林禾禧談二十四節(jié)氣養(yǎng)生

內(nèi)容概要

　　“養(yǎng)生”一詞最早見于《莊子》。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。中醫(yī)養(yǎng)生之道基本概括了幾千年來醫(yī)藥、飲食、宗教、民俗、武術(shù)等文化方面的養(yǎng)生理論，具有順其自然、形神兼養(yǎng)、動靜結(jié)合、審因施養(yǎng)的特點(diǎn)，其內(nèi)容極其豐富，尤其“治未病”理論意義重大而深遠(yuǎn)。泉州名醫(yī)林禾禧先生，采擷中醫(yī)養(yǎng)生寶庫中之精華，結(jié)合春、夏、秋、冬每一節(jié)氣，介紹食療、進(jìn)補(bǔ)、養(yǎng)生、防病的方法，編撰而成《林禾禧談二十四節(jié)氣養(yǎng)生》，內(nèi)容豐富，通俗易懂，是一本很好的中醫(yī)養(yǎng)生知識科普讀物。

作者簡介

　　林禾禧，主任醫(yī)師、全國老中醫(yī)專家，福建中醫(yī)學(xué)院教授、碩士研究生導(dǎo)師。福建省中醫(yī)脾胃學(xué)說研究會副主任委員。曾任泉州市中醫(yī)院副院民，泉州市中醫(yī)藥學(xué)會副理事長兼秘書從，福建省科協(xié)第四、五屆委員。泉州市科協(xié)第三、四屆委員、常委。師從名醫(yī)蔡友敬、洪丕煥先生，從醫(yī)四十多年來，發(fā)表學(xué)術(shù)論文六十多篇，編著和參與編寫出版12部中醫(yī)著作。其中《蔡友敬臨床經(jīng)驗(yàn)集》、《張志豪論醫(yī)集》、《內(nèi)經(jīng)病候類詮》、《活娶金鑒注釋》獲泉州市科技進(jìn)步一、二、三等獎、，獲泉州市和福建省韈工自學(xué)成才獎，泉州市勞動模范。

書籍目錄

立春雨水驚蟄春分清明谷雨立夏小滿芒種夏至小暑大暑立秋處暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒

章節(jié)摘錄

　　防驚避恐　　驚是中醫(yī)的七情致病因素之一?！绑@”是指突然遇到非常事變，或驟遇險(xiǎn)惡，突臨災(zāi)難等，從而發(fā)生驚嚇?！绑@”與“恐”雖有不同，時常聯(lián)系在一起，如“驚恐不安”?！翱帧币彩瞧咔橹虏∫蛩刂?。驚是自己不知道而受驚嚇，恐是自己知道而恐懼?！　◇@恐之病，在日常生活中比較少見，然而一旦發(fā)生驚恐，其危害是十分嚴(yán)重的。中醫(yī)認(rèn)為：恐則氣下，臨床常見尿失禁、遺精，甚至昏厥；驚則氣亂，是指突然受驚，心氣逆亂，當(dāng)場目瞪口呆，手足無措。在現(xiàn)實(shí)生活中，如何防驚避恐呢？例如，有些晚輩常讓長輩擔(dān)驚受怕。你可要想一想，長輩平時有心臟病、高血壓嗎？平時耐受能力強(qiáng)嗎？有些老年人經(jīng)不起突然而來的驚嚇，驚出病來。特別是遇到突如其來的噩耗時，更應(yīng)想一些方法讓老人家有一定的思想準(zhǔn)備，避免禍不單行。還有一些人體格檢查時發(fā)現(xiàn)肝功能不好，或者腎結(jié)石，或心電圖有問題，就憂心忡忡，擔(dān)心會發(fā)生肝癌、心肌梗死……有些人發(fā)現(xiàn)腫瘤，十分恐懼，怪不得有人說癌癥病人一半以上是被嚇?biāo)赖?。要避開驚恐，面對現(xiàn)實(shí)，積極治療。從藥物上治療，從改變不良生活習(xí)慣來調(diào)養(yǎng)，從運(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì)。驚恐會加重病情，不利于治療?！　　?/pre>








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