茶包小偏方喝出大健康

出版時(shí)間：2012-1 出版社：浙江科技作者：陳允斌頁(yè)數(shù)：145
Tag標(biāo)簽：無(wú)

內(nèi)容概要

適用人群：喜歡沖飲的所有人。
撰寫原則： 
方便、安全、省錢、見(jiàn)效
部分茶包的功能：春夏秋冬保健、加班熬夜、促進(jìn)睡眠、醒酒、祛除青春痘、各種體質(zhì)的減肥、通便、小兒消積食、慢性咳嗽的調(diào)理、明目護(hù)眼、止瀉、調(diào)理痔瘡、補(bǔ)腎、痛經(jīng)、更年期調(diào)理等。
　　
茶包小偏方的取材：蘋果、紅棗、枸杞、姜、梨、檸檬、桂花、山楂、月季、玫瑰、葡萄干、西瓜、香菜、絲瓜、蓮子心、芹菜根、松針、核桃、桂圓、黃芪、冬瓜、魚(yú)腥草、醋、菊花、羅漢果、陳皮、烏梅、荷葉等。

作者簡(jiǎn)介

陳允斌，女，高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，中華傳統(tǒng)健康飲食的推廣者。陳允斌致力于倡導(dǎo)家常便飯保健康的理念，宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度，并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮＝∑綗o(wú)償公開(kāi)。所著健康飲食暢銷書系列《回家吃飯的智慧》推出后榮登當(dāng)當(dāng)網(wǎng)圖書暢銷榜第一名。
陳允斌為中央電視臺(tái)、湖南衛(wèi)視、中國(guó)教育臺(tái)、星空衛(wèi)視、廣東衛(wèi)視、陜西衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、湖北衛(wèi)視、青海衛(wèi)視、北京電視臺(tái)、湖北電視臺(tái)、河北電視臺(tái)、天津電視臺(tái)、杭州電視臺(tái)、深圳電視臺(tái)、北京人民廣播電視臺(tái)、山東電視臺(tái)、廣東電臺(tái)、騰訊女性頻道等媒體節(jié)目擔(dān)任特邀嘉賓，普及簡(jiǎn)便、自然、低廉的飲食健康之道。
陳允斌的新浪微博：
陳允斌（http://weibo.com/yunbinchen）
陳允斌的新浪微博：
陳允斌（http://t.qq.com/yunbin_c 
）

