圖解懷孕40周

前言

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內(nèi)容概要

　　《圖解懷孕40周》匯集了來自全國各地的38位孕媽媽在孕前準(zhǔn)備、養(yǎng)胎保健、科學(xué)進(jìn)補(bǔ)、胎教技巧、產(chǎn)前檢查等孕育中所積累的成功經(jīng)驗(yàn)。親身經(jīng)歷，娓娓道來，格外親切。是您與姐妹的談心，也是良師對(duì)您的啟導(dǎo)?！　≡谀x擇《圖解懷孕40周》的同時(shí)，北京瑪麗婦嬰醫(yī)院的孕產(chǎn)育專家團(tuán)隊(duì)就成為了您的私人醫(yī)生。不管您身在何處，24小時(shí)的熱線電話和北京瑪麗婦嬰醫(yī)院網(wǎng)站為您提供無微不至的專業(yè)服務(wù)。

作者簡介

　　趙天衛(wèi)，婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，瑪麗婦嬰醫(yī)院業(yè)務(wù)院長，婦產(chǎn)科首席專家。原北京海淀區(qū)婦幼保健院業(yè)務(wù)院長，中華醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)學(xué)會(huì)北京分會(huì)委員、中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)婦女兒童鈣代謝委員會(huì)副主任委員、新浪網(wǎng)特聘醫(yī)學(xué)專家。從事婦產(chǎn)科臨床工作幾十年，擅長婦產(chǎn)科各種疑難病癥、危重病人搶救、難產(chǎn)處理以及心理咨詢等，現(xiàn)已完成各類手術(shù)近萬例。近年來更致力于“音樂+營養(yǎng)”產(chǎn)科新模式的臨床實(shí)踐與推行，贏得學(xué)術(shù)界的普遍贊譽(yù)和賓客的一致好評(píng)。

書籍目錄

第一章　寶貝，所有的行動(dòng)都是為了你——孕前準(zhǔn)備與保健一、你現(xiàn)在適合懷孕嗎1.孕育的最佳年齡2.你超齡了嗎3.體重是否標(biāo)準(zhǔn)4.新婚初期莫懷孕5.你曾經(jīng)使用過避孕措施嗎6.小心婦科病的影響7.人工流產(chǎn)后不要急于懷孕8.春節(jié)期間不宜懷孕9.不要在身體疲勞時(shí)懷孕二、遺傳問題要咨詢1.遺傳咨詢的主要內(nèi)容2.這些遺傳病患者不宜生育3.遺傳決定寶寶的身高4.寶寶應(yīng)該長得像誰5.會(huì)遺傳的容貌特征6.智力也能遺傳7.有些遺傳可以經(jīng)后天改變?nèi)?、不可不知的?yōu)生知識(shí)1.向醫(yī)生咨詢優(yōu)生方法2.進(jìn)行預(yù)防性優(yōu)生3.優(yōu)生禁忌需注意4.警惕導(dǎo)致胎兒畸形的因素5.加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)優(yōu)生6.小心藥物對(duì)胎兒的影響7.影響胎兒發(fā)育的環(huán)境因素四、孕前準(zhǔn)備要做好1.做個(gè)全面的孕前計(jì)劃2.及時(shí)改變避孕措施3.要有足夠的心理準(zhǔn)備4.保持孕前心理和諧5.做好受孕的心理準(zhǔn)備6.孕前運(yùn)動(dòng)好處多7.制定適宜的健身計(jì)劃8.把握好運(yùn)動(dòng)鍛煉的分寸9.簡單易行的運(yùn)動(dòng)方式10.加強(qiáng)營養(yǎng)要提前11.孕前飲食有講究12.物質(zhì)準(zhǔn)備莫疏忽13.孕期費(fèi)用早預(yù)算五、必不可少的檢查與免疫1.自己做一個(gè)健康評(píng)估2.提前進(jìn)行孕前檢查3.孕前需治療的疾病4.孕前可服用的藥物5.孕前忌服的藥物6.及時(shí)清除體內(nèi)毒素7.這些檢查必須做8.進(jìn)行必要的免疫工作六、丈夫應(yīng)該這樣做1.做好心理準(zhǔn)備2.孕前“護(hù)精”不可少3.遠(yuǎn)離煙酒4.有益精子健康的8條飲食建議5.改變影響生育能力的生活習(xí)慣6.保持一個(gè)好心情7.多吃助孕食物8.慎重選擇藥物第二章　新生命從這里開始——懷孕第1周一、本周懷孕歷程1.了解受孕的過程2.正確掌握懷孕時(shí)間3.學(xué)會(huì)計(jì)算排卵期二、本周營養(yǎng)指南1.繼續(xù)加強(qiáng)營養(yǎng)2.補(bǔ)充葉酸好處多3.多吃海產(chǎn)品4不宜吃罐頭食品三、本周注意事項(xiàng)1.受孕前要先戒酒2.避免照射×線3.注意經(jīng)期衛(wèi)生4.保證充足的睡眠四、本周胎教課堂1.心情是最好的胎教2.注意受孕瞬間的胎教五、本周準(zhǔn)爸爸必讀1.給妻子一個(gè)好心情2.了解妻子的擔(dān)憂3.最好不要留胡須4讓妻子告別寵物5.不要讓妻子被動(dòng)吸煙第三章　播下幸福的“種子”——懷孕第2周一、本周懷孕歷程1.選擇最佳受孕季節(jié)2.把握最佳受孕時(shí)機(jī)3.選擇最佳受孕體位4.營造最佳受孕環(huán)境二、本周營養(yǎng)指南1.保證均衡的營養(yǎng)2.適當(dāng)增加熱量和脂肪3.不宜再吃方便食品4.不要貪吃冷食三、本周注意事項(xiàng)1.注意受孕時(shí)的衛(wèi)生2.潛在的電話危害需注意四、本周胎教課堂1.飲食與胎教2.藝術(shù)陶冶情操3.以享受的心情迎接清晨五、本周準(zhǔn)爸爸必讀1.保護(hù)不宜過度2.注意控制性生活的頻率3.不要給妻子太大壓力第四章　驚慌與喜悅的交織——懷孕第3周第五章　為什么感覺不到你——懷孕第4周第六章　小荷才露尖尖角——懷孕第5周第七章　孕育生命的苦與樂——懷孕第6周第八章　愛在體會(huì)中成長——懷孕第7周第九章　聆聽幼小的心跳——懷孕第8周第十章　構(gòu)建牢固的“防火墻”——懷孕第9周第十一章　擺脫惶恐與憂郁——懷孕第10周第十二章　讓我輕輕地?fù)崦恪獞言械?1周第十三章　一切為了寶寶的安全——懷孕第12周第十四章　用心感受寶寶的蠕動(dòng)——懷孕第13周第十五章　獨(dú)一無二的印記——懷孕第14周第十六章　動(dòng)來動(dòng)去的幸?！獞言械?5周第十七章　生命在于呼吸——懷孕第16周第十八章　無意識(shí)的頑皮——懷孕第17周第十九章　胃口好，寶寶才好——懷孕第18周第二十章　令人興奮的“胎動(dòng)”體驗(yàn)——懷孕第19周第二十一章　進(jìn)行心靈的對(duì)話——懷孕第20周第二十二章　為了寶寶的成長，加油——懷孕第21周第二十三章　“跳動(dòng)”的幸?！獞言械?2周第二十四章　多想看看外面的世界——懷孕第23周第二十五章　“品嘗”媽媽的味道——懷孕第24周第二十六章　我的身體我做主——懷孕第25周第二十七章　對(duì)光明的無限渴望——懷孕第26周第二十八章　聽到媽媽的召喚——懷孕第27周第二十九章　做的好夢(mèng)吧，小寶貝——懷孕第28周第三十章　無法安寧的“小搗亂”——懷孕第29周第三十一章　艱難時(shí)刻的開始——懷孕第30周第三十二章　難以施展的拳腳——懷孕第31周第三十三章　生命在走向完善——懷孕第32周第三十四章　一切都在期待中——懷孕第33周第三十五章　對(duì)自由的向往——懷孕第34周第三十六章　珍惜最后的階段——懷孕第35周第三十七章　生命能夠承受之重——懷孕第36周第三十八章　隨時(shí)可能來臨的見面——懷孕第37周第三十九章　時(shí)刻準(zhǔn)備著——懷孕第38周第四十章　這里的黎明靜悄悄——懷孕第39周第四十一章　痛并快樂著——懷孕第40住

