人體使用手冊

用戶評論 (總計50條)

•   卓越的服務(wù)有待改進!!我從2005成為卓越的忠實顧客,在這里購買了幾千元的物品,成為了超級VIP用戶,但從未享受過VIP的待遇,這次我4/6號定了一批書物,4/6付了錢款,4/9接到送貨通知,等待至到4/11也未能收到貨物,經(jīng)多方物流快遞及客服中心電話溝通,得知貨物已送錯,要負責(zé)幫快遞公司查找送到哪里,問人家要貨,這全都是顧客的責(zé)任,4/11那到了快遞的退款說是他們的責(zé)任已盡了,需要貨物還要再下定單,他們就不管了,東西還沒有拿到真是一包火,本來是要送4/10朋友生日禮物的,現(xiàn)在禮物送不成,反到是一肚火,卓越成長初期,定單快遞不是當(dāng)天送就是隔天一定到,說好幾點就幾點的,現(xiàn)在生意大了,簽約的快遞公司多了,服務(wù)參差不齊,但顧客是和卓越下定單的,卓越就該負責(zé)到底,而不是分這公司那公司,推委責(zé)任,讓快遞公司解決問題,也不利于公司形象,對外應(yīng)該口徑是一致的,如此以往下去,很難在服務(wù)為先的競爭社會有很大發(fā)展,希望卓越能重視起來!
•   書不錯，但碟子有2/3讀不了，放到光驅(qū)里也不行，拿出來看一下，碟面全花。當(dāng)時想著是附增的，所以書到時沒及時對碟進行檢查。不知道，現(xiàn)在還能不能換呢？
•   作者作為一個非專業(yè)中醫(yī)人士，應(yīng)該說從另外一個角度讓我們這些不懂中醫(yī)的人了解了中醫(yī)以及我們的人體是具有非常能量的。他的寫書目的我們暫且定性是為了弘揚中國國粹所做的努力，拋開嘩眾取寵的成分。那也總比其它一些人拿中醫(yī)的細枝末節(jié)來說美容和養(yǎng)生要高明得多。經(jīng)典是需要有相當(dāng)水平的人去懂的。也許讀懂經(jīng)典中的一兩個要點就能受益終身。但是畢竟現(xiàn)在的人不是人人都有讀懂經(jīng)典的基礎(chǔ)。所以在通俗和經(jīng)典中，我們需要象此書這樣的一種過渡?？梢哉f是導(dǎo)讀，或者是入門。既然是導(dǎo)讀、入門，那么就難免在語言和文采上遷就了大眾的胃口，那么在一些已經(jīng)具有經(jīng)典知識的人眼中就變的粗俗不堪了。所以請大家理解本書作者的用意。同時不要想急于求成，中醫(yī)也好，健康也好，都不是一蹴而就的事。它需要我們身心雙方面的成熟。
•   全書通看了一遍，有3個看法： 1 新的觀點，提出人體具有自我修復(fù)功能和人體存在幾個不種健康狀態(tài)，這個觀念很獨特，有意義。 2 羅嗦的敘述，縱覽全書，反復(fù)重復(fù)的語句太多，可以壓縮到3頁紙講完的東西，硬是被作者寫了2百頁，也難為了他，但是也浪費了讀者的時間。 3 錯誤的理論支撐，骨髓分為有造血機能的紅骨髓和處于靜止期的黃骨髓，而不是黃水和紅細胞。紅細胞是最終的分化細胞，不會變成骨細胞的。類似的錯誤出現(xiàn)了很多，讓人不得不懷疑書中論點的正確性。 這本書也就是沒有收藏的價值，只是翻翻看還可以，不能全信。強力推薦這本書的人，需要仔細反省一下。
•   人體是一個小宇宙必須是在一個平衡的狀態(tài)下才是正常的……一個人身體要健康一定要有三個方面平衡發(fā)展……一、情緒管理---心情平靜，不急不躁，看書，畫圖，宗教信仰，音樂等等，這一部分占 50％二、運動管理---包含推拿、按摩、針灸、敲膽經(jīng)、體操、瑜珈等等這一部分占25％三、飲食管理---新鮮的蔬菜以及每天喝2000-3000毫升的水，這一部分占25％所以說一個健康的概念是建立在均衡和諧的基礎(chǔ)之上的。……《人體使用手冊》已經(jīng)相當(dāng)大的一部份，說明了人體氣血的上升與下沉的狀態(tài)，……一個人要健康，還是要做三大管理【情緒、運動、飲食】，這是錯不了的，飲食不改，情緒不好，光是敲膽經(jīng)，恐怕不是辦法，短期間有效果，長時間就要多觀察，多思考了，……
•   宣印大師教我每天打肝膽經(jīng)30分鐘。半年后的今天，醫(yī)院檢查認為肝臟并無異常，醫(yī)師也莫明所以。最近我已能前往咖啡廳打工兼職，體力頗能應(yīng)付。
•   非常感謝drajond2000818對此書的點評，我只是一個熱愛健康、養(yǎng)生人，并不懂醫(yī)學(xué)，但我以前看此書，有些感覺和您一樣，這本書只能是導(dǎo)讀。希望真正懂中醫(yī)的老師們，如果想寫書，最好也能向吳清忠老師那樣寫的通俗易懂，好的東西只有分享，共同學(xué)習(xí)才能進步，讓愛好中醫(yī)學(xué)的學(xué)子們一起收益強盛國民！
•   真沒想到這么多的好評，如果大家看看《思考中醫(yī)》的話，那么一定會認為這本書的層次太低了，不要被一知半解誤導(dǎo)！
•   使用通俗易懂的語言解釋了古老神秘的中醫(yī)，使用簡單的手段達到強身健體的效果，是對現(xiàn)在那些浮躁而迷信現(xiàn)代宗教——科學(xué)的人提醒，“認識你自己”，自己是自己的身體最好的使用者。
•   顛覆了傳統(tǒng)對疾病的理念，給人恢復(fù)健康的希望
•   好書，對提高生活質(zhì)量很有幫助。
•   學(xué)到不少知識，養(yǎng)生必讀基本書籍
•   很不錯的書，讓自己學(xué)到很多東西
•   通俗易懂，雖然不一定都對，但值得一試
•   很好的自我保健書。關(guān)鍵是知行合一，長期堅持。
•   寫的很爛，我居然買了這東西。
•   在日常生活中，有很多易發(fā)的小毛病，可以按照手冊中的治療方法自己解決，很實用。
•   用現(xiàn)代科學(xué)理論深入淺出解釋中醫(yī)，視角獨特，特別適合理工科人士。
•   　　看了一些對這本書評價，有褒有貶，有豁然開朗的，也有徹底批判的，但是，不管是從銷量還是多數(shù)的評價來看，不管怎么樣，本書給了我們一個全新的角度去認識人體，認識大自然賦予的神奇的產(chǎn)物，不得不說，不管是人還是自然界都可以用一種工程化的思維去思考。所以，個人覺得本書雖然有部分細節(jié)不夠嚴(yán)謹，但總得來說符合人體的運行規(guī)律，人就是這么運轉(zhuǎn)的。
  　　從小就是高瘦的體型，雖然沒有減肥的煩惱，但也希望能夠結(jié)實強壯些，也對得起這上一八零的身材。并且家庭里似乎都是相似的體型，遺傳是一個方面，有沒有身體內(nèi)部的其他原因呢。有共性應(yīng)該也少不了個性。于是饒有興致的研究起了人體構(gòu)造。
  　　就像是世界上任何一種成熟的事物，它都有全面的功能系統(tǒng)，各個系統(tǒng)分工明確，各盡所職，人體也一樣。
  　　主要分為指揮系統(tǒng)（大腦）、能量供給系統(tǒng)（消化、造血、心血管）、資源管理系統(tǒng)、診斷維修系統(tǒng)、廢物清理系統(tǒng)、周邊功能系統(tǒng)（四肢，五官，皮膚，生殖器官）、網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)、血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)。
