中等職業(yè)學校課程改革試驗成果教材

內(nèi)容概要

　　《中等職業(yè)學校課程改革試驗成果教材：中等職業(yè)學校學生安全教育讀本》分為六個模塊，分別為模塊一身心安全，模塊二起居出行安全，模塊三校園安全，模塊四避險防災，模塊五職業(yè)安全和模塊六急救安全，較全面地覆蓋了中職學生生活和學習的方方面面。每個模塊都以案例引入，通過分析幫助學生學習安全知識、提高安全意識、具備安全防護知識，會保護自己、發(fā)生危險時會自救、會救人。

書籍目錄

模塊一 身心安全 單元（一） 預防各種身心侵害 單元（二） 合理網(wǎng)上沖浪 謹防溺網(wǎng) 單元（三） 保持心理健康 單元（四） 珍愛生命 遠離毒品 模塊二 起居出行安全 單元（一） 注意飲食衛(wèi)生安全使用藥品 單元（二） 遵守交通法規(guī)平安出行 單元（三） 安全游泳 防止意外 模塊三 校園安全 單元（一） 安全開展文體活動 單元（二） 安全進行實訓活動 單元（三） 機智應對突發(fā)事件 模塊四 避險防災 單元（一） 在火災中逃生 單元（二） 在地震中自救與救人 單元（三） 在洪澇災害中避險 單元（四） 應對其他災害 模塊五 職業(yè)安全 單元（一） 有效防止職業(yè)傷害 單元（二） 電氣、機械通用安全常識 單元（三） 職業(yè)病與職業(yè)病預防常識 模塊六 急救常識 單元（一） 創(chuàng)傷包扎常識 單元（二） 心肺復蘇常識 單元（三） 中暑急救常識

