養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)處方

前言

健康長(zhǎng)壽是每個(gè)人的美好愿望，是社會(huì)最寶貴的財(cái)富。正如世界衛(wèi)生組織所說(shuō)：健康是“1”，幸福、快樂(lè)、事業(yè)、發(fā)展、金錢(qián)等都是“1”后面的“0”，沒(méi)有“1”，后面的“0”都沒(méi)有意義。那么，如何走上健康長(zhǎng)壽之路呢?世界衛(wèi)生組織建議：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。然而，現(xiàn)代社會(huì)中的許多人，由于長(zhǎng)期不良的生活方式、高度緊張的工作節(jié)奏等原因，健康受到了嚴(yán)重威脅，被心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、肥胖癥、神經(jīng)衰弱等一系列疾病所侵?jǐn)_。本社推出的《養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)處方》叢書(shū)，依據(jù)三級(jí)預(yù)防模式，對(duì)常見(jiàn)病、多發(fā)病的預(yù)防和助療法進(jìn)行系統(tǒng)整理，分冊(cè)出版。該套叢書(shū)圖文并茂，針對(duì)性強(qiáng)，既簡(jiǎn)要、便捷，又富有較完善的養(yǎng)生理論、方法和醫(yī)學(xué)知識(shí)，通過(guò)5分鐘的經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引習(xí)練可達(dá)到對(duì)疾病的預(yù)防和助療效果。本套叢書(shū)不僅適合于當(dāng)今工作緊張、競(jìng)爭(zhēng)激烈、生活壓力大的人們，調(diào)節(jié)精神、放松肢體、提高臟腑機(jī)能，促進(jìn)身心健康，也適合于年老體弱者、病患者朋友們自?shī)首詷?lè)、修身養(yǎng)性、防衰抗老、益壽延年。

內(nèi)容概要

本書(shū)是“養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)處方”之一，全書(shū)共分2個(gè)章節(jié)，主要對(duì)耳鳴耳聾的預(yù)防和助療法知識(shí)作了介紹，具體內(nèi)容包括方義解詁、開(kāi)啟聽(tīng)宮、疊耳嗚鼓、龍?bào)锤：５?。該?shū)可供各大專(zhuān)院校作為教材使用，也可供從事相關(guān)工作的人員作為參考用書(shū)使用。

作者簡(jiǎn)介

張廣德，字飛宇，號(hào)鶴齡燕人，1932年2月出生于河北唐山，1959年畢業(yè)于北京體育學(xué)院a現(xiàn)北京體育大學(xué))武術(shù)專(zhuān)業(yè)，后留校任教，之后又考入該校研究生部，是我國(guó)著名導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)家，新中國(guó)第一代武術(shù)研究生，中國(guó)武術(shù)八段，中華武林百杰，享受中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院特殊津貼，曾

書(shū)籍目錄

一、方義解詁二、運(yùn)動(dòng)處方  1.開(kāi)啟聽(tīng)宮  2.疊耳嗚鼓  3.白馬坐坡  4.龍?bào)锤：? 5.捶叩腎俞參考資料及引用書(shū)目

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)處方:耳鳴耳聾5分鐘預(yù)防與助療法》由高等教育出版社出版。

圖書(shū)封面

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