出版時(shí)間:2011-10 出版社:方智出版社股份有限公司 作者:近藤麻理惠 頁數(shù):256 譯者:陳光棻
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前言
你替房子排毒,房子也會(huì)替你的身心靈排毒 知名部落客 Phyllis 五年半前,往生的老媽留給我一座遺物山。作為獨(dú)生女,這座山毫無選擇地被移進(jìn)我家。當(dāng)時(shí)我的衣物與擺飾相當(dāng)多,經(jīng)營(yíng)網(wǎng)拍所留下的庫(kù)存品也不少,但由於擅長(zhǎng)收納,它們一直被我藏在櫃子最深處,儘管我明白這些東西自己根本用不上?! ∪欢?,為了逃避丟棄物品的罪惡感與整理遺物的椎心之痛,並妥善「保管」這些物品,我的房子越換越大,房貸也越揹越重。幾年下來,我逐漸萌生「人役於物」的感受,於是我?guī)缀踝x遍了坊間所有以清雜物為主題的中譯書籍,而且每讀完一本,我就按書中所教的方法徹底執(zhí)行一遍?! 〗?jīng)過對(duì)物品進(jìn)行無數(shù)次的檢視、丟棄、捐贈(zèng)與網(wǎng)拍,我自認(rèn)為已清除掉家中所有的雜物,甚至連數(shù)量龐大的舊照片也在掃瞄建檔後全數(shù)銷毀。但不知怎的,我感覺自己不管再怎麼斷、再怎麼捨,與雜物之間始終連結(jié)著一條幽微的線。直到我讀完此書,驚訝於作者走過與我相同的心路歷程,這才終於體認(rèn)到清雜物的奧義在於:只留下令自己「怦然心動(dòng)」的物品?! ∥业慕?jīng)驗(yàn)是,若僅清除自己「不需要」的物品,大約只會(huì)減少總量的兩、三成。若僅留下「需要」的物品,則只會(huì)留下總量的兩、三成。我在閱讀此書前正處?kù)夺嵴叩臓顟B(tài),而且已經(jīng)輕鬆地搬回坪數(shù)較小的房子居住。只不過,當(dāng)我以作者的標(biāo)準(zhǔn)重新檢視剩下的物品後,我頓時(shí)認(rèn)清能令我「心動(dòng)」的其實(shí)不到兩成。就這樣,我又從貌似已然家徒四壁的住處,清出了兩大箱的書籍與衣物?! ∏宄抑械碾s物,心會(huì)隨之開闊,罩頂?shù)臑蹼?yún)也會(huì)隨之消散。因?yàn)槟銓?duì)房子好,房子就會(huì)對(duì)你好,你替房子排毒,房子也會(huì)替你的身心靈排毒。誠(chéng)心向各位推薦這本書,它應(yīng)該是同類型的中譯書籍裡,最最終極的版本了! 整理我的家,讓家人回家時(shí)也能怦然心動(dòng) 親子教養(yǎng)作家 番紅花 記得那年秋天在東京吉祥寺的旅途上,除了吃到分外新鮮柔嫩的當(dāng)季秋刀魚沙西米,另外最難忘的事,就是在二手書店裡所撞見的,成排映入眼簾,美術(shù)編輯細(xì)緻、充滿和風(fēng)美感的收納書籍與雜誌了,我當(dāng)時(shí)低下頭和身邊兩個(gè)讀國(guó)小的女兒說,大和民族就是這麼地講究收納精神與技術(shù),所以才可以發(fā)展出那麼可愛、趣緻,穿梭於當(dāng)代或古拙手感的ZAKKA品味生活?! ∠胂肟?,如果沒有一個(gè)收拾整理得潔淨(jìng)清爽的房子,那麼即使在家的角落裡,放置了多有味道的馬克杯、或是一個(gè)溫潤(rùn)光澤的塘瓷鍋,或是在氧化生鏽的水壺上別出心裁地種植了一株綠油油的波士頓蕨,屋子也還是光亮不起來,也還是無法讓人怦然心動(dòng)呢?! 【拖裎覀兪侨绱藲g喜到飯店去度假,是因?yàn)槲覀冩R情於房門一打開的那個(gè)瞬間,那種「哇!好白!好乾淨(jìng)!好舒服!」的視覺衝擊吧?! ”緯髡呓俾槔砘菪〗愕膶I(yè),就是協(xié)助深陷凌亂繁雜空間的客戶,一起動(dòng)手去整理他們的人生,這樣的體會(huì)與語彙,我感覺是多麼的適切!我們的辦公桌上、書架裡、爆滿的衣櫃內(nèi), 有多少生活的印記和足跡,是需要丟棄的? 又有多少真實(shí)的情感,是可以保留的? 丟棄是不是浪費(fèi),保留又是不是節(jié)儉? 看完這本書以後,我立即走到臥室內(nèi)檢視一家四口的衣櫃,捲起袖子一口氣丟棄了五大袋棄之可惜、但其實(shí)已不令我們怦然心動(dòng)的衣服,三個(gè)小時(shí)後,望著變得整齊明俐的衣帽間,我深深了解到,我們?nèi)粘P枰囊路?、配件、圍巾、帽子等,原來都早已齊全,就像麻理惠小姐說的, 整理的奧義,就是要把自己身邊的環(huán)境稍微整理得舒適一些,增加每天心動(dòng)的感覺。在心動(dòng)物品的圍繞下,生活就能變得幸福?! ∵@本書不僅是在強(qiáng)調(diào)整理房子的技巧,字裡行間也隱喻著日常生活中空間是如何牽引著我們的心情和行動(dòng)。做為一個(gè)重視教養(yǎng)工作和婚姻情境的女性,這本書讓我溫婉又理性地回頭整理我的家,並發(fā)現(xiàn)如何讓家人回家時(shí)能有一股怦然心動(dòng)的感覺,多麼微小的事,卻又多麼的意義深遠(yuǎn)!
