高職大學(xué)生心理健康與成長

內(nèi)容概要

本書以高職大學(xué)生的心理健康成長為主線，圍繞高職大學(xué)生心理健康特點，運用心理學(xué)理論和技巧，從入學(xué)適應(yīng)、人際交往、挫折與危機干預(yù)、健康生活方式、學(xué)習(xí)、健康人格、性與戀愛心理、網(wǎng)絡(luò)心理、擇業(yè)心理等角度，介紹了高職大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中所遇到的各種常見的心理問題及其表現(xiàn)、引發(fā)原因和調(diào)適方法，給出了每章導(dǎo)航、心靈求索、心理認知和心靈家園四個模塊。針對高職大學(xué)生身心特點及其表征，在相關(guān)章節(jié)輔之以活動、討論和量表測試，目的在于幫助學(xué)生增加心理健康知識，更好地認識自己、調(diào)整自己，提高心理健康水平。需要提醒的是，心理測試結(jié)果具有相對性，僅作為一個重要參考。
本書的選材、結(jié)構(gòu)設(shè)計和編寫遵循了高職大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和認知水平，緊密聯(lián)系高職大學(xué)生的生活實際，理論適度，注重實踐，使全書具有較強的情理性、針對性、實踐性、互動性、可讀性和可操作性，為高職大學(xué)生及其他讀者維護自身心理健康提供了自我調(diào)節(jié)的操作平臺。本書既可作為高職大學(xué)生心理健康教育的教材，也可作為大學(xué)生自我修養(yǎng)、心理自我保健的讀本。對于學(xué)生家長及心理學(xué)和心理咨詢愛好者，本書也有一定的參考價值。

