體育與形體保健

內(nèi)容概要

本書是教育部職業(yè)教育與成人教育司推薦教材及全國衛(wèi)生職業(yè)院校規(guī)劃教材之一，其主要內(nèi)容分為體育與技能篇、體育與形體篇、體育與保健篇、體育與智能篇共四大篇19章，包括體育與競技運動、田徑運動的健身、體操運動的健身、武術(shù)運動的健身、游泳運動的健身等。本書在知識結(jié)構(gòu)上堅持科學(xué)性、系統(tǒng)性原則，按照學(xué)生認(rèn)知能力構(gòu)架新的模塊體系；在內(nèi)容上力求實用和貼近衛(wèi)生職業(yè)教育，盡量減少純理論性的知識，以求“共用”。本書內(nèi)容簡明、實用、生動，版式新穎、圖文并茂，每章列有學(xué)習(xí)目標(biāo)、小結(jié)和目標(biāo)檢測，便于學(xué)習(xí)。另還設(shè)有案例分析、知識鏈接等內(nèi)容，有助于擴大學(xué)生知識面、開闊視野，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。    本書可供中高職護理、涉外護理、助產(chǎn)、檢驗、藥學(xué)、藥劑、衛(wèi)生保健、康復(fù)、口腔醫(yī)學(xué)、口腔工藝技術(shù)、醫(yī)療美容技術(shù)、社區(qū)醫(yī)學(xué)、眼視光、中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合、影像技術(shù)等專業(yè)使用，也可作為在職相關(guān)人員的培訓(xùn)教材。

書籍目錄

體育與技能篇　第1章　體育與競技運動  　第1節(jié)　概述  　第2節(jié)　大型運動會簡介  　第3節(jié)　競賽的組織與編排　第2章  田徑運動的健身  　第1節(jié)　概述  　第2節(jié)　提高身體素質(zhì)的方法　第3章　體操運動的健身　　第1節(jié)　競技體操　　第2節(jié)　藝術(shù)體操　第4章　武術(shù)運動的健身  　第1節(jié)  概述  　第2節(jié)　武術(shù)基本功和基本動作  　第3節(jié)　太極拳  　第4節(jié)　實用防身術(shù)　第5章　游泳運動的健身  　第1節(jié)　概述  　第2節(jié)　游泳基本技術(shù)練習(xí)  　第3節(jié)　水上救護　第6章　籃球運動的健身  　第1節(jié)　籃球基本技術(shù)與練習(xí)方法  　第2節(jié)　籃球基本戰(zhàn)術(shù)  　第3節(jié)　籃球比賽主要規(guī)則　第7章　排球運動的健身  　第1節(jié)　排球基本技術(shù)與練習(xí)方法  　第2節(jié)　排球基本戰(zhàn)術(shù)  　第3節(jié)　排球比賽規(guī)則　第8章　足球運動的健身  　第1節(jié)　足球基本技術(shù)與練習(xí)方法  　第2節(jié)　足球的基本戰(zhàn)術(shù)  　第3節(jié)　足球比賽主要規(guī)則　第9章　乒乓球與羽毛球運動的健身  　第1節(jié)　概述  　第2節(jié)　乒乓球、羽毛球基本技術(shù)與練習(xí)方法    第3節(jié)　乒乓球與羽毛球比賽的主要規(guī)則    第4節(jié)　乒乓球與羽毛球的比賽欣賞體育與形體篇  第10章　體育與形體    第1節(jié)　概述    第2節(jié)　形體基本功訓(xùn)練  第11章　形體舞蹈與健美操    第1節(jié)　形體舞蹈的概述    第2節(jié)　形體健美體操    第3節(jié)　現(xiàn)代交際舞的內(nèi)容、分類、特點    第4節(jié)  國際標(biāo)準(zhǔn)舞的舞種簡介  第12章　健身瑜伽    第1節(jié)　概述    第2節(jié)　瑜伽姿勢    第3節(jié)　瑜伽呼吸    第4節(jié)　瑜伽冥想姿勢體育與保健篇  第13章　體育與保健    第1節(jié)  概述    第2節(jié)　體育保健指導(dǎo)    第3節(jié)　運動與醫(yī)務(wù)監(jiān)督    第4節(jié)　運動創(chuàng)傷的臨時處置  第14章　運動保健按摩    第1節(jié)　概述    第2節(jié)　按摩的基本方法    第3節(jié)　運動保健按摩　第15章　體質(zhì)與健康的評價    第1節(jié)　概述    第2節(jié)　體質(zhì)與健康的評價指標(biāo)    第3節(jié)  自我體質(zhì)與健康進行簡易的評價方法    第4節(jié)　女子及中老年人的健身與保健要求　　第5節(jié)　運動處方體育與智能篇　第16章　橋牌  　第1節(jié)　概述  　第2節(jié)　發(fā)牌規(guī)則及程序  　第3節(jié)　叫牌規(guī)則及程序  　第4節(jié)　打牌規(guī)則及程序  　第5節(jié)　記錄與記分　第17章  圍棋  　第1節(jié)　概述  　第2節(jié)　圍棋的基本規(guī)則  　第3節(jié)　圍棋的基本技術(shù)　第18章  中國象棋  　第1節(jié)　概述  　第2節(jié)  中國象棋的基本規(guī)則  　第3節(jié)  中國象棋的基本技術(shù)　第19章　國際象棋  　第1節(jié)　概述  　第2節(jié)  國際象棋的基本規(guī)則  　第3節(jié)  國際象棋的基本技術(shù)參考文獻體育與形體、保健教學(xué)基本要求附1《中華人民共和國體育法》附2《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》附3《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）實施辦法》附4《大學(xué)生體質(zhì)、身高體重健康及評分標(biāo)準(zhǔn)》