內(nèi)容概要
銷售突破100萬本,把整理躍升為心靈療癒的奇書?! ≈涣粝伦屇汊袢恍膭?dòng)的物品,不但生活、工作從此改觀,人生也將產(chǎn)生奇蹟般的變化! 為什麼一本整理書,會(huì)讓無數(shù)人邊讀邊落淚? 為什麼嬌小的麻理惠,一說起整理,竟光彩煥發(fā)得像巨人? 為什麼一席難求的心動(dòng)整理課,卻沒有學(xué)員回來再上第二次? 翻開這本書,你不但會(huì)知道答案, 你的人生也將因此煥然一新! ★知名作家女王、親子教養(yǎng)作家番紅花、知名部落客Phyllis心動(dòng)推薦 一個(gè)5歲開始愛上收納整理, 15歲已讀遍所有相關(guān)書籍, 18歲開始擔(dān)任整理專門顧問的女孩, 用她全部的熱情與無人能及的專業(yè), 告訴你如何透過整理你的環(huán)境, 整理你的過去、找到你的夢(mèng)想、改變你的人生! 讀者見證蜂擁而來!讓你不只怦然心動(dòng),而且立刻想要展開行動(dòng)! ★看了麻理惠的書,我竟然發(fā)現(xiàn)了自己自童年時(shí)期起就懷抱的夢(mèng)想,決定辭掉工作,自己創(chuàng)業(yè)。 ★我是個(gè)無法丟東西的女人,看完這本書竟然能毫無罪惡感地扔掉十年不用的東西,真是太爽快了! ★很奇怪,讀完這本書,我們夫妻的感情不知為什麼就變好了。 ★只是照麻理惠說的丟掉了一些東西,沒想到自己竟然會(huì)有如此大的改變,連自己都嚇了一跳?! 镎硗辏恢挥X就瘦了三公斤,比什麼瘦身法都有效! ★因?yàn)殚_始明確地知道對(duì)自己而言什麼是必要的、什麼是不必要的,所以我決定和老公離婚,心情真是輕鬆暢快。 ★這不是一本教你收納整理的書,而是教你如何面對(duì)「無法收拾的自己」的書! ★這本書從精神面、收納順序到方法一應(yīng)俱全,只要有這本書就夠了! ★這本書所說的「丟東西」不是單純的丟棄行為,而是一種把有緣無緣的東西再轉(zhuǎn)送利用的儀式?! 锟赐赀@本書,業(yè)績(jī)竟然大幅提昇了!決定推薦給其他業(yè)務(wù)朋友看!
作者簡(jiǎn)介
近藤麻理惠「我寫下這本書,就是希望有更多的人能夠靠整理魔法,在最喜歡物品的圍繞下,度過怦然心動(dòng)、光輝閃亮的每一天?!供ぉと毡拘乱淮斫讨髀槔砘輳奈鍤q起,麻理惠就把百分之八十以上的人生都奉獻(xiàn)給了整理這門藝術(shù)。經(jīng)過苦心鑽研和無數(shù)調(diào)整之後,她才驚覺,「心動(dòng)」是唯一正確的取捨標(biāo)準(zhǔn)。於是,她拋開讓人愈做愈沮喪的收納技巧,自創(chuàng)「麻理惠整理魔法」,至今已幫助上萬人獲得怦然心動(dòng)的幸福人生。到客戶家中進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)時(shí),她總是穿著正式套裝,並先向房屋致意。因?yàn)椤高@樣做,這個(gè)家會(huì)告訴我該怎麼整理,才能讓人們更快樂,更舒適」!正因?yàn)槎啻斡H眼看到客戶所發(fā)生的戲劇性轉(zhuǎn)變,就算整理過頭而脖子扭傷就醫(yī),也絲毫不減熱情,痊癒後想到的第一件事就是:「終於能繼續(xù)指導(dǎo)客戶整理,太幸福了……」目前已是日本知名整理諮詢顧問,所開設(shè)的「少女的整理收納課」和「社長(zhǎng)的整理收納課」不但贏得高度評(píng)價(jià),預(yù)約更是排到半年後。她甚至開設(shè)了「心動(dòng)人生整理魔法學(xué)?!梗刻於记趭^不懈地施展她的魔法!
