家庭護理保健百科

前言

　　隨著時代的進步、社會的變化，人們的價值觀念日益呈現(xiàn)多元化的色彩，導致人們對人生的追求也越來越豐富多彩：事業(yè)的建樹、家庭的幸福、生活的舒適、工資的豐厚、友誼的慰藉等等，這些無疑都很重要，而且一個都不可或缺，但與所有這一切相比，人的健康顯得更為重要?！　‰S著人民生活水平的不斷提高，健康已經(jīng)成為人類生存的第一需求。生活節(jié)奏的日益加快，社會生活的飛速變化，使人們感到應接不暇，所承受的壓力越來越大，健康問題已經(jīng)成為日益突出的社會問題。家庭保健與護理的理論和實踐，是隨著人類生活的城市化、國際化以及人口的老年化趨勢的發(fā)展而不斷發(fā)展的。影響人類健康的諸因素，尤其是行為與生活方式，日益受到人們的重視，人人都希望通過健康的行為與生活方式使自己擁有一個健康的身體和一個溫馨、和睦、幸福的家庭?！　‰S著社會的發(fā)展，健康的含義又擴大了，一個健康的人不僅要有一個強壯的體魄，能抵御各種疾病侵襲，還應具備健全的精神狀態(tài)、心理平衡和調(diào)節(jié)能力。以應付各種不良的心理刺激，提高在現(xiàn)代社會中的生存能力。　　在增進健康的努力中，人們往往依賴于醫(yī)生、藥物和醫(yī)療設(shè)施，很少重視自身在增進健康中的主導作用，甚至不少滿腹經(jīng)綸、學富五車的教授、科學家卻不懂得自我保健，以致本來可以預防和避免的疾病難以幸免，本可以醫(yī)治的疾病，失去了時機，降低了健康水平，縮短了原來可以延長的壽命?！　≡谌粘Ｉ钪?，有些人被疾病折磨了幾十年，仍對自己所患疾病一無所知，或者知之甚少，把疾病康復的全部希望全權(quán)交給醫(yī)生，實際上，醫(yī)生不是健康的主體，真正的主題是自己。依靠自身的努力，采取一切可以保護和促進健康的自我保健術(shù)，主要依靠自身并配合醫(yī)生同不健康、虛弱、疾病、衰老作斗爭，已經(jīng)日益被人們所重視?！　〗】祮栴}是每個人所關(guān)注的，但是人們對于健康問題存在著許多認知的誤區(qū)。如何面對日益變革的醫(yī)療進程，如何走出生活保健的誤區(qū)，如何了解必要的醫(yī)學常識，對影響健康的癥狀行為做出正確的初步診斷，進行自我護理及保健，并能在必要時高效快捷地就醫(yī)，已經(jīng)成為擺在人們面前的一個重大難題。因此，本著提高人民生活質(zhì)量、治病救人的原則，我們編寫了本書。本書共分為八個部分，包括人體的結(jié)構(gòu)與功能、了解健康、家庭基本護理知識與技能、常見內(nèi)科疾病的家庭護理與保健、常見外科疾病的家庭護理與保健、婦女家庭護理與保健、兒童家庭護理與保健、家庭用藥基本常識?！　”緯荚诮榻B基本醫(yī)療常識及相關(guān)的護理保健措施，使人們能夠?qū)】抵R有一個較為系統(tǒng)全面的了解，并能在家庭生活中通過日常的護理保健保持遠離疾病、保持健康的生活狀態(tài)，從而全面提高生活質(zhì)量。這也是每個人所期望和所應該看到的。本書可作為家政與社區(qū)服務專業(yè)教材、護理員培訓教材、家庭成員自我保健和進行健康教育宣傳的參考書。

內(nèi)容概要

