青少年緊急避險(xiǎn)自救讀本

前言

　　媽媽　　都沒(méi)來(lái)得及和您打一聲招呼　　我就匆匆和許多同學(xué)一起上路　　大家說(shuō)　　我們要去一個(gè)叫天堂的地方　　天堂很遠(yuǎn)　　我們需要走很長(zhǎng)時(shí)間的路　　真不知道　　因?yàn)槲业牟晦o而別　　您的眼淚會(huì)流多久多久　　這首催人淚下的離別詩(shī)，會(huì)讓人們永遠(yuǎn)銘記2008年5月12日14時(shí)28分那個(gè)中國(guó)人民最悲痛的時(shí)刻——突如其來(lái)的一場(chǎng)大災(zāi)難——四川汶川大地震。在這場(chǎng)大地震中，北川縣北川中學(xué)教學(xué)樓眨眼間被夷為平地，當(dāng)時(shí)正是上課時(shí)間，21個(gè)教室里師生1000多人，除個(gè)別人逃生成功之外，大部分被掩埋在廢墟中　　一顆顆含苞待放的花蕾就這樣悄無(wú)聲息地過(guò)早凋謝了。

內(nèi)容概要

這本書分為上、下兩篇，用通俗的語(yǔ)言，科學(xué)的道理以及實(shí)用的知識(shí)和方法，告訴青少年面對(duì)突發(fā)的災(zāi)害怎樣及時(shí)的進(jìn)行自救，如何在日常學(xué)習(xí)和生活中安全避險(xiǎn) ，從而教育廣大青年一旦置身于各種險(xiǎn)情、險(xiǎn)境時(shí)，沉著冷靜地應(yīng)急，機(jī)智安全的化解，求的生機(jī)，呵護(hù)生命。