書籍目錄

出版說明
第二版前言
第一版前言
導(dǎo)論走進心理健康
 0.1 心理健康與高職大學(xué)生成長
 0.1.1 科學(xué)的健康觀
 0.1.2 心理健康
 0.1.3 高職大學(xué)生心理健康
 0.2 高職大學(xué)生心理特點與常見心理問題
 0.2.1 高職大學(xué)生的心理特點
 0.2.2 高職大學(xué)生的心理矛盾和心理問題
 0.2.3 影響高職大學(xué)生的心理健康的因素
 0.3 增進高職大學(xué)生心理健康水平
 0.3.1 加強心理健康教育
 0.3.2 高職大學(xué)生增進心理健康的途徑
第1章 轉(zhuǎn)換角色與適應(yīng)環(huán)境
 1.1 步人高等職業(yè)教育
 1.1.1 打造高技能“銀領(lǐng)”人才的高等職業(yè)教育
 1.1.2 高職學(xué)習(xí)階段是人生發(fā)展的新階段
 1.1.3 放飛理想從心理健康做起
 1.2 高職新生的角色轉(zhuǎn)換與心理調(diào)適
 1.2.1 高職新生社會角色新變化
 1.2.2 高職新生常見角色轉(zhuǎn)換障礙
 1.2.3 高職新生角色轉(zhuǎn)換障礙產(chǎn)生的原因及心理調(diào)適
 1.3 高職新生的環(huán)境適應(yīng)與心理調(diào)適
 1.3.1 高職生活新變化
 1.3.2 高職新生環(huán)境適應(yīng)不良的主要表現(xiàn)
 1.3.3 高職新生環(huán)境適應(yīng)不良的心理調(diào)適
第2章 應(yīng)對挫折提高心理承受力
 2.1 挫折及其作用
 2.1.1 挫折及其原因
 2.1.2 挫折的作用
 2.2 挫折的情緒反應(yīng)和行為反應(yīng)
 2.2.1 挫折后的積極行為反應(yīng)
 2.2.2 挫折后消極的行為反應(yīng)
 2.3 提高挫折承受力
 2.3.1 挫折承受力的涵義
 2.3.2 影響個體挫折承受能力的因素
 2.3.3 提高挫折承受力
 2.4 危機干預(yù)
 2.4.1 危機及危機干預(yù)
 2.4.2 校園暴力危機干預(yù)
 2.4.3 心理危機干預(yù)
 2.4.4 自殺的危機干預(yù)
第3章 保持良好的情緒
 3.1 情緒情商與心理健康
 3.1.1 情緒、情感與情商
 3.1.2 情緒的基本分類
 3.1.3 情緒的心理健康意義
 3.2 高職大學(xué)生常見情緒困擾與調(diào)適
 3.2.1 高職大學(xué)生情緒發(fā)展的特點
 3.2.2 高職大學(xué)生常見情緒困擾與調(diào)適
 3.3 培養(yǎng)良好的情緒
 3.3.1 高職大學(xué)生情緒健康的標(biāo)準
 3.3.2 培養(yǎng)健康的情緒
第4章 做自己學(xué)習(xí)的主人
 4.1 學(xué)習(xí)與高職大學(xué)生心理健康的關(guān)系
 4.1.1 高職學(xué)院學(xué)習(xí)活動的獨特性
 4.1.2 高職大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點
 4.1.3 學(xué)習(xí)與心理健康的關(guān)系
 4.2 高職大學(xué)生常見學(xué)習(xí)心理問題與調(diào)適
 4.2.1 學(xué)習(xí)過程中諸多心理沖突及其調(diào)適
 4.2.2 學(xué)習(xí)動機不當(dāng)及其調(diào)適
 4.2.3 不良學(xué)習(xí)態(tài)度及其調(diào)適
 4.2.4 注意力不集中及其調(diào)適
 4.3 維護考試期間的心理健康
 4.3.1 考試期間常見心理問題與調(diào)節(jié)
 4.3.2 考試作弊及其預(yù)防
 4.3.3 合理安排考試期間的學(xué)習(xí)和生活
 4.4 培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理
 4.4.1 激發(fā)濃厚的學(xué)習(xí)興趣
 4.4.2 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
 4.4.3 培養(yǎng)綜合的學(xué)習(xí)能力
 4.4.4 掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法
第5章 培養(yǎng)成功的交往能力
 5.1 高職大學(xué)生人際交往概述
 5.1.1 高職大學(xué)生人際交往的基本涵義
 5.1.2 高職大學(xué)生人際交往的功能
 5.1.3 高職大學(xué)生人際交往的特點
 5.2 高職大學(xué)生人際交往常見心理問題與調(diào)適
 5.2.1 影響高職大學(xué)生人際交往的因素
 5.2.2 高職大學(xué)生人際交往中常見的心理問題及其調(diào)適
 5.3 培養(yǎng)成功交往的能力
 5.3.1 培養(yǎng)成功交往的心理品質(zhì)
 5.3.2 遵循交往的原則
 5.3.3 學(xué)會共處的藝術(shù)
 5.3.4 掌握與人交往的方法和技巧
第6章 塑造健康的人格
 6.1 人格與心理健康的關(guān)系
 6.1.1 人格的涵義
 6.1.2 人格的心理傾向
 6.1.3 人格的心理特征
 6.2 建立積極的自我意識
 6.2.1 自我意識的結(jié)構(gòu)及其功能
 6.2.2 高職大學(xué)生自我意識的發(fā)展
 6.2.3 高職大學(xué)生自我意識的偏差及調(diào)適
 6.2.4 確立健康的自我意識
 6.3 矯正不良人格塑造健全人格
 6.3.1 高職大學(xué)生人格發(fā)展中常見不良品質(zhì)與糾正
