要健康就要養(yǎng)好肺

前言

　　隨著醫(yī)學的發(fā)展，鮮為人知的疑難病癥一一被人們攻破，曾經強悍無比的病魔如今看來不堪一擊，人們的壽命也隨之延長。怎樣才能活得更長、更精彩，是所有人的向往。但是當前擺在我們面前的棘手問題就是，一邊擺脫著“老式”疾病的困擾，一邊卻不得不面對“新式”疾病的挑戰(zhàn)。時下比較流行的“新時代”疾病包括過敏性濕疹（異位性皮炎）、鼻炎、哮喘、慢性鼻竇炎（蓄膿癥）等，這些疑難疾病及其頑固病癥一直困擾著人們，也影響著人們的日常生活與工作?！　×钊诵牢康氖牵S著這些頑癥的一一暴露，各大報紙、雜志、廣播、網(wǎng)絡等大眾媒體也開始重視有關健康的信息傳播，各種各樣的疾病防治方法與治療手段、各色名醫(yī)名方充滿了人們的生活。正因為這樣，現(xiàn)今人們對健康生活、長壽、營養(yǎng)汲取等方面的知識幾乎不亞于專業(yè)人士?！　〖幢闳绱?，大多數(shù)人對健康的了解還只是處于一知半解的階段，抓不住主因，也就難以達到心中的健康目標。雖然人們常說多走、多攝入營養(yǎng)、多健身有助于保持健康體態(tài)，但事實上所有這些都不如我們在生活中健康自然地呼吸來得重要。

內容概要

　　我們常說“人活一口氣”，這不僅僅是催人上進的激勵話語，更包含了健康養(yǎng)生的概念。“氣”是人生命的根源，保護正氣就是保護生命?！　∑鋵嵈蠖鄶?shù)疾病都與肺功能失調有關，肺臟的損傷是因，疾病是果。強化肺臟功能不僅能夠徹底根治過敏性濕疹、扁桃體炎、鼻炎、哮喘、慢性鼻竇炎等現(xiàn)代人易患頑疾，還有像心腦血管疾病、高血壓、低血壓、偏頭痛這些看似與肺臟無關的疾病，其實都可以通過增強肺部功能來有效緩解，并最終徹底治愈?！　o須大動干戈，平躺就能治病。放松全身、抬起上身、后腦和臀部觸地，1分鐘后還原，每天3—5次，立即解除頸肩疲勞、促進全身血液循環(huán)。長期堅持可有效預防呼吸系統(tǒng)疾病，對緩解哮喘和鼻竇炎癥狀有奇效?！　∽髡?6年臨床經驗總結，獨門秘制中醫(yī)食療配方，無任何副作用。單說感冒吧，在有初期癥狀或嗓子不舒服時，只需飲用生姜大棗茶，就能緩解癥狀，還能溫暖身體，是帶給自己和家人健康的美味?！　》闻K就像“不會哭的孩子”，不到嚴重時感覺不到任何異常。一旦出現(xiàn)癥狀，就已經錯過了最佳治療期，醫(yī)生們也都束手無策了，不要等到這時才想起健康的珍貴。從現(xiàn)在開始，守護自己和家人的健康，要健康就要養(yǎng)好肺！

作者簡介

徐孝錫，1966年畢業(yè)于韓國慶熙大學中醫(yī)專業(yè)，一直從事中醫(yī)臨床與研究，對肺臟相關病癥的治療具有獨特見解。有36年的臨床經驗，對治療過敏性濕疹、扁桃體炎、鼻炎、哮喘、慢性鼻竇炎、成長障礙、肺癌等與肺臟健康具有密切關聯(lián)的幾大病癥有深入研究。曾在韓國的“和平Tv”欄目