  　　其中的每個系統(tǒng)并不是代表臟器，而是復(fù)雜的軟硬件組合網(wǎng)絡(luò)。就比如資源管理系統(tǒng)就是一個類似于計算機軟件的功能系統(tǒng)，負責(zé)根據(jù)實際需求合理的調(diào)度資源。
  　　這些系統(tǒng)共同幫助人體進行正常的運轉(zhuǎn)。隨時聽命于中央指揮系統(tǒng)發(fā)號施令。
  　　但就如同國家的治理，需要資金，并且是充足的，不斷流動的資金。于是就有了央行，負責(zé)印鈔。人體的造血系統(tǒng)就是這個央行，負責(zé)各個系統(tǒng)及臟器所需要的日常資金，也就是血液。有了充足的血液，各個功能就能運轉(zhuǎn)良好。當(dāng)血液不足的時候，中央會通過行政手段調(diào)控資金，暫時停止一些單位活動的開展，甚至?xí)簳r撤銷不重要的部門，來用僅剩的資金包住經(jīng)濟命脈。所以，就會看到人體的診斷系統(tǒng)，免疫功能，廢物清理系統(tǒng)開始偷工減料，降低利用率，身體就出現(xiàn)了問題。所以血液是重要的，血氣是人體的根本。
  　　通常來講，陽虛代表能量產(chǎn)生減少，造血量減少。
  　　陰虛代表儲存能量的減少，維持生命的能量正在慢慢消耗。
  　　當(dāng)能量的生產(chǎn)和存量都不足的時候，系統(tǒng)便開始岌岌可危，下一步將是永遠的停止運轉(zhuǎn)。
  　　全書主要以氣血和機械化的角度來闡述養(yǎng)生之道，將復(fù)雜的概念寫的簡單易懂，深入淺出，值得一讀。
•   　　 這本書算我養(yǎng)生的起門書籍，對于菜鳥的我，這本書一些養(yǎng)生的基本知識打的比方淺顯易懂，很容易理解。但作者畢竟不是中意出生，寫書也是根據(jù)自己多年的經(jīng)驗和學(xué)習(xí)總結(jié)而來，日常養(yǎng)生方法可以借鑒?？蓵锾岬礁钊腙P(guān)于藥理和經(jīng)絡(luò)方面的專業(yè)知識就不那么專業(yè)，有種粗淺而談一筆帶過的感覺，專業(yè)的中醫(yī)知識還是問醫(yī)生。大家起門讀讀可以，不要一一照辦哈。
•   　　　我不是天生對中醫(yī)就感興趣，我也不是天生就喜歡研究醫(yī)學(xué)，我是為了健康養(yǎng)顏才看這本書的。以前覺得保養(yǎng)皮膚就是各種化學(xué)品亂用，后來慢慢懂得養(yǎng)顏一定要以健康為基礎(chǔ)，有了健康，才會有真正美麗的容顏。
  　　
  　　
  　　作者在書中分了體質(zhì)，體質(zhì)真的能分清楚么，我也去做了體質(zhì)測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己體質(zhì)兼有，怎么辦？
  　　
  　　一直對國學(xué)很感興趣，在中國文化中，是沒有分的思維的，亦一亦二，因為很多時候說不清楚，比如，在成都我就陽虛體質(zhì)；在上海我就濕熱體質(zhì)，為什么，因為環(huán)境不同，身體有應(yīng)變性，身體會根據(jù)你所在的環(huán)境去適應(yīng)那個環(huán)境，這是身體的本能。就像冷的時候會起雞皮疙瘩一樣的。身體一直都是在變化的，怎么可以用簡單的一個體質(zhì)區(qū)分把身體給分為幾大類呢？
  　　
  　　其實，大自然是一個整體，你必須用整體的思維去看待他。
  　　
  　　
  　　假設(shè)，我們?nèi)魏勿B(yǎng)生常識都不懂，我們只是早上太陽起來了，就起床，晚上10點多困了，就睡覺。飲食方面，我也不懂什么陰陽，什么對皮膚好，對皮膚不好的，我只是什么都吃，但是我：淺嘗輒止。我相信，我們一定能健康美麗。
  　　
  　　我們不是科學(xué)家，我們不需要每一次吃飯，都像是在科學(xué)家的研究室，什么都要研究一下再吃。
  　　
  　　像在幼兒園一樣，乖乖的生活，我們每一個人都會是美麗的寶寶。
•   　　對腦有益的食物
  　　1、全麥制品和糙米
  　　2、深色綠葉菜
  　　3、大蒜
  　　4、水果：香蕉、檸檬、菠蘿
  　　5、豆類及其制品
  　　6、核桃和芝麻
  　　7、雞蛋
  　　
  　　預(yù)防脫發(fā)
  　　1、不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳
  　　2、注意頭發(fā)保健護理，洗發(fā)同時邊搓邊按摩
  　　3、不用脫脂性強或堿性的洗發(fā)劑
  　　4、空調(diào)要適宜，過干或過濕都不好
  　　5、注意帽子、頭盔的通風(fēng)
  　　6、注意戒煙、節(jié)制飲酒
  　　7、多食蔬菜防止便秘，堅持多吃谷物和水果
  　　8、消除精神壓抑感
  　　
  　　嚼口香糖的時間最好不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜多嚼口香糖。
  　　
  　　巧手去眼紋
  　　1、戒除日常壞習(xí)慣
  　　①不要經(jīng)?？桃獾卣与p眼
  　?、诓灰[眼睛
  　　③長期浮腫的眼睛不可忽視
  　?、芑瘖y及卸妝不要用力拉扯皮膚
  　　2、做眼部運動，可以強化眼部四周肌膚，使其更有彈性
  　　①盡量將眼睛張大，持續(xù)幾秒
  　　②緩緩閉上眼睛，到上下眼皮快要接觸到時再張開，動作要何患，如此重復(fù)5次
  　　3、涂眼霜：用無名指沾上少許眼霜，然后用另一只手的無名指把眼霜勻開，輕輕印在眼圈四周，最后以打圈方式按摩五六次。
  　　
  　　掏耳朵最好用棉簽，輕輕轉(zhuǎn)動，則耵聹可自行出來，盡量不要用指甲、鐵簽等掏耳。頻繁挖耳朵沒有多少好處，一般應(yīng)該一周一次。
  　　
  　　睡覺時避免腳底迎風(fēng)
  　　
  　　對皮膚有益處的水果：西瓜、番茄、堅果、檸檬、獼猴桃、橙子和草莓
  　　
  　　洗澡七不宜
  　　1、洗澡時不宜在熱水里泡太久
  　　2、洗澡時不宜狠搓皮膚
  　　3、不宜頻繁地洗澡
  　　4、水溫不宜過高
  　　5、不宜在運動后洗熱水澡
  　　6、不宜過多的涂抹肥皂
  　　7、不宜空腹或飽食入浴
  　　
  　　8月25日上午
  　　
  　　
  　　
•   　　當(dāng)我們身具從小習(xí)得的科學(xué)素養(yǎng)，習(xí)慣抗生素激素動手術(shù)，便對中醫(yī)無法理解，只停留在忽悠人的迷信產(chǎn)物，長期難喝又不見效的中藥，無奈之中逼不得已的選擇罷了。而此書以通俗易懂的比喻幫助深陷西方理論之中的我們了解中醫(yī)，相信中醫(yī)。因為中醫(yī)是整體的，是在高屋建瓴用聯(lián)系的眼光看待人體乃至世界。就像一個物體的運動用牛頓運動定律等就可解決，而不需深究分子原子夸克。
