體育與健康

內容概要

　　《體育與健康》作為高等職業(yè)教育的體育教材，本著“素質性、職業(yè)性、實踐性”的教學指導思想編寫?！　∪珪謩e介紹了體育相關的基礎知識以及籃球、足球、排球、乒乓球等常見和實用的體育項目。內容翔實，結構合理，構思精巧，特別注重大學體育教學理論與實踐的結合。　　《體育與健康》主要用于高等職業(yè)教育院校各專業(yè)學生學習使用，也可供高職高專院校大學體育教學選用，還可以作為從事大學體育教學的教師及社會上廣大的體育愛好者的參考讀物。

書籍目錄

第一章  體育與健康教育第一節(jié)  體育與健康的概念第二節(jié)  影響健康的因素第三節(jié)  亞健康與造成亞健康的原因第二章  體育運動原理與衛(wèi)生健康第一節(jié)  現代體育的構成和發(fā)展趨勢第二節(jié)  現代體育的功能第三節(jié)  體育運動衛(wèi)生第三章  大學生體育鍛煉與體質評價第一節(jié)  體育鍛煉的作用和特點第二節(jié)  體育鍛煉的科學安排第三節(jié)  提高身體運動素質的方法第四節(jié)  體育鍛煉對人體形態(tài)和機能的影響第五節(jié)  體育鍛煉常識第六節(jié)  體育鍛煉與營養(yǎng)第七節(jié)  運動處方第八節(jié)  體質及影響體質的因素第九節(jié)  大學生體質健康標準第四章  《國家學生體質健康標準》測試的操作方法第五章  游泳第一節(jié)  游泳概述第二節(jié)  游泳的基本技術第三節(jié)  水上救護知識第六章  籃球第一節(jié)  籃球運動概述第二節(jié)  籃球運動的基本技術第三節(jié)  籃球運動的基本戰(zhàn)術第四節(jié)  籃球競賽規(guī)則簡介第七章  排球第一節(jié)  排球運動的概述第二節(jié)  排球運動的基本技術第三節(jié)  排球基本戰(zhàn)術第四節(jié)  排球比賽規(guī)則第八章  羽毛球第一節(jié)  羽毛球運動的概述第二節(jié)  羽毛球運動的基本技術第三節(jié)  羽毛球運動的基本戰(zhàn)術第四節(jié)  羽毛球競賽的主要規(guī)則第九章  乒乓球第一節(jié)  乒乓球運動概述第二節(jié)  乒乓球基本技術第三節(jié)  乒乓球基本戰(zhàn)術第四節(jié)  乒乓球競賽的主要規(guī)則第十章  田徑健身運動第一節(jié)  田徑健身運動概述第二節(jié)  田徑健身運動的內容第三節(jié)  田徑專項身體素質練習第四節(jié)  田徑競賽的主要規(guī)則第十一章  形體第一節(jié)  形體的概述第二節(jié)  形體的基本訓練第十二章  健美操第一節(jié)  健美操基本技術與動作組合第二節(jié)  健美操徒手基本動作第三節(jié)  健美操的創(chuàng)編性原則第十三章  散打第一節(jié)  散打概述第二節(jié)  散打的基本技術第三節(jié)  散打的競賽規(guī)則第四節(jié)  防身術第十四章  體育舞蹈第一節(jié)  體育舞蹈概述第二節(jié)  體育舞蹈基本技術動作第三節(jié)  體育舞蹈的競賽規(guī)則第十五章  瑜伽第一節(jié)  瑜伽概述第二節(jié)  瑜伽的基本技巧第十六章  冰上運動第一節(jié)  冰上運動的概述第二節(jié)  速度滑冰的基本技術第三節(jié)  速度滑冰的競賽規(guī)則第十七章  休閑運動第一節(jié)  保齡球第二節(jié)  毽球

圖書封面

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