60秒學(xué)腦科學(xué)常識(shí)

前言

　  序　  一提到《科學(xué)美國人》雜志，你首先在腦海中浮現(xiàn)的八成是高中理科老師作為閱讀作業(yè)布置給你的一篇又長又費(fèi)解的雜志文章。而此刻，你手中的這本書應(yīng)該會(huì)讓你改變這種印象?！犊茖W(xué)美國人》已經(jīng)變得和藹可親了，也可以說，它變得精簡了。我們同樣會(huì)用更短、更淺顯的文字為你帶來新鮮的資訊，而只要你愿意，你最終一定能夠輕松地讀完那些比較長的文章，并發(fā)現(xiàn)它們不再難懂?！? 《科學(xué)美國人》按這種思路奉獻(xiàn)給讀者的一個(gè)重要新產(chǎn)品就是我們的播客，“60秒科學(xué)”。這個(gè)日播欄目在收集和報(bào)道科學(xué)新聞方面，采用了當(dāng)今最前沿的科技手段。僅用價(jià)值幾百美元、一個(gè)便攜包就能裝下的設(shè)備，一切就可以完成了?！? 而這正是當(dāng)今媒體創(chuàng)造的奇跡，多虧互聯(lián)網(wǎng)，我才能在我家那個(gè)簡陋的工作室里完成全世界范圍內(nèi)科技新聞的制作。一批穩(wěn)定的自由制作人根據(jù)當(dāng)前學(xué)術(shù)期刊上的文獻(xiàn)給我提交方案。我核準(zhǔn)后，他們便會(huì)就這些題材創(chuàng)作并錄制科技新聞。我編輯他們提供的音頻，最終制成可以在我們網(wǎng)站上收聽的新聞報(bào)道——新鮮出爐的科技資訊就這樣直接送入你的耳朵。　  這種快捷有趣的科技新聞播出方式大受歡迎。而現(xiàn)在我們推出的這套叢書就是為了讓讀者能夠通過同樣快捷有趣的方式了解基礎(chǔ)科學(xué)理論知識(shí)?！? 這本集結(jié)而成的終極用戶手冊，將帶著讀者去認(rèn)識(shí)這個(gè)三斤重的由神經(jīng)元（及其他重要的東西）組成的網(wǎng)絡(luò)——大腦。而就在此刻，大腦不僅維持運(yùn)行著你身體中所有重要功能，更忙著讓你能夠讀懂這些文字。這本手冊會(huì)解釋為什么你的大腦能夠在做這么多不可思議的事情的同時(shí)，還能夠妥善保管另一些重要的信息，例如你愛人的生日、1927年全美棒球賽的冠軍以及你健身房更衣柜的八位數(shù)密碼，你在需要時(shí)就能把它們即時(shí)取出來（實(shí)際上，你也可以從這本手冊里找到你遺忘某些信息的原因）。　  現(xiàn)在，就給你的大腦來道大餐吧！閱讀本書，讓你的大腦真正了解它自己。　  史蒂夫·米爾斯基　  《科學(xué)美國人》撰稿人　  每周科學(xué)播客“Science Talk”主持人

內(nèi)容概要

　　《60秒學(xué)腦科學(xué)常識(shí)——《科學(xué)美國人》專欄文集》是講述腦科學(xué)的科普讀物。從腦的基本結(jié)構(gòu)，到人的行為、情緒、精神疾病與治療，再到思維訓(xùn)練及個(gè)性發(fā)展，幾十篇通俗易懂的短文解釋了各種常見的與腦相關(guān)的生理及心理現(xiàn)象，為我們的大腦提供了一道可口的“營養(yǎng)大餐”。
　　《60秒學(xué)腦科學(xué)常識(shí)——《科學(xué)美國人》專欄文集》內(nèi)容由淺入深，既包含了基礎(chǔ)常識(shí)，也有腦科學(xué)研究前沿的新鮮資訊，更有能夠讓你會(huì)心一笑的科學(xué)趣聞，寓教于樂，各個(gè)層次的讀者都能從中受益。