書籍目錄
<推薦序>你替房子排毒,房子也會(huì)替你的身心靈排毒 Phyllis<推薦序>整理我的家,讓家人回家時(shí)也能怦然心動(dòng) 番紅花<前言>請(qǐng)你一起來體會(huì)整理魔法帶來的驚人轉(zhuǎn)變第1章 無論怎麼整理都整理不好是為什麼? 從此擺脫「不會(huì)整理」的惡夢(mèng)千萬別被「一口氣整理完就會(huì)打回原形」給騙了!每天整理一點(diǎn),一輩子都整理不完「不追求完美」的大陷阱從著手整理那一刻開始,人生就再次啟動(dòng)愈擅長(zhǎng)收納的人,愈容易堆東西不能按「場(chǎng)所類別」整理,要按「物品類別」整理按個(gè)性改變整理方法,毫無意義!整理是節(jié)慶,不是每天要做的事第2章 只留下讓你怦然心動(dòng)的,其他統(tǒng)統(tǒng)「丟掉」! 首先,要一口氣、在短時(shí)間內(nèi)、徹底「丟掉」在丟東西前,先思考「理想的生活」碰觸到的瞬間,是否感覺「怦然心動(dòng)」?同類的東西全部集中後,再一口氣判斷從「紀(jì)念品」開始整理,勢(shì)必失敗別讓家人看到丟掉的東西讓家人也變得會(huì)整理的妙方別把自己不要的東西送給家人整理就是「透過物品與自己對(duì)話」對(duì)丟不下手的東西說謝謝第3章 按「物品類別」整理時(shí)竟如此順利一定要按「物品類別」的正確順序整理衣服:先把家裡所有的衣服都放在地上家居服:「因?yàn)閬G掉可惜。所以就當(dāng)家居服」,萬萬不可!衣物的收納:「折疊收納法」一舉解決收納空間的問題衣服的折法:完全剛好、最正確的折法衣物的擺法:把心動(dòng)的感覺帶進(jìn)衣櫥的絕招襪子類的收納:襪子或絲襪都不可以綁起來換季:從此不需再換季的收納法書的整理法:把所有的書排在地上,一一觸摸還沒看的書:覺得總有一天會(huì)讀,「那一天」永遠(yuǎn)不會(huì)到來應(yīng)該留下的書:「進(jìn)入名人堂」的書,毫不猶豫地留在身邊吧!文件整理:「把文件全部丟掉」也沒問題各種文件:麻煩的文件這樣整理小東西類:只留下「心動(dòng)的」,而不是留下「覺得會(huì)用到的」 零錢:趕快拯救四散的零錢吧!種種小東西:不知道為什麼放著的「應(yīng)該丟掉的東西」紀(jì)念品:千萬不可把老家當(dāng)作紀(jì)念品的避難所照片:比起過去的回憶,不如愛惜現(xiàn)在的自己!現(xiàn)場(chǎng)直擊!驚異連連的各種「大量庫(kù)存」在「適切數(shù)量轉(zhuǎn)捩點(diǎn)」來臨前持續(xù)縮減相信心動(dòng)的感覺,人生將會(huì)有戲劇性的變化第4章 讓人生閃閃發(fā)亮的「心動(dòng)收納課」決定家中「所有物品的定位」切忌在丟東西前,就投向「收納絕招」的懷抱收納要「簡(jiǎn)化至極限為止」不要分散「收納場(chǎng)所」不必理會(huì)「動(dòng)線」與「使用頻率」不堆疊,「直立收納」才是王道!沒有必要使用「市售的收納商品」「包中有包」的絕妙收納術(shù)!包包「每天都清空」大東西全部收進(jìn)「壁廚」裡「浴室」和「廚房水槽」什麼都不要放把書櫃最上一層設(shè)為「我的神龕」「不想被看到的物品」就擺在衣櫃裡衣服一買回家就馬上拆掉包裝和吊牌別小看包裝貼紙所製造的「過剩資訊」愈愛惜物品,它們就愈會(huì)「與你同一陣線」第5章 讓人生產(chǎn)生戲劇性變化的整理魔法 整理房間之後,才發(fā)現(xiàn)心中真正的渴望讓人生產(chǎn)生戲劇性變化的「整理魔法」效果在「整理魔法」中孕育出人生的自信是「對(duì)過去的執(zhí)著」?還是「對(duì)未來的不安」?丟掉雜物,找回人生決斷力你有和你的家打招呼嗎?你擁有的物品,想幫助你更幸福房間潔淨(jìng),身體也跟著清爽了起來「整理之後運(yùn)氣就會(huì)變好」是真的嗎?如何分辨「真正重要的東西」?在心動(dòng)物品的圍繞下,幸福人生就此展開真正的人生,從「整理之後」開始<結(jié)語>整理魔法,讓你的每一天閃耀光芒
章節(jié)摘錄