  　　當(dāng)然，此書只是讓我們相信而不迷信中醫(yī)。真正深入學(xué)習(xí)了解原理應(yīng)用實踐還需博覽群書。
•   　　 一直對中醫(yī)很是神往。比如陰陽虛實火什么的。也讀了些書，但都是云里霧里的。
  　　 書中關(guān)于氣血的那段覺得很是出彩。有時候感冒了，就跟親朋說，我這是給自己殺毒排毒呢。朋友都回一句，神經(jīng)！
  　　 敲膽經(jīng)自己堅持過一段時間，可惜后面又不了了之。
  　　 早睡早起，是自己最近的一個重點！很難。但加油！明天一定早起！
  　　 而按摩心包經(jīng)也只是堅持了幾天。
  　　 所以，書看的再多，還是要堅持啊！要執(zhí)行??！
  　　 喜歡養(yǎng)生的同學(xué)，這本書可以考慮看看。
  　　
•   　　人體使用 方法：敲膽經(jīng)，早睡覺，壓心包，不生氣，腸干凈
  　　接下來就是交給人體自我恢復(fù)
  　　看了三分之一時，被它通俗易懂的比喻吸引了，貌似挺有道理的，但看著看著，一，什么都往膽經(jīng)上靠，說的也就那幾個穴位，怎么就覺得知識含量不夠啊，簡單的觀念卻用了一本書，所以興趣淡著淡著，后面的也就粗略的過了，至于能從中學(xué)到些什么，還是有的吧，講的這些應(yīng)該沒什么害處，看個人的理解了
  　　養(yǎng)生，真的熱門啊，所以也就出現(xiàn)了時不時會跳出某某專家還會反對原有傳統(tǒng)的觀念，弄的普通大眾原來堅守的觀念又顛覆，真是只能孜孜不倦的接受了，再樂此不疲的一會兒支持這個一會兒支持那個。我覺得的養(yǎng)生也就無非作息規(guī)律，凡事適度，心情愉快，（難），多學(xué)習(xí)
  　　突然，想到，前幾天，一位保胎的產(chǎn)婦，常規(guī)給她地塞米松，但是她拒絕，覺得希望任由其發(fā)展好，醫(yī)生無奈，結(jié)論：這種人是讀書讀傻了。真不知該說什么，不能直接就下定論說她錯，凡事皆有可能嘛。對還是不對呢，我蠻好關(guān)注她一下><
  　　
•   　　談?wù)勎易x這本書的感受。
  　　
  　　首先本人沒有任何的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，完全外行。
  　　
  　　因為求醫(yī)心切，所以初次讀到這本書的時候真是很激動，仿佛找到永
  　　
  　　生之道一樣，熱血沸騰。吳清忠開始提出的理論，將人體與計算機類
  　　
  　　比，實在是太通俗易懂，又很有邏輯，令人震撼。然后也跟著他開始
  　　
  　　質(zhì)疑當(dāng)今的醫(yī)學(xué)體系。前五章一起呵成的讀了下來，沒有任何疑問，
  　　
  　　觀點新穎，言之有理，尤其對于我這種完全不懂醫(yī)學(xué)的人很有
  　　
  　　說服力。
  　　
  　　讀到第六章的日常保養(yǎng)的時候，也覺得很興奮。因為前面章節(jié)說了
  　　
  　　只要堅持按照他的方法做，就會恢復(fù)氣血，人就會健康長壽，永保青春。
  　　
  　　不過覺得不對的地方是他前面總是會不經(jīng)意的為自己的養(yǎng)生法做鋪墊。
  　　
  　　到六章的時候甚至說了很多很像廣告詞的話，感覺很有夸張的嫌疑。
  　　
  　　不過當(dāng)時認為只要能健康，這些都不是問題。
  　　
  　　當(dāng)讀完第六章 日常保養(yǎng) 時 疑問來了 就這么簡單？
  　　
  　　只要這樣，身體就會越來越好？那為什么從古至今，中國到世界那么多人
  　　
  　　還那么費力的尋找健康之道，青春秘籍。每天敲膽經(jīng)，多睡覺不就好了。
  　　
  　　這樣的話吳清忠的研究發(fā)現(xiàn)應(yīng)該能夠震驚世界，推動人類醫(yī)學(xué)的進步了，給發(fā)個諾貝爾醫(yī)學(xué)獎也不為過啊。
  　　
  　　于是就去找吳清忠的相關(guān)信息，看看他為什么這么牛。
  　　
  　　可是更多的還是他的養(yǎng)生理論。很少能夠找到專業(yè)領(lǐng)域的人對他的理
  　　
  　　論的證實。為什么他的理論這么好都沒有人來響應(yīng)？？
  　　
  　　不過找到了一個吳清忠在臺灣做演講的視頻，在youtube上。
  　　
  　　一開始，他就說的是中國的中醫(yī)研究怎么落后，中國的中科院怎么與他合作，資深醫(yī)學(xué)者怎么求助于他。總之就說他的理論可以使臺灣的中醫(yī)水平超過大陸。于是反感油然而生。作為一個中醫(yī)研究者扯這些有鼓吹自己的理論嫌疑。
  　　
  　　后來發(fā)現(xiàn)吳清忠養(yǎng)生方法其實是來自于民間推拿師陳玉琴?？墒顷P(guān)于陳玉琴的信息也很少。只知道原來是個小學(xué)老師，后來做過某醫(yī)院的護士長。
  　　
  　　在天涯上看到有網(wǎng)友稱家里的老人因為相信人體使用手冊的理論而不愿意就醫(yī)，導(dǎo)致病情惡化。
  　　
  　　突然醒悟。
  　　
  　　感覺自己剛剛是被洗腦一樣。因為書里說有病去醫(yī)院會擾亂身體的自
  　　
  　　動恢復(fù)系統(tǒng)，我可能以后也不會去醫(yī)院，不吃藥了。
  　　
  　　于是回頭看看那本手冊在也不想讀了。
  　　
  　　其實這本書不是一無是處。他的整體構(gòu)想真的很新穎，很有說服力。
  　　
  　　但是缺乏證實。所謂的養(yǎng)生之道也是我們應(yīng)該提倡的，早睡早起，不
  　　
  　　生氣。只是膽經(jīng)還是不要隨便敲。不是所有人都適合。應(yīng)該遵從醫(yī)
  　　
  　　囑。這種通俗，類比的闡述深奧難懂的中醫(yī)的方法也很好，至少讓我
  　　
  　　對中醫(yī)有了興趣。
  　　
  　　不過有關(guān)健康的書的出版還是應(yīng)該謹慎些，不然很多人會盲目的跟風(fēng)，但是每個人的身體狀況不同，怎么可能有萬能的養(yǎng)生方法。
  　　
  　　也許吳清忠的理論是正確的，但是因為關(guān)乎健康，跟風(fēng)需謹慎。
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
•   　　 書才看了第一部分, 真的很激動, 因為似乎找到了早睡早起的強大動力. 一直以來都想要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣, 就是死皮賴臉的晚睡晚起. 看了這本書, 才知道所有的"病不起的病"和"病的起的病"全是因為睡眠的原因, 就為這, 我也得逼著自己以后一定要早睡早起. 就為這, 我激動了, 所以激動的一夜沒睡.
