走出低谷

內(nèi)容概要

誰(shuí)都會(huì)經(jīng)歷心理上的低谷，誰(shuí)都曾經(jīng)歷過(guò)低潮期，誰(shuí)都曾一度消沉、萎靡不振……     這是一件很正常的事情，處于心理上的低谷，會(huì)覺(jué)得很沮喪，很讓人心里不舒服，但是這種時(shí)刻對(duì)于任何人來(lái)講都足不可避免的。         有的人向現(xiàn)實(shí)妥協(xié)，放棄了自己的理想和追求；而有的的人沒(méi)有低頭、沒(méi)有認(rèn)輸，他們不斷審視自己陷入心理低谷的原因，分析自己的錯(cuò)誤，擺脫心理的困境，從而開(kāi)始新的征程，繼續(xù)追求自己的夢(mèng)想……     命運(yùn)對(duì)任何人都是公平的，誰(shuí)都不可能真的一帆風(fēng)順，都會(huì)碰到這樣或那樣的難題，經(jīng)歷這樣或那樣的坎坷，有些人倒下了，可有些人仍舊站起來(lái)了，這就是成功者與失敗者的區(qū)別所在。     但愿本書(shū)能讓你得到啟發(fā)，學(xué)會(huì)怎樣走出心理低谷，享受美好的人生。

書(shū)籍目錄

序 第一章 誰(shuí)都會(huì)面臨困境   心態(tài)決定命運(yùn)   做情緒的主人   建立一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)   情緒的自我調(diào)節(jié)   為何覺(jué)得對(duì)自己不公?   一念之差   避免神經(jīng)質(zhì)   樂(lè)觀面對(duì)   遠(yuǎn)離失敗   尋找自己   心理近視   健康的砝碼   心想事成   有明確的目標(biāo)才是起點(diǎn)   照片的另一種用法   大環(huán)境的幫助   描繪內(nèi)心美好圖景 第二章 相信自己的力量   在絕望之處抓住快樂(lè)   自己拍拍自己的肩膀   你想誰(shuí)就是誰(shuí)   跌倒就要爬起來(lái)   克服一切困難   給自己一面旗幟   并不可怕的失敗   主宰自己的情緒   信仰   消除自卑才能自信   對(duì)健康要有信心   自己的燈塔   因?yàn)闊釔?ài)而堅(jiān)持   熱情效應(yīng)   要在勤奮中創(chuàng)造奇跡   機(jī)不可失   不入虎穴 焉得虎子   激情擁抱   冠軍的戰(zhàn)斗 第三章 天助自助者 ……第四章 讓心靈學(xué)會(huì)休息 第五章 怎一個(gè)情商了得 第六章 黑夜過(guò)后就是黎明

章節(jié)摘錄

　　“跌倒”并不代表永遠(yuǎn)不起，但你先得爬起來(lái)，才能繼續(xù)和他人競(jìng)爭(zhēng)，躺在地上是不會(huì)有任何機(jī)會(huì)的，所以你一定要爬起來(lái)?！　∪绻阋?yàn)榈亓硕幌肱?，那么不但沒(méi)有人會(huì)來(lái)扶你。而且你還會(huì)成為人們唾棄的對(duì)象。如果你忍著痛苦要爬起來(lái)。遲早會(huì)得到別人的協(xié)助；如果你喪失“爬起來(lái)”的意志與勇氣，　　當(dāng)然不會(huì)有人來(lái)幫助你，因此，你一定要爬起來(lái)!　　一個(gè)人要成就事業(yè)，其意志相當(dāng)重要。意志可以改變一切。跌倒之后忍痛爬起，這是對(duì)自己意志的磨練，有了如鋼的意志，便不怕下次“可能”還會(huì)跌倒了。因此，為了你往后漫長(zhǎng)的人生道路，你一

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　序　　誰(shuí)都會(huì)經(jīng)歷心理上的低谷，誰(shuí)都曾經(jīng)歷過(guò)低潮期，誰(shuí)都曾一度消沉、萎靡不振……　　我想這是一件很正常的事情，處于心理上的低谷，會(huì)覺(jué)得很沮喪，很讓人心里不舒服，但是這種時(shí)刻對(duì)于任何人來(lái)講都是不可避免的?！　囊?guī)律上講，我們發(fā)現(xiàn)任何事物都是呈螺旋形曲線向前發(fā)展的，心理也不能例外，所以存在低谷時(shí)期是正常的?！　纳钌现v，我們普通人要面臨著“柴米油鹽醬醋茶”，每天都要處理繁雜的事務(wù)，承受巨大的生活壓力，難免會(huì)有心煩的時(shí)候，難免會(huì)遇到生活中的難題，也難免會(huì)造成心理上的低　　谷。就連一些天之驕子也難免

編輯推薦

　　從規(guī)律上講，任何事物都是呈螺旋形曲線向前發(fā)展的，心理也不能例外，所以存在心理低谷時(shí)期是正常的?！　∶\(yùn)對(duì)任何人都是公平的，誰(shuí)都不可能真的一帆風(fēng)順，都會(huì)碰到這樣或那樣的難題，經(jīng)歷這樣或那樣的坎坷，有些人倒下了，可有些人仍舊站起來(lái)了，這就是成功者與失敗者的區(qū)別所在?！　⌒膽B(tài)決定命運(yùn)，情緒的自我調(diào)節(jié)，相信自己的力量，消除自卑才能自信，將弱勢(shì)轉(zhuǎn)換成強(qiáng)勢(shì)，讓心靈學(xué)會(huì)休息，勇于面對(duì)，才是勇者，每天給自己一個(gè)希望，希望是成功的動(dòng)力，行動(dòng)創(chuàng)造成功。

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