書籍目錄

一 
前期準(zhǔn)備 /1
二 
出差旅行應(yīng)急茶包 /5
旅途中便秘怎么辦：快速通便——利腸生面茶
6
旅途中突然腹瀉怎么辦：吃生冷后腹瀉——姜絲綠茶
7
旅途中突然腹痛怎么辦：受寒后突然腹痛——懷香止痛茶 8
旅途中突然牙痛怎么辦：虛火牙痛——?dú)w原止痛茶 8
旅途中突然感冒頭痛怎么辦：風(fēng)熱感冒（咽喉疼痛）——菊花綠茶 9
風(fēng)寒感冒（怕冷無(wú)汗）——胡椒糖茶 9
旅途中喝酒過(guò)度怎么辦：簡(jiǎn)易解酒方——鹽橘解酒茶
10
四季保健茶·春：春季保健茶——蜂蜜陳皮茶
12
三 上班族應(yīng)急茶包
14
加班族的健康提神飲：加班必備，強(qiáng)力抗疲勞——蜂蜜鮮松汁
15
大餐拼酒必備：解酒毒——千杯不醉茶
16
健脾消積食——三紅消食飲
17
五官保養(yǎng)必備茶包：流鼻血怎么辦——面粉鮮松汁
18
聲音嘶啞怎么辦——橘紅開(kāi)音飲
19
眼睛發(fā)紅怎么辦——桑菊明目飲
19
用嗓過(guò)度怎么辦——冰糖南瓜子茶
20
舌頭長(zhǎng)瘡怎么辦——清心脆衣茶
21
口腔潰瘍?cè)趺崔k——茄子蒂茶 21
鼻子長(zhǎng)膿包怎么辦——鮮冬瓜汁 22
早上起來(lái)臉腫怎么辦——薏米消腫茶
23
四季保健茶﹒夏：銀花甘草茶
25
四 輕松減肥茶包
27
腹部胖、臉色暗沉、怕冷的人喝這個(gè)減肥——活血瘦身茶
28
吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕熱的人喝這個(gè)減肥——清涼降脂飲
29
血壓高、血脂高、特別愛(ài)睡覺(jué)的人喝這個(gè)減肥——降壓減肥茶
30
虛胖、愛(ài)出汗、愛(ài)感冒、腹部松軟、腿常浮腫的人喝這個(gè)減肥——補(bǔ)氣減肥飲
31
五
家庭必備茶包 33
孝養(yǎng)老人的經(jīng)典方——二子延壽茶
34
調(diào)理老年便秘——蜂蜜香油水 35
調(diào)理嚴(yán)重便秘——桃紅通便茶 36
痘痘殺手——絲瓜皮飲 36
調(diào)理痔瘡的茶包——耳芝飲
37
允斌小妙招：怎樣清洗黑木耳
37
孩子積食、腹瀉怎么辦——山楂胡蘿卜茶
38
四季保健茶·秋：秋季保健茶——山楂甘草茶
40
六
日常保健茶包
●蘋果
止孕吐的妙方——蘋果皮炒米茶
44
緩解酒后腸胃不適——蘋果醒酒茶
44
排毒清腸——蘆薈蘋果飲
45
●棗
用眼過(guò)度——當(dāng)歸紅棗茶
47
溫養(yǎng)脾胃——蜂蜜紅棗茶
47
預(yù)防脂肪肝——雙紅保肝茶
48
允斌小妙招：怎么快速去棗核
48
●枸杞
糖尿病保健茶——枸杞麥冬茶
50
預(yù)防白內(nèi)障——枸杞桂圓茶
50
●姜
風(fēng)寒感冒——感冒通鼻飲
52
立夏保健——姜棗紅糖飲
53
預(yù)防流感應(yīng)急方——姜醋抗病飲
53
祛除下焦寒濕——漢宮椒棗茶
54
●梨
積食咳嗽——二皮止咳飲
56
清涼護(hù)嗓——雙皮潤(rùn)喉飲
57
慢性喉炎——利嗓開(kāi)音茶
57
●檸檬
氣滯型黃褐斑——理氣祛斑茶
59
允斌小妙招：怎樣收集橘葉
59
美白養(yǎng)顏——檸檬紅糖茶
60
淡化曬斑——蜂蜜檸檬茶
60
●桂花
允斌小妙招：新鮮桂花采摘后如何處理
61
解酒毒——桂香醒酒茶
62
明亮雙眼——木樨暖香茶
62
預(yù)防牙齦腫痛——桂花蜜飲
63
允斌小妙招:新鮮桂花怎樣保存香氣
63
●山楂
化瘀通經(jīng)——山楂紅糖茶
65
保護(hù)心血管——山楂蜂蜜茶
65
●月季
跌打損傷——月季療傷茶
67
心血管保健——月季通脈茶
67
●玫瑰
經(jīng)期保養(yǎng)——玫瑰紅糖茶
69
消炎抗痘——三花陳皮茶
69
肝火擾心失眠——玫瑰檸檬茶
70
內(nèi)外兼修——美人茶 70
●葡萄干
抗衰老——補(bǔ)腎益生飲
72
補(bǔ)腎消腫——腎炎保健飲
72
女性經(jīng)前保健——葡萄消腫飲
73
●西瓜
慢性氣管炎——瓜子清肺飲
75
解暑退熱——天生白虎飲
75
清熱消腫——三瓜消腫飲
76
●香菜
水土不服——芫香行人飲
78
腸胃型感冒——芫香正氣水
78
風(fēng)寒感冒初起——芫香散寒飲
79
●絲瓜
咽喉痛——絲瓜蒂茶 81
痛風(fēng)——老絲瓜茶
82
亞健康保健——通絡(luò)保健茶
82
●蓮子心
舌尖長(zhǎng)皰——蓮子清心茶
84
陰虛失眠——養(yǎng)陰安神茶
84
●芹菜根
允斌小妙招：怎樣使用芹菜根
85
慢性咳嗽——芹根陳皮茶
86
預(yù)防濕疹——芹根甘草茶
87
氣血虧虛型血壓高——芹棗降壓茶
87
●松針
允斌小妙招：松針的處理方法
88
慢性支氣管炎日常保健——松針甘草水
89
抗疲勞——檸檬鮮松汁
91
允斌小妙招：松針的貯存方法
90
祛風(fēng)濕——松針茶 91
預(yù)防腰腿痛——松針枸杞茶
91
●核桃
解經(jīng)痛的秘方——核桃紅糖茶
93
通血脈，防氣喘——山楂核桃茶
93
活血補(bǔ)血——桂圓核桃茶
94
●桂圓
調(diào)理頭暈——桂圓殼茶 96
補(bǔ)血養(yǎng)心，預(yù)防記憶力減退——全桂圓茶 97
補(bǔ)血安神，改善睡眠質(zhì)量——桂圓紅棗茶
97
預(yù)防眼睛干澀發(fā)紅——養(yǎng)肝明目茶
98
大補(bǔ)心血——代參飲 98
●黃芪
調(diào)理更年期貧血——補(bǔ)氣生血飲
100
調(diào)理氣虛出汗——芪棗補(bǔ)氣飲
101
三伏保健——消暑補(bǔ)氣飲
101
●冬瓜
減肥祛濕——冬瓜皮荷葉茶
103
預(yù)防動(dòng)脈硬化——軟化血管茶
103
預(yù)防腳氣——瓜豆消腫飲
104
調(diào)理小便、白帶發(fā)黃——冬瓜子茶
104
瘦臉——薏米瓜仁茶
105
美白消腫——冬瓜瓤茶
105
●魚(yú)腥草
萬(wàn)能消炎藥——魚(yú)腥草茶 107
胃熱型青春痘——清痘消炎茶
107
肺熱咳嗽——魚(yú)腥草梨皮水
108
●醋
清血毒，降血脂——紫菜醋飲
110
清肝生津——醋梨解酒飲
111
●菊花
血壓高人群的保健茶——菊果降壓茶
113
調(diào)理輕度脂肪肝——清肝降脂茶
113
●羅漢果
化痰通便——羅漢清肺飲
115
排毒抗痘——羅漢抗炎飲
116
小兒長(zhǎng)期咳嗽——羅漢鎮(zhèn)咳飲
116
●陳皮
允斌小妙招：怎樣清洗陳皮
117
如何在家自制陳皮 118
如何辨別陳皮的真?zhèn)?br />118
預(yù)防胃潰瘍——三焦健胃茶
119
調(diào)理腹脹便秘——青陳通腑茶
120
調(diào)理喉炎——蜜炙陳皮山楂茶
121
●烏梅
調(diào)理大便時(shí)干時(shí)稀——甘草酸梅湯
123
調(diào)理睡覺(jué)出汗——養(yǎng)陰酸梅湯
124
潤(rùn)膚止癢、抗過(guò)敏——抗敏酸梅湯
125
●荷葉
調(diào)理痰濕型肥胖——陳皮荷葉茶
127
調(diào)理痰瘀型肥胖——荷葉山楂茶
128
調(diào)理濕熱型肥胖——陳皮荷菊茶
128
●桃仁、李仁與杏仁
允斌小妙招：怎樣自制桃仁、李仁
129
調(diào)理大便干結(jié)——桃李潤(rùn)腸飲
130
祛除痘印——桃仁陳皮飲
131
預(yù)防夏季感冒——杏仁懷香飲
131
●竹茹
感冒發(fā)燒——感冒退燒茶
133
清熱化痰——竹茹陳皮水
134
全身困倦沒(méi)食欲——醒神健脾茶
134
●馬齒莧
帶狀皰疹家庭護(hù)理方——清毒利濕茶
136
調(diào)理牙齦腫痛出血——瓜菜健齒飲
137
預(yù)防手足口病——馬齒莧抗病飲
137
●牛蒡
允斌小妙招：怎樣挑選好的牛蒡
138
牛蒡怎么處理 138
預(yù)防膽結(jié)石——牛蒡茶 139
糖尿病人保健飲——牛蒡枸杞茶
140
降血壓——牛蒡薄荷茶
140
●小茴香
氣滯血瘀型痛經(jīng)——紅果懷香茶
142
調(diào)理疝氣腹痛——紅果懷香橘米茶
143
吃生冷食物后腹瀉——映日懷香茶
143
四季保健茶·冬
冬季保健茶——金絲焦棗茶
145