  　　
  　　 書還有幾個讓人激動的原因是, 他把中醫(yī)的理論解釋的淺顯易懂, 以前曾一時興起想看看關(guān)于中醫(yī)的書, 翻開黃帝內(nèi)經(jīng), 直接就沒了興趣. 看過這書第一部分以后, 我決定再次對中醫(yī)燃起興趣, 因為我是學(xué)計算機的, 計算機系統(tǒng)我都弄懂了, 人體那套系統(tǒng)理解起來也就差不離了吧!
  　　
  　　 然后覺得自己應(yīng)該激動的理智一些, 所以看看評論, 看看大神的意見吧! 直接點進去"大批判", 看完了, 覺得真遇到大神了, 我覺得解惑蠹蟲對中醫(yī)的理解程度已經(jīng)不是我所能理解的了. 我能看出來這"大批判"批判的有理有據(jù), 但這理據(jù)不是我所能理解, 我很佩服他中醫(yī)的知識量, 可這也讓我蛋疼的很: 就好像我要學(xué)一門技術(shù)所以去求師, 然而兩個老師各自操著我所不懂的語言激烈的討論誰才是這門技術(shù)的權(quán)威, 我知道他們都很牛逼, 可是誰更牛逼? 我該選誰?
  　　
  　　 算了, 我決定還是先把書讀完吧, 至于誰是誰非的問題也不是我這個水平段的人能決定的
  　　
  　　
  　　
  　　
•   　　http://www.zysj.com.cn/lilunshuji/rentishiyongshouce/1102-13-3.html#m0-0
  　　
  　　第三章　人體的血氣能量系統(tǒng)
  　　 第一節(jié)：五個血氣水平的疾病和癥狀
  　　 首先中醫(yī)把人體的能量分為“血氣”和“火”，血氣指的是一個人的正常能量，“火”則指人體儲存的能量，也就是我們透支體力時的能量來源。另外也用陰陽來代表這兩種能源，陰指儲存的“火”，陽指正常的“血氣”?！瓣柼摗敝傅氖茄獨饴杂胁蛔悖弧瓣幪摗眲t是人體血氣不足到需要動用儲存的“火”；“陰虛火重”則說明不但動用儲存的“火”，而且還在大量透支；“陰陽兩虛”則代表“血氣”和“火”都已大量虧虛接近殆盡。
  　　
  　　 陽-血氣：陽指正常的“血氣”。指的是一個人的正常能量
  　　 陰-火：指人體儲存的能量，也就是我們透支體力時的能量來源。陰指儲存的“火”
  　　 中醫(yī)的理解，將人體的血氣能量依高低水平分為五個等級：
  　　 1 健康水平：人各方面都很平衡，不偏陰也不偏陽，不偏虛也不偏實，平衡是中醫(yī)追求的目標(biāo)。
  　　 2 陽虛水平：血氣低于健康水平，造成血氣下降的原因很多，如睡眠太晚，或長期營養(yǎng)吸收不良等。
  　　 3 陰虛水平：血氣下降的趨勢長期不能扭轉(zhuǎn)，血氣降至低于陽虛的下限后，由于人體的能量太低，診斷維修系統(tǒng)無法完全正常工作，疾病入侵或器官的損傷如沒有立即的危險，就暫時將之?dāng)R置。這時的血氣只夠維持日常工作或活動的需要。
  　　 4 陰陽兩虛水平：由陰虛的狀況繼續(xù)消耗能量，等到儲存的能量即將用盡的時候，也就是“火”快用完了，就到了“陰陽兩虛”的水平。這時人體會經(jīng)常處于疲倦的狀態(tài)。這個時候人體為了取得必要的能量，會到肌肉里或其它部位，淬取能量。
  　　 5 血氣枯竭水平：由陰陽兩虛的血氣水平再繼續(xù)下降，最終降低到中醫(yī)所說的“陰陽大虛”的水平，用比較白話的說法，就是血氣枯竭。這時人體血氣虛虧導(dǎo)致肝火旺，夜間難以入睡，越晚精神越好。越不睡覺，人更虛，肝火越旺，形成惡性循環(huán)。由于膽經(jīng)阻塞引起膽汁不分泌，所吃食物無法轉(zhuǎn)化為造血材料，營養(yǎng)難以吸收。
  　　
  　　第四章　寒氣
  　　 第三節(jié)：如何減少寒氣的侵入
  　　 避免淋雨、
  　　 洗頭必須吹干
  　　 游泳時必須注意的事項：喜歡游泳的人最好選擇沒有風(fēng)的室內(nèi)溫水游泳池，減少受寒的機會。同時在每次游泳的前后各喝一杯姜茶．加強身體對抗寒氣的能力
  　　 家中常備姜茶：姜茶、桂圓紅棗姜茶、
  　　
  　　第五章　病和癥
  　　 第一節(jié)：病和癥的關(guān)系
  　　 癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑
  　　
  　　第六章　日常保養(yǎng)
  　　一式三招”：
  　　第一節(jié) ●敲膽經(jīng)：每天在大腿外側(cè)的四個穴位點（環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)）敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。
  　　第二節(jié) ●早睡早起：早睡早起身體好 日出而作，日落而息 很可能人體真正的生理時鐘是以太陽磁場為標(biāo)準(zhǔn)的。 如果每天十一點睡，加上前一章的敲膽經(jīng)改善營養(yǎng)的吸收，血氣至少可以保持平衡，而且有很少部份的余蓄，如果十點睡，就可以使人體的血氣形成上升的趨勢。
  　　第三節(jié) ●按摩心包經(jīng) ？？？
  　　 這個一式三招是需要努力去做的功課，除此之外，還有兩個重要的觀念：
  　　第四節(jié) ●不生氣：夫百病之所始生者，必起于燥濕寒暑風(fēng)雨，陰陽喜怒，飲食起居” 生氣的實質(zhì)意義是“用別人的過錯懲罰自己”
  　　第五節(jié) ●保持腸胃清潔：感染主要來自兩個來源，
  　　第六節(jié) 防止唾液的傳染：一個是來自唾液的感染，另一個是食用不清潔的食物。
  　　第七節(jié) 中醫(yī)的各種治療手段：在古書中的記載是分為砭、針、灸、藥四種方法。
  　　 “砭”指刮痧和按摩的物理治療方法，是四種方法之首，可見是各種方法中最重要的方法。
  　　
  　　第七章　減肥
  　　 第 節(jié)增加身體的能量，是減肥的第一課
  　　運動減肥：
  　　因此仍然能達到減肥的目的。運動還有另外兩個好處。一是會大量消耗人體的能量，造成身體的疲倦感，使得晚上的睡眠品質(zhì)能得到改善，也會增加睡眠的時間。二是運動消耗了大量的能量后，也會增加食物的攝取量。
  　　
  　　第八章　慢性病的調(diào)養(yǎng)
  　　 第六節(jié) 哮喘及長期咳嗽
  　　 當(dāng)哮喘患者發(fā)病時，應(yīng)立即針灸或按摩患者的太沖穴(位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。)，并用手由上往下在胸口進行順氣式的按摩。
  　　 肺里出來的痰，由于含有空氣中的灰塵，因此，顏色為灰色；
  　　 胃和小腸里出來的痰，顏色則是黃色和白色。痰的產(chǎn)生多半是該器官有病，人體的診斷維修系統(tǒng)進行修復(fù)工作后遺留下來的廢物。