作者簡介

Emily Anthes
自由撰稿人、科學(xué)記者，畢業(yè)于耶魯大學(xué)科技醫(yī)學(xué)史專業(yè)，后再麻省理工學(xué)院獲得科技寫作專業(yè)碩士學(xué)位。她的作品曾經(jīng)刊登在《種子》、Slate、Good、《紐約》、《波士頓環(huán)球報(bào)》等報(bào)紙或刊物上。
Steve Mirsky(本書序作者)
自1995年起，為《科學(xué)美國人》雜志撰寫專欄“反重力思考”。2006年，他創(chuàng)辦了一個(gè)每日更新的《科學(xué)美國人》播客節(jié)目—“60秒科學(xué)”，該節(jié)目已經(jīng)擁有數(shù)萬聽眾，其內(nèi)容的下載量也已超過數(shù)百萬次。

書籍目錄

目　錄
第1章　腦袋里有什么——大腦的結(jié)構(gòu)　001
1.1　神經(jīng)元　002
1.2　神經(jīng)通信　004
1.3　神經(jīng)膠質(zhì)　006
1.4　脊髓　008
1.5　腦干和小腦　010
1.6　丘腦、下丘腦和垂體　012
1.7　大腦　014
1.8　大腦皮層　016
1.9　半腦　018
1.10　全腦　020
1.11　腦成像　022
第2章　管好自己的事——基本功能　025
2.1　身體調(diào)節(jié)　026
2.2　晝夜節(jié)律　028
2.3　睡眠　030
2.4　夢　032
2.5　進(jìn)食　034
2.6　性　036
2.7　運(yùn)動(dòng)　038
2.8　鏡像神經(jīng)元　040
2.9　觸覺　042
2.10　痛覺　044
2.11　感知溫度　046
2.12　嗅覺　048
2.13　信息素　050
2.14　味覺　052
2.15　聽覺　054
2.16　視覺　056
2.17　通感　058
2.18　壓力反應(yīng)　060
第3章　走進(jìn)心智——高級功能　063
3.1　學(xué)習(xí)與記憶　064
3.2　記憶類型　066
3.3　虛假記憶　068
3.4　情緒　070
3.5　恐懼　072
3.6　幸福　074
3.7　幽默與笑　076
3.8　愛與依戀　078
3.9　創(chuàng)造力　080
3.10　語言　082
3.11　語言習(xí)得　084
3.12　決策　086
3.13　經(jīng)濟(jì)決策　088
3.14　道德決策　090
第4章　自釀苦酒自己喝——大腦疾病　093
4.1　自閉癥　094
4.2　癲癇　096
4.3　注意力缺陷多動(dòng)障礙　098
4.4　閱讀障礙　100
4.5　抑郁癥和躁郁癥　102
4.6　焦慮癥　104
4.7　恐懼癥　106
4.8　創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥　108
4.9　健忘癥　110
4.10　精神分裂癥　112
4.11　藥物成癮　114
4.12　病態(tài)攻擊　116
4.13　睡眠障礙　118
4.14　朊病毒病　120
4.15　多發(fā)性硬化癥　122
4.16　帕金森病　124
4.17　阿爾茨海默病　126
4.18　中風(fēng)　128
4.19　頭痛與偏頭痛　130
4.20　顱腦損傷　132
4.21　昏迷　134
第5章　治病(基本)不動(dòng)刀——精神療法　137
5.1　心理治療　138
5.2　精神藥理學(xué)　140
5.3　腦外科手術(shù)　142
5.4　電休克療法　144
5.5　深度腦刺激　146
5.6　經(jīng)顱磁刺激　148
5.7　干細(xì)胞療法　150
5.8　基因療法　152
5.9　機(jī)器人型假肢　154
第6章　熏陶的力量——改變大腦　157
6.1　神經(jīng)可塑性　158
6.2　神經(jīng)元再生　160
6.3　運(yùn)動(dòng)　162
6.4　飲食　164
6.5　興奮劑　166
6.6　鎮(zhèn)靜劑　168
6.7　其他毒品　170
6.8　神經(jīng)毒素　172
6.9　虐待和忽視兒童　174
6.10　戰(zhàn)斗　176
6.11　電子游戲　178
6.12　音樂　180
6.13　冥想　182
第7章　獨(dú)立思維——個(gè)性的大腦　185
7.1　基因與大腦　186
7.2　智力　188
7.3　性格　190
7.4　性別與大腦　192
7.5　性取向　194
7.6　性激素　196
7.7　胎兒的大腦　198
7.8　嬰幼兒的大腦　200
7.9　青少年的大腦　202
7.10　為人父母的大腦　204
7.11　老化的大腦　206
7.12　進(jìn)化　208
7.13　動(dòng)物的思維　210
7.14　意識(shí)　212