章節(jié)摘錄

旅途中喝酒過(guò)度怎么辦簡(jiǎn)易解酒方——鹽橘解酒茶原料新鮮橘皮2個(gè)、食鹽4克。制作方法首先把橘皮清洗干凈。外出時(shí)的簡(jiǎn)易清洗法：把橘子放入茶杯里，倒入餐廳提供的熱茶水，浸泡10分鐘，再用熱茶水沖淋一遍。用一半的食鹽在橘子的表皮上輕輕揉搓半分鐘，沖洗一下，然后剝下橘皮。剝下橘皮，把橘皮放空杯子里，加入另一半鹽，沖入沸水，燜10分鐘后飲用。可以沖泡2次。特別功效飲酒前后喝有解酒作用，特別是對(duì)喝啤酒醉酒有效，防止啤酒寒涼傷胃。保健功效開(kāi)胃、化痰、通便，預(yù)防感冒。美容功效消除喝酒后的口腔異味眼睛發(fā)紅怎么辦——桑菊明目飲原料干桑葉50克、菊花50克。制作方法把全部原料分成10份，分別裝入10個(gè)茶包袋。每次取1袋，沸水沖泡，1分鐘后倒掉水。再次沖入沸水，燜10分鐘后飲用，可以反復(fù)沖泡。特別功效預(yù)防紅眼病，防止眼睛發(fā)紅、怕光、流淚。保健功效疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝潤(rùn)燥。如果接觸過(guò)紅眼病患者，為預(yù)防傳染，可以一次用5包桑菊明目飲，配15克青皮和陳皮泡茶來(lái)喝。眼底閑云亂不開(kāi)，偶隨麋鹿入云來(lái)。平生于物原無(wú)取，消受山中水一杯。春夏季舌頭長(zhǎng)瘡怎么辦——清心翠衣茶原料西瓜翠衣100克（干品）、冰糖20小粒。制作方法西瓜翠衣就是西瓜外層的青皮，吃完西瓜后把青皮削下來(lái)曬干保存?zhèn)溆?。把曬干的青皮切成小片，分?0份，每份配2粒冰糖，分別裝入10個(gè)茶包袋。每次取1袋，沸水沖泡，燜20分鐘后飲用，可以反復(fù)沖泡。特別功效調(diào)理舌頭長(zhǎng)瘡。保健功效清熱止渴，適合經(jīng)常咽喉干燥疼痛的人飲用?？谇粷?cè)趺崔k——茄子蒂茶原料茄子蒂20個(gè)、綠茶30克。制作方法將做菜用的茄子蒂撕下，晾干。注意不要用刀切茄蒂，而是用手撕。將晾干的茄蒂與綠茶分成10份，分別裝入10個(gè)茶包袋。每次取1袋，沸水沖泡，燜30分鐘后飲用，可以反復(fù)沖泡。特別功效預(yù)防口腔潰瘍。保健功效祛濕毒。這是款適合全家飲用的保健茶，夏天氣溫高的時(shí)候，喝這款茶清涼消暑，又能抗病毒。

