大學(xué)體育

內(nèi)容概要

《大學(xué)體育》是適合于北方地區(qū)普通高等院校公共體育課的體育教材，教材內(nèi)容共分為兩大部分，即體育理論部分和實(shí)踐部分。教材以提高大學(xué)生的身體健康品質(zhì)，提升個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力，創(chuàng)造生命最大可能性為總目標(biāo)。理論部分以終身運(yùn)動(dòng)健康為引導(dǎo)，進(jìn)行了科學(xué)運(yùn)動(dòng)健康一生、營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)健康一生和保健運(yùn)動(dòng)健康一生的系統(tǒng)健康知識(shí)介紹；實(shí)踐部分則以學(xué)生熱愛并非常熟悉的武術(shù)、健美操和三大球?yàn)橹鲗?dǎo)，為發(fā)展學(xué)生個(gè)性、滿足學(xué)生追求新、技擊、運(yùn)動(dòng)文化交往的需求，輔之跆拳道、散打、體育舞蹈和定向運(yùn)動(dòng)等內(nèi)容，重點(diǎn)進(jìn)行了項(xiàng)目基礎(chǔ)知識(shí)和練習(xí)方法的介紹，是學(xué)生學(xué)習(xí)和教師教學(xué)最佳的教材。

書籍目錄

前言第一章 大學(xué)體育第一節(jié) 大學(xué)體育在終身體育中的作用及特點(diǎn)第二節(jié) 大學(xué)生終身體育態(tài)度及其形成過程第三節(jié) 大學(xué)生自我體育意識(shí)培養(yǎng)第四節(jié) 大學(xué)體育的目標(biāo)第五節(jié) 大學(xué)體育的基本途徑第二章 體育鍛煉第一節(jié) 體育鍛煉概述第二節(jié) 健身運(yùn)動(dòng)處方第三節(jié) 增強(qiáng)身體素質(zhì)的方法第四節(jié) 自然力鍛煉方法第三章 體質(zhì)檢測(cè)與評(píng)價(jià)第一節(jié) 體質(zhì)概述第二節(jié) 體質(zhì)檢測(cè)的作用、內(nèi)容和方法第三節(jié) 體質(zhì)評(píng)價(jià)第四章 體育保健第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)和疾患第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷第五章 體育療法第一節(jié) 體育療法概述第二節(jié) 常見病的體育療法第六章 體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)第一節(jié) 人體需要的五大營(yíng)養(yǎng)素第二節(jié) 無機(jī)鹽和微量元素與健身第七章 田徑第一節(jié) 短跑第二節(jié) 跨欄跑第三節(jié) 中長(zhǎng)跑第四節(jié) 跳高第五節(jié) 立定跳遠(yuǎn)第八章 足球第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值第二節(jié) 基本技術(shù)和練習(xí)方法第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)和訓(xùn)練方法第四節(jié) 足球競(jìng)賽規(guī)則第九章 籃球第一節(jié) 當(dāng)前籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的特點(diǎn)及其鍛煉價(jià)值第二節(jié) 籃球基本技術(shù)和練習(xí)方法第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)和練習(xí)方法第四節(jié) 籃球比賽規(guī)則和裁判法第十章 排球第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)第二節(jié) 排球技術(shù)和教學(xué)訓(xùn)練方法第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)訓(xùn)練方法第四節(jié) 排球競(jìng)賽組織和裁判法第十一章 乒乓球第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)及其比賽第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)和教學(xué)方法第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)和練習(xí)方法第四節(jié) 乒乓球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十二章 網(wǎng)球第一節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)第二節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 簡(jiǎn)單易行的自我練習(xí)方法第四節(jié) 網(wǎng)球比賽方法第十三章 羽毛球第一節(jié) 羽毛球基本手法技術(shù)第二節(jié) 羽毛球基本步法技術(shù)第三節(jié) 羽毛球的打法和戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 羽毛球競(jìng)賽規(guī)則第十四章 武術(shù)第一節(jié) 武術(shù)的概念、內(nèi)容和分類第二節(jié) 武術(shù)基本功和基本動(dòng)作第三節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳第三路第四節(jié) 二十四式太極拳第十五章 摔跤第一節(jié) 摔跤概述第二節(jié) 中國(guó)式摔跤運(yùn)動(dòng)概述第三節(jié) 中國(guó)式摔跤的基本技術(shù)和練習(xí)方法第四節(jié) 博克(蒙古式摔跤)第十六章 拳擊第十七章 跆拳道第十八章 散打第十九章 健美操第二十章 體育舞蹈第二十一章 形體與瑜伽第二十二章 水冰運(yùn)動(dòng)第二十三章 雪上運(yùn)動(dòng)第二十四章 輪滑運(yùn)動(dòng)第二十五章 定向運(yùn)動(dòng)主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：3.有計(jì)劃、有組織的教育過程大學(xué)生的體育課是一門必修基礎(chǔ)課，因重修或限期補(bǔ)考仍不及格者不準(zhǔn)畢業(yè)，按結(jié)業(yè)處理。此外，大學(xué)生還必須按照《大學(xué)生身體健康合格標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)到及格以上等級(jí)，并且積極參加校內(nèi)外課余身體鍛煉。學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)及體育部等職能部門有責(zé)任從客觀上保證上述任務(wù)的完成。4.專業(yè)學(xué)習(xí)的實(shí)用性特征對(duì)大學(xué)生來說，由于專業(yè)學(xué)習(xí)的差異，發(fā)展終身體育也應(yīng)該考慮其所學(xué)的專業(yè)和未來職業(yè)的需要，掌握未來職業(yè)所需的身體鍛煉知識(shí)、手段及方法；掌握職業(yè)實(shí)用性運(yùn)動(dòng)技能與技巧及與職業(yè)特點(diǎn)相近的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；提高未來職業(yè)所需的一般運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和特殊運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，并培養(yǎng)其未來職業(yè)所需的心理素質(zhì)以及對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗能力，具體地講，大學(xué)生的學(xué)習(xí)專業(yè)及未來從事職業(yè)的差異與發(fā)展終身體育之間的關(guān)系可簡(jiǎn)單作如下歸類：文科專業(yè)的學(xué)生，應(yīng)該掌握的體育知識(shí)包括體育衛(wèi)生知識(shí)、自我鍛煉知識(shí)和自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督知識(shí)等等；應(yīng)該掌握的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括球類、體操、武術(shù)、游泳、長(zhǎng)跑、民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、娛樂性體育項(xiàng)目等等；應(yīng)該具備的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)及能力主要是全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展上肢、腰背肌力量，提高耐久力。理工科專業(yè)的學(xué)生，應(yīng)該掌握的體育知識(shí)主要是自我鍛煉知識(shí)；應(yīng)該掌握的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括球類、體操、武術(shù)、游泳、滑冰、健美、登高、爬越、自然力鍛煉手段、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和田徑項(xiàng)目等；應(yīng)該具備的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)及能力主要包括全面的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、突擊力量、速度、靈敏及耐力等。

編輯推薦

《大學(xué)體育》為全國(guó)高等農(nóng)林院?！笆濉币?guī)劃教材之一。

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