人體經(jīng)絡(luò)速查輕圖典

前言

　　推薦序：最生活化的健康保養(yǎng)書(shū)?。终迅　〗】凳敲恳晃魂P(guān)心自己健康者的最終目標(biāo)，但是隨著年齡的老化，身體也跟著退化，無(wú)可避免的，疾病伴隨著老化、退化而來(lái)。而可以改變並調(diào)整這種變化的好方法，就是本書(shū)介紹的穴位按摩DIY。此書(shū)用深入淺出的方式，介紹了中醫(yī)的各個(gè)經(jīng)絡(luò)與重要的穴道，並用生活化的文字讓讀者易於運(yùn)用經(jīng)絡(luò)、穴道來(lái)養(yǎng)生，不僅如此，還結(jié)合了氣功、瑜伽、足底按摩、食療……等時(shí)下流行的自然療法，並用問(wèn)答的方法幫助讀者釐清一切坊間流傳似是而非的觀念。　　經(jīng)絡(luò)，正如同道路一樣，傳遞著氣血至全身每一個(gè)角落，如果經(jīng)絡(luò)不通，小則影響局部，大則影響臟腑，甚至危害到一個(gè)人的生命，因此，經(jīng)絡(luò)的重要性不可言喻。而穴道，正如同道路上的城市一樣，各有所職，以肺經(jīng)而言，它有十一個(gè)穴道，每個(gè)穴道都有不同的特性，因此我們會(huì)依據(jù)不同的病癥選用不同的穴道?，F(xiàn)代人越來(lái)越重視養(yǎng)生，正所謂預(yù)防重於治療，如果平常就懂得利用按摩經(jīng)絡(luò)穴道，生病的機(jī)率就可能降低，身體也會(huì)越來(lái)越健康。因此，這本書(shū)就像健康守護(hù)者一樣，若讀者能時(shí)時(shí)閱讀，並身體力行，必能擁有比現(xiàn)在更健康的身心。時(shí)值本書(shū)出版之際，特為文推薦?！　?本文作者為國(guó)際針灸權(quán)威－－中華針灸醫(yī)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)、中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)教授／林昭庚)

內(nèi)容概要

　　一定看得懂！真正可以讓你弄懂經(jīng)絡(luò)、按對(duì)穴位的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生事典！　?。保礂l經(jīng)絡(luò)、９９個(gè)關(guān)鍵穴位大圖解，馬上打通全身氣血！　　經(jīng)絡(luò)暢通人輕鬆！經(jīng)絡(luò)按摩跟穴位按摩有什麼差別？怎麼講得好像差不多，卻又有點(diǎn)不同？　　最詳盡的《人體經(jīng)絡(luò)速查輕圖典》，用最清楚好懂的圖解方式，讓你輕鬆了解經(jīng)絡(luò)原理，並集結(jié)最好用有效的8大經(jīng)絡(luò)疏通法，收錄人體最重要的14條經(jīng)絡(luò)，並嚴(yán)選99個(gè)關(guān)鍵穴位，讓你通經(jīng)點(diǎn)穴不求人，救命養(yǎng)生自己來(lái)！　　絕對(duì)好用！14條經(jīng)絡(luò)、99個(gè)關(guān)鍵強(qiáng)效穴位大解析，通經(jīng)絡(luò)自己來(lái)！本書(shū)圖解人體14條經(jīng)絡(luò)，嚴(yán)選其中99個(gè)最重要的強(qiáng)效穴位，讓你搞清楚經(jīng)絡(luò)、氣血、穴位的循環(huán)與相互關(guān)係，今後通經(jīng)點(diǎn)穴不求人，治病健身自己來(lái)！　　立即檢測(cè)！哪條經(jīng)絡(luò)不通，馬上有感覺(jué)！總是覺(jué)得筋骨痠痛、渾身無(wú)勁又無(wú)力，為了不斷的大、小疾病苦不堪言？這就是因?yàn)槟愕慕?jīng)絡(luò)不暢通！立即自我檢測(cè)，先找出自己不暢通的經(jīng)絡(luò)，再選擇最適合自己的方式來(lái)疏通、保健，哪條經(jīng)絡(luò)有問(wèn)題，就能馬上疏通！不說(shuō)你不知！呼吸、刮痧、瑜伽、氣功和推拿，都是疏通經(jīng)絡(luò)的健康法！誰(shuí)說(shuō)穴道針灸是經(jīng)絡(luò)的唯一疏通法？本書(shū)將教你，找出身體不暢通的經(jīng)絡(luò)，並告訴你，該怎麼通最適合自己、最有效！

