事半功倍記憶法

前言

在當(dāng)今這個(gè)信息爆炸、理論裂變、學(xué)術(shù)突飛猛進(jìn)的知識時(shí)代，人人都需要終身學(xué)習(xí)、高效學(xué)習(xí)。然而各類考試層出不窮，讓人不寒而栗。我們付出了艱辛的努力，認(rèn)真學(xué)習(xí)，卻總也得不到理想的成績。我們被越來越多的作業(yè)催逼，喘不過氣，被越來越嚴(yán)苛的考試牽引折磨，痛苦不堪。我們竭盡全力，反倒成了學(xué)習(xí)的奴隸。每一個(gè)學(xué)生都是自然界最偉大的奇跡，擁有無限的潛能尚待發(fā)掘、勘探和利用。人人都是天才的閱讀家，是強(qiáng)大的記憶王，是學(xué)習(xí)的主人，是考試的征服者。我們擁有一切的可能，只是沒有得到恰當(dāng)而合適的引導(dǎo)。本系列叢書正是一幅導(dǎo)航圖，一盞引路燈，導(dǎo)引我們高效率地讀書、記憶，使之達(dá)到費(fèi)力小而收效大的事半功倍功效。讓我們輕輕松松通過各級各類考試，讓我們的生活更加豐富美妙和多彩。我本人在念大學(xué)期間，就通過了英語專業(yè)八級考試。隨后經(jīng)過一個(gè)月的準(zhǔn)備復(fù)習(xí)，又幸運(yùn)地考上了中國人民大學(xué)法學(xué)院研究生。讀研期間，先后參加了多種資格考試，并拿到了中國律師、中國注冊會計(jì)師、中國注冊稅務(wù)師、中國管理咨詢師、中國房地產(chǎn)估價(jià)師的資格證書。

內(nèi)容概要

本書在系統(tǒng)的理論分析基礎(chǔ)上，著重分析闡釋實(shí)際的記憶能力訓(xùn)練和具體的方法技巧，如提高記憶力的7種練習(xí)等。本書重點(diǎn)介紹了1O種必備的高效記憶方法。理論聯(lián)系實(shí)際，使讀者能夠在較短的時(shí)間內(nèi)掌握快速記憶的方法。

作者簡介

秦靈華，中國律師、中國注冊會計(jì)師、中國注冊稅務(wù)師、中國管理咨詢師、中國房地產(chǎn)估價(jià)師、中國房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人，湖南省永州市東安縣人，先后畢業(yè)于湘潭師范學(xué)院外語系和中國人民大學(xué)法學(xué)院，分別獲文學(xué)士、法律碩士學(xué)位，曾在北京某大學(xué)從事法律教學(xué)與研究多年，精法律、通財(cái)務(wù)、擅稅務(wù)、諳管理、熟房產(chǎn)，現(xiàn)為北京某知名律師事務(wù)所高級合伙人。已出版實(shí)用專著數(shù)部，曾獲中國人民大學(xué)全校優(yōu)秀研究生、首屆全國建設(shè)領(lǐng)域百名優(yōu)秀專業(yè)律師等榮譽(yù)稱號。

書籍目錄

記憶力到底是什么  記憶力是大腦的固有功能  記憶力的作用  記憶的過程——人是怎樣記住東西的  走出記憶力的認(rèn)識誤區(qū)  戰(zhàn)勝記憶的敵人——遺忘提高記憶力的七種練習(xí)  識記練習(xí)  觀察練習(xí)  聯(lián)想練習(xí)  分類練習(xí)  分組練習(xí)  重復(fù)記憶  再現(xiàn)練習(xí)與遺忘作斗爭——進(jìn)行重復(fù)記憶  重復(fù)就像記憶的發(fā)動機(jī)  重復(fù)記憶是與遺忘作斗爭  重復(fù)的方法恰當(dāng)選用集中或是分散來記憶  集中記憶  分散記憶  集中與分散相結(jié)合效果更佳  按時(shí)間選擇分散還是集中，達(dá)到最佳記憶效果過度學(xué)習(xí)強(qiáng)化記憶  “過度學(xué)習(xí)”的“度”的問題  過度學(xué)習(xí)應(yīng)用技巧重要材料在開始和結(jié)束時(shí)記憶  重視頭尾記憶的心理學(xué)原理  運(yùn)用重視頭尾記憶法的技巧  頭尾記憶法在具體運(yùn)用時(shí)要注意兩點(diǎn)交叉學(xué)習(xí)提高記憶力  長時(shí)間記憶一種知識內(nèi)容會相互干擾  交叉記憶交叉要科學(xué)  交叉記憶學(xué)英語  交叉記憶與其他方法相結(jié)合整體與部分結(jié)合記憶法  整體記憶法  部分記憶法  整體與部分相結(jié)合法  運(yùn)用整體與部分相結(jié)合法的方法步驟多種感官同時(shí)“上陣”來記憶賦予形象，抽象記憶法規(guī)律讓記憶變得簡單理解記憶事半功倍圖解記憶法提高心算能力可以增強(qiáng)記憶