　　《家庭護理保健百科》旨在介紹基本醫(yī)療常識及相關(guān)的護理保健措施，使人們能夠?qū)】抵R有一個較為系統(tǒng)全面的了解，并能在家庭生活中通過日常的護理保健保持遠離疾病、保持健康的生活狀態(tài)，從而全面提高生活質(zhì)量。這也是每個人所期望和所應該看到的。《家庭護理保健百科》可作為家政與社區(qū)服務專業(yè)教材、護理員培訓教材、家庭成員自我保健和進行健康教育宣傳的參考書?！　‰S著時代的進步、社會的變化，人們的價值觀念日益呈現(xiàn)多元化的色彩，導致人們對人生的追求也越來越豐富多彩：事業(yè)的建樹、家庭的幸福、生活的舒適、工資的豐厚、友誼的慰藉等等，這些無疑都很重要，而且一個都不可或缺，但與所有這一切相比，人的健康顯得更為重要?！　‰S著人民生活水平的不斷提高，健康已經(jīng)成為人類生存的第一需求。生活節(jié)奏的日益加快，社會生活的飛速變化，使人們感到應接不暇，所承受的壓力越來越大，健康問題已經(jīng)成為日益突出的社會問題。家庭保健與護理的理論和實踐，是隨著人類生活的城市化、國際化以及人口的老年化趨勢的發(fā)展而不斷發(fā)展的。影響人類健康的諸因素，尤其是行為與生活方式，日益受到人們的重視，人人都希望通過健康的行為與生活方式使自己擁有一個健康的身體和一個溫馨、和睦、幸福的家庭?！　‰S著社會的發(fā)展，健康的含義又擴大了，一個健康的人不僅要有一個強壯的體魄，能抵御各種疾病侵襲，還應具備健全的精神狀態(tài)、心理平衡和調(diào)節(jié)能力。以應付各種不良的心理刺激，提高在現(xiàn)代社會中的生存能力。　　在增進健康的努力中，人們往往依賴于醫(yī)生、藥物和醫(yī)療設(shè)施，很少重視自身在增進健康中的主導作用，甚至不少滿腹經(jīng)綸、學富五車的教授、科學家卻不懂得自我保健，以致本來可以預防和避免的疾病難以幸免，本可以醫(yī)治的疾病，失去了時機，降低了健康水平，縮短了原來可以延長的壽命。　　在日常生活中，有些人被疾病折磨了幾十年，仍對自己所患疾病一無所知，或者知之甚少，把疾病康復的全部希望全權(quán)交給醫(yī)生，實際上，醫(yī)生不是健康的主體，真正的主題是自己。依靠自身的努力，采取一切可以保護和促進健康的自我保健術(shù)，主要依靠自身并配合醫(yī)生同不健康、虛弱、疾病、衰老作斗爭，已經(jīng)日益被人們所重視?！　〗】祮栴}是每個人所關(guān)注的，但是人們對于健康問題存在著許多認知的誤區(qū)。如何面對日益變革的醫(yī)療進程，如何走出生活保健的誤區(qū)，如何了解必要的醫(yī)學常識，對影響健康的癥狀行為做出正確的初步診斷，進行自我護理及保健，并能在必要時高效快捷地就醫(yī)，已經(jīng)成為擺在人們面前的一個重大難題。因此，本著提高人民生活質(zhì)量、治病救人的原則，我們編寫了《家庭護理保健百科》?！都彝プo理保健百科》共分為八個部分，包括人體的結(jié)構(gòu)與功能、了解健康、家庭基本護理知識與技能、常見內(nèi)科疾病的家庭護理與保健、常見外科疾病的家庭護理與保健、婦女家庭護理與保健、兒童家庭護理與保健、家庭用藥基本常識。

書籍目錄