編輯推薦

《茶包小偏方喝出大健康》編輯推薦：您辦公桌、書桌上的杯子里，是綠茶、紅茶還是咖啡？綠茶涼性，紅茶溫性，您對(duì)于杯中茶的認(rèn)知是否仍然停留在這兒？加班熬夜除了咖啡還能來(lái)點(diǎn)更提神的嗎？應(yīng)酬拼酒，醒酒喝什么最方便？減肥祛痘，喝什么最適合自己？孩子咳嗽、感冒，吃了藥還剩下個(gè)尾巴好不全，喝什么來(lái)調(diào)理？百萬(wàn)人氣作者陳允斌老師，精心準(zhǔn)備了這本《茶包小偏方 喝出大健康》。以33種純食材為主料制作，選購(gòu)主料非常簡(jiǎn)單方便，可在超市與菜場(chǎng)買到。配方制作簡(jiǎn)便，與平日泡茶般容易。133種配方解決關(guān)于“怎么喝才最適合自己”的問(wèn)題。每個(gè)配方都都具備便攜的特點(diǎn)，可以做成茶包在上班上學(xué)、出差旅行時(shí)沖泡。功能索引方便查閱。精心為您選取的喝水寶典，純食材安全無(wú)虞。您與家人的健康，由杯中水日日滋養(yǎng)，關(guān)于喝水養(yǎng)人的經(jīng)典之作，只此一本，值得永久珍藏！

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒(méi)讀過(guò)(89)
勉強(qiáng)可看(651)
一般般(111)
內(nèi)容豐富(4605)
強(qiáng)力推薦(377)

茶包小偏方喝出大健康 PDF格式下載

用戶評(píng)論 (總計(jì)170條)

