防身術(shù)散打/校園體育

內(nèi)容概要

　　盛世奧運，舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”。這是我國新時期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措?！　∶褡鍙?fù)興，體育同行。近世中國，面對民族危難，仁人志士堅信“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，號召新青年“文明其精神，野蠻其體魄”。新中國成立后，黨和政府十分重視青少年的健康成長，提出“健康第一，學(xué)習(xí)第二”、“發(fā)展體育運動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”等口號。當(dāng)今世界，體育水平已成為民族文明的一項重要指標(biāo)。　　重智商、輕體育，重營養(yǎng)、輕鍛煉的傾向，將嚴(yán)重阻礙青少年素質(zhì)的全面發(fā)展。開展陽光體育運動的目的，就是號召青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，并以奧運為契機(jī)，以全民健身為背景，促使青少年養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。

書籍目錄

第一章　運動保護(hù)　第一節(jié)　生理衛(wèi)生　第二節(jié)　運動前準(zhǔn)備　第三節(jié)　運動后放松　第四節(jié)　恢復(fù)養(yǎng)護(hù)第二章　防身術(shù)概述　第一節(jié)　起源與發(fā)展　第二節(jié)　特點與價值第三章　防身術(shù)基本技術(shù)　第一節(jié)　基本手形　第二節(jié)　實用格斗姿勢　第三節(jié)　基本步法　第四節(jié)　基本拳法　第五節(jié)　基本肘法　第六節(jié)　基本踢法第四章　防身術(shù)常用套路　第一節(jié)　踢襠別臂　第二節(jié)　閉門謝客　第三節(jié)　美女抱瓶　第四節(jié)　雪花蓋頂　第五節(jié)　黑虎掏心　第六節(jié)　火炮沖天　第七節(jié)　順手牽羊　第八節(jié)　海底撈針　第九節(jié)　峰回路轉(zhuǎn)第五章　實用防身術(shù)　第一節(jié)　頭發(fā)、衣領(lǐng)被揪防衛(wèi)　第二節(jié)　手指、手腕被抓握防衛(wèi)　第三節(jié)　頸喉被鎖掐防衛(wèi)　第四節(jié)　襠部被擊抓防衛(wèi)　第五節(jié)　被摔擊倒地防衛(wèi)　第六節(jié)　被兇器攻擊防衛(wèi)第六章　女子防身術(shù)　第一節(jié)　托頜頂襠　第二節(jié)　撞面頂襠　第三節(jié)　頂腹拉肘　第四節(jié)　翻指撞面　第五節(jié)　頂肋擊面　第六節(jié)　屈腿蹬腹第七章　散打概述　第一節(jié)　起源與發(fā)展　第二節(jié)　特點與價值第八章　散打場地和裝備　第一節(jié)　場地　第二節(jié)　裝備第九章　散打基本技術(shù)　第一節(jié)　基本姿勢　第二節(jié)　基本步法　第三節(jié)　基本拳法　第四節(jié)　基本腿法　第五節(jié)　基本摔法　第六節(jié)　基本組合技法第十章　散打基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)　第一節(jié)　進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)　第二節(jié)　其他戰(zhàn)術(shù)第十一章　散打比賽規(guī)則　第一節(jié)　程序　第二節(jié)　裁判

編輯推薦

盛世奧運舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”。這是我國新時期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團(tuán)組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《校園體育叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學(xué)校開展陽光體育運動輔以指導(dǎo)和幫助?！斗郎硇g(shù)散打》為該運動系列叢書之一，主要介紹了防身術(shù)、散打，由趙權(quán)忠等編著。

圖書封面

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