第一章 人體的結(jié)構(gòu)與功能一、呼吸系統(tǒng)二、循環(huán)系統(tǒng)三、消化系統(tǒng)四、泌尿系統(tǒng)五、造血系統(tǒng)六、神經(jīng)系統(tǒng)七、內(nèi)分泌系統(tǒng)八、生殖系統(tǒng)第二章 健康和健康行為一、健康的含義二、影響健康的因素三、疾病和健康四、軀體健康的標準五、心理健康的標準六、社會角色功能健康的標準七、健康的標準八、亞健康九、行為及其影響因素十、酗酒與健康十一、吸煙與健康十二、濫用藥物與健康十三、致病性行為模式與健康十四、如何塑造健康心理十五、心理因素與疾病第三章 家庭基本護理知識與技能一、什么是體溫？二、體溫計的種類三、測量體溫的方法四、怎樣測量寶寶的體溫五、怎樣做好發(fā)燒患者的護理六、小兒發(fā)燒了怎么辦七、怎樣測量脈搏八、怎樣測量呼吸九、怎樣測量血壓十、怎樣判斷傷者的意識清醒與否十一、家庭中如何進行消毒滅菌十二、常見傳染病的家庭消毒法十三、怎樣創(chuàng)造良好舒適的家庭環(huán)境十四、怎樣做好護理臥床不起患者的護理十五、壓瘡患者的護理十六、如何進行熱敷和冷敷十七、怎樣進行家庭自我注射十八、如何護理家中臨終的患者十九、對于疼痛患者如何進行家庭護理第四章 常見內(nèi)科疾病的家庭護理與保健一、如何護理感冒病人二、如何做好慢支、肺氣腫患者的康復指導三、如何做好肺心病患者的家庭護理四、支氣管哮喘患者的保健指導五、如何做好肺炎患者病情的護理六、如何做好肺結(jié)核患者的護理七、如何做好肺癌患者的護理八、如何做好心衰患者的護理九、如何做好心律失?；颊叩淖o理十、怎樣做好心肌梗死患者的家庭護理十一、如何做好心肌炎患者的護理十二、風濕性心臟病患者的家庭護理十三、高血壓病人的家庭護理十四、如何做好胃炎患者的家庭護理十五、如何做好消化性潰瘍患者的護理十六、如何做好潰瘍性結(jié)腸炎患者家庭護理十七、如何做好肝硬化患者飲食的家庭護理十八、如何做好肝炎病毒攜帶者的護理十九、如何做好急性胰腺炎的護理二十、如何做好慢性腎炎患者的家庭護理二十一、如何做好尿路感染患者的家庭護理二十二、如何做好慢性腎衰竭患者的護理二十三、如何做好貧血的家庭護理二十四、如何做好缺鐵性貧血患者的護理二十五、如何護理白血病患者二十六、如何做好護理甲亢患者的護理二十七、怎樣做好糖尿病患者的家庭護理二十八、如何做好肥胖癥患者的護理二十九、如何做好痛風病人的護理三十、怎樣做好骨質(zhì)疏松癥的護理三十一、怎樣做好系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人的家庭護理三十二、怎樣做好類風濕性關(guān)節(jié)炎病人的家庭護理三十三、怎樣護理TIA病人三十四、怎樣做好腦血管疾病的護理三十五、老年性癡呆病人的家庭護理保健第五章 常見外科疾病的家庭護理與保健一、手術(shù)前后的病人如何護理二、患了癤怎么處理三、得了甲溝炎怎么辦四、怎樣做好燒傷病人的護理五、如何做好蛇咬傷患者的護理六、如何做好犬咬傷患者的護理七、如何做好蜜蜂等昆蟲蜇傷后病人的護理八、怎樣做好肝移植術(shù)后患者的護理九、怎樣做好腎移植術(shù)后患者的護理十、怎樣做好急性乳房炎患者的護理十一、怎樣做好乳腺囊性增生患者的護理十二、怎樣做好乳房癌患者的護理十三、怎樣做好腹外疝的患者的護理十四、如何做好腹部損傷患者的護理十五、如何做好胃癌術(shù)后患者的護理十六、如何做好腸梗阻術(shù)后患者的護理十七、如何做好肛瘺患者的護理十八、如何做好肛裂患者的護理十九、怎樣做好痔瘡術(shù)后患者的護理二十、如何做好直腸肛管周圍膿腫患者的護理二十一、如何做好結(jié)直腸癌肛門再造術(shù)后患者的護理二十二、如何做好肝癌患者的護理二十三、如何做好膽石癥患者的護理二十四、如何做好膽囊炎患者的護理二十五、怎樣做好下肢靜脈曲張患者的護理二十六、怎樣做好顱腦損傷患者的護理二十七、怎樣做好肋骨骨折患者的護理二十八、怎