《茶包小偏方喝出大健康》內(nèi)容簡(jiǎn)介：旅途中起居和飲食不規(guī)律，人的抵抗力也下降，很容易發(fā)生小毛病。旅途中，飲食調(diào)理、吃藥也都不太方便，怎么辦呢？別咬牙硬扛著，有一個(gè)應(yīng)急的好地方，到處都有，也是旅途中大家必去的，那就是餐館，你可以到那里去找“藥”。旅途中總要出外吃飯，點(diǎn)菜的時(shí)候順便跟餐館要幾樣食材，當(dāng)場(chǎng)泡杯茶飲，馬上就可以調(diào)理身體了。在《茶包小偏方喝出大健康》里選用的食材都是最常見(jiàn)的，不論在南方還是北方，幾乎每家餐館都能提供。另外，還可以留意一下自己旅行時(shí)一般容易發(fā)生什么問(wèn)題，下次出門前可以事先準(zhǔn)備。這本書里介紹了很多便攜的小茶包，根據(jù)自己的情況往行李箱里放上幾包。茶包很輕便幾乎不占空間，有緊急情況時(shí)卻能派上大用場(chǎng)。
　　適用人群：喜歡沖飲的所有人。
　　撰寫原則：方便、安全、省錢、見(jiàn)效
　　部分茶包的功能：春夏秋冬保健、加班熬夜、促進(jìn)睡眠、醒酒、祛除青春痘、各種體
這是由百萬(wàn)人氣著作《回家吃飯的智慧》的作者陳允斌老師精心調(diào)配的便攜式茶包小偏方，解釋了每一道看似簡(jiǎn)單實(shí)則蘊(yùn)含了多方面細(xì)節(jié)考量的泡茶工序，教你如何良器配佳茗?？少F的是，本書提供的133道茶方，所選用的原材料都是簡(jiǎn)單易得，一般都是家庭常備的食材，其余的也能在就近的市場(chǎng)或者藥店買到。陳允斌老師的這本茶包小偏方使我們?cè)谙硎懿杵返那逑闩c甘韻的同時(shí)關(guān)注了自己與家人的健康，堪稱關(guān)于喝水養(yǎng)人的經(jīng)典之作，值得珍藏。
平時(shí)就喜歡喝茶，但完全是為了喝茶而喝茶，也就是混個(gè)水飽，至于茶飲的精髓和品料的講究就沒(méi)有那么多了。也曾了解到一些茶品保健的知識(shí)，也局限于紅茶的功效，綠茶的功效，各種花茶的功效而已，說(shuō)實(shí)話，還沒(méi)有達(dá)到隨便就找?guī)讟邮巢拈_(kāi)水一沖一泡就當(dāng)做是茶飲的水平，甚至都沒(méi)有過(guò)這樣的想法！
以前在電視上看到過(guò)陳允斌老師的節(jié)目，但是那個(gè)時(shí)候?qū)︷B(yǎng)生之類的話題并不是很關(guān)心，畢竟，有些事情和自己沒(méi)有關(guān)系的沒(méi)有時(shí)間也沒(méi)有必要去關(guān)注。后來(lái)在單位和同事閑聊的時(shí)候就老師提到陳老師，說(shuō)她的飲食健康理念非常的貼近我們的生活，她寫的書也很好，于是就慢慢開(kāi)始關(guān)注。最近聽(tīng)說(shuō)陳老師出了一本新書是關(guān)于喝茶的，正好對(duì)喝茶有興趣，就買來(lái)看了一下。拿到手才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這完全是一本DIY茶飲調(diào)理身心健康的書，和傳統(tǒng)意義上的茶有些差別。但是遵照里面提供的小偏方試了一下解酒的茶飲，發(fā)現(xiàn)效果奇佳，完全出乎意料。于是就靜下心來(lái)開(kāi)始根據(jù)自己的喜好和身邊的食材慢慢、逐一嘗試。同時(shí)也把這本書介紹了給身邊的同事，親友，我想，作為新年禮物，一本好書，一杯清茶，一份身體的康健，足矣表達(dá)相互之間的情誼了。
可貴的是，本書提供的133道茶方，所選用的原材料都是簡(jiǎn)單易得，一般都是家庭常備的食材，其余的也能在就近的市場(chǎng)或者藥店買到。陳允斌老師的這本茶包小偏方，使我們?cè)谙硎懿杵返那逑闩c甘韻的同時(shí)，帶給自己一份身體的健康。
老媽最喜歡看養(yǎng)生書籍，尤其喜歡陳允斌的《回家吃飯的智慧》，正好看到她又出了這本《茶包小偏方喝出大健康》，于是趕緊買來(lái)孝敬老媽~~老媽說(shuō)書里的茶包竟容易操作，材料也很簡(jiǎn)單，做法也是通俗易懂，準(zhǔn)備照著書上的配方，制作茶包給我們?nèi)液饶貇~
茶包小偏方喝出大健康(百萬(wàn)人氣著作《回家吃飯的智慧》作者陳允斌老師精心調(diào)配的便攜式茶包小偏方)
一方面是因?yàn)殛愒时罄蠋煹酿B(yǎng)生課上主持人說(shuō)啊陳老師你的皮膚好好啊，雖然那時(shí)候我因?yàn)槟请娨曈醒┗c(diǎn)一樣的很糊看不清楚，但是這句話太印象深刻了，然后還講了茶的用處，該怎么喝，我想這挺好的，就搜了她寫的書，把這本茶包小偏方喝出大健康給買了，順便還買了回家吃飯的智慧1和2，哈哈，收到書挺開(kāi)心的，起先以為書當(dāng)個(gè)星期五就能到了，但是貨好像是從北京倉(cāng)庫(kù)開(kāi)始移倉(cāng)的，有點(diǎn)慢，然后星期一去上班去的時(shí)候看到我買的書已經(jīng)放在我辦公桌上了，那心情真是激動(dòng)啊……………………
很平常的食材，可就地取材，實(shí)用并帶來(lái)健康。
我平時(shí)很少喝茶，因?yàn)楹炔杷恢X(jué)，但陳允斌老師的《茶包小偏方喝出大健康》書中介紹的各種茶包小偏方，是用日常生活中常見(jiàn)的一些食材做原料，既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，還具有保健功能，各種功效應(yīng)有盡有，何樂(lè)而不閱之呢!
現(xiàn)代人忙，忙得沒(méi)有時(shí)間調(diào)理身體。但再忙，飯總是要吃，水總是要喝的。每天在辦公室或路上忙碌的朋友們，如果可以為自己配制一些保健的茶包，出門時(shí)泡上一杯，隨時(shí)隨地喝出健康，那是多么好的事情。

　　說(shuō)到茶飲，人們總想到綠茶、花茶、紅茶這些茶葉。其實(shí)，傳統(tǒng)養(yǎng)生的茶飲，很多不是用普通茶葉，而是采用食材，或是藥食同源的保健中藥來(lái)配制，小孩、孕婦等不能喝茶的人也可以選擇飲用。