章節(jié)摘錄

　　第1章 腦袋里有什么——大腦的結(jié)構(gòu)　　1.1神經(jīng)元　　基礎(chǔ)知識(shí)　　神經(jīng)元就是筑造大腦的磚石。人的每一種感覺、每一縷思緒和每一個(gè)動(dòng)作都可以追溯到神經(jīng)元。從本質(zhì)上說，神經(jīng)元是一種細(xì)胞。它們都有“細(xì)胞體”，細(xì)胞體包含一個(gè)獨(dú)立的細(xì)胞核以及其他典型的細(xì)胞結(jié)構(gòu)。但不同于人體中的其他細(xì)胞，神經(jīng)元的功能是傳輸信號。在神經(jīng)元的一端，有一根長長的觸須，那就是軸突。軸突的主要作用類似于電話線，能將信號傳輸給其他神經(jīng)元。而神經(jīng)元的另一端是樹枝狀的分叉結(jié)構(gòu)，也就是樹突，用來從其他神經(jīng)元的軸突接收信號?！　∫陨鲜撬猩窠?jīng)元共有的特征，而人體內(nèi)的神經(jīng)元其實(shí)是多種多樣的。感覺神經(jīng)元能夠感知壓力、溫度以及疼痛，并將這些信號發(fā)送至大腦，這些電化學(xué)信號會(huì)告訴你：“快松手！杯子太燙了，還不能碰。”　　運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元將來自大腦的信息傳遞給肌肉，指示手臂行動(dòng)，比如立刻將杯子放下?！　∵€有一種名為中間神經(jīng)元，它們負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)感覺神經(jīng)元與運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，并且保持二者通信順暢。事實(shí)上，大腦里的神經(jīng)元都是中間神經(jīng)元。而它們的形態(tài)也并非千篇一律，某些只有一兩個(gè)樹突，而另一些擁有的樹突數(shù)以千計(jì)?！　∏把刭Y訊　　腦科學(xué)家正在研究促進(jìn)神經(jīng)元生長的因素。目前，已研究發(fā)現(xiàn)一些有助于軸突延長的物質(zhì)，也發(fā)現(xiàn)了腦細(xì)胞長出新樹突的方式。最終，這項(xiàng)研究不僅要探明胎兒及嬰兒大腦中神經(jīng)元的發(fā)育過程，還有助于治療老年癡呆癥等神經(jīng)元病變或受損的疾病。事實(shí)上，研究人員已經(jīng)設(shè)計(jì)出一些合成物質(zhì)可以促進(jìn)新腦細(xì)胞的形成。　　相關(guān)趣聞　　沒有人知道人腦中究竟有多少個(gè)神經(jīng)元。（想數(shù)數(shù)看嗎？）但許多專家估計(jì)這個(gè)數(shù)目在1000億左右。如果將所有這些神經(jīng)元的細(xì)胞膜全部鋪展開來，能覆蓋四個(gè)足球場（當(dāng)然，這樣踢球的時(shí)候就要小心了）。　　人體中最長的軸突能從脊髓一直延伸到腳趾，長達(dá)1米以上。而在長頸鹿體內(nèi)，同類型軸突的長度甚至有5米左右?！　∩窠?jīng)元小得不可思議。就平均而言，數(shù)萬個(gè)神經(jīng)元加起來才有一個(gè)針尖大小。　　1.2神經(jīng)通信　　基礎(chǔ)知識(shí)　　研究單個(gè)神經(jīng)元沒有什么意義。關(guān)鍵在于，一組神經(jīng)元所完成的事絕不等于這些神經(jīng)元單獨(dú)完成的事的簡單相加。一組神經(jīng)元聚集起來，就可以形成信息在各個(gè)細(xì)胞之間持續(xù)傳遞的大型網(wǎng)絡(luò)。神經(jīng)元由樹突接收一系列正信號和負(fù)信號，這些信號之和決定了沿軸突傳導(dǎo)出去的電荷，這種傳遞方式就像露天看臺(tái)上的球迷制造人浪的方式一樣。　　