吸引力

前言

十多年來，我一直對自己稱之為“自我展露物理學”的宏偉精神旅程很感興趣，對這個有意思的話題進行深入了解之后，最終，它或許會為我們所有人——特別是我自己——提供對生活更多的理解。我的研究讓我涉獵甚廣，包括有學識的物理教授、神秘深奧的科學、古老簡單的藥物和相關的所有事情，我甚至可以說，本來我在這個話題上是門外漢，現在快成專家了。唯一的問題是，不管熟知與否，我并沒有“從生活中收獲甚多”；而是恰恰相反，這讓我大為光火。生活中總是缺了一些東西，但是，我不能確切地說出到底是缺了什么東西。隨著我在這個話題上累積的知識越來越多，當我遭遇未受教育的、不符合科學的教授人員時，當我遇到一些新的、狹隘的說教時，我的第一反應就是對這些信息嗤之以鼻，這是因為我認為這個話題相當復雜，但是，它們實際上卻極其簡單。我的朋友出于好意將這滿是胡言亂語的磁帶推到我面前，當我同意對此作出調查的時候，我是有點兒不大情愿的。我興奮了！我在這兒，對思維甚有研究——包括它的吸引力、推動力和頻率，以及它對情感的反應、對我們經歷的影響等——這些家伙來到這里，它們非常淡定，以簡單的方式提供了生活中缺失的部分，我差點兒以為它們壓根兒不存在了。這有點兒像“啊，對不起，女士，這或許是你在尋找的東西吧？”最終我開始探究這些信息（這是值得花幾百個小時的），兩周內，連我自己都震驚了，一個月的時候，我簡直目瞪口呆了，三個月后，我的生活完全有了好轉，我對自己說，“這就對了！我應該把它寫下來，這樣，全世界的人都能和我一起興奮了”。目前，市面上關于從生活中獲得更多東西的書大概有八億五千萬本，但是，還有一些不為人知的原則，它們看來很奇怪：（a）它們一點兒也不復雜；（b）它們很快就起作用了；（c）它們有所保障。因此，我在這里用自己平淡無奇的語言和方法，重新出版了來自德克薩斯?？怂辜彝ズ唵螀s又深刻的教義，我加入了自己的想法，加入了一些流行詞匯，也加入了過去這些年我自己的觀察和經驗，我把這些與我多年的研究結合了起來。我把這本書當做人們所知的生活中缺少的最為嚴重的一個環(huán)節(jié)，或許這有點兒厚顏無恥，但是，這表明我已經做完了這件事。我還在繼續(xù)做著這件事，我要一直做下去，因為該死的是，它居然起作用了！林恩?格萊布霍恩

內容概要

　　為什么我們大部分人的夢想都沒有成真？為什么我們大部分人都過著那種生活拮據、心靈空空的生活？林恩?格萊布霍恩以歡快活潑的筆調，向讀者介紹了一個重要的概念——“吸引力法則”。她在書中史無前例地提出，情緒的力量每時每刻都在你身上積聚成形，以不同的頻率向外界發(fā)送，并吸引回不同的結果：壞情緒會吸引更多的壞事連連發(fā)生，好情緒則會吸引更多的好運頻頻眷顧。只有將自己的情緒調節(jié)到最佳狀態(tài)，而不是糾結于思維或者運氣，才是改變生活、創(chuàng)造理想人生的最佳途徑。

作者簡介

　　林恩·格萊布霍恩
林恩的一生無疑是絢爛多彩而充滿激情的。在新澤西州修特山長大的林恩只身前往紐約開創(chuàng)自己的廣告事業(yè)，后來又在洛杉磯經營了一家視聽教材的出版公司，同時她在華盛頓州還擁有一家房貸經紀業(yè)務公司。多次歷經事業(yè)低谷與輝煌的波動，她開始接觸“吸引力法則”，并致力于研究思維和感覺對我們生活的影響。
　　2000年，林恩出版了《吸引力：把好生活吸過來》一書，立即引起轟動，累計售出五十多萬多冊，并榮登紐約時報暢銷書排行榜。此外，她還著有《十二個步驟之外》《親愛的上帝，我們怎么啦？》等作品，均受到了世界各地讀者的喜愛。2004年，她在華盛頓奧林匹亞的家中永遠離開了我們。