<前言>請(qǐng)你一起來體會(huì)整理魔法帶來的驚人轉(zhuǎn)變 這本書要說的是「一旦收拾整齊,就絕對(duì)不會(huì)再亂的方法」。 許多人一定心想:「這根本就不可能?!埂 ∫?yàn)閹缀跛邢胍淼娜硕济獠涣藷溃壕退阍僭觞N拚命整理,一陣子之後還是又亂了。 你也有同樣的煩惱嗎?那我想要告訴你一件事?! ∈紫?,請(qǐng)先完成「丟掉」這個(gè)動(dòng)作。然後,再一口氣、在短時(shí)間內(nèi)、徹底地收拾整齊。只要依照正確順序進(jìn)行這些動(dòng)作,就絕對(duì)不會(huì)再回到原本亂七八糟的狀態(tài)?! ∥宜淌诘恼矸?,以過去的整理.收拾.收納術(shù)常識(shí)來看,可說是相當(dāng)?shù)夭缓铣@怼H欢?,所有上過我一對(duì)一個(gè)人授課然後畢業(yè)的學(xué)員,都仍維持房間的整潔。而且,最後甚至發(fā)生更令人驚訝的事。那就是,在整理過後,無論工作或家庭,連整個(gè)人生都開始莫名的順利。其實(shí),這也是把超過八成以上人生都花在收拾整理上的我,這一路以來所得到的結(jié)論?! ∧阋欢〞?huì)想:「怎麼可能有那麼好的事?!埂 ]錯(cuò)。如果只是每天丟掉一個(gè)不要的東西,或是稍微整理一下房間的話,其實(shí)不會(huì)有什麼顯著的效果?! 〉牵煌恼矸绞?,卻足以對(duì)我們的人生造成不可限量的影響。所謂的「整理」就是這麼一回事?! ∥覐奈鍤q時(shí)就開始閱讀以主婦為目標(biāo)讀者群的生活雜誌,也因此自十五歲起就正式展開了關(guān)於整理的研究。目前的工作是以整理顧問的身分,每天指導(dǎo)那些「不擅收拾」「就算整理了也馬上變亂」「想整理但不知從何著手」的人,在住家或辦公室裡如何收拾整理?! 〗刂聊壳盀橹梗乙罂蛻魜G掉的東西,包括從衣服、內(nèi)衣到照片、原子筆、雜誌簡(jiǎn)報(bào)、化妝品試用品等這類零碎的物品,合計(jì)數(shù)量恐怕輕輕鬆鬆就超過一百萬件。這絕對(duì)沒有誇大其辭,我甚至還曾陪同客戶一起丟掉超過二百個(gè)四十五公升裝垃圾袋的東西?! ≌蛉绱耍覐淖约哼^去嚴(yán)肅面對(duì)收拾整理的經(jīng)驗(yàn),以及帶領(lǐng)許多人從「無法收拾」變成「能夠收拾」的經(jīng)驗(yàn)中,有一件事絕對(duì)可以自信地告訴大家。那就是,把家中做一次戲劇性的大整理時(shí),不僅連想法或生活方式,甚至連人生都會(huì)發(fā)生戲劇性的變化?! ∧慊蛟S會(huì)覺得「靠著整理人生就會(huì)改變,這也太誇張了吧……」,但這是真的。 「我發(fā)現(xiàn)了自己自童年時(shí)期起就懷抱的夢(mèng)想,所以決定辭了工作,自己創(chuàng)業(yè)?!埂 敢?yàn)殚_始明確地知道對(duì)自己而言什麼是必要的、什麼是不必要的,所以我決定和老公離婚,心情真是輕鬆暢快?!埂 赴逊块g整理乾淨(jìng)後,業(yè)績(jī)竟然大幅提升,真是開心!」 「夫妻的感情不知為什麼就變好了。」 「只是丟掉了現(xiàn)有的東西,竟然會(huì)有如此大的改變,連自己都嚇了一跳?!埂 覆恢挥X就瘦了三公斤?!埂 ∥颐刻於紩?huì)收到很多客戶的意見與心聲,這些只是其中一小部分。而且他們是真的非常開心地來向我報(bào)告這些消息。那麼,為什麼整理家裡,就會(huì)像這樣不僅是想法、生活方式,甚至連人生都發(fā)生變化呢? 詳情將在稍後依序介紹。但若用一句話來總結(jié)的話,就是因?yàn)檫@些人靠著整理家裡,順便「整理了自己的過去」,而且也從中明確地了解到人生中什麼是必要、什麼是不必要,什麼該做、什麼又該戒。 我現(xiàn)在開辦的課程有兩種,一是名為「少女的整理收納課」,以女性為對(duì)象的居家專屬課程,另一名為「社長(zhǎng)的整理收納課」,則是以經(jīng)營(yíng)者為對(duì)象的辦公室專屬課程(需要有人推薦介紹)。兩者都是一對(duì)一的個(gè)人課程。 其實(shí),直到目前為止,來上課的客戶從未間斷,預(yù)約總是滿到三個(gè)月之後才有空,而且靠著客戶的介紹和口耳相傳,陸續(xù)都有人前來詢問課程資訊。我每天都在各大城市間飛來飛去,從東京、大阪到北海道,有時(shí)候甚至遠(yuǎn)至國(guó)外。曾經(jīng)在某個(gè)團(tuán)體主辦、以正處?kù)队齼弘A段的媽媽為對(duì)象的演講會(huì)上,課程開放預(yù)約後才一個(gè)晚上就額滿,連候補(bǔ)名額也在瞬間補(bǔ)滿,甚至還出現(xiàn)「候補(bǔ)的候補(bǔ)」名單?! ≡捳f回來,即便我如此忙碌,但老實(shí)說,我的客戶回流率卻是百分之零。