拓展訓(xùn)練

出版時(shí)間:1970-1  出版社:吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司  作者:鄭秀麗,林立權(quán) 編  頁數(shù):122  

內(nèi)容概要

  《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書:拓展訓(xùn)練》從策劃、編寫到出版經(jīng)過了近一年的時(shí)間,編寫組成員以吉林體育學(xué)院的專家學(xué)者為主,同時(shí)吸納了北京、上海、天津、大連、廣州等其他高校的60名學(xué)者?!度窠∩眄?xiàng)目指導(dǎo)用書:拓展訓(xùn)練》圖文并茂,實(shí)用性強(qiáng),分為球類運(yùn)動、體操健身運(yùn)動、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運(yùn)動、水上運(yùn)動、體育舞蹈、休閑運(yùn)動、格斗運(yùn)動、民間體育活動和極限運(yùn)動等10大類項(xiàng)目,計(jì)100分冊,按照統(tǒng)一的體例,力爭有所創(chuàng)新。每冊的具體內(nèi)容為該項(xiàng)目的起源與發(fā)展、運(yùn)動保健、基本技術(shù)、運(yùn)動技巧、比賽規(guī)則等,使讀者在學(xué)習(xí)過程中,不僅能夠?qū)W會運(yùn)動健身的方法,同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的基本知識。  經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn),自2009年起,將每年的8月8日定為“全民健身日”。《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書》的出版,必將為開展全民健身活動起到積極的推動和指導(dǎo)作用。

書籍目錄

第一章  概述第一節(jié)  起源與發(fā)展第二節(jié)  場地和裝備第二章  運(yùn)動保健第一節(jié)  自我身體評價(jià)第二節(jié)  運(yùn)動價(jià)值第三節(jié)  運(yùn)動保護(hù)第三章  拓展項(xiàng)目第一節(jié)  高空項(xiàng)目第二節(jié)  水上項(xiàng)目第三節(jié)  陸地項(xiàng)目

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁:插圖:第二次世界大戰(zhàn)時(shí)期,德軍潛艇埋伏在大西洋海底,攻擊盟軍補(bǔ)給運(yùn)輸船隊(duì),致使盟軍船只下沉、船員紛紛落水,由于海水冰冷,且遠(yuǎn)離陸地,造成大量水手犧牲,只有一小部分人生還。后來人們發(fā)現(xiàn),那些生還者并不都是體能最好的人,但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。一些心理學(xué)家和軍事專家通過研究得出結(jié)論:當(dāng)災(zāi)難來臨的時(shí)候,決定一個(gè)人生存最關(guān)鍵的因素不是體能,而是個(gè)人的心理素質(zhì)和意志。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?!保擞?xùn)練海軍的體能外,主要通過一些情景模擬的科目,對海軍的生存能力、作戰(zhàn)意志及團(tuán)隊(duì)合作能力進(jìn)行訓(xùn)練。戰(zhàn)爭結(jié)束后,拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來,訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

編輯推薦

《拓展訓(xùn)練》是全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書。

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