把病走出去

前言

假如有人問你，你的夢想是什么，你會怎么回答？是希望自己能像大財團的老板那么富有呢，還是像總統(tǒng)一樣有顯赫的權勢與地位呢？或是希望能像著名的演員那樣集萬千目光于一身呢？盡管夢想因人而異，不過，對于生活在城里的人們來講，卻有一個共同的愿望——那就是逃離令人煩燥、憋悶的都市，到鄉(xiāng)下生活。那么，所有都市人的田園夢想又是怎樣的一幅景致呢？讓我們來想象一下——清晨，在鳥兒們的啁啾聲中醒來；中午，躺在樹蔭下的搖椅上打個盹兒：黃昏時分則伴著燭火讀書、冥想。這里的人們整日與藍天白云、夜空星辰為伍，快活似天上神仙。不過，深山老林中的原生態(tài)生活，城里人真的能習慣嗎？在我開中醫(yī)診所的江原道麟蹄郡的上南，是韓國首屈一指的山坳。

內(nèi)容概要

為什么現(xiàn)代人的病越來越多、越來越怪?    多年的行醫(yī)經(jīng)驗告訴我，問題的癥結(jié)不在于外在的環(huán)境，而在于我們自身——運動量過少、過量攝入食物和過度貪欲。    現(xiàn)在，生活條件越來越好，人們整天不是坐著，就是躺著，這樣人體內(nèi)的氣血循環(huán)就會出現(xiàn)阻滯，人體的效能就會下降。再加上現(xiàn)代人對美食的追求，大量高蛋白飲食進入了效能低下的人體，其結(jié)果只能是大量的廢物沉積在體內(nèi)，時間一久就變成毒素攻擊我們的五臟六腑，最終引發(fā)各種疾病。    對于前來看病的患者，除了正常的中醫(yī)調(diào)理之外，我還會為他們開一個特別的藥方：山間行走。    一旦邁開腳步，走向山間，身體的氣血循環(huán)就順暢起來，各種因為氣血阻滯帶來的疾病就慢慢解決了。    更重要的是，在山間行走的過程中，很多人會豁然開朗，開始明白錢財和權勢不過是身外之物，內(nèi)心的貪欲和恐懼也就煙消云散了。一個人一旦找回了內(nèi)心的平和，就會在現(xiàn)有的當下，盡最大的可能，過屬于自己的生活，自然就會找回自己的健康和幸福。

作者簡介

金榮吉，出身韓國中醫(yī)世家，首爾大學畢業(yè)后，沒有留在大城市，而是到了江原道的深山中開了一家診所。除了為當?shù)匕傩湛床⊥?，金醫(yī)生還要接診許許多多慕名而來的城里人，因而被人稱為“深山華佗”。對于前來看病的患者，除了正常的中醫(yī)調(diào)理之外，金醫(yī)生還會開一個特別的藥方：

書籍目錄

【第一章】躺則病入，走則病出　1　躺則死，走則活　2　萬病起于淤　3　冷水浴治好了腰椎間盤突出　4　山地行走，走好了女星的皮膚病　5　干活越多，骨頭越結(jié)實【第二章】山里人的長壽秘密：多勞動，少操心　1  運動是治療不孕不育的法寶　2　流汗干活，就能治好皮膚病　3　憂郁癥是受壓抑的憤怒　4　走路治好了高血壓　5　敞開心胸走路，氣血就會通暢　6　通過氣血運動，克服更年期障礙【第三章】百病之源在于肝　1  阻止老化，從養(yǎng)肝開始　2　蛇和青蛙能治好肝硬化？　3　喝酒不傷肝的小秘訣　4　要想胃有動力，人就要多運動　5　跑步治好了慢性鼻炎【第四章】吃飯吃藥有學問　1　擺脫疾病的秘密：日落不食　2　多喝蔬菜湯，提高身體效能　3　不吃晚飯，有時可以讓頭腦更清醒　4　不同的人應吃不同的食物　5　體質(zhì)不同，良藥也會變毒草【第五章】你離大自然越近，疾病就會離你越遠　1  只有親身上山采藥，才會收到療效　2　充滿了氣的水：六角水　3　你離大自然越近，疾病就會離你越遠　4  山里的空氣比最好的藥還靈【第六章】一百天，改善夫妻生活　1  性欲與年齡無關　2　有了食欲，才會有性欲　3　丟掉執(zhí)念，性能力就會增強　4　用冷湯半浴，打造陽剛之氣【第七章】深山是最好的醫(yī)院  1　一位七旬老漢的治癌秘訣   2　治療中風最簡單的方法  3　讓重度心臟病老漢長壽的秘方  4　年近九旬老太太的長壽秘訣  5　戰(zhàn)勝癌癥的“刺猬大嬸”  6　視死如歸的墾荒民  7　對安然的逝死表示敬意

章節(jié)摘錄

插圖：不同的人應吃不同的食物不論是什么食物，都會有藥與毒的兩面性。我們都知道烏雞有益于健康，所以，滿世界去找烏雞吃?？墒?，卻有人吃了烏雞之后一命嗚呼。當肝臟的狀態(tài)不好時，吃烏雞就會出人命。再比如，狗肉大補，如果是感冒的人吃了，卻會讓病情加重。所以，同樣的一種食物，它可以是良藥，也可以是毒藥。我們吃某種食物，不是攝取它的卡路里，而是攝取它的氣。氣有四種：溫、熱、寒、涼。人的體質(zhì)有六種，分為太陽體質(zhì)、少陽體質(zhì)、陽明體質(zhì)、太陰體質(zhì)、少陰體質(zhì)、厥陰體質(zhì)。人的體質(zhì)不同，適宜的食物也應該不同，比如面粉、奶粉適宜太陰體質(zhì)的人吃；豬肉適宜少陽體質(zhì)的人吃；雞肉適宜少陰體質(zhì)的人吃，等等。下面讓我們看一下各種體質(zhì)的特征——太陽體質(zhì)太陽體質(zhì)的人元氣充足，抵抗力強，舌苔是正常的薄白苔，這樣的人一般健康程度不錯，感冒后很快就會痊愈，不太容易得心肌炎、腎炎和哮喘等。不過，這種體質(zhì)的人在現(xiàn)實中是越來越少了。

媒體關注與評論

“病床不能醫(yī)治疾病，將病人圈在病床上的做法，是西方醫(yī)學最大的過錯?！薄　　獨W洲頂級醫(yī)學權威 白恩·馬克教授

編輯推薦

《把病走出去》：最大的病毒是躺，躺則淤；最好的醫(yī)藥是走，走則通；最好的醫(yī)院不在城市，在深山；你離大自然越近，疾病就會離你越遠。

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