章節(jié)摘錄

　　第一章　寶貝，所有的行動(dòng)都是為了你——孕前準(zhǔn)備與保健　　一、你現(xiàn)在適合懷孕嗎　　1　孕育的最佳年齡　　23～30歲是女性生育的最佳年齡段，這一時(shí)期的女性全身己發(fā)育成熟，卵子質(zhì)量高。年齡在30～35歲的男性所生育的后代是最優(yōu)秀的。男性精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量?！　∮纱瞬浑y看出，男女生育的優(yōu)化年齡組合應(yīng)是前者比后者大7歲左右為宜。父親年齡大．智力相對(duì)成熟，遺傳給下一代的“密碼”更多些：母親年齡稍小，精力旺盛，會(huì)給胎兒創(chuàng)造一個(gè)更良好的孕育環(huán)境，有利于胎兒的發(fā)育生長?！　?　你超齡了嗎　　一般來說，35歲后妊娠被定為高齡妊娠。與年輕媽媽相比，高齡孕婦各種疾病的發(fā)生率增加2～10倍，流產(chǎn)或者早產(chǎn)的幾率比較高，并可能生出畸形兒或者患妊娠性糖尿病、高血壓等各種疾病。　　因此，如果條件允許的話，最好在年輕健康時(shí)分娩。但也不必因?yàn)槭歉啐g分娩而寢食不安。只要有計(jì)劃地妊娠，進(jìn)行完善的產(chǎn)前管理，產(chǎn)婦和嬰兒都可以健康地度過分娩。　　3　體重是否標(biāo)準(zhǔn)　　孕婦體重過重會(huì)增加許多危險(xiǎn)的合并癥，對(duì)母嬰的健康威脅極大，比如嚴(yán)重的妊娠高血壓綜合征可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中止，使孕婦發(fā)生流產(chǎn)、難產(chǎn)和死胎的可能性大大增加：體重過重還可能使孕婦發(fā)生妊娠期糖尿病和孕育巨大胎兒的可能性增加。而且，體重過重還容易引起孕婦宮縮無力，分娩困難，常常需要施行剖宮產(chǎn)。　　所以，想當(dāng)新媽媽的女性應(yīng)注意合理飲食，不可過量。懷孕后猛吃的做法不可取。但切勿節(jié)食，否則會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。

編輯推薦

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