出版時間:2012-1 出版社:湖南文藝 作者:華藏凈宗學會 頁數(shù):240
Tag標簽:無
前言
邁向21世紀,“吃肉過量危害健康及地球生態(tài),多吃素身體好”已經(jīng)逐漸成為全人類的共識。不僅英、美、德等國有越來越多的人吃素,聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織也呼吁世人盡量棄肉茹素。介紹素食的書籍,也如雨后春筍般愈來愈多。這些書籍對素食的原料、烹飪、益處、營養(yǎng)等等都有詳盡的說明,為有心吃素又不知從何下手的人,提供了非常豐富的參考資料。韓館長生前廚藝精湛,凈宗學會多次重大的法會所提供的飲食,都是由她老人家親自指導的,許多參加過法會的同修,對當時的素食,都留下口齒生津的美好回憶。館長她老人家做菜以材料簡單、營養(yǎng)、美觀、可口、易消化為原則,以此原則推廣素食,讓更多人了解吃素其實并不難,做素食也不難,素食其實是一種生活藝術(shù)的享受。吃素可以在有益健康的同時,享受色香味俱全的美味大餐。為避免她老人家這份智慧珍寶、悲智等運的心意淹沒不彰,今年正值韓館長生西10周年紀念,凈宗學院學子特地將其留下的食譜整理成冊,并配以彩色圖片編成這本《蓮海真味》,以饗大眾。愿大家都能吃得健康、長壽、幸福,真正享受蓮海真味。
內(nèi)容概要
慈心,是一切戒行的基礎(chǔ)、根本。慈心最重要的是“慈心不殺”,對一切眾生不可有殺害的念頭,連傷害的念頭都不可有。素食即是不食眾生肉,從而生起愛護一切眾生的心,無條件歡喜地照顧一切眾生,幫助一切眾生,這就是菩提心。
這本《蓮海真味》,以材料簡單、營養(yǎng)、美觀、可口、易消化為原則,讓更多人了解吃素其實并不難,做素食也不難,素食其實是一種生活藝術(shù)的享受,吃素不僅健康營養(yǎng),也可享受色香味俱全的美味大餐。
作者簡介
華藏凈宗學會,在臺灣成立的第一個凈宗學會。
書籍目錄
推薦序
用心去供養(yǎng)——烹飪藝術(shù)心得
素食的利益
火中紅蓮(油炸)
夾心洋菇
山水豆腐
椒鹽豆腐
洋薯煎餅
炸春卷
炸素什錦
酥炸紫蘇玉
酥煎面包
香炸琵琶豆腐
香脆丸子
清涼自在(涼拌)
糖醋雙絲
涼拌雪菜豆干丁
涼拌茄子
翠玉苦瓜
涼拌小黃瓜
涼拌豆干絲
清涼豆腐
雙筍沙拉
雙色木瓜
姜汁鱷梨
清香珊瑚
養(yǎng)生沙拉
味噌菠菜
涼拌雙色木耳
涼拌海帶芽
臺式泡菜
蓮海妙味(紅燒及青菜)
粉皮卷心菜
羅漢粉絲
香菇白菜
炒酸白菜
雙椒如意
炒四喜
香茄雙色椒
余香紫茄
豆豉青椒
紅燒臺灣豆包
紅燒獅子頭
干煸四季豆
紅棗卷心菜
湖南小炒
花生碗粿
麻婆豆腐
素咖喱
榨菜柳絲
沙茶劍筍
油燜雙冬
油燜筍
紅燜雙色蘿卜
洋菇芥菜
雪菜南瓜
炒白雪菇
紅燜苦瓜豆腐
炒年糕
砂鍋菜
烤串燒
白玉蓮藕
紅燒胡蘿卜
香辣鮑魚菇
豆豉苦瓜
香菇木耳
百葉黃花菜
清香白玉板
青椒馬鈴薯絲
沙茶玉米粒
青椒臺灣豆包
紅燒芥菜
燴油豆腐
蓮國飄香(飯)
海苔壽司
稻禾壽司
古早味油飯
香菇鹵汁飯
松子翡翠飯
香芋蒸飯
寶蓮朵朵(面食)
素水餃
水煎餃
芝麻大餅
家鄉(xiāng)饅頭
雙寶花卷
云吞面
炸醬面
麻醬拌面
翡翠伊面
素菜包
清凈性海(湯)
酸辣湯
苦瓜湯
西洋菜湯
翡翠湯
海草堂
南瓜濃湯
關(guān)東煮
真香上味(點心)
毛豆莢
港式蘿卜糕
餡圓
珍珠丸子
紅豆沙餅
蘿卜絲餅
咸水餃
菡萏花開(甜品)
養(yǎng)生麥餅
杏仁一口酥
紅棗銀耳湯
章節(jié)摘錄
夾心洋菇 材料: 洋菇……………………………適量素火腿片………………………適量海苔片…………………………適量面包粉…………………………適量面粉……………………………適量調(diào)味料: 胡椒鹽…………………………少許做法步驟:1.面粉加水拌均勻,成稀面糊狀,備用。2.洋菇?jīng)_洗干凈,去蒂;側(cè)邊切兩刀但不要切斷,中間夾素火腿片及海苔片。3.將夾心洋菇蘸上調(diào)好的面糊,再蘸上面包粉。4.放入熱油中炸至金黃色,再撈出瀝油,撒上胡椒鹽,擺入盤中,即可食用。 山水豆腐材料: 嫩豆腐…………………………………1盒調(diào)味料: 醬油……………………………………少許甜面醬………………………………3大匙淀粉……………………………………適量麻油……………………………………適量 做法步驟: 1.嫩豆腐切成三角,兩面蘸上淀粉(因為豆腐容易出水,一邊蘸粉一邊煎,才不會黏鍋),放入平底鍋煎至金黃色之后,取出擺入盤中。2.將甜面醬、醬油加少許水煮成汁倒入碗中,灑上麻油,以豆腐蘸取食用。
編輯推薦
《蓮海真味》編輯推薦:凈空老法師親題“蓮海真味”。華藏素食食譜精粹。最精美的佛家素食寶典。
圖書封面
圖書標簽Tags
無
評論、評分、閱讀與下載