瘀生百病通出健康

內(nèi)容概要

　　本書以“人體三通一平”，即血管通、腸道通、尿道通、身心平衡為主題．總結(jié)老祖宗留下的養(yǎng)生真經(jīng)，提出了“通則不?。煌▌t病，三通一平?jīng)Q定著你每一天的健康生活”的養(yǎng)生理念。從“通”出發(fā)介紹了各類常見疾病的防治措施和方法，并引入了作者注冊的“鼎真湯”系作為獨特的湯療治病養(yǎng)生方法。

作者簡介

陳威生，鼎真湯王創(chuàng)始人.著名中醫(yī)，人體三通系統(tǒng)工程創(chuàng)始人。他提出“藥療不如食療，食療不如湯療”的創(chuàng)新食療概念，并研發(fā)了“鼎真湯王”和“御養(yǎng)湯王”等400多種養(yǎng)生湯膳，將“藥食同源”的理念推廣到了一個新的高度。

書籍目錄

第一篇　萬病皆從瘀堵生
　1.瘀是健康的最大殺手
　　瘀是你體內(nèi)的垃圾
　　排便不等于疏通瘀堵
　　瘀是癌癥的罪魁禍?zhǔn)?br />　　三通一平祛瘀法
　2.痰濕瘀濁都是阻礙你氣血的“瘀”
　　黏滯重濁的痰濕
　　凝黑失氧的瘀血
　　濃濁厚重的濁氣
　　潮膩的濕熱
　3.人人都有瘀，瘀從何來?
　　我們時刻生活在容易生瘀的環(huán)境中
　　飲食不合理，你吃進(jìn)去了多少垃圾?
　　不平衡的生活方式
　4.痛則不通，通則不痛
　5.氣血通暢瘀難生
　　氣血通暢，生命為本
　　氣血充足才能排除瘀堵
第二篇　五臟六腑是根本，臟腑通則身體健
　1.臟腑是個小世界，循環(huán)通暢才和諧
　2.心是身體的國王，心瘀是百病之源
　　病從心上起，心瘀最傷身
　　心瘀就是情志病
　　從臉知心
　　養(yǎng)心五法——養(yǎng)神、食補、敲經(jīng)、適量睡眠、出汗
　3.肝是大將軍，肝瘀則氣郁血瘀
　　肝是身體中剛正不阿的將軍
　　五種生活習(xí)慣，會造成肝瘀
　　生悶氣比發(fā)脾氣更傷肝
　　養(yǎng)肝就是養(yǎng)我們的魂
　4.膽是大法官，膽?zhàn)鰟t平衡失調(diào)
　　調(diào)節(jié)平衡的膽
　　三種生活習(xí)慣，會造成膽?zhàn)?br />　　膽?zhàn)龅膸追N表現(xiàn)
　　通膽是健康的保障
　5.肺是宰相，肺瘀則濕濁滋生
　　肺為皇帝師，管理著一身氣
　　肺為嬌臟，惡熱怕寒
　　推斷肺機能的盛衰有竅門
　　養(yǎng)肺通肺是健康之本
　6.脾是大總管，脾瘀則痰濕四起
　　統(tǒng)管身體營養(yǎng)分配的脾
　　……
第三篇　人體三通，百病不生
第四篇　永葆健康的四步通瘀大法
第五篇　平衡生活，養(yǎng)成不生瘀的生活方式
附錄1　健康“八大標(biāo)準(zhǔn)”與“五快三好”
附錄2　家庭常用通瘀“鼎真湯”食療方
附錄3　家庭常見病足療小妙方

