57道絕好果蔬湯

內(nèi)容概要

餐前多喝水果蔬湯為身體解渴可增加機(jī)體免疫力排毒養(yǎng)顏。追求健康和美麗是女人恒久不變的向往。    水果蔬菜湯含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及微量元素，不但滿足人體的正常代謝，還可以清除體內(nèi)毒至少，塑身美容。    早上餐前適當(dāng)多喝些果蔬湯，可以補(bǔ)充一夜睡眠后耗損的水分。中午用果蔬湯佐餐，代替少部分正餐，是最有效的食欲控制方法，可以給人以飽食感，更不用擔(dān)心脂肪量攝入過(guò)多，有利于減肥。晚餐前喝果蔬湯可以緩解一天的壓力，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。水嫩肌膚，減肥瘦身，就從喝果蔬湯這種營(yíng)養(yǎng)美味的方法開(kāi)始吧。

作者簡(jiǎn)介

夏金龍，中國(guó)烹飪大師，國(guó)家高級(jí)烹飪技師，國(guó)際東方藥膳食療學(xué)會(huì)常務(wù)理事，曾被“中國(guó)餐飲研究院”“中國(guó)餐飲管理學(xué)院”“華夏美食”雜志社評(píng)為“中國(guó)十大最有發(fā)展?jié)摿η嗄陱N師”。曾編寫(xiě)《快手蒸菜》《快手套餐》《快手拌菜》《快手炒菜》《快手靚湯》，蘑菇主廚系列《百變

書(shū)籍目錄

為了健康  保護(hù)人體水資源做湯的一些基本工具熬煮湯品美味的不敗秘訣湯與調(diào)味品的基底調(diào)和美味湯底大公開(kāi)蘆筍菠菜湯胡蘿卜雜豆湯白菜地瓜豆皮湯銀耳杏仁蘋(píng)果湯干白果蔬浸汁山藥百燴番茄草菇湯雜果冰湯巧克力什錦水果球馬鈴薯玉米濃湯銀耳豆腐湯銀杏蔬菜湯土豆鮮蘑玉米湯冬瓜蘆筍鴿蛋湯胡辣冬筍湯蜜汁肉桂水果湯香菜黃瓜湯蘿卜豆醬湯荷蘭豆煮豆腐干圓白菜燴豆腐絲番茄玉米湯麻辣蘿卜干湯紫蘇咖喱荸薺湯香橙冬瓜湯奶湯藕湯豆腐蛋黃湯……

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　57道絕好果蔬湯，飯前一碗湯，到老不受傷，百病先開(kāi)胃，開(kāi)胃先喝湯。

圖書(shū)封面

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