一個糖尿病患者的“自白”

內(nèi)容概要

這本關(guān)于糖尿病的科普圖書——《一個糖尿病患者的自白》，從主人公老劉的切身感受出發(fā)，從一個2型糖尿病患者的角度，以博客的形式，記錄了糖友的生活狀態(tài)、心情波動，探究了糖尿病的生活之道。全文既可以連貫閱讀，又能斷章取義單獨閱讀，以此來了解糖尿病常見的問題和解決辦法。
希望各位糖友在看完這本書以后，能放松心情，像書中的老劉一樣，以積極樂觀的心態(tài)對待糖尿病，營造幸?？鞓返奶怯焉?。
《一個糖尿病患者的自白》由吳長海等人主編。

書籍目錄

第一章“知”道而行篇
給我一條糖尿病牌“內(nèi)褲”：十大早期癥狀
別忽略了媽：糖尿病家族史是高危
糖友群里遇“消渴”
我有這么多消渴同盟
“多學(xué)點兒”糖尿病知識
糖尿病，悄悄偷走了“性”福
糖尿病與肺結(jié)核，如影隨行
不僅降糖，還要“穩(wěn)”糖
糖尿病患者“沐足”
穿鞋也講究
眼睛干澀中藥治
失明危機的陰影——暴盲
排尿困難，原是高血糖作怪
血脂異常：糖尿病患者的紅色預(yù)警信號
“降糖”表面下的陷阱
大熱天，糖友怎么過
口臭的男人做人難
秀發(fā)飄落，無情有因
肛周瘙癢，也小也大的事
尿路感染，反復(fù)發(fā)作何時了
冠心病——糖尿病身后的冷血殺手
如果，齒不落
當(dāng)心寵物，惹病上身
尿糖陰性的糖尿病
降糖保健品，吃還是不吃
做快樂情緒的CEO
高血糖的重重危機
糖尿病腎病，要提防
糖友睡個好覺
兒子，別步我后塵
如此進(jìn)階式治療
巧戰(zhàn)糖尿病，爭取時間，贏得空間
糖尿病患者，你不能忽視的頭暈
胰島素瘤：反復(fù)低血糖發(fā)作勿忘我
糖尿病患者皮膚瘙癢，要深究
糖媽媽：1／10的“中獎率”
胰島細(xì)胞也可以種植嗎
第二章“藥”言不煩篇
初識糖尿病并發(fā)癥
中醫(yī)，糖尿病治療的“后花園”
胖瘦不同，選藥不同
服降糖藥，還是要悠著點
口服降糖藥的“拍案驚奇”
用藥，要講究
低血糖，還真得防
糖友省錢高招
選降糖藥，別落入廣告的陷阱
“半個醫(yī)生”，誤人誤己
服藥前先來顆“定心丸”
血糖控制嚴(yán)格不一定好
適合自己的藥才是好藥
給自己建個“藥歷”
糖尿病性腸病的中醫(yī)調(diào)理
2型糖尿病的胰島素治療
第三章“食”全“食”美篇
食物交換份，讓我對攝入的食物心里有數(shù)
糖尿病患者赴宴秘訣
并不是所有糖友，都要對“粥”說不
水果，久違了
糖尿病患者，魚與熊掌不可兼得
糖友，離酒杯越遠(yuǎn)越好
魔芋的“超級魔力”
血糖反應(yīng)的兇手——家鄉(xiāng)醪糟
自己動手，豐衣足食有講究
“秋老虎”來襲，糖尿病患者防燥有良方
藥膳：隱形的降糖藥
并肩作戰(zhàn)的好兄弟——山藥
玉米須，幫糖友的腿腳減減肥
健康花樣蒸飯——食物的相互碰撞
困擾我的“鹽”問題
糖尿病腎病，飲食上應(yīng)注意什么
糖尿病小測試，你的得分是多少
留神！糖尿病食品使暗招
第四章“監(jiān)”持不懈篇
定期做十項檢查，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥十分有效
測血糖：搞清差錯和誤差
糖耐量與糖尿病的“曖昧”關(guān)系
血糖監(jiān)測，大意義小費用
餐后血糖從何時算起
糖化血紅蛋白——血糖控制的“金標(biāo)準(zhǔn)”
第五章時來“運”轉(zhuǎn)篇
控糖別缺運動這味“藥”
把握運動的“火候”
走好每一步，坐好每一分鐘
坐久了就該動動
健康出游
附錄
糖代謝分類列表
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)表
中國2型糖尿病的控制目標(biāo)表
糖尿病及并發(fā)癥中西醫(yī)病名對照表
血糖監(jiān)測記錄表

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：所以，血糖控制的總體趨勢如何，是否長期保持穩(wěn)定，這點更為關(guān)鍵。怎么辦？可監(jiān)測另一個血糖指標(biāo)——糖化血紅蛋白?！跋旅?，我想舉個例子，舉例之前我想做個調(diào)查，你們之中，正在服用消渴丸的人麻煩舉一下手?！笔谡n專家又和我們互動了。好多糖友都舉手了，當(dāng)然也包括我?！班?，我大致看了一下，大概有百分之八九十。我之所以做這個統(tǒng)計，是因為消渴丸和我上面提到的糖化血紅蛋白有關(guān)，消渴丸與二甲雙胍聯(lián)合使用，能夠有效控制糖化血紅蛋白、空腹血糖。當(dāng)然，我們每個人都存在個體差異，具體還是要根據(jù)你們的主管醫(yī)生規(guī)定選擇藥物。”說完，授課專家又將話題拉到糖化血紅蛋白上了。紅細(xì)胞中的血紅蛋白與葡萄糖結(jié)合之后，其產(chǎn)物就叫糖化血紅蛋白。這個結(jié)合的過程比較慢，但一旦結(jié)合就不可逆轉(zhuǎn)，性質(zhì)不易改變。所以，糖化血紅蛋白比血糖穩(wěn)定得多，不會因短時間內(nèi)血糖升高或下降（或某一次血糖升降）而改變。一般情況下，紅細(xì)胞的平均壽命為120天，血紅蛋白與血糖接觸的時間也可達(dá)120天。因此，糖化血紅蛋白這一指標(biāo)所反映的是患者在過去2～3個月中血糖的平均水平，而不是某個時間點的血糖情況。糖化血紅蛋白數(shù)值越高，表明血糖控制得越不理想。由于糖化血紅蛋白對評估血糖控制的情況，以及對并發(fā)癥風(fēng)險的預(yù)測有更高的參考價值，目前，國際上已經(jīng)將它視為血糖控制的“金標(biāo)準(zhǔn)”。當(dāng)然，糖化血紅蛋白也不能代替即時血糖。只有將空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白結(jié)合起來監(jiān)測，才能全面反映血糖的真實情況。我國的糖尿病防治指南建議，糖尿病患者的糖化血紅蛋白最好能控制在6.5％以下，這樣可大大減少并發(fā)癥的發(fā)生。研究也表明，糖化血紅蛋白數(shù)值每下降l％，患者發(fā)生心肌梗死的危險度就能降低14％，微血管病變減少37％，糖尿病相關(guān)死亡病例減少21％。

編輯推薦

《一個糖尿病患者的自白》是《家庭醫(yī)生》系列叢書之一。

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