大學(xué)生心理健康教育（上下）

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生心理健康教育(上下)》根據(jù)《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要(試行)》的基本要求，結(jié)合當(dāng)代高等院校學(xué)生的身心特點(diǎn)，以及實(shí)際生活中的具體問題進(jìn)行編寫。書中理論闡述淺顯易懂，案例分析貼近實(shí)際，指導(dǎo)方法易學(xué)實(shí)用。
　　《大學(xué)生心理健康教育(上下)》分為上、下兩冊(cè)。上冊(cè)為知識(shí)讀本，共9章節(jié)，分別對(duì)心理健康知識(shí)、適應(yīng)能力、自我意識(shí)、情緒管理、學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系、戀愛與性心理、人格塑造、挫折和意志等問題進(jìn)行了詳細(xì)講解。下冊(cè)為輔導(dǎo)讀本，分為感悟篇、案例篇、教育實(shí)例篇和心理測(cè)試篇，融學(xué)生感悟、生活實(shí)例、教師心得和科學(xué)測(cè)試于一體，對(duì)于大學(xué)生心理健康教育具有全方位的指導(dǎo)意義。
　　本書可作為高等院校大學(xué)生心理健康教育的教材，也可用于教育學(xué)、心理學(xué)工作者的參考用書和大學(xué)生自我調(diào)節(jié)的輔導(dǎo)材料。本書由鄭學(xué)勤、陸海蘭任主編，焦雨梅、陳鐵、黃麗軍、楊小風(fēng)任副主編。

書籍目錄

知識(shí)篇
　第一章　健康新理念——走進(jìn)心理健康
　　一、心理健康概述
　　二、大學(xué)生心理發(fā)展的基本特征
　　三、影響大學(xué)生心理發(fā)展的因素
　　四、大學(xué)生心理健康教育的途徑
　第二章　大學(xué)新起點(diǎn)——如何更好地適應(yīng)大學(xué)生活
　　一、大學(xué)生面臨的新變化
　　二、大學(xué)生活中會(huì)遇到哪些適應(yīng)問題
　　三、如何提高適應(yīng)能力
　第三章　認(rèn)識(shí)你自己——自我意識(shí)與心理健康
　　一、什么是自我意識(shí)
　　二、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展過程中的常見問題
　　三、如何塑造健康的自我意識(shí)
　第四章　晾曬心情——情緒管理與心理健康
　　一、認(rèn)識(shí)情緒
　　二、大學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)及常見不良情緒
　　三、如何管理情緒
　第五章　學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)——學(xué)習(xí)與心理健康
　　一、學(xué)習(xí)概述
　　二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)及常見問題
　　三、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心理
　第六章　建立和諧的人際關(guān)系——人際交往與心理健康
　　一、人際交往概述
　　二、了解大學(xué)生的人際交往
　　三、如何提高人際交往能力
　第七章　愛情伊甸園——戀愛與性心理健康
　　一、愛情概述
　　二、走進(jìn)大學(xué)生的戀愛
　　三、揭開性心理的神秘面紗
　第八章　塑造健全的人格——人格發(fā)展與心理健康
　　一、人格概述
　　二、常見人格缺陷及人格障礙
　　三、如何塑造健全的人格
　第九章　我的未來不是夢(mèng)——?jiǎng)?chuàng)造美好人生
　　一、應(yīng)對(duì)挫折
　　二、磨練意志
　　三、創(chuàng)造美好人生
心靈感悟篇
　感悟一：讓心靈充滿陽(yáng)光
　感悟二：心理健康與合格大學(xué)生
　感悟三：善待心靈，感悟成長(zhǎng)
　感悟四：學(xué)會(huì)感恩
　感悟五：把握機(jī)會(huì)，編織夢(mèng)想
　感悟六：乘著愛的翅膀去飛翔
　感悟七：感悟心靈成長(zhǎng)
　感悟八：陽(yáng)光心態(tài)看世界
　感悟九：建立快樂人生
　感悟十：朋輩互助
　感悟十一：境由心生
　感悟十二：心理健康與身體健康同樣重要
　感悟十三：合理安排時(shí)間，度過充實(shí)的大學(xué)生活
　感悟十四：讓行動(dòng)改變生活
　感悟十五：敞開愛的心扉
　感悟十六：請(qǐng)推開另一扇窗
　感悟十七：心靈陽(yáng)光，創(chuàng)造美好世界
　感悟十八：晾曬心情，晴空萬(wàn)里
　感悟十九：滋養(yǎng)心靈，珍愛生活
　感悟二十：走出迷茫，追逐夢(mèng)想
　感悟二十一：人人心里有健康
　感悟二十二：美好未來在自己手中
　感悟二十三：打開窗戶，讓陽(yáng)光照進(jìn)來
　感悟二十四：直面挫折，迎接曙光
　感悟二十五：在行動(dòng)中成長(zhǎng)
　感悟二十六：人生的感想
　感悟二十七：大學(xué)生活心得體會(huì)
　感悟二十八：心若在夢(mèng)就在
　感悟二十九：點(diǎn)燃人生的明燈
　感悟三十：給心情放個(gè)假
　感悟三十一：塑造陽(yáng)光心態(tài)
　感悟三十二：提升素質(zhì)，快樂成長(zhǎng)
　感悟三十三：心靈成長(zhǎng)
案例篇
　適應(yīng)問題
　自我意識(shí)問題
　情緒問題
　學(xué)習(xí)問題
　人際交往問題
　戀愛與性心理問題
　網(wǎng)絡(luò)成癮
　求職問題
教育實(shí)例篇
　單親貧困學(xué)生個(gè)案研究與分析
　　一、基本情況介紹
　　二、近期表現(xiàn)及所反映出的問題
　　三、工作及成效
　　四、總結(jié)
　把準(zhǔn)脈搏　解開心結(jié)
　貧困學(xué)生勵(lì)志教育
　　一、基本情況
　　二、原因分析
　　三、具體做法
　　四、收到的效果
　等待中的成長(zhǎng)與成熟
　一個(gè)差生的轉(zhuǎn)變
　理解尊重鼓勵(lì)
　　一、基本情況
　　二、成因分析
　　三、教育策略
　　四、教育效果
　　五、反思
　培養(yǎng)大學(xué)生良好的宿舍人際關(guān)系
　　一、背景材料
　　二、原因分析
　　三、采取措施
　　四、總結(jié)
　一抹陽(yáng)光　驅(qū)走灰暗
心理測(cè)試篇
　一、癥狀自評(píng)量表(SCL-90)
　　(一)測(cè)驗(yàn)?zāi)康?br />　　(二)測(cè)試要求
　　(三)5級(jí)評(píng)分制具體說明
　　(四)測(cè)試內(nèi)容
　　(五)評(píng)分規(guī)則
　　(六)結(jié)果分析
　二、大學(xué)生適應(yīng)性量表
　　(一)測(cè)試要求
　　(二)測(cè)試內(nèi)容
　　(三)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
　三、自我和諧量表(SCCS)
　　(一)測(cè)試要求
　　(二)測(cè)試內(nèi)容
　　(三)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
　　(四)結(jié)果分析
　四、抑郁自測(cè)量表(SDS)
　　(一)測(cè)試要求
　　(二)測(cè)試內(nèi)容
　　(三)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
　　(四)結(jié)果分析
　五、焦慮自測(cè)量表(SAS)
　　(一)測(cè)試要求
　　(二)測(cè)試內(nèi)容
　　(三)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
　　(四)結(jié)果分析
　六、大學(xué)生人際關(guān)系自我測(cè)量表
　　(一)測(cè)試要求
　　(二)測(cè)試內(nèi)容
　　(三)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
　　(四)結(jié)果分析
　七、戀愛觀測(cè)試量表
　　(一)測(cè)試要求
　　(二)測(cè)試內(nèi)容
　　(三)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
　　(四)結(jié)果分析
　八、艾森克人格問卷(EPQ)
　　(一)測(cè)試要求
　　(二)測(cè)試內(nèi)容
　　(三)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
　　(四)結(jié)果分析
　九、意志品質(zhì)自測(cè)量表
　　(一)測(cè)試要求
　　(二)測(cè)試內(nèi)容
　　(三)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
　　(四)結(jié)果分析
　十、RCCP通用人職匹配測(cè)試量表
　　(一)測(cè)試要求
　　(二)測(cè)試內(nèi)容
　　(三)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
　　(四)結(jié)果分析