書籍目錄

作者序　健康——讓我們自己掌握前言　健康生活的奇跡第一章　肺臟——生命之源　健康，您有所不知　　維持生命的第一層防護膜　　肺臟的構成中沒有肌肉　感冒，肺臟功能的預警機制　　抵御感冒的衛(wèi)士　　為何夏季易患感冒　　孩子感冒不容小覷　影響肺臟功能的“罪魁禍首”　　壓力過大，肺臟也會變得憂郁　　禁煙！禁煙！禁煙！嚴禁吸煙　　大氣污染對人體的危害　　我們的身體需要休息　從皮膚判斷身體健康　　皮膚是小型呼吸系統(tǒng)　　毒素堆積導致過敏性濕疹　　呼吸順暢、皮膚也變得滑嫩　肺臟——人體的免疫中心　　免疫系統(tǒng)中心——白血球和淋巴細胞　　人體內的大醫(yī)　　感冒＝免疫功能低下　肺臟——人體內的清道夫　　給肺臟換氣、讓它運轉起來　　干凈的肺臟讓腸道健康起來　　……第二章　肺臟失調，身體開始“叛亂”了第三章　重拾健康，強化肺臟功能第四章　改善肺臟功能的運動和生活習慣　第五章　肺臟健康的飲食療法

章節(jié)摘錄

　　抵御感冒的衛(wèi)士　　第一章　肺臟——生命之源　　感冒，肺臟功能的預警機制　　抵御感冒的衛(wèi)士　　先讓我們分析一下人體為什么會“感冒”。西醫(yī)將“感冒”解釋為由病毒引起的感染性疾??；中醫(yī)則認為感冒是因氣血不暢從而導致的身體機能衰退，進而引起的鼻腔、支氣管、肺臟等呼吸系統(tǒng)疾病?！　「忻耙步小凹毙詡魅拘员茄住?，俗稱“傷風”。所謂“鼻炎”，就是“鼻”和“炎”的組合，“鼻”指的是“鼻腔”，而“炎”指代“火氣”。這一構詞形式，淋漓盡致地體現(xiàn)出了人們對感冒癥狀的感受，即患上感冒，鼻涕不止，鼻腔中如火燒般痛苦難耐。一旦遭遇感冒病毒，首先受到攻擊的就是鼻腔，而鼻腔屬于呼吸系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)的中心正是肺臟。由此看來，肺臟功能衰退勢必導致偏弱體質的人，更容易受到流感病毒的侵擾。　　為何夏季易患感冒　　金基秀（28歲）自高中畢業(yè)就在銀行工作，已有十余年。雖然鄰居們都羨慕她擁有一份穩(wěn)定的工作，夸贊她為人穩(wěn)重，將來會是一等一的好兒媳，但金基秀心中卻有說不出的苦衷。別人一年也就患上一兩次感冒，自己卻平均每個季度感冒一次，而且每次換季和盛夏季節(jié)尤為嚴重。年紀尚輕，身體也不算消瘦，卻整日因為感冒而受苦，實在是令人無奈。　　起初，金基秀都會堅持不吃藥，試圖用自身的免疫力來擊退病魔。但事與愿違，感冒從來不會輕易好轉，至少也要病快快地過上一周，才會有所好轉。而且金基秀一旦感冒，不僅會鼻涕不止，扁桃體還會腫脹發(fā)炎，喉嚨如針扎般疼痛難忍。一到夏天，因為開空調的緣故，手腳總是冰涼，有時還能感覺到透心的寒氣。夏季感冒，都說連小動物也不會得，金基秀卻因夏季感冒，不得不考慮離職靜養(yǎng)。　　……

編輯推薦

　　《要健康就要養(yǎng)好肺》介紹了：從日常小病到生死大病、從兒童長個到成人頑疾，告訴您，原來這些病癥要從調理肺臟來治療?！　≡斀?種氧運動和12種家庭正氣操，結合10種日常食物的特殊功效、獨門秘制26道養(yǎng)生茶餐，無須刻意用藥，祛病的大藥就在您身邊?！　≈灰B(yǎng)好肺臟，身體上的多種疑難雜癥都會不治而愈，甚至連感冒發(fā)熱、頭痛疲勞等小毛病都終生不會降臨。

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