針灸減肥速成手冊(cè)

內(nèi)容概要

本書(shū)共分三篇。上篇為肥胖概述，介紹了肥胖的分類(lèi)、病因、診斷標(biāo)準(zhǔn)、診斷要點(diǎn)、臨床表現(xiàn)、并發(fā)癥、危害及流行病學(xué)調(diào)查。中篇為針灸減肥，介紹了針灸減肥的作用機(jī)制、常用穴位、常用方法、臨床治療、注意事項(xiàng)，其中針灸減肥的常用方法又包括體針、電針、耳針、三棱針、皮膚針、穴位埋線和艾灸等不同療法。下篇為其他減肥，介紹了按摩、氣功、中藥、西藥、手術(shù)、飲茶、飲食和運(yùn)動(dòng)等有效減肥方法。     本書(shū)圖文并茂，內(nèi)容豐富，通俗易懂，可作為廣大臨床醫(yī)生、醫(yī)藥院校學(xué)生的參考用書(shū)，亦可作為廣大肥胖朋友減肥的學(xué)習(xí)指導(dǎo)用書(shū)。

書(shū)籍目錄

上篇 肥胖概述  一、肥胖的分類(lèi)    (一)單純性肥胖    (二)繼發(fā)性肥胖    附 女性肥胖的特殊分型  二、肥胖的病因    (一)中醫(yī)對(duì)肥胖病因的認(rèn)識(shí)    (二)西醫(yī)對(duì)肥胖病因的認(rèn)識(shí)  三、肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)    (一)目測(cè)法    (二)標(biāo)準(zhǔn)體重法    (三)體格指數(shù)法    (四)皮下脂肪厚度測(cè)量法    (五)腰臀圍比值法  四、肥胖的診斷要點(diǎn)    (一)詢(xún)問(wèn)病史    (二)體格檢查    (三)輔助檢查    (四)內(nèi)分泌功能檢查    附一 單純性肥胖與皮質(zhì)醇增多癥的鑒別診斷    附二 小兒肥胖的診斷要點(diǎn)  五、肥胖的臨床表現(xiàn)    (一)一般表現(xiàn)    (二)內(nèi)分泌代謝紊亂    (三)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)表現(xiàn)    (四)消化系統(tǒng)表現(xiàn)    (五)肺心綜合征  六、肥胖的合并癥    (一)高脂血癥    (二)高血壓    (三)冠心病    (四)糖尿病    (五)膽石癥、膽囊炎    (六)脂肪肝    (七)婦科病    (八)痛風(fēng)    (九)感染    (十)精神心理障礙  七、肥胖的危害    (一)影響壽命    (二)影響呼吸    (三)影響血糖    (四)影響血脂    (五)影響血壓    (六)影響生育    (七)影響免疫力    (八)影響日常生活  八、肥胖癥的流行病學(xué)調(diào)查中篇 針灸減肥  一、針灸減肥的作用機(jī)制    (一)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用    (二)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用    (三)對(duì)物質(zhì)代謝的調(diào)節(jié)作用    (四)對(duì)一些活性物質(zhì)的調(diào)節(jié)作用    (五)對(duì)消化系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用  二、針灸減肥的常用穴位    (一)常用體穴    (二)常用耳穴    附 不同功效的減肥穴位  三、針灸減肥的常用方法    (一)體針減肥    (二)電針減肥    (三)耳針減肥    (四)三棱針減肥    (五)皮膚針減肥    (六)穴位埋線減肥    (七)艾灸減肥  四、針灸減肥的臨床治療    (一)辨證分型論治    (二)不同療法分治    (三)肥胖分部施治    (四)臨床病例報(bào)道    附 療效判斷標(biāo)準(zhǔn)  五、針灸減肥的注意事項(xiàng)下篇 其他減肥  一、按摩減肥    (一)整體按摩    (二)局部按摩  二、氣功減肥    (一)收腹減肥功法    (二)瑜伽減肥功法    (三)太極氣功減肥功法  三、中藥減肥    (一)單味中藥    (二)中藥驗(yàn)方  四、西藥減肥    (一)曾經(jīng)使用的減肥藥物    (二)目前應(yīng)用的減肥藥物    (三)正在研發(fā)的減肥藥物  五、手術(shù)減肥    (一)脂肪抽吸術(shù)    (二)空腸回腸分流術(shù)    (三)胃縮術(shù)    (四)胃束帶術(shù)    (五)局部切除術(shù)  六、飲茶減肥  七、飲食減肥    (一)減肥食譜    (二)減肥食品    (三)糾正不良飲食習(xí)慣  八、運(yùn)動(dòng)減肥    (一)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇    (二)運(yùn)動(dòng)量的設(shè)定    附一 減肥的注意事項(xiàng)    附二 常見(jiàn)的減肥誤區(qū)    附三 男性理想體重表    附四 女性理想體重表

章節(jié)摘錄

　?。?）孕產(chǎn)因素，女性20～40歲時(shí)，肥胖發(fā)生率急劇上升，這段時(shí)間發(fā)胖主要與妊娠有關(guān)。在懷孕期間，為了寶寶的健康，孕婦常攝取大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一部分被自身及寶寶所消化吸收，另一部分轉(zhuǎn)化為脂肪；因孕婦體重逐漸加重，缺乏運(yùn)動(dòng)，普遍造成腹部、臀部、腰部等脂肪堆積，便形成了妊娠肥胖。特別是妊娠最后3個(gè)月，孕婦要控制飲食，不宜營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，以免胎兒肥胖。　　產(chǎn)后體重不能降到妊娠前水平，部分產(chǎn)婦逐漸形成產(chǎn)后肥胖。產(chǎn)后肥胖常表現(xiàn)為中心型肥胖、內(nèi)臟型肥胖、腹型肥胖。腹型肥胖較全身性肥胖有更大的健康危害。此時(shí)，幾乎有半數(shù)以上的肥胖婦女，都伴有以排卵障礙為主的月經(jīng)異常，表現(xiàn)為月經(jīng)稀少、閉經(jīng)等。另外，糖尿病、膽囊炎、膽石癥、婦科癌腫等病變的概率也大幅度增加。產(chǎn)后肥胖主要與過(guò)食脂肪類(lèi)食物和缺少活動(dòng)有關(guān)?！　。?）社會(huì)因素：社會(huì)環(huán)境改變和肥胖發(fā)生有一定關(guān)系。以前，由于生活水平低，肥胖發(fā)生率很低?，F(xiàn)在，隨著生活改善，肥胖發(fā)生率急劇增加。家庭教育與兒童肥胖有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)獨(dú)生子女或一家中最小的子女容易肥胖。主要原因是嬰兒喂養(yǎng)不當(dāng)，小孩從哺乳期就營(yíng)養(yǎng)過(guò)度；過(guò)分溺愛(ài)，養(yǎng)成不良習(xí)慣，如零食尤其是糖果甜食太多；不必要的營(yíng)養(yǎng)藥物刺激食欲，增大食量；缺乏必要的體育鍛煉。現(xiàn)已公認(rèn)兒童營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是造成兒童及成年后肥胖的主要原因。　　有報(bào)道，日本是一個(gè)肥胖人少的民族，但移居夏威夷、美國(guó)本土的日本人，肥胖人明顯增多。這與當(dāng)?shù)馗咧?、高蛋白的飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。24h營(yíng)業(yè)的快餐廳、速食店和超市為人們提供極為方便的餐飲；家用冰箱豐富食物儲(chǔ)存，欲吃隨取，造成原本沒(méi)有遺傳肥胖基因的日本人也.成了胖子?！　　?/pre>








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