  　　 肺里的痰造成的哮喘，患者只要受寒就發(fā)病(冬天特別容易發(fā)病)。腸胃原因造成的痰，患者常常在暴飲暴食后的一、兩個小時或一、兩天內(nèi)發(fā)病。
  　　 再回到哮喘的主題，治本的方法，要透過中醫(yī)綜合診斷的方法，確定生痰的器官。最重要的方法就是調(diào)整生活和飲食習(xí)慣，
  　　 例如腸胃喘的患者，應(yīng)避免吃得太飽，完全忌吃生冷的動物性食物，同時避免吃過飯后立即運動，減少哮喘發(fā)病的機會。腸胃原因產(chǎn)生的哮喘，急救時除了前面所說的針太沖穴以外，向下按撫腫脹的腸胃，也會有很好的緩解效果。肺喘的患者，則只能建議盡量避免受寒和生氣。然后依照一式三招的保健方法，養(yǎng)足血氣把寒氣排出。
  　　 長期治本的保健方法，則是指導(dǎo)患者調(diào)整生活作息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，并經(jīng)常敲打膽經(jīng)，也就是好好做本書介紹的一式三招。隨著人體血氣能量的不斷增加，人體的自我治療系統(tǒng)會逐步發(fā)動治療，將富余的血送進需要修復(fù)的臟腑，這時患者會產(chǎn)生該臟腑生病時類似的癥狀。
  　　
•   　　 作者非專業(yè)醫(yī)生，而是以工科人的視角來解釋人體，把人體比作計算機。把人體當(dāng)成一個黑箱。
  　　 書中貫穿的思想是人體有自愈能力，不要過多的去干預(yù)人體的自愈能力。好好休息，適當(dāng)刺激即可改善身體狀況。對于失眠等慢性病得講解我覺得非常深入。
•   　　 近些年當(dāng)國人們又捧起四書五經(jīng)等國學(xué)名著來武裝自己迷失很久的心靈同時，全民中醫(yī)熱的也悄然興起，畢竟疾病的痛苦比起來頭腦的空虛，人們的感受更強烈，也許正是這原因同時也出現(xiàn)了一批神醫(yī)明星，也讓一些善于投機敗類從中獲利并貽害國人，從當(dāng)初的香功、特異功能到前些年的李一、張悟本等流不但坑害了人，也敗壞了中醫(yī)的名聲，故此本來就有亡中醫(yī)之心不死的一些所謂學(xué)者專家打假人士出于各種目的掀起一波又一波的廢除中醫(yī)浪潮。我個人對中醫(yī)也是很感興趣的，我認為中醫(yī)這一個有著數(shù)千年傳承的事物，同時具有自己獨立的理論體系并隨著時間一直在不斷的完善，而且也不斷證明其是有一定效果和優(yōu)越性的，不要武斷的否定，特別是中國人，對外來事物都能那么寬容，為什么對祖?zhèn)鞯膶氊惒患右哉湎?，為何不加大力度研究呢?br /> 　　 幸而在這個熱潮中，中醫(yī)獲得了各界人士的關(guān)注。本書的作者就是一名企業(yè)家，能花這么大的精力來學(xué)習(xí)中醫(yī)，并且能著書熱賣著實令人敬佩，但是我認為術(shù)業(yè)有專攻，某些人愛好上取得的成就雖然有時候能大過于本職工作，但就這醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的研究，涉及人的生死存亡就有必要慎重一些，所以我是用自己淺顯的入門級中醫(yī)知識以審視的眼光來讀這本書的，生怕自己一不小心走進作者的思路從而迷失自我進而盲從，要知道很多熱銷書的內(nèi)容是很具有煽動性的。本書作者以質(zhì)疑現(xiàn)代醫(yī)學(xué)為開始，用當(dāng)今的一些如電腦、機器人等比喻人體來解釋中醫(yī)一些基本概念，以及總結(jié)一些自己的觀點比較有代表性的就是：“血氣”是否充盈是一個人健康的標(biāo)準(zhǔn)，人自身的身體是智慧的有自愈能力的，一些生病的癥狀是身體機能恢復(fù)的表現(xiàn)，是身體有了生病的能力；但是一些生活習(xí)慣不好但是看著很健康的人不一定沒病，是身體虛弱到?jīng)]有能力生病的能力等，并以自己的觀點解釋了一些常見病、大病，進而給出作者自己總結(jié)的也就是網(wǎng)絡(luò)上廣為流傳的“一式三招”即“按心包經(jīng)、敲膽經(jīng)、早睡”。作為僅僅一個中醫(yī)愛好者就有一定的說服力和系統(tǒng)性確實不易，但文中很多引用的事例卻有待查證，有些針對疑難雜癥語言顯得絕對了些（好像作者也參與到一些民間治療活動中），恐怕有一些迷信中醫(yī)者因斷章取義而誤入歧途，因為此書畢竟僅僅是一名中醫(yī)愛好者的一家之言，比如前文中說的生病癥狀是身體機能恢復(fù)這一說法，恐怕就有諱疾忌醫(yī)者以為找到了理論依據(jù)從而延誤病情，即便是那看著適合絕大多數(shù)人的中的“敲膽經(jīng)”，書中注明也有禁忌的比如孕婦以及一些特殊病患是不適合使用的。該書冠以2006年最火的健康書，看完全書我覺得這個稱號有點言過其實，相比同時期的一些同類書籍，并不是很出色，加之大字體大行距的印刷感覺還有些拼湊之嫌。如果還有奔著此書名號想購買的讀者，我要潑點冷水——從網(wǎng)絡(luò)上搜索“一式三招”即可，這即是本書最終的“精華”。
  　　
•   　　了解的甚少有太多的需要我去知曉……哎。。
  　　
  　　『點石成金』是西方自古以來科學(xué)發(fā)展的最主要動力。相對于西方的點石成金，東方的中國帝王則不斷的追求長生不老術(shù)。這兩種不同的動機，推動著東西方的科學(xué)走向兩個不同的方向。
  　　
  　　
  　　http://www.0574fuke.com/wutongrenliu/;
  　　http://www.wtrl120.cn
•   　　話說這幾年寫東西少了，都不知道起什么題目好了。
  　　下的是電子版，缺少的是漫畫和穴位的圖片。其實方法特簡單，符合大道至簡。但是越是簡單，越難做到啊。說來說去，就是，不生氣，早睡早起，敲膽經(jīng)，心包經(jīng)，注意腸道衛(wèi)生。
  　　一開始看的時候很隨意，因為這本書我已經(jīng)光是開頭就看了4，5次，都沒有看完，要不是最近書荒，其實還是不愿意看到。真正打動我的是關(guān)于牙齦與睡眠的關(guān)系的討論。是的，我牙齦真的越來越小了。就是這一點，看完書后，逼得我自己開始慢慢調(diào)整自己的生活習(xí)慣。敲膽經(jīng)什么的，還好，畢竟自己也堅持2年了，基本上都快3年了。心包經(jīng)到是開始慢慢學(xué)習(xí)了。但是有的地方書上貌似說的不好，但是限于知識，無法指出。
•   　　
  　　敲膽經(jīng)
  　　早睡早起
  　　按摩 心包經(jīng) 昆侖穴 檀中穴 關(guān)元穴 大概會花10分鐘時間
  　　
  　　不生氣
  　　保持腸胃清潔
  　　
  　　以上就是看完這本書以后最最最應(yīng)該掌握的地方。 之所以放頭條， 是因為考慮到一些人剛開始看到書名會誤解成 如何使用身體來更 淋漓暢快滴揮發(fā)放縱自身的情欲那方面， 看到這里應(yīng)該就會點右上角的X了。 無論如何， 這幾句話看到了， 目的也就達到了。
