初級腿法

內(nèi)容概要

　　《初級腿法》內(nèi)容包括初級腿法教學(xué)上應(yīng)注意之各項，內(nèi)容及其效益，基本教練之拳、掌、肘、臂腿、足的練習(xí)方法，輔助教練，連貫教練等等?！　　冻跫壨确ā分荚诠└鹘缥湫g(shù)愛好者鑒賞、研習(xí)和參考，以達(dá)弘揚(yáng)國術(shù)，保存國粹，俾后學(xué)者不失真?zhèn)鞫?。?nèi)容豐富，樹義精當(dāng)，文字淺顯，解釋詳明，并且附有動作圖片，實乃學(xué)習(xí)者空前之佳本。

書籍目錄

初級腿法目錄第一章 關(guān)于教學(xué)上應(yīng)注意各項1第一節(jié) 一般應(yīng)注意之事項1第二節(jié) 教學(xué)之進(jìn)度3第三節(jié) 示范應(yīng)注意之事項3第四節(jié) 矯正應(yīng)注意之事項5第五節(jié) 呼唱應(yīng)注意之事項7第六節(jié) 口令應(yīng)注意之事項9第七節(jié) 呼吸應(yīng)注意之事項9第八節(jié) 服裝應(yīng)注意之事項11第九節(jié) 食事與疲勞等應(yīng)注意之事項11第十節(jié) 演習(xí)場地應(yīng)注意之事項13第十一節(jié) 演習(xí)之時間13第十二節(jié) 演習(xí)后應(yīng)注意之事項15第二章 本書教材之內(nèi)容及其效益15第一節(jié) 本書教材之內(nèi)容15第二節(jié) 本書教材之效益17第三章 基本教練17第一節(jié) 教學(xué)上應(yīng)注意之事項17第二節(jié) 拳之組法19第三節(jié) 掌之組法25第四節(jié) 抱肘27第五節(jié) 臂向上彎舉27第六節(jié) 臂向左右平伸29第七節(jié) 左右拳擊準(zhǔn)備31第八節(jié) 腿向上彎舉33第九節(jié) 足邊低前踹35第十節(jié) 側(cè)面截踹37第十一節(jié) 兩足橫平(低)踹39第十二節(jié) 足尖前平踢41第十三節(jié) 足踵前平踹43第十四節(jié) 跳躍運(yùn)動45第四章 連貫教練47第一節(jié) 腿上彎護(hù)47第二節(jié) 足尖前平踢53第三節(jié) 足邊低前踹59第四節(jié) 足踵前平踹65第五節(jié) 側(cè)面截腿69第六節(jié) 腿上彎護(hù)足尖前平踢75第七節(jié) 足尖橫平(低)踹79第八節(jié) 躍踢85第五章 補(bǔ)助教練95第一節(jié) 補(bǔ)助教練之目的95第二節(jié) 正面俯腰運(yùn)動95第三節(jié) 側(cè)面俯腰運(yùn)動101

章節(jié)摘錄

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《初級腿法》：老拳譜輯集叢書第5輯

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