 6.3.2 塑造健全人格
第7章 磨礪優(yōu)良的意志品質(zhì)
 7.1 意志品質(zhì)與高職大學(xué)生心理健康
 7.1.1 意志及其特征
 7.1.2 高職大學(xué)生應(yīng)具備的良好意志品質(zhì)
 7.1.3 良好意志品質(zhì)的心理健康意義
 7.2 高職大學(xué)生常見意志品質(zhì)問題與糾正
 7.2.1 高職大學(xué)生意志品質(zhì)特點與現(xiàn)狀
 7.2.2 高職大學(xué)生常見意志品質(zhì)問題與糾正
 7.3 培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
 7.3.1 建立積極的人生價值觀
 7.3.2 優(yōu)化個性
 7.3.3 將意志品質(zhì)的培養(yǎng)融入日常生活中
第8章 維護性與戀愛的心理健康
 8.1 高職大學(xué)生性心理的發(fā)展
 8.1.1 性的本質(zhì)
 8.1.2 青少年性心理的發(fā)展
 8.1.3 高職大學(xué)生的性心理特征及其表現(xiàn)
 8.1.4 性心理成熟的標(biāo)志
 8.1.5 維護性生理的心理健康
 8.2 培養(yǎng)和維護健康的性心理
 8.2.1 性心理健康及其標(biāo)準
 8.2.2 培養(yǎng)和維護健康的性心理
 8.2.3 正確看待婚前性行為
 8.3 高職大學(xué)生的戀愛心理
 8.3.1 愛情與戀愛
 8.3.2 高職大學(xué)生戀愛心理和戀愛類型
 8.3.3 高職大學(xué)生戀愛心理的困惑與調(diào)適
 8.4 培養(yǎng)和發(fā)展健康的戀愛心理
 8.4.1 培養(yǎng)健康的戀愛觀
 8.4.2 培養(yǎng)愛的能力
 8.4.3 培養(yǎng)健康文明的戀愛行為
第9章 培養(yǎng)健康的網(wǎng)絡(luò)心理
 9.1 高職大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理特點
 9.1.1 互聯(lián)網(wǎng)的特性
 9.1.2 互聯(lián)網(wǎng)與大學(xué)生
 9.1.3 高職大學(xué)生上網(wǎng)心理透視
 9.2 高職大學(xué)生常見網(wǎng)絡(luò)心理障礙與調(diào)適
 9.2.1 高職大學(xué)生常見網(wǎng)絡(luò)心理障礙
 9.2.2 網(wǎng)絡(luò)心理障礙產(chǎn)生的原因
 9.2.3 網(wǎng)絡(luò)心理障礙的診斷與調(diào)適
 9.3 高職大學(xué)生健康網(wǎng)絡(luò)心理的培養(yǎng)
 9.3.1 培養(yǎng)正確的網(wǎng)絡(luò)認知和心態(tài)
 9.3.2 高職大學(xué)生良好網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)的養(yǎng)成
 9.3.3 高職大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)的調(diào)適
第10章 職業(yè)選擇與心理健康
 10.1 職業(yè)選擇與個性特征
 10.1.1 職業(yè)及擇業(yè)含義
 10.1.2 影響職業(yè)選擇的個性心理因素
 10.2 高職大學(xué)生擇業(yè)中常見不良心理
 10.2.1 高職大學(xué)生求職擇業(yè)常見心理沖突
 10.2.2 高職大學(xué)生職業(yè)選擇的心理障礙
 10.3 高職大學(xué)生擇業(yè)求職心理調(diào)適
 10.3.1 樹立正確的擇業(yè)觀、進行職業(yè)生涯設(shè)計
 10.3.2 求職前的心理準備
 10.3.3 沉著應(yīng)對面試
 10.3.4 正確對待求職過程中的挫折
第11章 高職大學(xué)生常見心理障礙的防治與干預(yù)
 11.1 高職大學(xué)生常見心境障礙和焦慮障礙及其防治
 11.1.1 心理障礙的涵義
 11.1.2 心境與心境障礙
 11.1.3 抑郁和抑郁癥及其防治
 11.1.4 常見焦慮障礙及其防治
 11.2 高職大學(xué)生常見人格障礙與性偏好障礙的矯治
 11.2.1 人格障礙及其修正
 11.2.2 性偏好障礙及其矯治
 11.3 精神病及其防治
 11.3.1 精神病的涵義
 11.3.2 高職大學(xué)生常見精神病類型
 11.3.3 精神病發(fā)生的原因
 11.3.4 精神病的早期發(fā)現(xiàn)
 11.3.5 以科學(xué)的態(tài)度對待精神病
 11.4 珍愛生命快樂成長
 11.4.1 高職大學(xué)生自殺現(xiàn)狀
 11.4.2 高職院校在學(xué)生自殺預(yù)防與干預(yù)中的任務(wù)
 11.4.3 珍愛生命，快樂成長
參考文獻

編輯推薦

《高職大學(xué)生心理健康與成長(第2版普通高等教育十一五國家級規(guī)劃教材)》編著者黃天貴等。    本書作者均是高職院校長期從事心理健康教育的老師和學(xué)生管理工作者，十分了解高職大學(xué)生，并帶著真切的關(guān)懷和愛心，從高職大學(xué)生所特有的心理、生理特點和發(fā)展規(guī)律出發(fā)，從入學(xué)適應(yīng)、人際交往、挫折與危機干預(yù)、健康生活方式、學(xué)習(xí)、健康人格、性與戀愛心理、網(wǎng)絡(luò)心理、擇業(yè)心理、常見心理障礙的防治與干預(yù)等角度潛心研究并撰寫了此書。對于學(xué)生家長及心理學(xué)和心理咨詢愛好者，本書也有一定的參考價值。

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