作者簡(jiǎn)介

　　三采文化 ( 作者 )　　謝明哲　　任教於臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)的謝明哲教授，鑽研營(yíng)養(yǎng)學(xué)教學(xué)與研究多年，教學(xué)認(rèn)真，深受學(xué)生愛(ài)戴。有鑒於社會(huì)上經(jīng)常充斥各種似是而非的減重方式，因此於1996年創(chuàng)立中華民國(guó)肥胖研究學(xué)會(huì)，曾任第一、二任理事長(zhǎng)及現(xiàn)任的常務(wù)監(jiān)事，同時(shí)還擔(dān)任多家減重產(chǎn)品顧問(wèn)，對(duì)於減肥議題一直有研究及獨(dú)到的見(jiàn)解。　　日常生活中的教授，如同平常人一樣，熱愛(ài)旅行與運(yùn)動(dòng)，在忙碌的教學(xué)工作之餘，除了保持每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣外，也非常珍惜與家人的相處時(shí)光?！　≈小稜I(yíng)養(yǎng)博士敎你自然排毒最健康》《營(yíng)養(yǎng)博士敎你保健食品這樣吃最健康》《保健營(yíng)養(yǎng)學(xué)》《吃的營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀》、校訂作品有《保健食品活用事典》《食品?化妝品危險(xiǎn)度大檢測(cè)》《藥品?藥妝危險(xiǎn)度大檢測(cè)》等。

書(shū)籍目錄

第一篇　懂了經(jīng)絡(luò)，治病養(yǎng)生不求人！ 1. 打通經(jīng)絡(luò)能治病養(yǎng)生的原因 2. 十二經(jīng)脈氣血流注方向 3. 通經(jīng)找穴，一點(diǎn)都不難！ 4. 經(jīng)絡(luò)暢通的自我檢測(cè)法 第二篇　經(jīng)絡(luò)快通8大法！ 1. 經(jīng)絡(luò)按摩、推拿有活力 2. 經(jīng)絡(luò)刮痧有巧妙 3. 針灸經(jīng)絡(luò)真神奇 4. 拍打經(jīng)絡(luò)通通氣 5. 氣功養(yǎng)生調(diào)免疫 6. 勤練經(jīng)絡(luò)瑜珈不怕老 7. 經(jīng)絡(luò)芳療好放鬆 8. 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，配合飲食快易通 通經(jīng)絡(luò)的注意事項(xiàng)！ 第三篇　人體的14條大經(jīng)絡(luò) 1. 手太陰肺經(jīng) 2. 手陽(yáng)明大腸經(jīng) 3. 手少陰心經(jīng) 4. 手太陽(yáng)小腸經(jīng) 5. 手厥陰心包經(jīng) 6. 手少陽(yáng)三焦經(jīng) 7. 足陽(yáng)明胃經(jīng) 8. 足太陰脾經(jīng) 9. 足太陽(yáng)膀胱經(jīng) 10. 足少陰腎經(jīng) 11. 足少陽(yáng)膽經(jīng) 12. 足厥陰肝經(jīng) 13. 督脈 14. 任脈 附錄 附表：跟著經(jīng)絡(luò)時(shí)間走，事半功倍！ 附錄：經(jīng)絡(luò)穴位筆劃索引 附錄：功效索引 

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　◎?qū)＜覍徲喭扑]　　國(guó)際針灸權(quán)威　　中華針灸醫(yī)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)　　中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)教授　　林昭庚　博士

編輯推薦

　　★絕對(duì)好用！14條經(jīng)絡(luò)、99個(gè)關(guān)鍵強(qiáng)效穴位大解析，通經(jīng)絡(luò)自己來(lái)！　　本書(shū)圖解人體14條經(jīng)絡(luò)，嚴(yán)選其中99個(gè)最重要的強(qiáng)效穴位，讓你搞清楚經(jīng)絡(luò)、氣血、穴位的循環(huán)與相互關(guān)係，今後通經(jīng)點(diǎn)穴不求人，治病健身自己來(lái)！　　★立即檢測(cè)！哪條經(jīng)絡(luò)不通，馬上有感覺(jué)！　　總是覺(jué)得筋骨痠痛、渾身無(wú)勁又無(wú)力，為了不斷的大、小疾病苦不堪言？這就是因?yàn)槟愕慕?jīng)絡(luò)不暢通！立即自我檢測(cè)，先找出自己不暢通的經(jīng)絡(luò)，再選擇最適合自己的方式來(lái)疏通、保健，哪條經(jīng)絡(luò)有問(wèn)題，就能馬上疏通！　　★不說(shuō)你不知！呼吸、刮痧、瑜伽、氣功和推拿，都是疏通經(jīng)絡(luò)的健康法！　　誰(shuí)說(shuō)穴道針灸是經(jīng)絡(luò)的唯一疏通法？本書(shū)將教你，找出身體不暢通的經(jīng)絡(luò)，並告訴你，該怎麼通最適合自己、最有效！

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