  　　
  　　言歸正傳， 這本書最開始吸引我的地方， 是在某技術(shù)論壇上看到有人推薦， 說作者是從事AI 研究的。 然后我還被嚇了一跳。 最初開始是抱著好奇的態(tài)度來看， 抱著圍觀跨學(xué)科人才的心態(tài)來看…… 我猜， 有可能本書形成于一個中醫(yī)不受重視不被相信的環(huán)境里， 所以大部分的內(nèi)容貌似并不是在如何使用人體這上面， 而是在拿中醫(yī)那些理論在跟計算機， 現(xiàn)代科技的標(biāo)志 如果沒有之一的話, 在做比較， 說明原理如何如何相似， 論據(jù)多么多么靠譜 論證多么多么可信啥的～ 真正貼合書名， 教你怎么用自己身體的只是一小部分。 給人感覺像在刷字數(shù)賺稿費， 就好象出租車司機帶著在兜路， 真正前往目的地的只走了一小段…… 但是對一個計算機背景的人， 我實在不能要求更多了～ 畢竟不是專門研究這個的～ 對這方面想進一步深究， 并求達到融會貫通的同學(xué)可以到y(tǒng)ouku 或者tudou去找一些中醫(yī)保健講座， 大多是講用各種方法刺激穴位的 包括拉筋 艾草薰 烤 點揉 捋等等
  　　
  　　話說 早在看這本書之前， 我就覺得人體跟計算機是有點異曲同工的地方了～ 呃～ 應(yīng)該是早到很小很小的時候被老娘帶到實驗室 接觸到各種經(jīng)脈人體模型， 初中時代備戰(zhàn)生物競賽學(xué)了各種循環(huán)， 然后大學(xué)時候?qū)W那些計算機原理課， 朦朦朧朧有種趕腳所有這些其實是一樣?xùn)|西～ 不同的是， 當(dāng)初學(xué)8086體系架構(gòu)的時候還覺得計算機挺復(fù)雜的， 出來讀書了接觸了各種各樣的人和事， 才發(fā)現(xiàn)人要更復(fù)雜……
  　　
  　　讀這本書的收獲， 在于更新并強調(diào)了兩個觀念。 一是 強調(diào)了保養(yǎng)要從年輕時代開始， 因為計算系統(tǒng)的折舊是從投入使用那一刻就開始了的， 除了質(zhì)量工程里的計劃使用壽命以外， 各種不可挽回的問題都是一些不好的使用習(xí)慣造成的負面效果累積的結(jié)果， 就好象 山無棱 天地合 天要下雨 娘要離婚 男朋友要劈腿…… 所有這一切都絕不可能是一夕之間心念一動突然就鑄成的了； 二是 強調(diào)了人體的high integrity = = 這個該怎么翻譯咧 好吧 高耦合性>_< 有眼袋 想辦法刺激足三里， 脊椎不好， 用足弓踩搟面杖， 腸胃有問題 試試點揉合谷 所有這些都不是西醫(yī)那一套基于解剖觀察得來的理論所能理解和解釋的， 然而真切有效， 并且不僅在醫(yī)學(xué)方面， 在計算機 生活方面都普遍適應(yīng)， 我想想現(xiàn)實的例子= = 比如在辭職前最后一個項目， 別人寫的一個程序運行總是很慢 怎么都解決不了那幫人就丟來給我改， 上手看了一下源碼然后想當(dāng)然滴開始在原有代碼上改， 改了好久還是不行～ 認真看了一天的IO trace我發(fā)現(xiàn)不是程序本身的問題， 是尼瑪目標(biāo)機器的操作系統(tǒng)有問題， 那個系統(tǒng)客戶的工程團隊訂制過了， 對數(shù)據(jù)庫操作就是有個限制， 大過一定的size就要重新調(diào)整buffer， 是那個調(diào)整在耗費時間 因為他們整了個很復(fù)雜的算法看怎么樣平衡系統(tǒng)資源 怎么樣預(yù)測在不遠的未來怎么樣分配內(nèi)存更合理 原理類似那個海盜分財寶問題的解法…… 嗯～ 生活方面就不說了 前人之述備矣^_^
  　　
  　　現(xiàn)在貌似在不該較真的地方較上真了， 或者這個地方才是應(yīng)該較真的 誰知道咧～ 最近一有時間開始比較人體和計算機～ 之前一段時間學(xué)習(xí)的情形還蠻詭異的～ 桌面上擺著兩本書， 一本是 并行計算機體系架構(gòu)， 一本即是本書…… 話說那本計算機書還是大三的時候在學(xué)校的畢業(yè)賤賣跳蚤市場上淘來的， 原價85 入手價5塊+一個西瓜， 大部頭厚厚一本， 覺得買得超劃算樂滋滋滴扛回宿舍天南地北到處闖蕩都隨身帶著就是沒怎么看， 沒想到這一次會因為這樣的緣由翻開來～
  　　
  　　老娘聽說我最近對經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)這么感興趣， 還很吃驚那樣， 說來看我的時候要帶基本中醫(yī)針灸圖譜啥的～ 其實真要學(xué) 這些東西網(wǎng)上都有， 而且這東西跟計算機還不一樣， 各個穴位的位置和職能幾千年不變的～ 然而老娘還是很高興， 因為在她看來我終于棄暗投明咯…… 當(dāng)年剛知道我要去學(xué)計算機， 還很郁悶滴一直在那里念叨， 而且不只自己念， 那段時間見到個人就逮著說, 你說他去學(xué)計算機以后出來能干什么？ 只能去電腦城賣電腦幫人家裝個系統(tǒng)50塊錢那樣~ 學(xué)醫(yī)多好， 不管經(jīng)濟再差總有人病， 不管病人再窮看一次病總能收到那么多錢 怎么都有得吃 我在這個系統(tǒng)里熟人朋友一堆， 想干嘛都很方便blablabla 現(xiàn)在想想 覺得那時候的老娘好可愛……
•   　　 總的來說，書中所包含的信息并不多，好多信息有所重復(fù)。書中的好多觀點也并不嚴(yán)謹（難道我受西方科學(xué)影響到了無可救藥的地步？）
  　　
  　　 但，這本書最好的一點便是：提供了我認為最簡單的身體養(yǎng)生保健法：敲膽經(jīng)，按摩心包經(jīng)，不生氣，早睡覺，腸干凈。相比于其他養(yǎng)生保健方法，它簡單到很容易實施的地步。現(xiàn)代人非常缺乏持之以恒的毅力，把復(fù)雜的問題簡單化有利于堅持。這是本書最值得推崇的一點。
  　　
  　　 另外，實施過幾次之后感覺身體確實舒服了很多。根據(jù)鄧?yán)蠣斪拥陌棕埨碚?，不論怎樣，有用的就是值得推薦的。希望自己能一直堅持下去！自勉！！
•   　　
  　　 人類出現(xiàn)有近一萬年了,可是和所有的動物一樣人類并不了解自己的身體.但是動物們都會正確使用自己的身體,可人類呢?按照壽命來看,人類的確在進步,西醫(yī)出現(xiàn)以來的壽命增加了,但是許多慢性病反而更多了,和壽命相比生命的質(zhì)量提高了嗎.西醫(yī)關(guān)注的是病毒細菌對人體的入侵,把人體分解了,設(shè)立了這個科那個科.結(jié)果病越治越多,總是發(fā)明不同的藥物,從病人身上掙前,不考慮人為什么得病.根本上是人的生活規(guī)律生活習(xí)慣出了問題才得了一些慢性病.所以病因不除,就要永遠用藥,慢性病成了無底洞.