章節(jié)摘錄

插圖：4.誠(chéng)信原則誠(chéng)信原則就是要在人際交往中信守諾言，它是對(duì)人際交往的道德要求。誠(chéng)信原則要求大學(xué)生在交往中說真話、講信用、重承諾，要直率坦蕩、實(shí)事求是，要遵守交往雙方的約定，不隨意推脫敷衍。遵守誠(chéng)信原則才能使交往對(duì)象感到踏實(shí)和放心，才能在交往過程中贏得信任和尊重。5.寬容原則寬容就是在人際交往中對(duì)非原則性的人或事，采取一種原諒、饒恕、不予計(jì)較和追究的態(tài)度。大學(xué)生在交往過程中應(yīng)保持豁達(dá)的心胸，允許他人在態(tài)度、觀點(diǎn)和行為方式上與自己產(chǎn)生差異；遇事謙讓大度，不斤斤計(jì)較，能容忍一時(shí)的委屈和誤會(huì)；善于原諒和寬恕，對(duì)于他人的錯(cuò)誤和不足抱以接納的態(tài)度；學(xué)會(huì)換位思考，給予他人理解和關(guān)愛。只有將心比心，才會(huì)贏得真誠(chéng)和友誼。（二）培養(yǎng)大學(xué)生人際交往的能力大學(xué)生在人際交往中遇到的一系列問題和困擾，往往是因?yàn)榻煌芰Σ粡?qiáng)、交往技巧欠缺造成的，因此，大學(xué)生應(yīng)不斷提高人際交往的能力，克服交往障礙，改善人際關(guān)系。1.提高認(rèn)識(shí)進(jìn)入大學(xué)以后，人際交往的環(huán)境和交往的對(duì)象發(fā)生了根本的變化，大學(xué)生要在新的環(huán)境中建立良好的人際關(guān)系，首先要提高自己各方面的認(rèn)識(shí)水平，調(diào)整自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，其中包括對(duì)自我、他人、環(huán)境及觀念的認(rèn)識(shí)。（1）正確的自我認(rèn)識(shí)正確的自我認(rèn)識(shí)是建立良好人際關(guān)系的前提?？陀^地認(rèn)識(shí)自己和評(píng)價(jià)自己，可以幫助自己擺正位置、調(diào)整情緒，避免過分的自卑和自負(fù)，進(jìn)而以積極、樂觀的心態(tài)面對(duì)交往過程中的問題。

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《大學(xué)生心理健康教育(套裝上下冊(cè))》：飄揚(yáng)的綠絲帶

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