軸突本身的導(dǎo)電性并不好，甚至還不如家用電線。但是許多軸突會(huì)被髓鞘包裹，這種能使軸突與周圍絕緣的脂肪層，可以促使電荷快速地傳過整根軸突。一旦電荷抵達(dá)軸突末端，軸突就會(huì)釋放一種被稱作神經(jīng)遞質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)?！　∩窠?jīng)遞質(zhì)被釋放到神經(jīng)突觸中，神經(jīng)突觸是將兩個(gè)神經(jīng)元分隔開來的小間隙。軸突在神經(jīng)突觸的一邊，接收信號神經(jīng)元的樹突在另一邊，神經(jīng)遞質(zhì)結(jié)合樹突上的受體，從而將信號傳遞給接收信號的神經(jīng)元，新的循環(huán)就會(huì)重新開始?！　⊥ㄟ^這種電信號（沿軸突傳播）和化學(xué)信號（跨越神經(jīng)突觸）的結(jié)合，神經(jīng)元不需要真正相互接觸就可以實(shí)現(xiàn)信號傳遞?！　∏把刭Y訊　　你現(xiàn)在已經(jīng)掌握了神經(jīng)元信號傳遞的基本知識(shí)，就不難想象將一個(gè)人造的神經(jīng)元插入兩個(gè)真正的神經(jīng)元之間的情況。這恰恰是科學(xué)家正在努力實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。他們制造出了微型芯片驅(qū)動(dòng)的人造神經(jīng)突觸，它像神經(jīng)元一樣，受到刺激的時(shí)候會(huì)釋放神經(jīng)遞質(zhì)。把這些人造神經(jīng)突觸移植到大腦里，理論上它們就可以與大腦中真正的神經(jīng)元樹突通信，和“本土”腦細(xì)胞一樣進(jìn)行工作。這其中蘊(yùn)含的可能性是驚人的?！　∠嚓P(guān)趣聞　　某些神經(jīng)元只與一個(gè)神經(jīng)元連接，而某些神經(jīng)元會(huì)與成千上萬的神經(jīng)元連接?！　∧承┥矬w的神經(jīng)信號傳導(dǎo)速度能超過300公里每小時(shí)?！　踬\一流的（至少神經(jīng)科學(xué)家是這樣評價(jià)的）逃避反射是由一個(gè)完全沒有髓鞘化的軸突控制的。但是由于這個(gè)軸突非常粗，直徑約有1毫米，電信號可以通過它迅速地傳導(dǎo)，進(jìn)而使得烏賊能夠瞬間逃離危險(xiǎn)?！　?.3神經(jīng)膠質(zhì)　　基礎(chǔ)知識(shí)　　神經(jīng)元和那些自大的名人一樣，身邊總少不了隨行人員。在大腦中，神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞就扮演著隨行人員的角色。神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞（Glial Cell），或稱為神經(jīng)膠質(zhì)（“glia”在希臘文中是“膠水”的意思），曾經(jīng)一度未被重視，僅被當(dāng)作大腦的膠體。神經(jīng)膠質(zhì)于19世紀(jì)被發(fā)現(xiàn)，它是大腦中神經(jīng)元周圍起支撐作用的細(xì)胞。　　幾十年來，人們錯(cuò)將神經(jīng)膠質(zhì)當(dāng)作神經(jīng)元。但與神經(jīng)元不同的是，神經(jīng)膠質(zhì)不會(huì)產(chǎn)生電信號，因此科學(xué)家認(rèn)為它們對大腦通信的影響不大。然而，它們不發(fā)送脈沖信號并不意味著它們無關(guān)緊要。如果說神經(jīng)元是大腦中的首席執(zhí)行官，那神經(jīng)膠質(zhì)就是它們的個(gè)人助理，為它們帶來營養(yǎng)和氧氣，保護(hù)它們免受病原體的侵?jǐn)_，并為它們保持一個(gè)適宜的環(huán)境?？