秀姿瑜伽 手冊+掛圖
出版時間：2004-6 出版社：北京北影錄音錄像公司 作者：北京北影錄音錄像公司 頁數：40
內容概要
塑造傲人的魔鬼身材是每個人的夢想?？墒?，各種各樣的減肥藥、獨家秘方和纖體瘦身，其結果卻往往讓人痛苦與失望。簡單有效的秀姿瑜伽讓你自然、健康地減肥、塑身，更有美容、減壓的意外收獲！ 本套的掛圖中的纖體健身瑜伽姿勢是針對人們身體最易堆積脂肪的部位——大腿、腹部、臀部、腰部，和最想美化的部位——胸部、手臂、頸部、肩部而編排的，簡單易學。其獨特而溫和的運動方式可以安定神經，美體塑身。只要你堅持正確地練習，就會擁有一個火辣辣的勁爆好身材！ 統(tǒng)一心——心要放松，面帶微笑統(tǒng)一身——平衡姿勢，延伸開展調和息——深長呼吸，綿綿不絕隨時隨地秀一下，秀出曼妙好身姿！
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計3條)
- 沒想到這么快就收到貨了，感謝當當的工作人員！
- 一本小書，介紹比較簡單，還算實用，CD挺好的
- 這套東西對于非專業(yè)練習瑜伽有朋友來說，非常適合。有優(yōu)美動聽的瑜伽練習音樂，有簡單明了的彩色掛圖，還是一本練習說明的手冊，很好的一套啊！