書籍目錄

上篇　面對(duì)自然災(zāi)害的緊急避險(xiǎn)自救　一、在山崩地裂中頑強(qiáng)求生——面對(duì)地震災(zāi)害的緊急避險(xiǎn)自救　　1.地震：大自然中的群災(zāi)之首　　2.為什么我們腳下的大地會(huì)發(fā)生地震　　3.突如其來(lái)的地震來(lái)臨前有異常征兆嗎　　4.地震發(fā)生時(shí)應(yīng)當(dāng)保持冷靜，迅速避險(xiǎn)　　5.青少年應(yīng)該掌握哪些求生避險(xiǎn)技巧　　6.不同場(chǎng)合下應(yīng)采取哪些逃生自救法　　7.被埋壓在廢墟下如何頑強(qiáng)地求生　　8.地震逃生時(shí)的9大危險(xiǎn)舉動(dòng)　　9.地震發(fā)生后如何擺脫心理陰影　二、在狂風(fēng)肆虐中挺立身軀——面對(duì)風(fēng)災(zāi)的緊急避險(xiǎn)自救　　1.風(fēng)災(zāi)：肆虐人類家園的惡魔　　2.掌握防范臺(tái)風(fēng)災(zāi)害的避險(xiǎn)技巧　　3.遭遇臺(tái)風(fēng)襲擊時(shí)的逃生自救法　　4.防范龍卷風(fēng)災(zāi)害的避險(xiǎn)自救法　　5.沙塵暴來(lái)臨時(shí)應(yīng)如何防護(hù)自己　　6.沙塵暴中被風(fēng)沙迷眼了怎么辦　三、在暴雨雷電下保護(hù)生命——面對(duì)暴雨雷電的緊急避險(xiǎn)自救　　1.暴雨雷電：引發(fā)災(zāi)難的禍源　　2.怎樣做好躲避暴雨襲擊的安全準(zhǔn)備　　3.遭遇暴雨時(shí)如何避險(xiǎn)自救　　4.遇到雷電天氣時(shí)如何自我保護(hù)　四、在咆哮洪水中自救避險(xiǎn)——面對(duì)洪水災(zāi)害的緊急避險(xiǎn)自救　　1.洪水：地球上最多發(fā)的自然災(zāi)害　　2.洪水來(lái)臨前必須做好必要的準(zhǔn)備　　3.居家遇到水災(zāi)應(yīng)如何自我防護(hù)　　4.洪水暴發(fā)時(shí)應(yīng)如何避難逃生　　5.掉落洪水中如何逃生自救　　6.山洪暴發(fā)時(shí)的自救脫險(xiǎn)法　　7.被洪水隔離困陷時(shí)如何自救　　8.在寒冷的水中如何自救　五、在白色兇險(xiǎn)中勇于生存——面對(duì)雪災(zāi)的緊急避險(xiǎn)自救　　1.雪災(zāi)：披著白色外衣的強(qiáng)冷惡魔　　2.令人恐怖的雪崩災(zāi)害　　3.掌握應(yīng)對(duì)暴雪災(zāi)害的防范手段　　4.大雪天氣中的6大防護(hù)方法　　5.避免遭遇雪崩險(xiǎn)情的安全措施　　6.遭遇雪崩時(shí)應(yīng)該如何避險(xiǎn)逃生　　7.雪災(zāi)中凍傷后如何快速自救　六、在無(wú)情烈火中挽救生命——面對(duì)火災(zāi)的緊急避險(xiǎn)自救　　1.大火：無(wú)情而暴虐的災(zāi)難　　2.青少年防火避險(xiǎn)的應(yīng)知應(yīng)會(huì)　　3.火場(chǎng)逃生時(shí)的應(yīng)急自救方法　　4.學(xué)校發(fā)生火災(zāi)時(shí)的逃生方法　　5.在公共場(chǎng)所中如何自救逃生　　6.在火災(zāi)煙霧中的逃生方法　　7.身上著火時(shí)如何快速脫險(xiǎn)　　8.乘坐交通工具著火后如何逃生　七、在心理療傷中重建心靈家園——青少年災(zāi)后心理創(chuàng)傷的自我救助　　1.災(zāi)難：給青少年帶來(lái)了心靈創(chuàng)傷　　2.青少年心理創(chuàng)傷的自我救助　　3.哭是告別悲傷的最天然方式　　4.用自我控制驅(qū)除心中的恐懼陰影　　5.自我疏理，排解抑郁的心理危機(jī)　　6.及時(shí)放松，緩解心理崩潰趨勢(shì)下篇　學(xué)習(xí)與生活中的安全避險(xiǎn)　八、營(yíng)造快樂(lè)的家庭港灣——居家中的安全避險(xiǎn)措施　　1.家中也有危險(xiǎn)，不可粗心大意　　2.電源插座的安全使用方法　　3.熱水器需要遠(yuǎn)離電源插座　　4.電視機(jī)或電腦失火燃燒怎么力　　5.怎樣安全使用氣體燃料　　6.在家中如何預(yù)防煤氣中毒　　7.防止陌生人闖入家中的措施　　8.怎樣防范歹徒入室搶劫　九、從可怕的交通事故中脫險(xiǎn)——交通出行中的安全避險(xiǎn)措施　　1.警世鐘：交通事故猛子虎　　2.過(guò)馬路時(shí)應(yīng)遵守哪些交通安全法　　3.騎自行車應(yīng)遵守的交通安全法和注意事項(xiàng)　　4.行走時(shí)汽車迎面而來(lái)怎樣脫險(xiǎn)　　5.騎自行車遇到緊急情況怎樣逃生　　6.乘坐汽車時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)　　7.汽車墜落水中如何避險(xiǎn)逃生　　8.火車失事時(shí)如何避險(xiǎn)自救　　9.乘坐輪船時(shí)要注意什么　　10.乘船遇險(xiǎn)時(shí)如何脫險(xiǎn)自救　十、警示校園里隱蔽的危險(xiǎn)——校園里的安全避險(xiǎn)措施　　1.他用法律為自己討回了公道　　2.防范受傷，體育活動(dòng)要當(dāng)心　　3.在校園嬉鬧不要過(guò)火　　4.抽椅子摔屁股的耍鬧很危險(xiǎn)　　5.勇敢地應(yīng)對(duì)校園暴力　　6.對(duì)付敲詐勒索時(shí)可采取各種方法　十一、警惕不法分子的人身侵害——校外公共場(chǎng)所的安全避險(xiǎn)措施　　1.9歲男孩被劫敲響的警鐘　　2.怎樣提高警惕，預(yù)防被拐騙　　3.校外遭遇歹徒搶劫怎么辦　　4.如何機(jī)智地對(duì)付被歹徒綁架　　5.女生在校外如何防范被糾纏　　6.女生在遭受侵害時(shí)如何逃跑　　7.女生在遭受侵害時(shí)如何反抗　十二、突破野外風(fēng)險(xiǎn)的重圍——野外活動(dòng)中的安全避險(xiǎn)措施　　1.野外求生知識(shí)救活了一家8口人　　2.去野外做戶外運(yùn)動(dòng)要帶的用具　　3.在野外迷路時(shí)應(yīng)該怎么辦　　4.野外出現(xiàn)意外時(shí)如何發(fā)出呼救信號(hào)　　5.開展登山活動(dòng)時(shí)應(yīng)采取的防險(xiǎn)措施　　6.身陷沼澤時(shí)應(yīng)采取的自救措施　　7.在叢林中遇險(xiǎn)時(shí)的自救措施　　8.野外尋找水源的方法和技巧　　9.野外尋找食物的途徑和方法　十三、把好病從口入這道關(guān)——飲食安全與中毒自救措施　　1.一碗剩米飯差點(diǎn)要了人命　　2.食品中有哪些不安全因素　　3.青少年食品的10大隱患　　4.催“熟”的水果不能吃　　5.如何辨別變質(zhì)的冷飲食品　　6.少吃煎炸燒烤食品　　7.嚴(yán)把口關(guān)，預(yù)防食物中毒　　8.吃哪些蔬菜容易中毒　　9.食物中毒后如何采取自救措施　　10.常用的食物中毒的簡(jiǎn)便解治方法　　11.家制口服解毒洗胃液的方法　十四、謹(jǐn)防病魔纏上身——面對(duì)傳染病的預(yù)防措施　　1.2003年“非典”向我們警示了什么　　2.傳染病是如何傳染他人的　　3.甲型肝炎的自我預(yù)防措施　　4.乙型肝炎的自我預(yù)防措施　　5.流行性腮腺炎的自我預(yù)防　　6.流行性出血熱的自我預(yù)防　　7.流行性腦脊髓膜炎的自我預(yù)防　　8.流行性乙型腦炎的自我預(yù)防