章節(jié)摘錄

插圖：心理學(xué)家赫曼·艾布豪斯寫了一本《關(guān)于遺忘曲線》的著作，書中寫道，如果我們今天學(xué)到什么東西，而不在24小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)，我們就會忘掉其中的一大部分；第二天我們又會忘掉一些，但不如第一天忘記得多；但可喜的是，我們在復(fù)習(xí)時(shí)會回憶起第一次學(xué)習(xí)的情景，我們當(dāng)然還會遺忘，但第二次，不會忘得像第一次那么快。我們學(xué)到的知識運(yùn)用得越多，就記憶得越深；越是不用，忘得就越快。遺忘有很多原因，不用是其中最主要的原因。這時(shí)是我們自己給自己設(shè)置了記憶的障礙。但還有一些障礙是我們無法控制的，這并非不能理解。1.向焦慮挑戰(zhàn)。在焦慮時(shí)我們的記憶力就會減退。你這天老是不記得東西擱在哪兒，因?yàn)榈诙炷愕囊晃患胰艘獎邮中g(shù)，這是可以理解的。當(dāng)你停止焦慮時(shí)，你正常的記憶力就會回來。2.向沮喪挑戰(zhàn)。這又是一種減弱記憶力的情感因素。如果你正為一位好友或同事的過世而傷心，你無可避免地會遺忘。3.向著急挑戰(zhàn)。急急忙忙往往是造成遺忘的一大原因。

編輯推薦

《事半功倍記憶法》：好的記憶力是你所能擁有的最寶貴、最有用的財(cái)富之一。提高記憶力，實(shí)際就是盡量避免和克服遺忘，在學(xué)習(xí)、生活、工作中只要進(jìn)行有意識地鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力?！妒掳牍Ρ队洃浄ā吩谙到y(tǒng)的理論分析基礎(chǔ)上，著重分析闡釋實(shí)際的記憶能力訓(xùn)練和具體的方法技巧。如提高記憶力的7種練習(xí)等。還重點(diǎn)介紹了10種必備的高效記憶方法。書中理論聯(lián)系實(shí)際，使讀者能夠在較短的時(shí)間內(nèi)掌握快速記憶的方法。教你開發(fā)右腦學(xué)會瞬間記憶·面對無數(shù)個(gè)英文單詞、理科公式，你背得出嗎?·面對數(shù)不清的股票號碼、電話號碼，你記得住嗎?·家人生日、唐詩宋詞，你記得住嗎?·法律文件、行政流程，你抄得完嗎?·寫作時(shí)，提筆忘字該怎么辦?·演講時(shí)，張口忘詞該怎么辦?當(dāng)你因上述問題而煩惱時(shí)，不妨讀一讀這本《事半功倍記憶法》。它列舉了許多記憶的方法。讓你讀起來有趣，學(xué)起來容易，用起來方便。這些方法不僅對你的學(xué)業(yè)有幫助，而且對你日后的生活也大有益處?！妒掳牍Ρ队洃浄ā愤m合在校學(xué)生、希望提高記憶能力的廣大讀者閱讀突破記憶的瓶頸·改變一生的命運(yùn)“一目十行，過目不忘”并非天才的專利一書在手，記憶不愁。

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無

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