大學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生心理健康教育》緊扣心理健康教育主題，旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識和心理危機(jī)預(yù)防意識，掌握并應(yīng)用心理健康知識，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力和自我調(diào)節(jié)能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展。

書籍目錄

心理健康認(rèn)知第一節(jié) 心理健康概述第二節(jié) 大學(xué)生心理健康大學(xué)生的自我意識與心理健康第一節(jié) 自我意識概述第二節(jié) 大學(xué)生自我意識發(fā)展中存在的問題第三節(jié) 塑造健全的自我意識適應(yīng)大學(xué)新環(huán)境第一節(jié) 適應(yīng)大學(xué)新環(huán)境第二節(jié) 大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)中常見的心理問題及^第三節(jié) 大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)問題的心理調(diào)適措施學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)第一節(jié) 大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)和困難第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)技巧與能力的培養(yǎng)第三節(jié) 有效利用學(xué)習(xí)資源人際交往與溝通第一節(jié) 人際交往面面觀第二節(jié) 大學(xué)生交往與溝通的心理機(jī)制第三節(jié) 大學(xué)生交往與溝通的原則與技巧愛情認(rèn)知第一節(jié) 愛情概述第二節(jié) 大學(xué)生的戀愛困惑及調(diào)試第三節(jié) 樹立正確的愛情觀學(xué)會(huì)控制自己的情緒第一節(jié) 情緒解密第二節(jié) 學(xué)會(huì)管理情緒大學(xué)生的人格完善第一節(jié) 個(gè)性心理概述第二節(jié) 性格與心理健康第三節(jié) 氣質(zhì)與心理健康第四節(jié) 個(gè)性傾向性與心理健康第五節(jié) 個(gè)性優(yōu)化的策略與方法挫折教育第一節(jié) 挫折概述第二節(jié) 挫折的反應(yīng)及成因第三節(jié) 如何應(yīng)對挫折網(wǎng)絡(luò)與大學(xué)生心理健康第一節(jié) 網(wǎng)癮概述第二節(jié) 網(wǎng)癮的成因第三節(jié) 網(wǎng)癮應(yīng)對珍愛生命第一節(jié) 人生的載體——生命第二節(jié) 不可承受之重——生命第三節(jié) 不可自我消亡——生命心理障礙第一節(jié) 心理障礙概述第二節(jié) 正確看待心理障礙第三節(jié) 心理障礙的防治主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：（一）“主觀的我”與“客觀的我”之間的矛盾“主觀的我”是個(gè)人對自己的認(rèn)識和評價(jià)，“客觀的我”是社會(huì)上其他人對自己的認(rèn)識和評價(jià)。二者之間有不合拍、不一致的情況。當(dāng)理想自我占優(yōu)勢時(shí)，往往會(huì)將“客觀的我”萎縮到實(shí)際能力以下，總認(rèn)為自己事事不如人，從而產(chǎn)生較強(qiáng)的自卑感，甚至放棄努力，形成自我憐憫或傷感的心理狀態(tài)。相反，當(dāng)現(xiàn)實(shí)自我占優(yōu)勢時(shí)，往往表現(xiàn)出較強(qiáng)的虛榮心和自我陶醉，特別在乎別人對自己的評價(jià)，擔(dān)心暴露自己的缺點(diǎn)。大學(xué)生往往會(huì)對自己做出不切實(shí)際的估計(jì)，要么過高，要么過低。一旦接觸社會(huì)生活，接觸現(xiàn)實(shí)生活中的其他人，便發(fā)現(xiàn)自己并不像自己想象的那樣高明或低能。近年來，常聽到大學(xué)生剛工作不能適應(yīng)的報(bào)道，這固然有客觀的原因，但躲在自己的小圈子里，不能放眼社會(huì)，不能把自己視為大干世界中的一分子，不能主動(dòng)去適應(yīng)、服務(wù)和改造社會(huì)，也是大學(xué)生不能適應(yīng)社會(huì)的重要因素。（二）現(xiàn)實(shí)的我與理想的我之間的矛盾大學(xué)生富有理想，這種理想在頭腦中的形象化，即構(gòu)成了大學(xué)生的理想自我，而他們本身的現(xiàn)實(shí)經(jīng)歷又構(gòu)成了其現(xiàn)實(shí)的自我。由于自我意識的分化，“主體我”和“客體我”，“理想我”和“現(xiàn)實(shí)我”之間的種種矛盾開始出現(xiàn)。在這種矛盾心理的作用下，他們對自己的評價(jià)常常是矛盾的，對自己的態(tài)度也是波動(dòng)的，對自己的調(diào)控常常是不自覺、不果斷的。大學(xué)生對自我缺乏客觀認(rèn)識，往往在對現(xiàn)實(shí)自我不滿的情況下否定自己。他們時(shí)而能客觀地評價(jià)自己，時(shí)而又高估或低估自己；時(shí)而感到自己很成熟，時(shí)而又感到自己很幼稚；時(shí)而對自己充滿信心，時(shí)而又對自己不滿，感到自己什么都不行等。面對自我意識中的種種矛盾，大學(xué)生開始通過各種活動(dòng)來重新認(rèn)識自己，自覺或不自覺地在調(diào)節(jié)矛盾中認(rèn)識自我、完善自我。經(jīng)過一段時(shí)間的矛盾沖突和自我探究后，大學(xué)生的自我意識會(huì)在新的水平和方向上趨于一致，達(dá)到暫時(shí)的自我統(tǒng)一。然而新的自我意識矛盾會(huì)產(chǎn)生，還需要不斷地自我調(diào)控和自我探究。

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康教育》是普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育讀本。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    大學(xué)生心理健康教育 PDF格式下載

---