書籍目錄

Chapter 01　為什么會陷入糟糕的境地
　強擊手杰西
　與自我對話：了解你的生活現狀
　打破思維的限制
　人人都是行走的磁體
　感覺對了，才能美夢成真
　吸引法則：物以類聚的神奇力量
　擔心沒錢償債，賬單反而越來越多
　關注什么就吸引什么
　脫離困境的四個步驟
　駕馭自己的能量
Chapter 02　情緒的神奇力量
　好壞感覺，天壤之別
　消極吸引：讓壞情緒越聚越多
　帕特的微笑
　遇見真實的自己
　來自肚子的美妙聲音
　欲望是我們最原始的意圖
　紅旗子/綠旗子
　如愿以償擁有你的愛車
　新聞媒體的負面力量
　積極和消極的能量感應
　最強大的力量，在你內心
Chapter 03　改變，從心開始
　改變，從接受現實開始
　新生活，從心開始
　把想要的東西吸過來
　跟過去的經歷說再見
　抱怨連連的弗瑞德神父
　越是不想要，越是如影隨行
　情緒的馬太效應
　感覺：自身的神奇精靈
　讓夢想破滅的人，是你自己
　消極情緒：弄清楚你不想要什么
　改變你的情緒
Chapter 04　薩姆維爾星球的假想之旅
　歡迎來到薩姆維爾
　備受抑制的需求
　需要的三種形式
　需要：生活的必需品
　喚醒內心的渴望
　你真正想要的是什么
　思維的困境
　轉念，你就可以擁有一切
　想象擁有它的感覺
　給自己一個需要的理由
　體驗美夢成真的感覺
　神奇的閥門
　打算：通往需要的前奏
　需要照進現實，改變只為做到
Chapter 05　可惡的環(huán)境
　從“安全感”開始
　備受我們珍視的問題
　與現實談判：要么忍，要么躲
　轉移注意力的招數
　逃離糟糕的境地
　斯爾沃綜合征：行動中的能量
　為糟糕的狀況感到慶幸
Chapter 06　改變你的頻率，興奮起來吧
　讓好狀態(tài)多“飛”一會兒
　興奮：快速提升振動的頻率
　溫柔的內在微笑
　下一步，替代感覺
　調頻到“感覺良好”的狀態(tài)
　使我發(fā)怒的走廊電燈
　尋找生命中的點金石
　欣賞的魔力
　沐浴在愛中
　總是很甜蜜
　在最低落的日子里
　讓你的摩托轉動起來
Chapter 07　力量與你同在
　受啟發(fā)與受打擊
　加了潤滑油的滑梯
　把跡象變成直覺
　聽從心靈的指引
　最后一步
　你的需求在哪里
　你在煩惱些什么
　激情就是創(chuàng)造
　內心強大，才是真正的強大
Chapter 08　把財富吸過來
　拋開舊觀念
　開啟新篇章
　大生意不請自來
　一百美元帶來的財富
　預先鋪路：釋放積極的能量波
　團結就是力量
　只要這樣做就行
Chapter 09　親密關系
　改變關系前先改變自己的頻率
　不抱怨的人生
　做自己情緒的主人
　不停發(fā)出低頻振動的女模特
　真正的寬恕是放下
　還是分手吧
　痛苦的鎖鏈
　和諧的家庭關系
　開啟內心的閥門
Chapter 10　啟動健康的能量
　我們至關重要的生命線
　啟動你的自愈力
　疾病與事故：日積月累的低頻能量
　假裝的藝術
　假裝很瘦很健康
　錯誤的東西永遠是錯的
　死亡是一個玩笑
　彼此吸引的噩運
　我們身心健康的開關
Chapter 11　追尋快樂的足跡
　快樂，由自己選擇
　糟糕的事情
　地球：我們心靈的鏡子
　將消極的能量拒之門外
Chapter 12　情緒修煉課：三十天突破自己
　通往快樂的鑰匙
　緊張忙亂的三個月
　開始的介紹
　最初的十天
　剩下的二十天
　情緒集訓營
　這是你的演出
　控制能量，就能掌控命運
附錄
關于作者