章節(jié)摘錄

　　1.地震：大自然中的群災(zāi)之首　　2008年5月12日14時(shí)28分，我國(guó)四川省汶川縣發(fā)生了里氏8.0級(jí)的大地震。巨大的能量，通過(guò)地震波的形式釋放出來(lái)，一瞬間天崩地裂，山移屋毀。　　人們?cè)僖淮蚊媾R了那山河毀損的慘痛局面，再次領(lǐng)教了大自然那囂張、可怕的威力，領(lǐng)教了大地震對(duì)人民生命、財(cái)產(chǎn)的極大破壞，領(lǐng)教了大地震對(duì)人們心靈的強(qiáng)烈震撼?！　≡谶@場(chǎng)地震中，截至2008年7月2日，已有69195人在地震中遇難，18389人失蹤，374176人受傷，搶險(xiǎn)救災(zāi)人員已累計(jì)解救和轉(zhuǎn)移1472094人?！　∏嗌倌昱笥?，當(dāng)你在電視畫面上看到我國(guó)四川汶川大地震所造成的慘狀時(shí)，你一定知道了地震的巨大危害了?！　∽鳛槿簽?zāi)之首，地震具有突發(fā)性、不可預(yù)測(cè)性以及發(fā)生頻率較高等特點(diǎn)。因此，它對(duì)生命、財(cái)產(chǎn)等各個(gè)方面都會(huì)產(chǎn)生極大影響?！　∽鳛橐环N突發(fā)性災(zāi)難，地震是所有自然災(zāi)害中公認(rèn)的“元兇”之一。它可以在幾十秒內(nèi)將一座城市夷為平地，導(dǎo)致數(shù)萬(wàn)人甚至數(shù)十萬(wàn)人死亡，并使這座城市及周圍地區(qū)的經(jīng)濟(jì)活動(dòng)處于癱瘓狀態(tài)?！　?jù)統(tǒng)計(jì)，地球上每年大約發(fā)生500萬(wàn)次地震，其中，人們能夠感覺(jué)到的只有5萬(wàn)多次，破壞程度較強(qiáng)的近20次。從古至今，地震一直追逐著人類社會(huì)前進(jìn)的腳步，并頻頻破壞人類的美好家園?！　≡诘卣鹬?，廣大青少年通常是其中的受害者。在四川汶川大地震中，上萬(wàn)名中小學(xué)生由于校舍倒塌，被掩埋在廢墟中，很多可愛(ài)的青少年，失去了寶貴的生命，永遠(yuǎn)地離開了我們。　　悲哉，山河啜泣，萬(wàn)民同咽。

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