體育與健康實踐教程

內(nèi)容概要

根據(jù)《全國普通高等學校體育課程指導綱要》的要求，該《綱要》于2003年新學年開始在全國所有普通高校中施行。為此，我們體育教研室的全體教師參與編寫《體育與健康實戰(zhàn)教程》，作為《體育與健康理論教程》的配套教材?！　　扼w育與健康實踐教程》這本教材根據(jù)高校的情況和學生個性特點，選編的內(nèi)容力求少而精，講究實效，并注意與中學教材的連貫和銜接；緊扣體育課程的主要目標，把“健康第一”的指導思想作為選編教學內(nèi)容的基本出發(fā)點，同時，重視體育課的文化含量；以人為本，遵循大學生的身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，適應教學對象，充分發(fā)揮大學生的智力優(yōu)勢，為學生所用，便于學生課外自學、自練、自娛；充分反映和體現(xiàn)《學生體質(zhì)健康標準》的內(nèi)容和要求，由于受體育教學時數(shù)的限制，本教材盡可能簡化教學內(nèi)容，突出具體鍛煉方法和手段的實際運用，在操作上，既利于學生學，又利于教師教。

書籍目錄

序前言第一章　身體素質(zhì)　第一節(jié)　力量素質(zhì)　第二節(jié)　耐力素質(zhì)　第三節(jié)　速度素質(zhì)　第四節(jié)　靈敏素質(zhì)　第五節(jié)　柔韌素質(zhì)第二章　籃球　第一節(jié)　概述　第二節(jié)　籃球技術(shù)與練習方法　第三節(jié)　基本戰(zhàn)術(shù)　第四節(jié)　規(guī)則簡介第三章　排球　第一節(jié)　概述　第二節(jié)　基本技術(shù)與練習方法　第三節(jié)　基本戰(zhàn)術(shù)　第四節(jié)　排球比賽主要規(guī)則第四章　足球　第一節(jié)　概述　第二節(jié)　基本技術(shù)　第三節(jié)　基本戰(zhàn)術(shù)　第四節(jié)　主要的競賽規(guī)則和裁判法第五章　棒（壘）球　第一節(jié)　概述　第二節(jié)　基本技術(shù)　第三節(jié)　基本戰(zhàn)術(shù)　第四節(jié)　比賽方法與規(guī)則介紹第六章　乒乓球　　第一節(jié)　概述　第二節(jié)　乒乓球基本技術(shù)與練習方法　第三節(jié)　乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)　第四節(jié)　乒乓球競賽規(guī)則簡介第七章　拳擊　第一節(jié)　概述　第二節(jié)　基本運作　第三節(jié)　實戰(zhàn)對抗和身體素質(zhì)訓練　第四節(jié)　拳擊競賽方法簡介第八章　散打　第一節(jié)　概述　第二節(jié)　基本姿勢和基本技術(shù)　第三節(jié)　防守技術(shù)　第四節(jié)　規(guī)則簡介第九章　擒拿格斗　第一節(jié)　概述　第二節(jié)　人體關節(jié)和要害部位　第三節(jié)　基礎運作　第四節(jié)　實戰(zhàn)運用　第五節(jié)　女子防身自衛(wèi)十法第十章　健美第十一章　藝術(shù)體操第十二章　健美操第十三章　羽毛球第十四章　網(wǎng)球第十五章　游泳

圖書封面

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