章節(jié)摘錄

Chapter 01什么會陷入糟糕的境地我們是怎么走到今天這一步的？為什么有些人要風得風、要雨得雨，而其他人就活得如此痛苦呢？為什么那個高速公路上的傻大漢要撞你的車？為什么那個孩子小小年紀就撒手人寰了？為什么升職的總是別人而不是你呢？為什么世界上總有人生活在貧困和痛苦之中，一輩子都得不到什么保障呢？為了找到生活中的幸福，我們大嚼特嚼那些教我們積極思考的書，但如果這些書真正管用的話，為什么我們還要不停地買新書來看呢？當然了，有一些書還是有用的，差一點兒我們就能拿到通往“幸福仙境”的鑰匙了，可是就差那么一點兒。似乎還沒有一本真正有能耐的書，能讓我們的生活發(fā)生任何改變?！翱赡苁且驗槲屹I錯了書吧，”我們理性地反省著，“何不試試另外一本呢？”要么就換個宗教，或者換其他方式的冥想，或是換個老師，要么換個通靈師也行。要不要換醫(yī)生？要么換男女朋友？為了從乏味沉悶的日常生活中逃脫出來，我們把觸角伸到了可以觸及的一切地方，可是大多數人卻繼續(xù)掙扎在痛苦之中。為什么會這樣呢？我們?yōu)槭裁磸膩頉]有學會可以帶來幸福生活的簡單秘訣呢？我們甚至連幸福是什么樣子都沒見到過。我們像瘋狗一樣跌跌撞撞，想要得到自己理想中的東西，可是這一路走來，我們卻發(fā)現想要得到內心深處真正渴望的東西是如此之難，其歷時之長，幾乎貫穿了人的一生。為什么會這樣呢？如果你覺得只要有運氣或巧合就能實現理想，或是以為用頭去碰觸墻壁就能得到幸福的話，那你可要小心了，因為這本書可能和你想要的不太一樣。強擊手杰西很多年前，我從未聽說過“吸引法則”。有一天，我的朋友明迪硬要拖著我去看她兒子的青少年棒球比賽。她兒子打的是左外野的位置，不過她邀請我去的目的并不是看她兒子打球，而是另有計謀。周末去看棒球的人很多，我嚇了一跳，還以為是巴比o魯斯轉世到現場當貴賓呢。雖然我很想質問明迪，但是她有自己的小算盤，說什么也不肯透露。所以我就想，管他呢，先看比賽吧。一會兒就輪到她兒子擊球了。他們隊一共擊球兩次，但在換場之前還沒得過分。接著，對方一些球員過來了，這時我立刻感受到了人群的躁動。這幾個年輕氣盛的大小伙兒慢吞吞地走到了擊球區(qū)，但是竟然三振出局了，這完全歸功于我們隊的擊球手，他簡直太棒了。現在該杰西擊球了，歡呼聲此起彼伏，而且不僅僅只有我們隊的觀眾為他加油喝彩。杰西個子很小，他的球拍看上去都比他長。他帶著灑脫的自信，信步走到了擊球區(qū)的位置。第一個球就被他擊中了！只見球越過了灌木叢，最后都不知道落到了什么地方。我目瞪口呆，人群也激動不已。明迪則向我眨了眨眼睛。杰西不止一次創(chuàng)造了類似的奇跡，同樣的精彩上演了四次。小個子擊球手杰西成了那天的風云人物，一個活生生的天才。我當時恰好在做關于“自我展露物理學”（physics of manifesting）的研究。我很想知道這個小個子天才是怎么成功的，看來明迪早已料到我會這么想了。當各種贊揚夸獎過去之后，我費力地穿過人群，走到了杰西旁邊，問他我們是否可以坐下來聊聊。當我們在露天看臺坐定后，我問杰西：“你是怎么做到的??？你怎么打出了這么多本壘打?。俊薄拔也恢腊?，”他回答得很單純，一邊還時不時地和隊員揮手告別，“每次我拿起球拍的時候，我都會用心感受要怎么擊球才會贏，之后就跟著感覺走了?！彪m然我那時并不知道“吸引法則”這回事，但杰西所描述的恰恰就是“吸引法則”里最根本的自我展露原則，我們生活中的每時每刻都是由這個物理學原理創(chuàng)造出來的。如今，杰西和他迷人的妻子生活得很有范兒，他們還有兩個可愛的孩子。房間里到處展示著他們在周游列國時買的紀念品，除此之外還放著一臺電腦，杰西用它來管理自己的投資項目。他已經不再打棒球了，因為他想自己做老板，自由安排時間。他為何會如此成功呢？因為他找到了成功的不二法門：靠感覺。不是只靠腦袋瓜子，而是靠感覺！