  　　
  　　 和西醫(yī)相比,中醫(yī)有幾千年的歷史了,中醫(yī)更把人體看成一個系統(tǒng),強調(diào)的是整體的協(xié)調(diào).看重養(yǎng)生之道.所以中醫(yī)掙不到錢,在市場經(jīng)濟中不受到追捧.但是真正懂得如何使用人體的還必須依靠中醫(yī).
  　　
•   　　我居然是在書荒吧里東翻西找找書的時候才知道這本書。不得不說，作者寫得非常好，用很淺顯易懂的語言描述中醫(yī)的種種。
  　　目前正在看第四章 人體的血氣模型?？吹阶髡呦Ｍ茖W(xué)的測量人體的血氣能量，頓時覺得很有種說不出的意味。要科學(xué)地定量測量的話和西醫(yī)又有什么差別呢。在中醫(yī)里講究病人的個體差異。同樣的病癥對待不同的病人會有不同的治療方法。因此，對應(yīng)到血氣能量的時候，我覺得應(yīng)當(dāng)是以病人本身各個時期來進行縱向?qū)Ρ?，而不是大一統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn)。
•   　　吳清忠先生的這本人體使用手冊，我在大學(xué)時開始學(xué)習(xí)的。在這之前，我對中醫(yī)總是有點抵觸，因為對它里面的陰陽五行理論不夠了解，所以總覺得不真實樣的?！　? 在那時健康的觀念也非常淡薄，但自接觸到了它，我的思想就有了一百八十度的大轉(zhuǎn)變。因為我通過身體力行它上面的方法，切實體會到了它的成效。知識在于運用，也是從中才真正領(lǐng)悟的。　　 內(nèi)容，我在次就只提個大概，即一式三招！有興趣的朋友可以去書店選購后細細品味！我已經(jīng)看了不下十遍了?！　? 這是我自入學(xué)后的第一本感覺受益無窮的書。因為它使我受用終身。健康是一，車子,兒子,房子,妻子,票子等各子都是零，因為沒有前頭這個一，有再多的子，都是零。
•   　　友情提示，以下諸多重口味內(nèi)容，可能導(dǎo)致身心不適、神智不清，請依據(jù)自己的承受力選擇閱讀：
  　　
  　　
  　　許多患者只是因為身體的水份吸收能力太差，結(jié)果造成血清很少，即使血液總量很低，可是驗血時的紅血球數(shù)量仍很高，得不到應(yīng)有的輸血急救，因而失去了生命。
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  　　標(biāo)志血液總量的最重要指標(biāo)是血壓，沒有那個醫(yī)生會SB到用紅血球數(shù)量判斷血液總量，個別中醫(yī)除外
  　　
  　　
  　　從任何醫(yī)學(xué)文獻中并沒有可以證明 “人體的血液總體積是一個固定常數(shù)” 的證據(jù)。
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  　　正常成年人的血液總量約占體重的7%-8%，幼兒可達9%
  　　——《生理學(xué)》第四版，人民衛(wèi)生出版社，1978年第一版
  　　
  　　
  　　人體動脈出來的血液是經(jīng)過清理后的干凈血液，靜脈則是用過的污染血液。用過的血液必需經(jīng)過肝臟、腎臟的排毒和清洗，再經(jīng)肺部將二氧化碳等廢氣排出，就成為干凈的血液。
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  　　腎臟過濾的是“干凈的”動脈血，謝謝
  　　
  　　
  　　人體臟器的機能提高，使得臟器從身體內(nèi)部清理出來的廢物也跟著增加，就像家里大掃除時，垃圾量會大增一樣。
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  　　腎功能不全代償性多尿的孩紙，作者你腫么傷得起？
  　　
  　　
  　　手掌摸起來非常軟的人，是血氣很低、血中蛋白很少的人，已經(jīng)有一部份的肌肉被轉(zhuǎn)化為醣用掉了，當(dāng)開始調(diào)養(yǎng)三、四個月，血中蛋白質(zhì)增加后，本來正常的血糖也會跟著升高，如果到醫(yī)院檢查時，就會出現(xiàn)糖尿病的癥狀，這時不用緊張，只要依照第四篇中糖尿病章節(jié)中的方法，繼續(xù)調(diào)養(yǎng)，兩三年內(nèi)會自然痊愈。
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  　　原來50后的那批中老年糖尿病患者，是從60年就開始高血糖的。
  　　
  　　
  　　手背上的血管也是一個重要信息，血氣很低的人，血液總量必定也不足，血管不明顯，到醫(yī)院打針時，不容易找到血管，有時血管的部位甚至呈凹陷狀。
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  　　田中絹代老師要是拜讀過這本書，當(dāng)年拍《望鄉(xiāng)》就不用皮筋綁胳膊制造手背血管突起的效果了，直接補血氣多方便
  　　
  　　
  　　嬰兒在母親肚子里時，周圍的溫度是攝氏36-37度，外面的冷氣開到攝氏18-20度，差了近20度。嬰兒一出來沒穿衣服，就暴露在這么冷的氣溫下，不但要剪除臍帶，還要磅體重，折騰個一、二十分鐘或者更長的時間，再強的身體也受不了。
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  　　斯巴達人哭了：原來我們的娃兒一出生就被受了寒氣啊，終于找到我們打不過羅馬人的原因了
  　　
  　　
  　　日本人早期之所以矮小，很可能就是由于長期吃食生魚片的習(xí)慣所致。今日日本人腸癌、肺癌、鼻咽癌都偏高，這些癌癥都和腸胃的感染有密切關(guān)系。
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  　　廣東人：我們冤枉啊，就算我們鼻咽癌發(fā)病率高點，平均身高低點，也不能就說這和我們愛吃點雜七碼八的有密切關(guān)系??？
  　　
  　　
  　　充足的二氧化碳再經(jīng)陽光照射所產(chǎn)生的光合作用，使身體內(nèi)部的氧氣供應(yīng)更加充足。
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  　　南極企鵝和北極熊正在極夜中因缺氧大批死亡瀕臨滅絕有木有啊親?。?！
  　　
  　　
  　　植物是地球上最早的生物，大多數(shù)動物都是從植物進化而來的。
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  　　達爾文老爺子從墳里爬出來了，周正龍被從牢里放出來了，植物和僵尸都一起拍片了，這世界終于恢復(fù)和平了，直到永遠………………
  　　
•   　　中醫(yī)的大毒草，核心就是說我們都是阿凡達，有神奇的修復(fù)功能，生病是自修復(fù)，吃藥打破了修復(fù)，要養(yǎng)氣血，要早睡覺，一切都能自我修復(fù)，經(jīng)常通過5種方式自我鍛煉，就會平衡健康，人就像個大手機電池，開始電力足，充電一夜就恢復(fù)，后來越來越差，最終油干燈滅。不生氣還是對的，不要那別人的愚蠢來懲罰自己。看完這個再看看批駁的文章也不錯。
