體育與健康

內(nèi)容概要

體育教育是我國整個教育中唯一貫穿于教育全過程的一門課程。本教材注重體育理論知識與人體科學指導(dǎo)體育教學的教材改革，增加了身體素質(zhì)和人體生理指標的自測量表，便于師生之間在體育教育過程的相互溝通，使體育教育在學校體育中更有效地發(fā)揮作用。

書籍目錄

第一章 學校體育學知識 第一節(jié) 體育的目的、任務(wù) 第二節(jié) 高等學校體育 第三節(jié) 體育鍛煉量表第二章 運動解剖學知識 第一節(jié) 人體的基本結(jié)構(gòu) 第二節(jié) 運動系統(tǒng) 第三節(jié) 內(nèi)臟 第四節(jié) 三圍自測量表第三章 運動生理學知識 第一節(jié) 人體的氧運輸功能 第二節(jié) 運動技能的形成與身體素質(zhì) 第三節(jié) 運動過程中人體機能狀態(tài)變化規(guī)律 第四節(jié) 心肺功能測試量表第四章 體育保建學知識 第一節(jié) 機能檢測與運用損傷的預(yù)防 第二節(jié) 運動性疾病 第三節(jié) 運動按摩 第四節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督及保健自測量表第五章 體育營養(yǎng)學知識 第一節(jié) 營養(yǎng)與健康  第二節(jié) 人體所需的營養(yǎng)素 第三節(jié) 營養(yǎng)與運動 第四節(jié) 營養(yǎng)的自測量表第六章 體育競賽知識 第一節(jié) 體育競賽的意義與種類 第二節(jié) 運動競賽的組織工作第七章 三大球比賽的欣常方法 第一節(jié) 籃球比賽的欣常方法 第二節(jié) 排球比賽的欣常方法 第三節(jié) 足球比賽的欣常方法第八章 三小球比賽的欣常方法 第一節(jié) 網(wǎng)球比賽的欣常方法 第二節(jié) 羽毛球比賽的欣常方法 第三節(jié) 乒乓球比賽的欣常方法 第四節(jié) 競技性、娛樂性和休閑性運動項目自選表第九章 身體素質(zhì)鍛煉運動處方 第一節(jié) 力量素質(zhì)運動處方 第二節(jié) 速度素質(zhì)運動處方 第三節(jié) 耐力素質(zhì)運動處方 第四節(jié) 靈敏素質(zhì)運動處方 第五節(jié) 柔韌素質(zhì)運動處方附錄

圖書封面

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