Chapter 02情緒的神奇力量創(chuàng)造的過程放之四海而皆準，不管是創(chuàng)造出一個星系，還是設計出一條牛仔褲，只要多思考你感覺對的東西，然后創(chuàng)造出恰當頻率的吸引，它就會如你所愿。世界上所有的積極思維作用甚微。不是做一個慷慨解囊的好人就能讓你得到幸福，也不是靠祈禱、想象或是一天的冥想就能實現理想，更不可能瘋狂地用頭撞墻就能抓住想了一輩子的東西。上面講的這些方法都沒用，直到你學會發(fā)出磁力的吸引，把想要實現的夢想吸過來，吸引的工具就是這無懈可擊的神奇精靈——感覺。這是所有夢想的權威來源：有吸引力的電磁波。帕特的微笑幾年前，我在周末辦的“吸引法則” 研討班上遇見過一個很迷人的女子，她（我叫她帕特）大概三十幾歲的樣子，看上去非常和善，是那種到處夸贊別人的和善。她夸我的衣服好看（我在研討會時就穿了汗衫和有洞的牛仔褲），還到處稱贊廚師的手藝很棒。她一直都在說參會者是多么的坦誠，因為大家都愿意分享不如意的過去，也愿意說出現在煩悶的感受。說實話，帕特過分的友好讓我感到有點兒頭疼。第一晚研討過后，我們一起吃了睡前夜宵。吃完后，帕特走出了餐廳，徑直向門外的大煙灰缸走去，結果一頭栽在了泥巴里。她還很振奮地爬了起來。我感覺這其中肯定有什么問題。第二天，帕特還是老樣子：稱贊，說好話，一成不變的微笑，還有更多的意外。她撞倒了餐廳的椅子，把剛倒?jié)M的咖啡灑在了別人的盤子上。其他人在講述自己的辛酸經歷時，她還誤吞了一塊口香糖。我發(fā)現，帕特不是偶然才遇到意外的，她時時刻刻都在制造意外。因為參會者的不斷慫恿，帕特終于肯講出自己的故事了。她出身于一個宗教淵源很深的家庭，“為人和善”就是做人之本。這種專制生活的獨裁者就是她父親，他是當地教堂的牧師，家里三代都是干這行的。所以父親要求的這種“不管當時心情如何，一定要把最好的一面展現給別人”的做事準則在帕特心里根深蒂固，她真心實意地認為做人就應該這樣。其實，要不是因為帕特在強顏歡笑時帶著強烈的厭惡感，她的舉止肯定是合適的?！拔疫^去很厭惡舉止得體，也反感總是去奉承別人，特別是巴結那些長輩，”她在一次研討會上娓娓道來，“稱贊大人讓我感到害怕，但我卻不得不這樣做。一直以來，這是我必須完成的事情?！迸撂噩F在的生活簡直是一團糟。雖然她大學已經畢業(yè)，但她從來沒有在任何工作崗位上轉過正。她已經離過三次婚，而且交通事故頻發(fā)使得保險公司取消了她的汽車保單。她的生活過得比一般人都極端，但我們大多數人還能道出個所以然來。經她同意，我們開始分析她的感覺，試圖改善她的生活。結果令人目瞪口呆。沒多久大家都意識到了，原來帕特每一次展露微笑，每說一句贊美的話，都會向周圍發(fā)出極低頻率的吸引波，因為一直以來她的內心都隱藏著困惑、敵意和不屑。最終她發(fā)出了什么，也收到了什么！我們大家給她診斷過后，她立刻就看出了自己產生的感覺和正在經歷的遭遇之間的聯系，是她自己把這些倒霉日子給吸過來的?！鞍l(fā)出壞情緒，得到壞事情。”一個與會者說道。而帕特自己也開始清楚地認識到這一點?，F在她偶爾還會跟我聯系，告訴我她的近況。她現在的生活充滿快樂和驚喜，和以往完全不同了，給她帶來的滿足感是她以前從未想過的。她已經不再到處取悅別人，倒是經常犒勞自己，甚至還偶爾給別人提提建議。她說只有自己真的開心時才會微笑，只有真正覺得好時才會贊美。如今她自己開了一家專治濫用藥物的療養(yǎng)所。和男朋友已拍拖兩年，再也沒有撞車。我們發(fā)出什么能量，就會得到什么際遇。雖說負面情緒并不是百分之百地消失不見（任何人都不可能每時每刻都保持開朗樂觀），但感恩和感激的情緒還是占據著帕特生活的主要方面，而正是這一點改變了她的生活。我們發(fā)出的感覺雖然無形，可它們吸引回來的卻是真實可見的生活際遇。來自肚子的美妙聲音說到密切關注自己的感覺，我想起了一個比較極端但又很好笑的例子。這是發(fā)生在一個伴唱的女士身上的故事，我不記得她的名字了，只記得她長著一張大眾臉。我們當時正在為朋友的曲子錄音。我之前從來沒進過錄音室，所以一切都顯得新鮮好玩。我簡直是開心極了。