•   　　對中醫(yī)其實一直沒有什么好感，可能是因為少時喝過太多中藥，治眼睛，治頭痛，每次一手捏著鼻子，一手拿著碗，腦袋一仰，往喉嚨里一倒，盡量不碰到舌頭，一鉆入喉嚨，就抓起桌上的準(zhǔn)備好的開水咕咚全喝下去，再抓起事先切好的西瓜狂啃，不把嘴里的中藥味清干誓不罷休。
  　　吃了那么多黃蓮般的苦，灑在田埂上的藥渣鋪了一層又一層，被人踩了千遍萬遍，眼睛照樣慢慢變瞎，頭照樣三天兩頭地痛。中藥對于我身體的無能讓我對中醫(yī)徹底失去了信心。
  　　前段時間對于中醫(yī)西醫(yī)的爭論并沒有給與關(guān)注，只是在看michael老師的博客才得知一二。直到拿到這本《人體使用手冊》，開始對中醫(yī)刮目相看。
  　　此書中，作者用一種通俗易通的方式，系統(tǒng)介紹了中醫(yī)的原理和體系，并對于一些常見慢性病給出了易于操作的防治方法。對書中提到的一些疾病原理和治療方法，覺得特別言之有理，對于我們的日常保健不無裨益，有些話甚至?xí)屛业认騺磔p視中醫(yī)的人覺得些許驚世駭俗。
  　　特摘錄如下，奇文共賞析：
  　　1、能量的提升不在運動而在運動之后的睡眠。
  　　2、在日常生活中隨處都能見到腸胃有問題的人，例如長不高的人、肥胖的人、大腹便便的人、很容易長粉刺的人、下嘴唇肥厚的人、容易流口水的小孩等等。
  　　3、只要早睡早起，就能有一個健康的人生，真是再簡單不過了。
  　　4、感冒癥狀的出現(xiàn)并不是由于身體變?nèi)趿?，相反的卻是身體由弱轉(zhuǎn)強才會出現(xiàn)的癥狀。許多從來不感冒的人，并不是身體真的很強壯，反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣，才沒有任何不舒服的癥狀產(chǎn)生。
  　　5、某些人喜好冬泳的習(xí)慣，從寒氣的觀點，那是最愚蠢的運動。
  　　6、長期生氣會在人的身上留下痕跡。從外表看經(jīng)常脾氣火爆，處于發(fā)怒狀態(tài)的人，多數(shù)會造成禿頭。嚴(yán)重的還會使頭頂?shù)男螤罡淖?，頭頂中線拱起形成尖頂?shù)念^型?！硗庖环N情形是有氣無處發(fā)的窩囊氣，這種人外表修養(yǎng)很好，好像從來不發(fā)脾氣，其實心里經(jīng)常處于生氣或著急的狀態(tài)。這種人也很容易形成橫逆的氣滯，造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍，嚴(yán)重的會造成胃出血。
  　　7、從表面上看，常常拉肚子，大家都認為是抵抗力不好的現(xiàn)象，不常拉肚子，是腸胃好的現(xiàn)象，實際上卻是完全相反的結(jié)果。
  　　8、夫妻臉是因為腸胃中有愈來愈多相同的細菌，造成多數(shù)阻塞經(jīng)絡(luò)的位置愈來愈相似，連上面垃圾的堆積情形也越來越相似，長相就越來越像了。
  　　9、肥胖并不是能量過剩，身體將過多的能量儲存下來；反而是能量不夠，使身體沒有足夠的能量將垃圾排出體外。……減肥時不應(yīng)該減少身體的能量，反而要增加身體的能量。
  　　10、減肥不是減重量，而是減體積?！l(fā)胖是減肥必要的中間過程。
  　　11、治一般的失眠，最好的方法，是放任身體自然地睡，想睡就睡，不想睡就不要睡。
  　　12、許多人在退休后一段時間，開始出現(xiàn)各種疾病的癥狀。很可能這些癥狀都是由于退休后的大量休息，使身體的血氣能量迅速回升，啟動了身體修復(fù)五臟六腑的能力和機制，是血氣上升的正?，F(xiàn)象。
  　　
•   　　今天翻了一下《人體使用手冊》這本書。大體上，這本書是結(jié)合中醫(yī)理論，介紹如何維護自身健康的讀物。我并不排斥中醫(yī)，因為我覺得中醫(yī)發(fā)展到今天，有很多荒誕的東西，但也有其可取之處，如果認為只有西醫(yī)才是正道，不是科學(xué)的態(tài)度。但看了介紹作者的部分，說他從一位“上師”和按摩師學(xué)習(xí)，我愣了一下，再看最開始關(guān)于血液的部分，我徹底楞住了。后面的內(nèi)容，不看也罷。我本來指望這本暢銷書的作者，能夠汲取中醫(yī)的精華部分，為日常的養(yǎng)生提供一些貼士，沒想到，一個連基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識都不具備的人，東拼西湊，弄出這么一大本“養(yǎng)生之道”，捏造出這許多荒誕理論，真是令我哭笑不得。臺灣的“養(yǎng)生大師”向來不缺，如今更可以到內(nèi)地來開拓市場，奉勸諸位，把這本書當(dāng)娛樂題材，看過便罷了。
•   　　第一次看到這本書是大概6年前，一個大我十歲的同事推薦的。說真的，我當(dāng)時連理都沒理，心想老人才要養(yǎng)生吧。　　　　可惜事情就是這么的不巧，沒過幾年后的我，也翻到了這本書?！　　　‖F(xiàn)在把它當(dāng)作一本醫(yī)學(xué)辭典來看了，沒事拿出來看看，對照一下自己的身體狀況。以前總覺得我對自己很好，多會生活，現(xiàn)在想想還真是差的遠呢。今天還開玩笑的和老同學(xué)說“別把自己玩死”這句話是對他說的，更是對自己?！　　　『煤玫膼圩约喊桑瑥慕】档纳眢w開始。
•   看到這兒我笑了：
  達爾文老爺子從墳里爬出來了，周正龍被從牢里放出來了，植物和僵尸都一起拍片了，這世界終于恢復(fù)和平了，直到永遠………………
•   發(fā)胖是減肥必要的中間過程~~~~~~~~~~~
  好吧，難道我正在減肥中～～
•   7、從表面上看，常常拉肚子，大家都認為是抵抗力不好的現(xiàn)象，不常拉肚子，是腸胃好的現(xiàn)象，實際上卻是完全相反的結(jié)果。
  我就經(jīng)常拉肚子
•   感冒癥狀的出現(xiàn)并不是由于身體變?nèi)趿耍喾吹膮s是身體由弱轉(zhuǎn)強才會出現(xiàn)的癥狀。
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  感冒三天，瘦了五斤...覺得自己的人身安全受到了威脅...
•   感冒三天，瘦了五斤...覺得自己的人身安全受到了威脅...
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  那么，我也想感冒
•   看看吳忠青的來頭
  以下引自百度
  “吳清忠，曾經(jīng)在臺灣工業(yè)技術(shù)研究院從事機器人的研究；臺灣生產(chǎn)力中心推動臺灣的工業(yè)自動化發(fā)展；美國波士頓顧問公司（The Boston Consulting Group）擔(dān)任世界銀行中國工業(yè)貸款顧問；香港晨興集團（Morningside Group）擔(dān)任中國區(qū)首席代表，從事直接投資基金管理工作；臺灣榮成紙業(yè)股份有限公司中國區(qū)總經(jīng)理。"
  中醫(yī)這玩意看起來是人人都能成專家的
•   我只知道他不是醫(yī)學(xué)出身，沒想到混的還挺好，混的這么好搞什么保健啊
•   你實踐了嗎？沒有實踐過就不要一口否定。

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