　　配好了茶包，無(wú)論何時(shí)何地，都可以方便地喝上一杯，好好照顧自己的身體。記得給家人也準(zhǔn)備幾包，讓他們帶著您的愛(ài)心出門。
很喜歡作者陳允斌，已經(jīng)買過(guò)她前面一本書《回家吃飯的智慧》，這本書的紙張很厚很好，印刷質(zhì)量也很好，內(nèi)容很實(shí)用，男女老少都有適用的小偏方，取材也算方便的，很實(shí)用。與其等亞健康積累到質(zhì)變，而要花錢去醫(yī)院買藥看病，不如平時(shí)花錢花時(shí)間學(xué)習(xí)健康養(yǎng)生，提高生活質(zhì)量、生活品質(zhì)，再高明的醫(yī)生，也不會(huì)比自己更了解自己。
原來(lái)喝茶僅限于紅茶、綠茶，普洱、毛尖之類，看過(guò)陳允斌的這本圖文并茂的書，大開(kāi)眼界，各種食材均可入煎作為茶飲，而且好處多多
太喜歡陳允斌老師了，她介紹的小茶包，取材方便，用法簡(jiǎn)單~
而且這本書文字簡(jiǎn)介，圖片清晰，方便學(xué)習(xí)，真是愛(ài)不釋手啊！
一下子買了陳女士的三本書，尤為喜歡這本《茶包小偏方喝出大健康》，里面版面清晰圖文并茂，更喜歡那些散發(fā)著淡淡的茶香的句子和陳美女的靚照，楚楚動(dòng)人~~現(xiàn)在就按照書中所說(shuō)的，沖了一杯蜂蜜檸檬水，邊喝邊上網(wǎng)，很愜意呢
一直就關(guān)注茶飲。一本《茶包小偏方喝出大健康》很多方子，可以好好實(shí)踐了。
看過(guò)陳允斌的節(jié)目，很信服，所以要買書照做。喝出健康的身體
書很不錯(cuò)，很多意想不到的東西都可以拿來(lái)做茶包，就像陳允斌老師說(shuō)的，這就是**桶里的秘方。
都是一些常用的茶包哦，平時(shí)喜歡泡茶的ggmm都可以試試呢！我個(gè)人很喜歡，里面的茶包一半我都試過(guò)了，效果有沒(méi)有？持之以恒肯定有，其中一款調(diào)理血?dú)獾脑囘^(guò)，覺(jué)得很好！平時(shí)為自己準(zhǔn)備幾個(gè)茶包，上班出門泡泡很不錯(cuò)！尤其是夏天不要再喝那么多碳酸飲料了，試試這本書上介紹的茶包吧！是全新的感覺(jué)，健康又舒服
茶包小偏方喝出大健康
《茶包小偏方喝出大健康》是一本非常有用的書，可以幫我們改善身體不協(xié)調(diào)的地方！
本書的內(nèi)容具有操作性和實(shí)用性，本書的索引具有分類的合理性與查找的方便性，是一本很貼心極具人性化的健康飲用指導(dǎo)書。書中所說(shuō)的茶是廣義的了，是基于祖國(guó)中醫(yī)理論而發(fā)掘的取自于各類食材（包括茶葉）而精心加工的可以隨時(shí)沖泡飲用的健康飲品。這些茶包的研究與推出，本質(zhì)上是在改變我們國(guó)民的飲用習(xí)慣。這種東方式的健康方式如能養(yǎng)成并堅(jiān)持，一定能夠減少每個(gè)家庭的醫(yī)藥支出，為國(guó)民帶來(lái)的一個(gè)更加健康的體質(zhì)，這對(duì)一個(gè)民族無(wú)疑具有重大意義。感謝作者，感謝當(dāng)當(dāng)網(wǎng)推出此書。
這本書真是非常的實(shí)用與方便，不愧是陳老師的又一力作，讓喜歡養(yǎng)生保健的我們收獲的不僅僅是健康，更多的是一份感動(dòng)。最近正在使用其中的小茶包給老婆調(diào)理身體，希望堅(jiān)持一段時(shí)間能有好的效果，再次感謝陳老師的好書！
很喜歡陳允斌老師.介紹了這么多普通但實(shí)用的茶飲.
很喜歡者陳允斌老師，里面介紹的小偏方也蠻多滴。
此書陳老師分享了她自己知道的很多比較實(shí)用的小偏方，配以插圖來(lái)告送我們?nèi)绾蝸?lái)制作，很是詳細(xì)也很簡(jiǎn)單，那天正好趕上喉嚨痛的厲害，趕緊翻閱了下，然后配料來(lái)兌水喝，3天后真的見(jiàn)效了。通過(guò)此書日常的小問(wèn)題可以通過(guò)食材來(lái)化解可以減去喝藥的副作用了，值得推薦！繼續(xù)關(guān)注陳老師的作品出爐！
陳允斌的書，基本上每本都入，試過(guò)了孩子退燒的方子，百試百靈，給大人也喝，又便宜又好。
當(dāng)下物欲橫流的時(shí)代，大家都在忙忙碌碌，走路的腳步都在加快，更別說(shuō)有多少時(shí)間來(lái)關(guān)注自己的身體健康，所以這本書非常實(shí)用，而且省時(shí)省錢，還低碳，擁有這本書物有所值。在這里也非常感謝當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的大力推薦，還特別要感謝陳允斌老師無(wú)私的奉獻(xiàn)！
圖文并茂，絕對(duì)的好書。。內(nèi)容也很好。。適合上班族每日泡茶包。。戒掉瓶裝飲料。。茶包喝出健康～
茶包小喝出大健康，都是日常生活中可以用到的
在當(dāng)當(dāng)買過(guò)陳允斌的前兩本回家吃飯的智慧，這本沒(méi)有任何猶豫就買了。實(shí)用，喜歡，信任。
很喜歡陳允斌老師，經(jīng)常在電視上健康、養(yǎng)生之類的節(jié)目中看到她，人漂亮，書也不錯(cuò)。
這是看過(guò)的陳允斌的第三本書了，很實(shí)用，放在身邊，經(jīng)常翻翻并照著炮茶。
老媽很喜歡陳允斌的書，《回家吃飯的智慧》老媽邊看邊做筆記，呵呵！出新書，當(dāng)然也要買來(lái)送她了！相信老媽一定會(huì)喜歡的！
一直很愛(ài)陳允斌啦，比較喜歡喝茶，調(diào)理于無(wú)形，對(duì)于上班比較忙的人推薦，自備。
陳允斌老師的書總是那么貼近生活，對(duì)于日常保健，防病都是及其有好處的，這是我買的陳老師的第三本書了，一如既往的好，里面一些方子我也試過(guò)了，確實(shí)很有效。
買過(guò)陳允斌的《回家吃飯的智慧》1、2，受益匪淺，挺好的書！
生活中一些不起眼的小毛病，用這些茶包小偏方就可以醫(yī)治，實(shí)在是太方便太實(shí)用了，佩服陳老師的智慧。