樣做好反流性食管炎患者的護理二十九、怎樣做好腎損傷患者的護理三十、怎樣做好膀胱損傷患者的護理三十一、怎樣做好尿道損傷患者的護理三十二、如何做好尿路結(jié)石患者的護理三十三、怎樣做好腎結(jié)核病患者的護理三十四、怎樣做好急性尿潴留患者的護理三十五、怎樣做好前列腺增生患者的護理三十六、怎樣做好骨折患者的家庭護理三十七、怎樣做好牽引術(shù)患者的護理三十八、如何做好石膏繃帶固定術(shù)患者的護理三十九、怎樣做好脊柱、脊髓損傷患者的護理四十、怎樣做好骨盆骨折患者的康復訓練四十一、怎樣做好關(guān)節(jié)脫位患者的護理四十二、怎樣做好肩關(guān)節(jié)脫位患者的護理四十三、怎樣做好肘關(guān)節(jié)脫位患者的護理四十四、怎樣做好髖關(guān)節(jié)脫位患者的護理四十五、如何做好頸椎病患者的護理四十六、怎樣做好腰椎間盤突出癥患者的護理四十七、如何做好肩周炎患者的護理第六章 婦女家庭護理與保健一、怎樣注意經(jīng)期衛(wèi)生二、怎樣做好痛經(jīng)患者的護理三、怎樣做好經(jīng)前期緊張癥患者的護理四、怎樣做好圍絕經(jīng)期綜合征的護理五、如何測定排卵期六、怎樣測定懷孕和預產(chǎn)期七、懷孕后如何做產(chǎn)前檢查八、怎樣進行孕婦飲食調(diào)理九、孕期護理十、怎樣做好心臟病孕婦的護理十一、怎樣做好妊娠合并糖尿病孕婦的護理十二、怎樣做好妊娠合并貧血孕婦的護理十三、怎樣做好妊娠合并病毒性肝炎孕婦的護理十四、怎樣做好分娩的準備十五、減輕分娩不適的方法有哪些十六、怎樣坐好月子十七、怎樣做好剖宮產(chǎn)手術(shù)患者的護理十八、怎樣做好流產(chǎn)刮宮患者的護理十九、出現(xiàn)壓力性尿失禁怎么辦二十、宮頸癌的早期發(fā)現(xiàn)和放射治療后的護理二十一、如何預防子宮脫垂二十二、怎樣做好慢性盆腔炎患者的護理二十三、怎樣做好滴蟲性陰道炎患者的護理第七章 兒童家庭護理與保健一、小兒年齡的分期及其保健重點二、小兒的身心特點及其護理三、兒科的臨床特點及處理四、小兒的生長發(fā)育規(guī)律五、小兒心理行為異常及矯正方法六、小兒的家庭保健和早期教育七、如何對小兒進行水浴、空氣浴和日光浴八、小兒如何進行體育運動九、如何預防小兒意外事故十、兒童計劃免疫十一、怎樣進行母乳喂養(yǎng)十二、怎樣保證小兒膳食營養(yǎng)十三、怎樣做好新生兒的護理十四、小兒的家庭護理十五、怎樣做好維生素和微量元素缺乏患兒的護理十六、怎樣保護好孩子的眼睛和牙齒十七、如何對待痤瘡第八章 家庭基本用藥常識一、如何配置家庭小藥箱二、藥品的有效期和失效期三、如何選用中成藥四、選用非處方藥要注意哪些問題五、常見藥物的最佳服用時間六、如何保證安全用藥七、如何正確使用抗生素八、兒童如何合理用藥九、老人如何合理用藥十、家庭購用藥常識

章節(jié)摘錄

　　隨著科學技術(shù)的不斷發(fā)展，醫(yī)學科學正在由“生物醫(yī)學模式”向“生物一心理一社會模式”轉(zhuǎn)變，心理和社會因素對健康和疾病的影響作用也相應地得到重視。目前普遍地認識到，精神和軀體或者說是心與身體。人的生命系統(tǒng)中是一一個有機的整體，并且共同作用于個體的全部活動。現(xiàn)代醫(yī)學和心理學的研究證明，很多種疾病都能找到其致病的心理因素。所謂心理因素，系指個體在心理活動中所產(chǎn)生的沖突、緊張、不良習慣和人格特征等。