白。在實(shí)踐中操作有很好的效果，只要你放心大膽地按下去，持之以恒，保證你會(huì)得到一份意外的驚喜?！　∨鋱D指導(dǎo)；易學(xué)易用；去百病，最新家庭應(yīng)急穴位按摩。





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