曾經(jīng)一個(gè)看似很小的方子，解決了生活中困擾自己的大問(wèn)題：經(jīng)常性的牙齦腫痛。就此喜歡上斌斌老師的書，從《回家吃飯的智慧》看起，到這本，受益匪淺。學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，從點(diǎn)滴做起，也從老師的書中學(xué)起，生活品質(zhì)得到了提高。
這本書前面設(shè)計(jì)的索引，可以幫助讀者快速找到對(duì)應(yīng)的小茶包。我很喜歡，將其做為手冊(cè)使用。時(shí)不時(shí)給老公、孩子和自己泡上一杯茶，送出一份關(guān)愛(ài)，自己的內(nèi)心也感覺(jué)暖暖地。
書很好，很喜歡陳允斌的書，教您健康生活。
有了這本書，每天都能喝到健康的茶包，薦
翻看了全書的小配方，覺(jué)得很有益處。在家，在辦公室，按照小方子，配點(diǎn)茶，喝著，品著。就補(bǔ)充了水分，有得到了健康。
很喜歡陳允斌的書，學(xué)到許多健康知識(shí)
茶包小偏方真方便，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，只是茶包還沒(méi)買到
喜歡陳允斌的書，她的另外兩本書之前都買了，很不錯(cuò)，這本一樣好！裝禎印刷都不錯(cuò)，內(nèi)容更好，按照不同功效做了詳細(xì)的分類，查找很方便，還配有圖片，實(shí)用又美觀！
先是看到朋友買了一本，還照著書中的偏方做了很多茶包，我嘗了朋友做的玫瑰花和檸檬片做的茶包，味道真的不錯(cuò)，忍不住自己也買了一本書，準(zhǔn)備做點(diǎn)茶包。這本書中的很多茶包原料都很好買，藥店的中藥專柜都可以買到的。
陳老師的書一直都很喜歡，這次的茶包小偏方簡(jiǎn)單又實(shí)用，正在學(xué)習(xí)中
書的紙質(zhì)很硬，有光澤，讀起來(lái)色彩豐富。內(nèi)容也不失實(shí)際，能幫助大家調(diào)理身體，不錯(cuò)的，買了茶包，試試書里的小配方。
內(nèi)容不錯(cuò)，配方很方便，上班泡出差泡都可以。
里面針對(duì)不同體質(zhì)的減肥方法的很好，醒酒茶也很好。
這本書延續(xù)了陳老師著書的風(fēng)格，簡(jiǎn)單易學(xué)好掌握，書中的茶包制作和功能很清楚，很方便的哦。通過(guò)書中的學(xué)習(xí)不僅掌握了簡(jiǎn)單的醫(yī)學(xué)知識(shí)還了解了一些食材的藥用價(jià)值，當(dāng)然也認(rèn)識(shí)了以前不認(rèn)識(shí)的花花草草，既長(zhǎng)知識(shí)又強(qiáng)身體。
可以根據(jù)自己的實(shí)際情況配些小茶包喝，我給家里的每個(gè)人都配了一些，挺好的
一直喜歡陳允斌老師，這本算是買她的第三本書啦~支持，還出書還會(huì)支持的~~~
很喜歡開(kāi)始喜歡喝茶了在電視上看過(guò)陳允斌老師的做客很好她的書就全買了
陳允斌女士的書，她出一本我買一本，每本都很實(shí)用，很簡(jiǎn)單。小方法治大病！
圖文并茂很不錯(cuò)！
陳允斌老師的書就是好，這本書從各方面羅列了生活食物治病的方，很有實(shí)用性，值得一看
簡(jiǎn)單實(shí)用又經(jīng)濟(jì)，正適合現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活，又呵護(hù)了我們的身體。值得一看。喜歡陳允斌！
陳允斌老師的書都是通俗易懂，簡(jiǎn)單易行的，而且材料都是來(lái)源于生活，隨手可得，容易操作，效果也非常好，此書值得擁有。
便攜式茶包小偏方，這本書非常好，非常滿意。物超所值！物流也很給力！
書中的內(nèi)容通俗易懂，食材也比較容易找到，只是部分估計(jì)不太好找到，按照書里內(nèi)容的介紹才發(fā)現(xiàn)很多小常識(shí)很實(shí)用，準(zhǔn)備按照書中的內(nèi)容做點(diǎn)茶包，總體書很贊，值得買！
我非常喜歡陳允斌老師的書，不僅自己買了，還送了一本給姐姐。
很喜歡陳允斌老師的書，一下子買了2本，慢慢研讀，對(duì)養(yǎng)生也有了一個(gè)徹底的改觀，謝謝
一直很喜歡陳允斌老師的書，支持她，希望她還能推出新的作品，期待中。。。
"茶包小偏方"很實(shí)用,像工具書,值得收藏!
愛(ài)自己，愛(ài)生活，愛(ài)陳允斌老師，書里介紹的方法都很實(shí)用
陳允斌老師的書值得一看，好書！
陳允斌老師的書值得推薦
快遞太神速了！昨晚十二點(diǎn)左右才下單，今天下午就收到了！好高興！好喜歡陳允斌老師！真是實(shí)用易用
陳允斌老師是父母喜歡的養(yǎng)生老師，本書質(zhì)量很好，內(nèi)容也很豐富
包裝精美，印刷精美，喜歡陳允斌老師，知性、優(yōu)雅、美麗好像都不能完全把她得氣質(zhì)描述的很貼切。支持！
一直很喜歡陳允斌老師,她寫的書也非常的好非常的實(shí)用.
看了百科全說(shuō)后再買的陳允斌的書，很不錯(cuò)！
喜愛(ài)喝茶的朋友，可以好好參考一下書里的小偏方，讓喝茶喝出健康來(lái)哦
非常喜歡，嘗試著泡了茶，希望能喝出健康。
書里的內(nèi)容太全面了，很多都能用的上，雖然還沒(méi)有用過(guò)，但是相信陳允斌老師，很期待。
一直都很想買此書，因?yàn)殛愒时蟮闹v座我也曾去聽(tīng)過(guò)，感覺(jué)很實(shí)際，此書值得推薦！
一次買了三本陳允斌的書，感覺(jué)真的很值得收藏！里面都是實(shí)實(shí)在在有用的東西，我已經(jīng)反復(fù)看過(guò)好多遍了，每次看都有新的收獲！贊一個(gè)！
給老媽買的，老媽很喜歡陳允斌
正在看，挺實(shí)用的，平時(shí)當(dāng)廢物扔掉了，現(xiàn)在可以做茶包，健康、環(huán)保、節(jié)約、好好。