章節(jié)摘錄

體育與技能篇第1章　體育與競技運動第1節(jié) 概述一、體育與競技運動的定義（一）體育的定義和現(xiàn)代體育的特點1.體育 是以運動為基本手段，利用日光、空氣、水等自然因素，結(jié)合衛(wèi)生設(shè)施鍛煉人的身體，來達到以增強體質(zhì)、增進健康、掌握運動技能、豐富社會文化娛樂生活為目的的一種社會活動。體育有廣義和狹義之分。廣義的體育（體育運動）：以身體練習(xí)為基本手段，以增強體質(zhì)、促進人的全面發(fā)展、豐富社會文化生活、提高精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動，既受一定社會政治、經(jīng)濟的影響和制約，也為政治經(jīng)濟服務(wù)。狹義的體育（學(xué)校體育）：通過身體活動，傳授鍛煉身體的知識、技能、技術(shù)，達到增強體質(zhì)和培養(yǎng)道德、意志等品質(zhì)的目的，它是有計劃的教育過程，是教育的組成部分?，F(xiàn)代體育的構(gòu)成，一般認(rèn)為由學(xué)校體育、競技運動、身體鍛煉三個基本方面組成。2．現(xiàn)代體育的特點（1）采用各種身體練習(xí)為基本手段，以人自身的身體運動來調(diào)整和促進人的有機體的物質(zhì)與能量代謝的變化以及活動能力的變化。（2）在運動過程中，承受一定的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷。它表現(xiàn)為人在運動中受到刺激（量和強度）后所引起的生理（如脈搏、血乳酸等）和心理（如情緒、意志等）的變化。（3）在動態(tài)環(huán)境里，體驗、宣傳和實踐遵守社會倫理道德規(guī)范的重要作用，形成良好的社會道德行為規(guī)范。（4）情感傾注，身體力行，心無旁物。（二）競技運動的定義、特點和分類1.競技運動 是現(xiàn)代體育的一個重要方面，是最大限度地發(fā)揮個人和集體在體。格、體能、心理和運動能力等方面的潛力，取得優(yōu)異運動成績而進行的科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練和競賽。

編輯推薦

《體育與形體、保健(第2版)》內(nèi)容實用、簡明、生動、版式新穎、活潑，每章列學(xué)習(xí)目標(biāo)、小結(jié)和思考題，便于學(xué)習(xí)；為擴大學(xué)生知識面，開闊視野，設(shè)計了生動有趣的鏈接等內(nèi)容?！扼w育與形體、保健(第2版)》圖文并茂，供高職護理、助產(chǎn)、檢驗、藥劑、衛(wèi)生保健、康復(fù)、口腔工藝、影像技術(shù)等相關(guān)醫(yī)學(xué)專業(yè)教學(xué)使用，也可作為在職相關(guān)人員的培訓(xùn)教材。

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