傊?，神經(jīng)膠質(zhì)無時(shí)無刻不在貼心地照顧它們，就差幫它們洗衣疊被了。神經(jīng)膠質(zhì)也分為許多類型，各負(fù)責(zé)一項(xiàng)或幾項(xiàng)功能?！　⌒碌难芯勘砻鳎驮S多私人助理一樣，神經(jīng)膠質(zhì)的重要性也還沒有獲得足夠的認(rèn)可。有證據(jù)顯示，神經(jīng)膠質(zhì)并不只是單純地接收神經(jīng)元的命令，實(shí)際上，它們是在與之交流。研究表明，神經(jīng)膠質(zhì)能夠影響神經(jīng)元之間的聯(lián)系，并協(xié)助判定是否應(yīng)增強(qiáng)這些聯(lián)系。這些研究結(jié)果意味著，長時(shí)間被忽視的神經(jīng)膠質(zhì)可能在學(xué)習(xí)和記憶等基本活動(dòng)中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。那么，正名之后的神經(jīng)膠質(zhì)又將演繹出怎樣的故事呢？　　前沿資訊　　干細(xì)胞很重要，因?yàn)樗鼈兛梢园l(fā)育分化為各種成熟的功能細(xì)胞，這使得它們成為修復(fù)受損神經(jīng)系統(tǒng)的重要不二選擇?，F(xiàn)在，研究人員發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)膠質(zhì)似乎具有相同的能力?！　≡谝豁?xiàng)研究中，科學(xué)家從人腦中提取了神經(jīng)膠質(zhì)，并將它們浸在含有多種蛋白質(zhì)的培養(yǎng)基中培養(yǎng)。而它們被移植到小鼠的大腦之后，就發(fā)育成了健康成熟的神經(jīng)元?！　∠嚓P(guān)趣聞　　對許多動(dòng)物大腦的研究已經(jīng)表明，物種的進(jìn)化程度越高，其大腦中神經(jīng)膠質(zhì)的數(shù)量也越多?！　垡蛩固谷ナ乐螅茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)他的大腦中神經(jīng)元的數(shù)目并無過人之處，但神經(jīng)膠質(zhì)的數(shù)量卻多得異乎尋常。也許，他的進(jìn)化程度高于我們普羅大眾？　　1.4脊髓　　基礎(chǔ)知識(shí)　　脊髓是大腦接收和發(fā)送信息必經(jīng)的也是唯一的高速公路。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元將大腦指令通過脊髓傳遞給肌肉，而感覺神經(jīng)元?jiǎng)t將信息經(jīng)由脊髓發(fā)送回大腦。脊髓也由神經(jīng)元組成，由堅(jiān)硬的骨頭構(gòu)成的脊椎包裹并保護(hù)著這些精細(xì)而纖弱的神經(jīng)?！　〖顾枰坏p傷，將很可能產(chǎn)生災(zāi)難性后果，這是證明脊髓極為重要的最佳證據(jù)。如果說脊髓是連接大腦的高速公路，那么脊髓損傷無疑相當(dāng)于這條高速公路上唯一的橋梁坍塌了。這時(shí)，雙向的信號傳遞都會(huì)停止，從而導(dǎo)致癱瘓：大腦不能對四肢發(fā)出指令，也不能接收四肢感受到的各種刺激?！　〖顾枋軗p的部位越高，后果就越嚴(yán)重。胸段脊髓受損一般會(huì)使雙腿癱瘓。頸段脊髓受損則會(huì)令四肢都癱瘓，而高頸段受損甚至?xí)绊懞粑然竟δ堋？死锼雇懈?里夫[1]曾遭受過高頸段脊髓損傷，使他不能自主呼吸，至少一開始是不能的。這位現(xiàn)實(shí)中的超人依靠頑強(qiáng)的毅力逐步恢復(fù)了一些功能，最后可以脫離呼吸機(jī)自主呼吸一小段時(shí)間?！　