不足：字號(hào)太小，上歲數(shù)的人看有點(diǎn)費(fèi)勁。
陳允斌的書全買
陳允斌老師很用心。
喜歡陳允斌，內(nèi)容簡(jiǎn)單易懂
先在書店翻過(guò)書才決定買的。
書的質(zhì)量很好，印刷也挺精美，最關(guān)鍵是內(nèi)容不錯(cuò)，書中有很多對(duì)癥的茶包制作方法，而且都是便攜式小茶包，看的我躍躍欲試。希望材料準(zhǔn)備不會(huì)太麻煩吧……
買書時(shí)向周圍的人推薦，但無(wú)奈在網(wǎng)頁(yè)介紹里看不到插圖沒(méi)有說(shuō)服力，等把書買到手后才促使很多同事都再去買，哈哈~
通俗易懂，很好理解，又很實(shí)用。有的小偏方真的很有用。比如：生姜泡綠茶，喝了很管事。腸子也舒服了，氣也通了。真不錯(cuò)。
陳允斌的書我都買了，寫的很好很實(shí)用
在電視上經(jīng)?？搓愒时笾v座也買了好基本他寫的書感覺(jué)都好好，這本書也同樣的好。
在電視上看到陳允斌的節(jié)目，覺(jué)得相當(dāng)不錯(cuò)，雖然還沒(méi)有收到，但是滿心期待。
關(guān)注健康，自制小茶包解決大問(wèn)題，值得收藏！
非常喜歡陳允斌的書，它是一本不用藥就能治好病的好書
媽媽喜歡陳允斌，不用看電視做筆記了，不錯(cuò)
這本書非常實(shí)用，好喜歡陳允斌。
喜歡陳允斌
我挺喜歡陳允斌的，比較信服，這本書也不錯(cuò)，有圖片，內(nèi)容也是有根據(jù)的
陳允斌的書，實(shí)用有效，我媽特別喜歡
我喜歡聽(tīng)陳允斌講的養(yǎng)生知識(shí)，很實(shí)用！效果還好！
媽媽喜歡陳允斌的
陳允斌的忠實(shí)粉絲，書很適用哦，就是要配合著之前她說(shuō)過(guò)的一些知識(shí)來(lái)看
通閱了一遍，內(nèi)容非常好，非常實(shí)用，也簡(jiǎn)單便捷。支持陳允斌。希望你能多出幾本。
允斌老師的書最大一個(gè)特點(diǎn)就是從生活中找出簡(jiǎn)單實(shí)用的養(yǎng)生方。里面有各種養(yǎng)生實(shí)用的茶包方，取材常見(jiàn)、方便，化繁為簡(jiǎn)，特別適合現(xiàn)代人使用的一種帶治療和養(yǎng)生一種方式，重要是療效強(qiáng)才是價(jià)值所在！
陳允斌的粉絲
一直崇拜陳允斌，書不錯(cuò)
橫好，我一直很崇拜陳允斌
陳允斌的書都收下了，每本都實(shí)用，沒(méi)有一本是看過(guò)感覺(jué)浪費(fèi)的！
陳允斌的書就是好

茶包小偏方喝出大健康

用戶評(píng)論 (總計(jì)170條)

推薦圖書

相關(guān)圖書