高水平競技運動后備人才培養(yǎng)與科學訓練研究

出版時間:2010-1  出版社:北京體育大學出版社  作者:國家體育總局干部培訓中心 編  頁數:312  

內容概要

為了加速我國高層次體育教練人才的培養(yǎng),尤其是促進國家隊教練員科學訓練、科學管理和科學執(zhí)教能力的增強和綜合素質的提高,國家體育總局于2008年5月21日-6月13日舉辦了“2008年高層次體育教練人才赴俄羅斯研修班”。來自總局冬運中心、水上中心、舉摔柔中心、田徑中心、足球中心、北京體育大學和首都體育學院等7個單位,涉及速度滑冰、短道速滑、花樣滑冰、自由式滑雪、賽艇、摔跤、田徑、足球、舉重、拳擊以及武術等11個運動項目的20名教練員及相關人員參加了研修學習?! ⊙行薨嗖扇×藢<沂谡n、現場觀摩、實際操作、交流研討和撰寫論文等方式。研修過程分國內培訓和國外培訓兩個階段。第一階段于5月21日至23日在總局干部培訓中心進行,第二階段于5月24日至6月13日在俄羅斯進行。

書籍目錄

構建人才培養(yǎng)體系,創(chuàng)新訓練方法手段,完善法律、法規(guī)保障——國家體育總局2008年高層次體育教練人才赴俄羅斯研修班總結學習論文和培訓總結 理論學習與實踐思考 黑龍江省短道速滑隊 伊敏 對花樣滑冰項目的再認識 黑龍江省速度滑冰隊 劉穎 圍繞比賽規(guī)則變化,提高花樣滑冰運動員整體技術水平——赴俄羅斯學習考察總結 吉林省花樣滑冰隊 張欣 自由式滑雪體能訓練負荷的特點和安排 沈陽體育學院 徐囡囡 知識無疆界學習無止境 廣東省賽艇隊 季仁旭 我國女子摔跤運動訓練的科學化探索 國家女子摔跤隊 徐玄沖 俄羅斯運動員培養(yǎng)體系對我國鉛球項目人才培養(yǎng)的啟示 上海市女子田徑隊 隋新梅 對科學化訓練的幾點感悟——赴俄羅斯學習考察的體會 上海市田徑隊 錢國軍 俄羅斯一行之感悟——淺談教練員領導力之技巧 國家青年足球隊 劉春明 從心理學角度把握訓練適齡運動員 國家少年足球隊 張寧 結合專項談對俄羅斯體育的學習和再認識 北京體育大學 孫民杰 北京市與莫斯科市競技體育后備人才培養(yǎng)體系的比較 北京體育大學 謝勇 增強訓練中的整體觀——俄羅斯培訓感受 北京體育大學 孫游 拳擊在俄羅斯體育中的地位——隨中國教練團隊赴俄羅斯學習考察有感 北京體育大學 趙德嶺 影響散打比賽制勝因素的分析 北京體育大學 陳超俄羅斯專家講課記錄 第一講 俄羅斯體育概況 第二講 運動員培養(yǎng)體系 第三講 俄羅斯體育場地設施發(fā)展概況 第四講 莫斯科競技體育后備人才培養(yǎng)及奧運準備情況 第五講 運動結果與決定運動結果的因素 第六講 俄羅斯大學體育 考察活動一 參觀全俄奧林匹克訓練基地 考察活動二 訪問俄羅斯聯邦奧委會 考察活動三 參觀俄羅斯國家體育場科研成果交流 應用血乳酸指標監(jiān)控短道速滑冰期訓練 黑龍江省短道速滑隊 伊敏 我國優(yōu)秀速度滑冰運動員專項體能訓練新探 吉林省速度滑冰隊 喬靜 運動訓練及花樣滑冰訓練概述 黑龍江省花樣滑冰隊 劉穎 淺談運動訓練與花樣滑冰項目特點 吉林省花樣滑冰隊 張欣 自由式滑雪空中技巧運動規(guī)律特征 沈陽體育學院 徐囡囡 淺談賽艇運動中“三從一大”訓練原則的貫徹 廣東省賽艇隊 季仁旭 歐洲摔跤發(fā)展現狀分析 國家女子摔跤隊 徐玄沖 對鉛球項目規(guī)律的認識 上海市田徑隊 隋新梅 競技運動訓練的本質特征及實踐體會 上海市田徑隊 錢國軍 淺談競技運動訓練及個人感悟 國家青年足球隊 劉春明 運動訓練的本質與特征 國家少年足球隊 張寧 高校武術訓練之我見 北京體育大學 孫民杰 有效負荷強度和有效組次數訓練法在舉重訓練中的運用 北京體育大學 謝勇 中俄優(yōu)秀女子鏈球運動員旋轉技術的時間參數比較 北京體育大學 孫游 當前競技運動訓練的本質、特征及散打實踐運用 北京體育大學 陳超

章節(jié)摘錄

插圖:(三)確立對合理技術的認識合理的技術是快速提高動作難度、延長運動壽命的基礎,動作難度和質量是贏得比賽的基礎。所以在訓練中要讓運動員對自己的技術動作有正確的認識,樹立正確的技術觀念,使運動員主動追求正確、合理的技術,努力提高動作質量,通過比賽發(fā)揮自己最好的訓練水平,取得優(yōu)異成績。(四)合理劃分青少年訓練階段的必要性不同的生理階段有不同的發(fā)展重點,合理安排訓練階段,不拔苗助長是延長運動員運動壽命,提高運動水平的關鍵。多年來,我們根據花樣滑冰的項目特點,按照以下原則制定運動員的訓練計劃,取得了較好的效果,經過此次學習與俄羅斯對運動員培養(yǎng)的階段劃分進行了印證,得到了更多的理論支持。1.少兒時期(4-6歲)花樣滑冰基本技術和基本身體訓練在少兒訓練時期占有重要位置?;踊椖康某跫夒A段可以通過游戲來培養(yǎng)少兒選手對滑冰的興趣、愛好,對其中滑行感覺好的孩子進行下一階段訓練。而對專項基礎訓練和身體素質訓練,在少兒時期不能操之過急,不可拔苗助長。

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