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    1.什么是心理健康 國外學者有多種表述。英格里士認為："心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當事者在那種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這乃是一種積極而豐富的情況。不僅是免于心理疾病而已。"麥靈格爾認為："心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者兼?zhèn)?。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。" 了解什么是心理健康，對于增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期讓自己的心理達到健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。 心理學家認為，一般說來，人的心理健康大致包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應、反應適度、心理特點符合年齡。作為青少年學生，心理不夠成熟，健康問題非常值得自己以及大家去關(guān)注，發(fā)現(xiàn)問題及時地采取辦法去矯正和治療，防止病情惡化。這就需要大家認識和知道心理健康的標準。 （1）智力正常。智力是以思維能力為核心的各種認識能力和操作能力的總和，它是衡量一個人心理健康的重要標志之一。正常的智力水平是人們生活、學習、工作的最基本的心理條件。一般認為，智商在130以上，為超常；智商在90以上，為正常；智商在70～89間，為亞正常；智商在70以下，為智力落后。智力落后的人較難適應社會生活，很難完成學習或工作任務。衡量一個人的智力發(fā)展水平要與同齡人的智力水平相比較，及早發(fā)現(xiàn)和防止智力的畸形發(fā)展。例如，對外界刺激的反應過于敏感或遲滯、知覺出現(xiàn)幻覺、思維出現(xiàn)妄想等，都是智力不正常的表現(xiàn)。 （2）情緒適中。情緒適中是指情緒是由適當?shù)脑蛩穑磺榫w的持續(xù)時間隨著客觀情況的變化而變化；情緒活動的主流是愉快的、歡樂的、穩(wěn)定的。有人認為，快樂表示心理健康如同體溫表示身體健康一樣的準確。一個人的情緒適中，就會使整個身心處于積極向上的狀態(tài)，對一切充滿信心和希望。 （3）意志健全。一個人的意志是否健全主要表現(xiàn)在意志品質(zhì)上，意志品質(zhì)是衡量心理健康的主要意志標準，其中行動的自覺性、果斷性和頑強性是意志健全的重要標志。行動的自覺性表現(xiàn)為對自己的行動目的有正確的認識，能主動支配自己的行動，以達到預期的目標；行動的果斷性表現(xiàn)為善于明辨是非，適當而又當機立斷地采取決定并執(zhí)行決定；行動的頑強性表現(xiàn)為在作出決定、執(zhí)行決定的過程中，克服困難、排除干擾、堅持不懈的奮斗精神。反應適度是意志健全的主要組成部分，也是心理健康的外在表現(xiàn)之一。反應適度說明人的行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度，主要表現(xiàn)為；意識和行為一致，即言行一致；為人處世合情合理，靈活變通；在相同或相類似情境下，行為反應符合分寸，既不過分，也不突然。 （4）人格統(tǒng)一。人格是指一個人的整體精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。人格的各種特征不是孤立存在的，而是有機結(jié)合成相互聯(lián)系的整體，對人的行為進行調(diào)節(jié)和控制。如果各種成分之間的關(guān)系協(xié)調(diào)，人的行為就是正常的；如果失調(diào)，就會造成人格分裂，產(chǎn)生不正常的行為。雙重人格或多重人格是人格分裂的表現(xiàn)。一個人的人格一經(jīng)形成，就具有相對穩(wěn)定的特點，因此，形成一個統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的人格和形成一個殘缺的、失調(diào)的人格，其性質(zhì)對心理發(fā)展和精神表現(xiàn)的影響是截然不同的。 （5）人際關(guān)系和諧。人際關(guān)系和諧是心理健康的重要標準，也是維持心理健康的重要條件之一。人際關(guān)系和諧具體表現(xiàn)為：在人際交往中，心理相容，互相接納、尊重，而不是心理相克，相互排斥、貶低；對人情感真誠、善良，而不是冷漠無情、施虐、損人；以集體利益為重，關(guān)心、奉獻，而不是私字當頭，損人利己，等等。 （6）與社會協(xié)調(diào)一致。心理健康的人，應與社會保持良好的接觸，認識社會，了解社會，使自己的思想、信念、目標和行動跟上時代發(fā)展的步伐，與社會的進步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。如果與社會的進步和發(fā)展產(chǎn)生了矛盾和沖突，應及時調(diào)節(jié)，修正或放棄自己的計劃和行動，順歷史潮流而行，而不是逃避現(xiàn)實，悲觀失望，或妄自尊大、一意孤行，逆歷史潮流而動。 （7）心理特點符合年齡段特征。人的一生包括不同年齡階段，每一年齡階段的心理發(fā)展都表現(xiàn)出相應的特征，稱為心理年齡特征。一個人心理行為的發(fā)展，總是隨著年齡的增長而發(fā)展變化的。如果一個人的認識、情感和言語舉止等心理行為表現(xiàn)基本符合他的年齡特征，是心理健康的表現(xiàn)；如果嚴重偏離相應的年齡特征，發(fā)展嚴重滯后或超前，則是行為異常、心理不健康的表現(xiàn)。 2.青少看不健康心理的表現(xiàn) （1）敏感。處于青春期的青少年自我意識強烈，自尊的要求迫切，他們珍重自己的榮譽。因此，當他們意識到某種威脅自尊心的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈的不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏、多疑。常常把別人無意的話、不相干的動作當做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。 （2）逆反心理。逆反心理是指人們?yōu)榱司S護自尊，對他人強力施加的要求產(chǎn)生相反態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。表現(xiàn)為你說東他說西，你說應該這樣，他說應該那樣，以"頂牛"、"對著干"的反常心態(tài)顯示自己的高明、非凡。產(chǎn)生這種逆反的原因表現(xiàn)在兩個方面。主觀上，是青少年正處于過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫成人的監(jiān)護，反對成人把自己當成小孩，為了表現(xiàn)自己的非凡，就對任何事物持批判的態(tài)度；客觀方面，教育者的手段、方法、場合不適當，往往會導致逆反心理。青少年容易產(chǎn)生逆反心理是可以理解的。但由于種種因素，他們的反應往往過激，并失去理智，需要及時采取有效的對策來防治和正確引導。 （3）嫉妒。嫉妒是對他人的優(yōu)勢地位心中產(chǎn)生不愉快的情感。當別人比自己強時（如學習、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自慚、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負感情。 （4）幻想。青少年抱有許多幻想，他們希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，就會付出種種努力去刻意追求。當這種需求得不到滿足或只能部分滿足，就產(chǎn)生了挫折感。多表現(xiàn)在學習、工作、愛情等方面，挫折和逆境容易給青少年帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。 （5）自卑。自卑是一種因過多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如他人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為畏縮，瞻前顧后等。 （6）孤獨。有些青少年常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學中把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。兒時生活環(huán)境，如父母離異，缺乏交流等易導致孤獨的性格，而青春期是生命發(fā)展過程中從不成熟走向安全成熟的過渡期，其獨立意識增強，不愿服從父母，但又缺乏安全感，故感到緊張、不安、孤獨無助。

編輯推薦

《中等職業(yè)學校課程改革試驗成果教材:中等職業(yè)學校學生安全教育讀本》根據(jù)教育部頒發(fā)的《關(guān)于在部分中等職業(yè)學校開展職業(yè)健康與安全教育試點工作的通知》（教職成司函（2010）130號）的精神，選取中職學生在生活、學習、實習和就業(yè)等過程中密切相關(guān)的安全知識作為教學內(nèi)容?！吨械嚷殬I(yè)學校課程改革試驗成果教材:中等職業(yè)學校學生安全教育讀本》既可作為中等職業(yè)學校安全教育教材，也可作為青少年課外安傘教育讀物。

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