∏把刭Y訊　　長期以來，人們都認(rèn)為脊髓損傷患者不可能實(shí)現(xiàn)任何實(shí)質(zhì)性的康復(fù)，都只是鼓勵(lì)他們適應(yīng)新的生理限制。但是現(xiàn)在，科學(xué)家證明這種宿命論是錯(cuò)誤的，許多患者都能夠重新獲得或者至少恢復(fù)一部分運(yùn)動(dòng)能力?！　∫豁?xiàng)嚴(yán)格的康復(fù)訓(xùn)練顯示，只須遵照醫(yī)師的指導(dǎo)在跑步機(jī)上慢步行走，就能夠提高患者的步行能力。科學(xué)家相信，這種恢復(fù)訓(xùn)練可以加強(qiáng)神經(jīng)和脊髓之間的聯(lián)系，從而維持并重塑重要的神經(jīng)回路。　　相關(guān)趣聞　　人類和長頸鹿都擁有7節(jié)頸椎。但是長頸鹿各節(jié)頸椎的長度都接近0.3米?！　∪祟惣顾璧目傞L度大約為0.45米，比脊柱略短一點(diǎn)?！　?.5腦干和小腦　　基礎(chǔ)知識(shí)　　腦干雖然不是神經(jīng)系統(tǒng)中最有魅力的部分，但也是最重要的結(jié)構(gòu)之一。與脊髓頂端相連的腦干，控制著一些基本的生理活動(dòng)，這些生理活動(dòng)都是非意識(shí)控制的，比如心率和血壓的維持、呼吸的調(diào)節(jié)以及消化的控制?！　∧X干同時(shí)還負(fù)責(zé)維持警覺和意識(shí)的水平。這項(xiàng)任務(wù)要求它即時(shí)過濾不斷涌向大腦的感覺信息，以便我們決定把注意力投向哪里，以及可以放心忽略哪些信息。另外，控制頭部、面部、頸部基本動(dòng)作的顱神經(jīng)，也是腦干的一部分?！　⌒∧X位于大腦底部，腦干后方。實(shí)際上，它看起來就像大腦的縮小版：一樣的皺褶、半球，麻雀雖小五臟俱全（事實(shí)上，小腦就是“體積較小的腦”）。不過，與“大腦”廣泛涉獵多種職能不同，小腦則專職感應(yīng)身體的各種狀態(tài)，包括運(yùn)動(dòng)狀態(tài)以及身體在空間中的方位等。　　小腦負(fù)責(zé)身體的平衡感（或失衡感），使我們小酌幾杯后保持直立（或者臥倒）。小腦通過持續(xù)的反饋回路接收當(dāng)前身體活動(dòng)的信息，并輔助協(xié)調(diào)下一個(gè)動(dòng)作。所以，出門的時(shí)候，千萬不要忘記帶上它?！　∏把刭Y訊　　吃、喝、拉、撒（沒錯(cuò)，包括撒尿）都是非?；镜幕顒?dòng)，腦干中有一種特殊的機(jī)制使人即使在遭受劇烈的疼痛時(shí)也能夠完成這些活動(dòng)。根據(jù)一項(xiàng)最新研究，腦干可以讓動(dòng)物在足夠長的時(shí)間內(nèi)感覺不到疼痛，以完成那些對它們生存而言至關(guān)重要的活動(dòng)。　　研究人員是通過一個(gè)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象的。他們將老鼠放入底面發(fā)燙的籠子里，這種溫度足以讓它們感到疼痛。通常情況下，老鼠會(huì)抬起爪子遠(yuǎn)離灼熱的籠底；但是當(dāng)它們迫切需要進(jìn)食的時(shí)候，腦干就會(huì)積極地抑制疼痛，讓這些嚙齒類動(dòng)物能夠把爪子放到灼熱的籠底上，直到它們獲取了一定食物?！　∠嚓P(guān)趣聞　　盡管情感是在更高級的大腦神經(jīng)中樞生成的，但正是因?yàn)榘孙B神經(jīng)的腦干，你才能讓肌肉做出一系列復(fù)雜的動(dòng)作，最終在臉上綻放出笑容?！　⌒∧X只占腦總體積的10%，但包含了超過50%的腦神經(jīng)元?！　∈染剖菍?dǎo)致小腦損傷的常見原因?！　?hellip;…

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