出版時間:2009-6 出版社:化學(xué)工業(yè)出版社 作者:中國早教網(wǎng)孕產(chǎn)專家組 主編 頁數(shù):512
內(nèi)容概要
懷孕了,怎樣度過這重要的280天? 本書約請國內(nèi)十大權(quán)威孕產(chǎn)專家聯(lián)合主編,對準(zhǔn)媽媽的孕產(chǎn)全程做了系統(tǒng)的科學(xué)指導(dǎo)。全書分孕前準(zhǔn)備篇、孕期保健篇及產(chǎn)后護理篇三篇內(nèi)容。以懷孕月份為線索,在每個月里分別介紹了寶貝變化、媽咪反應(yīng)、爸爸必知、生活細節(jié)、孕期常識、飲食計劃及胎教方案等內(nèi)容,語言通俗易懂,配有輕松小插圖。另外,本書還精心編寫了100個讀給寶寶的胎教小故事,讓寶寶及早和爸爸媽媽進行交流。 為了更好地幫助準(zhǔn)媽媽自我監(jiān)測,本書獨家贈送專家監(jiān)制的孕期40周全程監(jiān)測掛圖,方便準(zhǔn)媽媽掛在家中使用。隨書贈送的精美DVD光盤,幫助產(chǎn)婦自我保養(yǎng),盡快恢復(fù)完美身材。
書籍目錄
第一篇 孕前準(zhǔn)備 知識準(zhǔn)備:了解相關(guān)懷孕知識 1.最佳的婚育年齡 2.在什么季節(jié)懷孕最合適 3.了解懷孕的最佳時期 4.了解最易受孕的姿勢 5.懷孕全程追蹤 6.進行必要的遺傳咨詢 7.影響優(yōu)生的主要因素有哪些 8.不宜懷孕的十種情況 9.補充葉酸的量與時間 10.懷孕和體重有什么關(guān)系 11.停止服用避孕藥 12.高齡準(zhǔn)媽媽的注意事項 13.孕前必做的口腔檢查 14.孕前要做的防疫方案 15.孕前應(yīng)治療的疾病 16.忌服多胞胎藥物 17.準(zhǔn)爸爸的用藥安全 心理準(zhǔn)備:為人之母你準(zhǔn)備好了嗎 1.父母要做好角色轉(zhuǎn)換 2.克服緊張心理 3.保持樂觀穩(wěn)定的情緒 4.重男輕女思想要不得 5.重視孕前檢查 6.做好應(yīng)對妊娠反應(yīng)的心理準(zhǔn)備 7.做好未來生活空間變化的準(zhǔn)備 8.孕前準(zhǔn)備要全面 9.全面了解關(guān)于懷孕的法律知識 物質(zhì)準(zhǔn)備:為寶寶提供保障 1.有計劃地消費 2.準(zhǔn)媽媽必吃的食物 3.孕前禁吃的食物 4.遠離影響胎兒的有害物質(zhì) 5.準(zhǔn)媽媽最佳睡姿全接觸 6.孕期做家務(wù)的注意要點 7.為懷孕備下合適的衣物 9.做好孕前運動計劃 10.做好孕前飲食計劃 11.微量元素與寶寶的生長發(fā)育 12.與寵物隔離 13.如何選擇化妝品 14.為胎兒準(zhǔn)備良好的孕育環(huán)境 第二篇 孕期保健 第一個月 迎接一顆悄悄長大的種子 1.寶貝變化:寶貝誕生了 胚胎是如何發(fā)育的 了解受精過程 從受精到“著床” 2.媽咪反應(yīng):通常與孕前無異樣 懷孕如何早知道 懷孕的第一個信號 孕一月的感覺并不明顯 認識早孕反應(yīng) 呼吸加快是正常反應(yīng) 藥物抑制早孕反應(yīng)不可取 孕媽咪體內(nèi)的變化 放松心情很關(guān)鍵 3.爸爸必知:與妻子一起迎接寶貝的到來 有意觀察妻子變化 了解一定的懷孕知識 正確認識胎教 保持健康心態(tài) 給予妻子良好的營養(yǎng)調(diào)理 避免夫妻爭吵 改掉爸爸的壞習(xí)慣 多吃海產(chǎn)品可助你“好孕” 與妻子一起創(chuàng)造和諧的孕期關(guān)系 ……第三篇 產(chǎn)后護理
章節(jié)摘錄
插圖:第一篇 孕前準(zhǔn)備知識準(zhǔn)備:了解相關(guān)懷孕知識1.最佳的婚育年齡選擇最佳年齡生育是保證優(yōu)生的重要條件。在傳統(tǒng)印象中,人們一提到生育,首先想到的是計劃生育,把優(yōu)育片面地理解為少生、晚生,或只生一個孩子,甚至認為優(yōu)生只需要女方做準(zhǔn)備。這種看法存在著一定的誤區(qū),其實,選擇最佳生育年齡也是優(yōu)生的一種表現(xiàn)。(1)女性的最佳生育年齡:23~30歲從13歲左右開始,女性的身體就開始進入青春發(fā)育期。隨著卵巢的發(fā)育成熟和周期性排卵、月經(jīng)來潮,女性就具備了生育能力。盡管女性的育齡時間可以達30年以上,但生育的最佳年齡段卻是23~30歲。在這個時候,女性全身發(fā)育完全成熟,卵子質(zhì)量高,這時懷孕,胎兒生長發(fā)育好,分娩危險小,早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生概率是最低的。在23~30歲,女性的生活經(jīng)驗較為豐富,且精力充沛,能有充沛的精力撫育嬰幼兒。在23歲之前懷孕,這時女性的身體仍在成長,胎兒會與母親爭奪營養(yǎng),這對母親的健康和胎兒的發(fā)育都會產(chǎn)生不好的影響。30歲以后,女性的生育力會逐漸減退,孕育缺陷胎兒(如先天愚型)的危險性也會增加。之所以會這樣,是由于染色體隨年齡增大而產(chǎn)生突變造成的。女性在45歲以后進入更年期,隨著生殖器官萎縮、排卵停止和月經(jīng)的停止,生育力也就完全喪失了。所以,總體上說,一般認為女性的最佳生育年齡在23~30歲。
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