這些因素與人們熟知的病毒、細菌、遺傳一樣也能引起軀體疾病?！　⌒纳砑膊〉母拍罹褪窃谶@個基礎(chǔ)上提出來的。狹義上的心身疾病，是指以心理、社會因素為重要病因引起有一定病理生理和病理形態(tài)學改變的某些軀體疾病。由于它具有生理上的障礙，因此心身疾病又稱為心理生理疾病疾病是一種生理上的軀體疾病，但又與一般的生理性疾病不同，而且也不同于神經(jīng)癥，因為神經(jīng)癥只具有比較模糊的軀體癥狀，往往找不到具體的器質(zhì)性改變。　?。?）心身疾病的特點　　①心身疾病必須具有與軀體癥狀相關(guān)的體征；　　②心身疾病的發(fā)病原因是社會一心理因素或主要是社會一心理因素；　　③心身疾病通常涉及的是植物神經(jīng)系統(tǒng)所支配的系統(tǒng)或器官；　?、芡瑯訌姸?、同樣性質(zhì)的社會、心理因素影響，對一般人只引起正常范圍內(nèi)的生理反應，而對心身疾病易患者則可引起病理生理反應；　　⑤遺傳和個性特征對心身疾病的發(fā)生有一定的關(guān)系，不同個性特征的人易罹患——“靶器官”的心身疾??；　?、抻行┎∪丝梢蕴峁┹^準確的社會一心理因素致病過程，大部分病人不了解社會一心理因素在發(fā)病過程中的作用，但能感到某種心理因素能加重自己的病情。　?。?）心身疾病的病因　　①心理因素：即生活事件。如家庭、經(jīng)濟、生活、職業(yè)、工作、子女、夫妻關(guān)系等。　?、谏鐣蛩兀阂话惆ㄉ鐣?、環(huán)境、文化等。如空氣污染、居住擁擠、交通繁雜、噪音干擾、環(huán)境衛(wèi)生不佳、人際關(guān)系等因素。　?、凵飳W因素：遺傳、性格、體型和文化、教育、教養(yǎng)等素質(zhì)也有一定關(guān)系?！　。?）心身疾病的范圍　　早期提出的典型心身疾病有：消化性潰瘍、類風濕關(guān)節(jié)炎、甲狀腺毒癥、支氣哮喘、冠心病等等。這些多為公認的。近年來范圍有所擴大，幾乎包括所有軀體疾病，如糖尿病，肥胖癥。甚至癌癥亦納入心身疾病范疇內(nèi)?！　“锤髌鞴俸蛯W科分類有：　?、傩难芟到y(tǒng)：冠心病、原發(fā)性高血壓、心律不齊等?！　、谙到y(tǒng)：胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、胃痙攣、精神性（心因性）厭食等?！　、酆粑到y(tǒng)：支氣管哮喘、過度換氣綜合征，慢性胰腺炎等。　?、軆?nèi)分泌系統(tǒng)：甲狀腺機能亢進癥，肥胖癥等。　?、萆窠?jīng)系統(tǒng)：緊張性頭痛、偏頭痛、痙攣性斜頸、植物神經(jīng)障礙等。　?、廾谀蛏诚到y(tǒng)：遺尿、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前緊張癥等?！　、呒∪夤趋老到y(tǒng)包括免疫機制疾?。侯愶L濕關(guān)節(jié)炎、肌痛、頸臂綜合征等。　?、嗥つw科：蕁麻疹、濕疹、過敏性皮炎，皮膚瘙癢癥等?！　、嵫劭疲呵喙庋邸⑷跻暤取！　、舛强疲好滥釥柺暇C合征、口吃、咽部異物感等。　?、蠇D科：功能性子宮出血、不孕癥等?！　、锌谇豢疲荷嗤?、口炎、口臭等?！　。?）常見的心身疾病　?、僭l(fā)性高血壓病　　導致血壓升高難度因素很多，而人們的心理因素特別是情緒改變是重要因素之一。由于長期持續(xù)精神緊張或焦慮因素，使血管阻力增加，便產(chǎn)生血壓上升。