出版時(shí)間:2012-10 出版社:中國(guó)工商出版社 作者:《小菜王系列》編委會(huì) 編著 頁(yè)數(shù):63
內(nèi)容概要
《小菜王系列(第2輯)39:食物巧搭超值營(yíng)養(yǎng)》精選千余款令人垂涎的港式美食,制作方便,口味繽紛,兼顧營(yíng)養(yǎng)和健康,非常適合都市人入廚參考。書(shū)中還分享了食材養(yǎng)生功效、選材加工和處理、海味鑒別和選購(gòu)等廚藝知識(shí)。一書(shū)在手,不僅能做出拿手好菜,更能舉一反三,創(chuàng)制屬于你的私房菜。
書(shū)籍目錄
Part 1 新鮮蔬果巧搭配
白菜
蝦米白菜
西紅柿
西紅柿豆腐湯
西紅柿炒蛋豆
韭菜
韭菜拌核桃仁
肉末韭菜豆腐干
西藍(lán)花
雞片西藍(lán)花
芹菜
拌芹菜三絲
空心菜
辣炒空心菜豆腐干
茄子
咸魚(yú)茄條
酥炸茄盒
冬瓜
冬瓜海帶湯
火腿燒冬瓜小油菜
白蘿卜
吉祥三寶
苦瓜
苦瓜煸排骨
絲瓜
絲瓜燒西紅柿
大拌菜拌絲瓜
菠蘿
咕口老肉
芒果
酸辣芒果蝦
Part 2 美味禽蛋肉巧搭配
豬肉
豬肉土豆煲
牛肉
醋溜牛肉絲
胡蘿卜芹菜牛肉
羊肉
油豆腐土豆燒羊肉
菠菜炒羊肉片
雞肉
枸杞子燉仔雞
蘆筍雞柳
鴨肉
土豆燒鴨
雞蛋
四季豆炒蛋
豬肝
豬肝炒黃瓜
鴨血
鴨血豆腐湯
Part 3 鮮香水產(chǎn)巧搭配
鯽魚(yú)
鯽魚(yú)蘿卜湯
鰱魚(yú)
四季豆燒鰱魚(yú)
剁椒蒸鰱魚(yú)
鱔魚(yú)
韭黃炒鱔魚(yú)
家常鱔段
海帶
海帶燉鴨
蛤蜊
蛤蜊絲瓜
Part 4 醇香五谷雜糧巧搭配
玉米
尖椒玉米爆雞丁
燕麥
蓮棗燕麥粥
燕麥南瓜粥
黃豆
黃豆燒海帶結(jié)
綠豆
西瓜皮綠豆湯
綠豆薏米粥
紅豆
黃瓜紅豆四季豆湯
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁(yè):插圖:
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《10分鐘搞定元?dú)庠绮?第2輯)》:家有小菜王,生活好滋味。
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