完全沒有回頭客這件事,從商業(yè)角度上來說,乍看之下似乎是非常致命的問題。但如果我說,這就是我傳授的整理法受到廣大客戶支持的秘訣,各位是否能夠心領(lǐng)神會(huì)呢? 沒錯(cuò),就如同我在開頭時(shí)所說的,只要按照我教的方法,「一旦收拾整齊,就絕對(duì)不會(huì)再亂」。換句話說,客戶在上過課後,都能靠自己的力量維持房間整理完畢的狀態(tài),所以才不需要重複來上課?! ≡谡n程結(jié)束的幾個(gè)月後,我偶爾會(huì)用電子郵件或信件詢問客戶:「房間的狀況如何?。俊苟蟛糠值幕匦胖卸紝懙结崂m(xù)發(fā)生在他們身上的變化:「非但沒有再變亂,還變得愈來愈整齊了!」而且實(shí)際看到他們隨信寄來的照片就會(huì)發(fā)現(xiàn),他們的房間比幾個(gè)月前剛上完課時(shí),東西變得更少,甚至連窗簾或床單都全部換新,完全展現(xiàn)出「只被喜愛事物圍繞的生活」?! 槭颤N上完課的人能夠變成真正「會(huì)整理收拾的人」呢?這是因?yàn)槲宜鶄魇诘恼矸ǎ瑏K非只是整理的知識(shí)技術(shù)而已。整理這個(gè)行為本身是一連串的單純作業(yè),是把這裡的東西移動(dòng)到那裡,把這裡的東西收到那個(gè)架子裡。如果只看行為本身,連小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生都會(huì)做。但如果做不到或就算整理也仍會(huì)變亂,就可能是因?yàn)樵揪碗y以持續(xù)某一個(gè)習(xí)慣,或是意識(shí)上的問題,換句話說,原因其實(shí)在於精神面(意識(shí)面)?! Q言之,「整理的九成得靠精神」。如果忽略這一部分,就算丟掉再多東西、花再多心思在收納上,除了原本就擅長(zhǎng)整理的人之外,其他的人總有一天都會(huì)原形畢露?! ∧屈N,該如何培養(yǎng)正確的心態(tài)呢?解決這個(gè)問題的方法只有一個(gè)。反過來說,就是要用正確的知識(shí)技術(shù)來整理。所以,請(qǐng)記住接下來我將要傳授的整理法,並非一般所謂物理上的整理收納技巧,而是培養(yǎng)在整理上的正確心態(tài),以成為「會(huì)整理的人」?! ∽哉J(rèn)為是「整理專家」「整理狂」的我敢斷言,就算我再怎麼努力把某人的房間整理好,為他設(shè)計(jì)出像樣品屋一般完美無缺的收納空間,但在真正的意義上,我並無法整理這個(gè)人的家。因?yàn)椋绕饸w檔法或收納法等知識(shí)技術(shù),真正重要的是當(dāng)事人本身對(duì)生活的意識(shí)與想法,「想要在什麼東西的圍繞下生活」這種極為個(gè)人的價(jià)值觀?! 肝蚁胍还芎螘r(shí)都能在整潔舒服的房間裡,舒適愉快地生活……」 不管是誰都想要這種生活。而且,只要曾經(jīng)把房間徹底整理過一次的人,應(yīng)該都曾想過「真想一直保持這種整齊的狀態(tài)」。 然而,多數(shù)人的經(jīng)驗(yàn)卻是:過去曾經(jīng)試過各式各樣的方法,但過了一陣子,又變亂了…… 但是,我很有信心,想肯定地說: 「誰都有可能維持整理好的房間。」 當(dāng)然,為此必須大幅修正有關(guān)於整理一直以來深信不疑的想法與習(xí)慣。我這麼說,或許有人會(huì)覺得似乎有點(diǎn)艱深,想要打退堂鼓。不過沒關(guān)係,當(dāng)你讀完這本書時(shí),相信你應(yīng)該會(huì)躍躍欲試。 經(jīng)常有人會(huì)說「因?yàn)槲沂荁型,最怕麻煩,所以不會(huì)整理」,或「因?yàn)闆]時(shí)間,所以沒辦法整理」。不會(huì)整理不是因?yàn)檫z傳,也不是因?yàn)闀r(shí)間不夠。而是對(duì)於過去被認(rèn)為的常識(shí),譬如「按照順序整理每個(gè)房間」「一口氣整理完又會(huì)變亂,所以要每天整理一點(diǎn)」「收納要按照行動(dòng)動(dòng)線來思考、規(guī)畫」等關(guān)於整理的種種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),累積而成的結(jié)果?! o論什麼人,只要體驗(yàn)過一次完美無缺的整理,就會(huì)體會(huì)到心動(dòng)般的感覺。