同時，交感神經(jīng)的長期興奮，使腎小球動脈持續(xù)收縮，久的形成高血壓?！　、诠跔顒用}硬化性心臟病　　冠心病的發(fā)生，心理因素和性格特征起著明顯作用。膽固醇含量增高和高脂血癥是冠心病的重要條件。但目前發(fā)現(xiàn)膽固醇增高主要原因是情緒因素，否定是飲食。也有研究者指出，冠心病與人們性格有密切關(guān)系。即A型性格者比B型性格者患病率為高。　?、畚负褪改c潰瘍　　胃瘺管實驗指明，心理因素可改變胃液分泌，如憤怒、緊張、驚慌和憎恨等心理因素往往使胃酸增加，而抑郁、苦悶或焦慮等胃液減少?；馂?、洪水、空襲和地震等造成的心理影響，?？梢饝ば晕笣?。在通常情況下喪偶、離婚、恐懼、失敗等因素與消化性潰瘍的發(fā)生也有一定關(guān)系。這些心理因素都可導致迷走神經(jīng)興奮，從而使胃液酸度增高，引起潰瘍疾病?！　、苤夤芟　⌒睦硪蛩乜梢鸶苯桓猩窠?jīng)興奮而致支氣管細支氣管平滑肌收縮，從而增加氣流阻力。這種體液免疫反應，是心理因素和腎上腺受體功能障礙降低引起的?！　、菁谞钕贆C能亢進癥　　本癥的發(fā)生與患者性格特征有關(guān)，常見于易激怒、過敏、多疑善感等性格。特別是在強烈、急劇的心理因素影響下，使促甲狀腺激素分泌過多或因周圍組織對甲狀腺的利用加速，因而引起甲狀腺機能亢進?！　、奘n麻疹　　蕁麻疹雖屬過敏性疾病，但與心理因素的關(guān)系較密切。特別是慢性反復發(fā)作時，尤為明顯。與過敏緊張、焦慮、煩悶等心理因素也有關(guān)?！　。?）心身疾病的診斷和鑒別診斷　　首先要采集詳細病史，進行全面的軀體、神經(jīng)系統(tǒng)、精神狀態(tài)、物理、生化檢查。還要考慮有關(guān)實驗室檢驗和心理檢測。最后確定診斷，下述幾條可作為參考依據(jù)?！　、俅_定心理一社會因素存在；　　②心理一社會因素與疾病的發(fā)生有密切關(guān)系；　?、鄄∏楦淖兂Ｊ苄睦硪簧鐣蛩赜绊?；　　④疾病的發(fā)生與患者的性格和易感性有某些關(guān)系；　?、菖懦窠?jīng)癥，特別是癔癥、疑病癥、焦慮癥等。　?。?）心身疾病的藥物治療　　是對心身疾病的基本治療手段，但并不能根治。可用抗焦慮藥，如苯二氮類，能消除焦慮、緊張、有良好作用，可促進疾病的恢復?！　。?）心身疾病的心理治療　　保證解除患者的疑慮等治療外，還應根據(jù)具體病情使用以下方法：　　①行為治療：是以學習原理為基礎(chǔ)的一種治療方法。讓患者學會和適應新的反應方式，消除或克服舊的病態(tài)的反應方式，以糾正、克服或消除病態(tài)癥狀。主要訓練患者控制自己的行為。其主要方法有，條件的消退和條件的對抗?！　、谏锓答佒委煟航柚趦x器，讓患者能通過學習來改變自己的行為或矯正內(nèi)臟的反應。具體方法為，應用生物反饋裝置，以軀體生理信息轉(zhuǎn)變成易于理解的信號或計數(shù)。提示患者有意識地去控制病理過程，通過不斷的反饋，促使功能恢復。　?、圩晕矣柧殻簝?nèi)容有自我矯正、自我中和。自我矯正是一種自我訓練的方法之一。以自我功能去平衡失調(diào)的方法，在治療心身疾病時，尚有訓練特定器官的方法。自我中和是解除受壓抑的心身癥狀。治療時采取自我釋放、自我疏泄和自我言語表達的方法，在進行疏泄時，一旦在自我訓練后感到有所改善，可引導患者更主動的發(fā)泄或講出心理和軀體的癥狀。　　……

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