易經(jīng)中的陰陽養(yǎng)生奧秘

前言

易經(jīng)，又名周易，是我國流傳6000多年的文化瑰寶，列于世界三大經(jīng)典《易經(jīng)》、《圣經(jīng)》、《吠陀經(jīng)》之首。它上測天，下測地，中測人，以其神奇預測著稱于世。《易經(jīng)》看起來很復雜，很難弄明白，所以自古至今人們都覺得它是一個謎。也正是因為如此，從古到今，人們從未停止對《易經(jīng)》的研究。人們研究《易經(jīng)》的目的，無非就是找到它的實質(zhì)所在。《易經(jīng)》的實質(zhì)是什么？有的人認為是一種卦書，屬于迷信；有人認為是修身立命的書，告訴人們怎樣為人處事；有的人認為是一部哲學書，主要探討哲學理論問題的。公說公有理，婆說婆有理。爭論之中也使得研究《易經(jīng)》的著作百花齊放，但是《易經(jīng)》究竟是一本什么樣的書，至今還沒有人能說得很清楚。

內(nèi)容概要

　　本書闡述了《易經(jīng)》養(yǎng)生的基本原理與陰陽對應的關系，指出了養(yǎng)生的宗旨就是要維護命的陰陽平衡。因為陰陽平衡是生命的根本，如果陰陽失衡，疾病就會隨之而至。本書講了“順天逆人、動靜結(jié)合、天人合一”對養(yǎng)生的作用。并將日?！∩钪械娜?、事、物與《易經(jīng)》的養(yǎng)生原理進行了有機的結(jié)合，可使讀者一通百通，收獲良多。

作者簡介

牟明威，男，現(xiàn)就職于北京中醫(yī)藥大學附屬東直門醫(yī)院，醫(yī)學博士祖籍山東。1998年考取白求恩醫(yī)科大學碩士，師從國內(nèi)著保醫(yī)學專家徐莘香教授和劉建國教授。2001年繼續(xù)攻讀博士學位，在解放軍總醫(yī)院（301醫(yī)院）骨研所駐站研究。多年來，牟明厔先生在臨床上學習百家所長，以達到最

書籍目錄

第一章　生命異常之象為病　　1．天地相應，健康也講究天地人和　2．五行平衡則健康，不平衡就容易出毛病　3．五里不同風，十里不同俗，生活習慣要當?shù)鼗?．心亂則百病生，心靜則百病息　5．扶正祛邪調(diào)陰陽，治病求本保健康　6．乾坤一定家庭和，健康子女幸福多　7．人與天地相應，順應四時才能鶴發(fā)童顏　8．做身體的主人，享受快樂生活第二章　病則變，變則通，通則百病不愁　1．陽是根中之根，保陽才能盡其天年　2．有諸內(nèi)必形諸外，河圖洛書配八卦望診也不難　3．觀月亮盈虧知精氣盛衰，養(yǎng)生也要跟著月亮走　4．以靜養(yǎng)動多冥想，養(yǎng)形神奧妙無窮　5．練太極陰陽調(diào)，身體康健過自在生活　6．東南西北方位有不同，養(yǎng)生有側(cè)重　7．男八女七，生長發(fā)育有周期　8．做到謙卦，人的一生就能立于不敗之地　9．運用心腎相交法，去火就能立竿見影第三章　氣血通路的主干為“經(jīng)”　1．經(jīng)絡是氣血運行的通道，經(jīng)絡通氣血才能足　2．《易經(jīng)》的奧妙是“變”，經(jīng)絡的神奇是“通”　3．經(jīng)絡也有陰陽性，養(yǎng)生保健要分清　4．飛騰八法，奇經(jīng)正經(jīng)病皆可治　5．按按手和腳，保養(yǎng)大經(jīng)絡簡單見奇效　6．艾灸關元穴，讓身體火力十足　7．腹部有毛病，兩個穴位解憂愁　8．天氣通于鼻，掐按人中可救命　9．順應十二時辰養(yǎng)經(jīng)絡，保健強身功效多第四章　補足氣血身體春常在　1．天人有感應，氣血不足有癥狀　2．簡單小妙招，讓女人氣血兩旺　3．固守腎氣，保護我們的生命之源　4．隨手拈來龜息法，心有乾坤神閑氣定　5．青年人氣血盛，養(yǎng)生應高瞻遠矚　6．順生發(fā)之氣，變臥向迎盈盈暖陽  　7．提神醒氣找肩井，只生歡喜不生愁　8．活動適量，氣足精神好第五章　五臟藏，六腑瀉，長壽命  1．五臟之病多源于虧氣，養(yǎng)氣就是養(yǎng)命  2．“高山流水”曲終神猶在，以音養(yǎng)臟怎一個妙字了得  3．心為君主之官，養(yǎng)心重在調(diào)神  4．肺氣充盈不虧損，才能煩惱少心情好  5．夏時除濕熱，諫議之官可平安  6．胃氣以降為和，氣機通順才能飲食無憂　7．腎精易動，養(yǎng)腎需要去雜念　……第六章　飲食有策略，健康無憂愁第七章　心寬才能體胖

章節(jié)摘錄

插圖：我們?yōu)槭裁磿┰?，依我看人之所以會煩躁，是沒有找到更好的方法去解決現(xiàn)實中的問題，是你沒有遇見真正的自己。《易經(jīng)》里面的每一卦其實都在講，人從出生到死亡會遇見很多問題，所以人的一生也就是不斷解決問題的一個過程，這是趨利避害的一個過程。既然我們的一生注定要遇見很多問題，我們還有什么煩躁的呢？煩躁只會擾亂身體當中氣血的運行，所以與其如此，還不如想辦法解決當下的問題。問題解決了，心靜平和，五臟才會安寧。在解決問題的過程中，我們會有感悟，會有體驗，這是自我提升的一個過程。在這個過程中，心靜得到了放松，身體不再處于緊張狀態(tài)，那么身體當中的氣血津液就會處于一個相對平衡的狀態(tài)，所以人也會因此享受神清氣爽的感覺。青年人養(yǎng)生，還應注意房事要有所禁忌。夫妻同房不要過于頻繁，否則就會傷精。同房時，也要視天氣情況而定，在自然界某些異常變化的情況下應禁止同房。這是因為人和天地是相應的，自然界的變化對人是有影響的，如果自然界異常變化強烈的話，可以打破人體的陰陽平衡。

編輯推薦

《易經(jīng)中的陰陽養(yǎng)生奧秘》編輯推薦：選擇《易經(jīng)》養(yǎng)生的四大理由。理由1,《易經(jīng)》被譽為“群經(jīng)之首，大道之源”，是一部集智慧與文化為一體的經(jīng)典著作?！碽r〉理由2,《易經(jīng)》內(nèi)容涵蓋天道、人道、地道，在天地之間使人安身立命?？梢哉f了解《易經(jīng)》之道，我們就能更好地掌控自己的健康。〈br〉理由3,解讀《易經(jīng)》，不僅可以了解《易經(jīng)》中的智，更可以悟透《易經(jīng)》中的養(yǎng)生之術(shù)，這可謂“一舉兩得”?！碽r〉理由4,從古至今，人們從未停止過對《易經(jīng)》的研究。這是因為讀透《易經(jīng)》的奧秘，我們將能生活得更好?！碽r〉詳細解讀《易經(jīng)》養(yǎng)生玄機。開啟健康生活之門〈br〉全方位破譯《易經(jīng)》養(yǎng)生密碼，讓養(yǎng)生有方可尋〈br〉讀《易經(jīng)》，學養(yǎng)生懂陰陽，重辯證

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