而且,還會(huì)實(shí)際感受到「整理過後」的人生所產(chǎn)生的戲劇性變化。 如此一來,就不會(huì)再回到原本亂成一團(tuán)的狀態(tài)?! ∥曳Q這是「整理的魔法」。 這個(gè)「整理的魔法」,威力強(qiáng)大。不僅是一旦收拾整齊,就絕對(duì)不再打回原形,還能輕易地展開全新的人生?! ∥抑孕钠谕?,能夠有更多的人,就算多一個(gè)人也好,能夠?qū)W會(huì)這個(gè)魔法?! ∫?yàn)闆]有學(xué)過整理,所以不會(huì)整理 每當(dāng)我介紹自己的工作:「我在開課教人怎麼整理東西?!勾蟛糠秩硕紩?huì)睜大眼睛驚訝地說:「這樣也算工作喔?」然後,接下來就問:「整理東西需要學(xué)喔?」 的確,從「廚藝課」開始,「和服課」「瑜珈課」,甚至偶爾還會(huì)看到「打禪課」,即便學(xué)習(xí)才藝蔚為風(fēng)潮,導(dǎo)致如今學(xué)習(xí)才藝似乎成為生活中不可或缺的一部分,但市面上卻幾乎沒有出現(xiàn)所謂的「整理課」。 這種現(xiàn)象的背後,與一直以來認(rèn)為「整理不是學(xué)來的,而是熟能生巧」的想法息息相關(guān)。就如同在家庭料理中有所謂「媽媽的味道」或是「佐藤家祖?zhèn)骺Яā?,傳統(tǒng)技法往往有代代相傳的習(xí)慣,以祖母?jìng)髂浮⒛競(jìng)髋姆绞絺鞒邢聛?。但另一方面,雖然同為家事,但在整理上卻從未聽過特地把「家傳整理法」流傳給後代的例子。 換言之,幾乎所有的人,都是用自己的方式在整理。 不僅在家庭教育中,即使學(xué)校教育也一直都過度忽略整理的重要性。如果有人問你:「說到家政課,你會(huì)想到什麼樣的畫面呢?」或許大多人會(huì)想到的都是,小組吵吵鬧鬧一起做漢堡排的烹飪課,或是用不熟悉的縫紉機(jī)縫製圍裙的裁縫課吧?! ∮伸秾W(xué)校教育是如此,所以連偶爾碰到家政科畢業(yè)、號(hào)稱「學(xué)過整理的人」,往往也「不會(huì)整理」?! 【腿纭敢率匙 惯@句話一樣,居住、吃飯與穿衣應(yīng)該同等重要,但支撐居住的重要元素──整理,卻一直不被當(dāng)作一回事,歸根究柢還是因?yàn)椤刚砼c其說是學(xué)來的,不如說是熟能生巧」的意識(shí)已經(jīng)深植日本人心中所致?! ∪粽f整理是熟能生巧,那也就是說致力於整理愈多年,就愈能變成「會(huì)整理的人」嗎?其實(shí)不然?! ∑鋵?shí),來上我的課的人當(dāng)中,有百分之二十五都是五十多歲的女性。其中大多數(shù)都是已經(jīng)做了三十多年家庭主婦的「家事老手」。但說到這些人真的比二十多歲的人會(huì)整理嗎?答案反而是相反的。正因?yàn)樗齻円恢币詠頀?cǎi)用的,都是一般被視為是常識(shí),但實(shí)際上是錯(cuò)誤的整理方法,所以反而造成留下過多沒用的東西、或是為不合理的收納方法所苦的狀況?! ∏f別被「一口氣整理完就會(huì)打回原形」給騙了! 「覺得凌亂時(shí)就一口氣整理完畢,但過一陣子又變回原本亂七八糟的房間……」,對(duì)於這樣的煩惱,經(jīng)常會(huì)看到的回答就是「因?yàn)橐豢跉庹硗辏芸炀蜁?huì)打回原形,所以不妨養(yǎng)成一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢整理的習(xí)慣」。我第一次知道這個(gè)雜誌裡經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的基本問答,是在五歲那年?! 〕3*?dú)處的我,最大的樂趣就是閱讀以主婦為目標(biāo)讀者的生活雜誌。當(dāng)郵差把媽媽訂閱的《ESSE》雜誌投進(jìn)信箱時(shí),我就會(huì)早媽媽一步打開包裝,忘情地閱讀。小學(xué)時(shí),放學(xué)路後會(huì)偷偷在書店裡站著翻閱的,則是《Orange page》?! ‘?dāng)我讀到收納單元時(shí),則會(huì)用牛奶紙盒做成抽屜裡的隔板,或是在家具和家具的縫隙間掛上用錄影帶盒連接而成的架子等。