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：第一篇 萬病皆從瘀堵生1.瘀是健康的最大殺手瘀是你體內(nèi)的垃圾很多朋友問我，為什么我對所有的病人都強調(diào)血管通、腸道通、尿道通、平衡生活的人體三通一平工程？為什么在治療疾病時只用三通一平療法？是不是因為我對其他的治療方法并無研究？我每次都笑而不語，再多的解釋都是蒼白而無益的，真實的療效才是一種治療方法有效與否的最好證據(jù)。其實，在我提出的三通一平中，就已經(jīng)涵蓋了中醫(yī)治療方法的精髓。西醫(yī)講究“治愈”疾病，也就是“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，針對產(chǎn)生病痛的部位來做針對性的治療。而中醫(yī)卻？力于讓疾病“自愈”，中醫(yī)將人體當(dāng)成一個整體來治療，不是著眼于患處，而是從根本上去查找疾病產(chǎn)生的原因，從源頭上將病因拔除，然后調(diào)整人身的能量動態(tài)使之歸于平衡的常態(tài)，這樣，疾病就會自愈了。那么疾病的根源在哪呢？根源就在于“瘀”。對于人體三通的不了解，實際上就是因為人們對于自身疾病產(chǎn)生的根源——“瘀”的認(rèn)識極度匱乏。中醫(yī)將“瘀”限定為瘀血，而我們在這里，將瘀的概念延伸開宋，將影響氣血運行的，容易造成體內(nèi)瘀血的物質(zhì)都稱為瘀。人體由許多管道系統(tǒng)構(gòu)成，如血管系統(tǒng)、淋巴管系統(tǒng)、胃腸道系統(tǒng)等，只有這些管道系統(tǒng)暢通無阻，人體才能健康。隨著年紀(jì)的增長，自然環(huán)境因素和人自身的新陳代謝使人體內(nèi)積累了各種各樣的垃圾毒素，這些東西簡單地說就是瘀，比如說痰濕、濁氣、瘀血、食積、水濕、內(nèi)熱等等這些都是瘀。人人體內(nèi)都有瘀，瘀無時無刻都在產(chǎn)生，這些瘀會隨著氣機的升降，潛伏在我們的臟腑經(jīng)絡(luò)里，隱藏在我們的管道系統(tǒng)里，隱蔽在身體組織的空隙中，或者滲溢在肌膚筋骨、皮里膜外，它們在身體里無處不到。（4）氣虛血瘀《景岳全書》中說：“凡人之氣血猶如源泉也，盛則流暢，少則壅滯，故氣血不虛不滯。虛則無有不滯者?！蔽覀兩眢w中血液的循環(huán)主要依賴氣的推動，尤其是心氣，當(dāng)心氣不足，推動無力，就會引起血瘀。就好像推車一樣，你有力了，車子才能往前動，太虛弱，無力去推動車子了，車只能停在半路，結(jié)果迎面來的車過不來了，跟在后面的車也過不去了，一輛車就引起了交通大堵塞。隨著我們年齡的增長，身體里的氣在與自然和疾病的斗爭中會慢慢地消耗掉，臟腑的氣機就衰減了。氣虛血瘀者，一般面色慘白，沒有血色，唇色也是淡白的，經(jīng)常感到體倦，頭暈眼花，氣短胸悶，心悸失眠。氣虛也分輕重，有的人氣虛無力，但體內(nèi)之氣尚能推動血液，只不過推得慢一點罷了，血行遲緩，也會出現(xiàn)血瘀。氣虛嚴(yán)重的人，血已經(jīng)瘀積在路途中，氣已經(jīng)無力將血運行到人體某個部位去發(fā)揮濡養(yǎng)作用，血瘀積的地方就疼痛，得不到血滋養(yǎng)的部位就癱瘓，甚至萎縮。（5）外傷血瘀《諸病源候論》說：“血之在身，隨氣而行，常無停積，若因墮落損傷，即血行失度……皆成瘀血?！钡驌p傷，會使我們的皮膚、絡(luò)脈受到傷害。人體是一個完整的、精微的機體，若某處損傷，損壞了這個機體的平衡，破損的地方就會出血而致瘀，使局部青紫，刺脹作痛。有的時候，我們的身體受到損傷，但是皮肉沒有破，比如說被門夾了手指頭，被重物砸了腳等等，可能一時之間看不到有什么損傷，就是覺得有些疼痛，但第二天，就會發(fā)現(xiàn)受傷的地方變成紫青色，或者是紅腫起來。實際上，外力的作用已經(jīng)改變了體內(nèi)經(jīng)脈的方向和形狀，使肌膚筋脈受到了創(chuàng)傷。氣血受到突然地侵襲，流動就會緩慢下來，甚至?xí)谎}道，旁溢于外，漸漸瘀積，成為瘀血。

編輯推薦

《瘀生百病通出健康》：萬病皆從瘀堵生，通瘀祛病并不難五臟六腑是根本，臟腑通則身體健通血管、通腸道、通尿道，人體三通百病不生四步通瘀保健康，鼎真湯王有妙用平衡生活不生瘀。

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