負責編曲的音樂顧問建議我們可以找?guī)讉€伴唱的來合音。我完全不知道伴唱是干什么的，音樂顧問則解釋說他們就是一群唱背景音樂的歌手，他們唱的合音是萬能鑰匙，會讓整首歌聽起來更和諧、更飽滿，也更專業(yè)。這可真是神奇??！一群從來都沒接觸過原曲的人怎么可能會唱出和主題搭調的歌呢？他們甚至都不知道我們這首歌是講什么的。我想要好好研究一下才行。不一會兒，三人伴唱團就到了，我看著他們，不禁心生懷疑。他們動作實在是太快了。每個人各自看了看樂譜，相互之間聊了一會兒，溝通好后就說：“薩姆，我們準備好了，什么時候開始都成?！卑?！他們怎么這么快就好了？不用練習嗎？不用和編曲的聊聊？不用問我這個老板的意見？前奏響起，獨唱開始就位，伴唱團也各自就位，他們用的還是自帶的麥克風，全身上下散發(fā)出毫無畏懼的自信。獨唱剛唱完第一句時，其中一個伴唱立刻開始接了下一句。我們都嚇了一跳，但是上帝啊，他唱得實在是太好了。接著他們三人都開始低吟，然后唱著“啊……”，然后是“嗚……”，然后又是“嗯……”，唱完之后又突然在獨唱背后唱出了歌詞，一切都顯得那么和諧美妙。我簡直是目瞪口呆；我們的編曲則笑了笑；我寫歌的朋友張大了嘴；獨唱興奮不已；錄音室的工作人員也笑了起來，還不住地點頭；而那個開始看上去頹廢得像一塊舊皮衣的伴唱大媽仿佛年輕了二十歲。僅僅錄了一次我們就成功了。只錄了一次，太不可思議了！這群伴唱的人要走時，我向那個明顯是領頭的女士走去，詢問他們成功的秘訣。在事先完全沒看過曲子的前提下，他們怎么知道什么時候要開始唱？而且唱出來的合音比我們想象的要好得多，而且一次就成功了！“哦，沒啥大不了的啊，親愛的，”這個女士用充滿磁性的聲音說道，“我們做這行很久了，知道什么時候該唱什么。而且想唱出和諧之音完全沒什么問題，唯一的問題就是我的肚子?！薄吧?？”“是這樣的。如果一切順利的話，我就感覺自己像是坐在船上，向月亮駛去。我的肚子感覺很興奮，就像坐過山車一樣。但是如果我沒有這種感覺，我們就算試一百次也沒那個味道，即使導演覺得可以，但我們自己卻不滿意。一定要有那種喜悅才行，是從我肚子里傳出來的那種單純的快樂。有了這個感覺之后，我才知道大家一定可以成功。這次比較幸運，第一次感覺就來了，所以一擊即中。我們團的其他人也是這么覺得的。那種純粹的喜悅過來時，我每個細胞都能感覺到它的存在。我總是能感覺到。你明白我的意思嗎？”不，我當時當然不知道她的意思，雖然現在明白了。這個滄桑的頹廢女人完全不知道她所經歷的就是我一直強調的能量過渡，是通過全身的、從低頻能量到高頻能量的轉換。她也不是有意制造出這種過渡的，而我們卻會通過學習做到這一點。這位女士知道的就是當伴唱團表現好時，她總能感到身體內部會發(fā)生神奇的變化，她把這稱之為“純粹的喜悅”。當然了，我們所說的感覺好或者不好的意識可能比她說的更艱深隱晦一些，但和她體會到的喜悅不同，我們不是只有在身外之物都處于良好狀態(tài)時才能感到喜悅，而是要學會讓這種美妙的感覺召之即來。

媒體關注與評論

本書作者好像抓住了我們的胃口，主動買單為我們提供午餐，迫不及待要與你們分享這激動人心的、普遍適用的方法，讓我們真正達到一直渴望達到的境界。超越正面思考，超越我們的視野和想象，從這本書里我們將學會生活于我們正常的‘默認設置’和情感之上，讓我們以更高的頻率波動，達到更好的情緒狀態(tài)，使得‘吸引力法則’更加完美，讓我們改變現狀，讓生活更加美好?！狽APRA書評

編輯推薦

《吸引力:把好生活吸過來》編輯推薦：當下最流行的情緒掌控術，都市人消除浮躁必讀經典。提供最有效的情緒掌控術，幫助我們將情緒調整到最佳狀態(tài)，從而吸引回自己想要的一切！這是一本教你運用吸引力法則達到理想生活的實踐指南。書中有豐富的邏輯詮釋、簡單易行的步驟、真實生活的案例，將幫助讀者體會自己的感受，并且徹底改變自己的生活。

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