此外,小學(xué)的下課時(shí)間,當(dāng)大家聚在一起玩躲避球或跳繩時(shí),我都會(huì)一個(gè)人偷偷脫隊(duì),一個(gè)勁兒地把教室書架上的書重新排列,或是檢查走廊上打掃用具櫃裡的東西,思索著「這裡如果有個(gè)S型掛鉤就會(huì)更好用啊」,擅自地為收納方式評(píng)頭論足。我就是這樣的一個(gè)小學(xué)生?! 〉牵?dāng)時(shí)我有一個(gè)無論如何都無法克服的煩惱。那就是不管我整理了什麼地方,不久後它又會(huì)恢復(fù)原狀。文具從牛奶紙盒做的隔板間滿出來,錄影帶盒做的架子上塞滿了信件,不知不覺就崩塌、掉到地上。同樣都是家事,但烹飪或縫紉都可以熟能生巧,唯獨(dú)整理則是不管做了幾次,還是整理不好,總是又回到了原點(diǎn)?! ∈紫?,說到打回原形(rebound),相信多數(shù)人最先會(huì)想到的就是「減肥的復(fù)胖」。於是,就會(huì)莫名地接受「一口氣整理完就會(huì)打回原形」的說法,就如同接受「減肥會(huì)復(fù)胖」一樣,但千萬不能被這樣的說法給騙了?! ≈灰晕⒁苿?dòng)一下家具的位置,或是減少垃圾量,房間就會(huì)瞬間發(fā)生變化。因?yàn)?,整理這個(gè)作業(yè)本身就是一種物理現(xiàn)象?! ∫豢跉庹硗?,房間就會(huì)一口氣變得整齊?! ∫敲刻煺硪稽c(diǎn),一輩子都整理不完 「因?yàn)橐豢跉庹硗陼?huì)打回原形,所以不妨養(yǎng)成一點(diǎn)一點(diǎn)整理的習(xí)慣?!埂 ∵@個(gè)概念乍看之下很吸引人,不過我們已經(jīng)明白前半段「一口氣整理完會(huì)打回原形」是錯(cuò)的,但後半段「不妨養(yǎng)成一點(diǎn)一點(diǎn)整理的習(xí)慣」的提議看起來似乎值得相信?! 〉?,千萬不能被騙了?! ∪绻胍稽c(diǎn)一點(diǎn)培養(yǎng)整理習(xí)慣,就永遠(yuǎn)都不會(huì)整理好?! 「淖冮L(zhǎng)年以來的習(xí)慣,對(duì)多數(shù)人來說並不容易?! ∵^去曾經(jīng)想要整理但卻整理不來的人,最好能夠明白,要一點(diǎn)一點(diǎn)培養(yǎng)起整理的習(xí)慣,幾乎是不可能的?! ∫?yàn)?,人如果不改變意識(shí),就無法改變習(xí)慣。但「改變意識(shí)」並沒有口頭上說得那麼簡(jiǎn)單,難處就在於自己很難控制自己的意識(shí)?! 〔贿^說實(shí)話,只要採(cǎi)取某種方法,就能戲劇性地改變對(duì)於整理的意識(shí)?! ∥艺娴膶?duì)整理有所醒悟,是在國(guó)中時(shí)讀了一本叫做《丟棄的藝術(shù)》的書。我在放學(xué)途中偶然讀到這本書,內(nèi)容讓我大受衝擊。因?yàn)闀袑懗鲞^去我讀過的雜誌中從未提及的――「丟棄」的重要性。 當(dāng)時(shí)因?yàn)樽x得太過忘我,害我電車差點(diǎn)就坐過站,後來急急忙忙回到家,馬上就抓了垃圾袋,把自己關(guān)在房間裡好幾個(gè)小時(shí),最後從不到三坪大的房間裡整理出八大袋的東西。不穿的衣服、小學(xué)的課本、小時(shí)候的玩具,還有以前蒐集的橡皮擦、貼紙等,幾乎都是一些早已經(jīng)忘了它們存在的東西?! ∥译p手抱膝,呆坐在堆滿半透明垃圾袋的房間中央,將近一個(gè)小時(shí)都動(dòng)彈不得,心想:「為什麼我會(huì)堆了那麼多不要的東西???」 最令我震驚的是,房間完全變了一個(gè)樣子。原來只花幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間,就能讓某些從未出現(xiàn)過的地板重現(xiàn)天日,簡(jiǎn)直就像另一個(gè)房間似的。房間裡的氣氛也明顯變得輕鬆,彷彿連自己的內(nèi)心也都變得澄淨(jìng)通透?! 富蛟S整理這件事,比我想像的還要厲害啊!」 眼前這過於驚人的變化,猶如晴天霹靂,讓我從那一天起,開始步上了鑽研整理的人生,把過去被我視為新娘培育課程而全力投入的烹飪、裁縫與其它家事等都打入冷宮,只求及格就好?! ≌聿粫?huì)騙人。整理的成果一定會(huì)以顯而易見的形式出現(xiàn)。因此我所傳授的整理秘訣就在於不是「一點(diǎn)一點(diǎn)培養(yǎng)整理的習(xí)慣」,而是要「藉由一口氣整理完畢,引發(fā)戲劇性的意識(shí)變化」。先體驗(yàn)過能夠訴諸感情的戲劇性變化,經(jīng)由這個(gè)衝擊,意識(shí)就會(huì)突然改變,生活習(xí)慣也就不得不改變?! ?shí)際上,我的客戶也都不是一點(diǎn)一點(diǎn)培養(yǎng)出整理的習(xí)慣,而是在一口氣整理完的那天開始,全都變得會(huì)整理了。 從著手整理那一刻開始,人生就再次啟動(dòng) 弄亂這種行為,是人類想要逃避現(xiàn)實(shí)時(shí)的防禦本能?! ∪绻阌X得「太過整齊的房間,總讓人心神不定」,試著認(rèn)真面對(duì)不安的感受,或許自己心底真正在意的問題就會(huì)浮現(xiàn)。 整理過後,房間變得整齊乾淨(jìng)時(shí),自然不得不面對(duì)自己的心情和內(nèi)在。自己就會(huì)被迫發(fā)現(xiàn)一直逃避的問題,就算討厭也不得不解決。因?yàn)殚_始整理之際,你就被迫面臨了人生的再次啟動(dòng)?! 《@個(gè)結(jié)果,會(huì)讓人生開始有大幅的變動(dòng)調(diào)整。 所以,請(qǐng)迅速地整理完畢。然後,面對(duì)自己真正應(yīng)該面對(duì)的問題。整理不過是手段,整理本身並不是目的。真正的目的應(yīng)該是整理之後該如何生活下去,不是嗎? 不能按「場(chǎng)所類別」整理,要按「物品類別」整理 自國(guó)中開始,我就正式展開了整理研究,具體來說就是反覆地實(shí)踐。從自己的房間、哥哥的房間、妹妹的房間、客廳、廚房到浴室……每天在每個(gè)地方不斷地收拾整理?! ∵@樣的習(xí)慣一直持續(xù)到升上高中之後,常常放學(xué)回家後連衣服都沒換,就穿著制服直奔浴室。打開牆上左右對(duì)開的壁櫥,決定「今天就整理這個(gè)櫃子!」,然後把裡頭的東西統(tǒng)統(tǒng)拿出來。首先把郵購(gòu)化妝品附贈(zèng)的樣品、香皂、牙刷、刮鬍刀的備用刀片等,從塑膠製抽屜裡拿出來,分類後裝入盒中,再放回抽屜裡??粗閷涎e井然有序的物品,不禁陶醉其中好一陣子。等充分享受完這份美感後,接下來再往隔壁的抽屜前進(jìn)?! ∧程旆艑W(xué)回家後,我和平常一樣制服也沒換就開始整理,但我突然發(fā)現(xiàn)了一件事?! 高??我該不會(huì)在整理和昨天同樣的抽屜吧?」 當(dāng)時(shí),我正在整理走廊收納櫃裡的紙製抽屜,雖然是和昨天不一樣的地方,但整理的還是郵購(gòu)化妝品附贈(zèng)的樣品、刮鬍刀備用刀片之類的東西。我這才明顯地發(fā)覺到,自己正在把和昨天一樣的東西,以一樣的方式分類,收進(jìn)盒子,再放回抽屜裡?! ∥揖谷婚L(zhǎng)達(dá)三年都沒發(fā)現(xiàn)這件事,連自己都覺得很丟臉,其實(shí)「按場(chǎng)所別.房間別整理」是整理上的致命錯(cuò)誤?! ≌聿辉摪础笀?chǎng)所別.房間別」,而要按「物品別」來思考。若不想打回原形,就請(qǐng)絕對(duì)不要偏離這個(gè)重點(diǎn)。
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★知名作家女王、親子教養(yǎng)作家番紅花、知名部落客Phyllis心動(dòng)推薦讀者見證蜂擁而來!讓你不只怦然心動(dòng),而且立刻想要展開行動(dòng)! ★看了麻理惠的書,我竟然發(fā)現(xiàn)了自己自童年時(shí)期起就懷抱的夢(mèng)想,決定辭掉工作,自己創(chuàng)業(yè)?! 镂沂莻€(gè)無法丟東西的女人,看完這本書竟然能毫無罪惡感地扔掉十年不用的東西,真是太爽快了! ★很奇怪,讀完這本書,我們夫妻的感情不知為什麼就變好了?! 镏皇钦章槔砘菡f的丟掉了一些東西,沒想到自己竟然會(huì)有如此大的改變,連自己都嚇了一跳。 ★整理完
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